Твердый Живот После Родов Что Это Такое

Содержание

Причины увеличения живота

На плотный живот может жаловаться не только взрослый человек. Этот симптом нередко встречается как у малышей до года, так и в более старшем возрасте.

К временному вздутию живота приводят заглатывание воздуха во время употребления пищи, злоупотребление газированными напитками, жирной или газообразующей пищей. На фоне такого процесса возникают постоянные отрыжки. Некоторая часть воздуха выходит через анус, а остальное всасывается кишечными стенками.

Надуться живот может тогда, когда активизируются пищеварительные процессы. У некоторых людей тугой живот становится в тот момент, когда была принята сода. Воздействие этого продукта направлено на нейтрализацию желудочного сока.

Жесткий живот диагностируется у детей дошкольного и школьного возраста после того, как они съели большое количество сладких или мучных блюд. Все дело в том, что в их состав входят легко усваиваемые углеводы, которые ведут к процессам брожения и гниения.

Дискомфортное чувство в области кишечника возникает при употреблении большого количества клетчатки и крахмала. Сюда относят блюда из бобовых культур, картофеля, капусты.

Мышечный тонус матки

Мышечная оболочка (миометрий) матки — наиболее мощный слой маточной стенки, образованный сплетением пучков гладких мышц и сосудов. Все мышцы никогда не бывают полностью расслабленными, в них сохраняется некоторое напряжение — мышечный тонус. И как мощный мышечный орган, матка постоянно находится в состоянии тонуса.

Тонус (греч. tonos напряжение) — постоянная (фоновая) активность некоторых тканей и органов, обеспечивающая их готовность к действию.

Большая медицинская энциклопедия

При низком общем тонусе, прежде чем произойдёт сокращение, стенки матки должны прийти в состояние напряжения; при повышенном тонусе — малейшее раздражение вызывает сокращение её мускулатуры.

Симптомы повышенного тонуса матки

Самым основным симптомом, по которому определяют, повышен ли тонус матки беременной женщины, является твёрдый на ощупь живот по всей поверхности. Но по одному симптому диагноз никто не ставит. Тем более, что гипертонус сопровождается не только «окаменением» живота.

При гипертонусе матки также могут присутствовать:

  • тяжесть внизу живота;
  • тянущие боли, похожие на менструальные;
  • боли в спине (крестец, поясничный отдел);
  • распирающие ощущения в нижней части грудной клетки (на поздних сроках).

Сокращения при повышенном тонусе обычно начинаются со стороны дна матки (верхняя её часть), постепенно распространяясь книзу. Так как все мышечные слои матки сокращаются как единая мышца, спазм охватывает всю область живота, приводя к его «окаменению».

Всегда ли Вы беспрекословно доверяете назначению врачей/гинекологов?
Да, конечно, они же учились долго и много практиковались.
43.48%
Не всегда, проверяю отзывы на лекарства и советы в интернете и только потом начинаю лечение.
25.36%
Доверяю, но в спорных/сложных ситуациях консультируюсь с врачом, который имеют более высокую квалификацию и только потом приступаю.
31.16%
Проголосовало: 138

Причины повышения тонуса матки во время беременности

Причинами повышения тонуса матки, а также твёрдого живота являются эндокринные и гормональные нарушения, инфекционные и воспалительные процессы в половых органах женщины, недоразвитие матки, сбой в иммунной системе, нарушения в работе органов ЖКТ (метеоризм, колит, дисбактериоз). Даже не вовремя опорожнённый кишечник или переполненный мочевой пузырь могут вызывать гипертонус матки.

Возникновению повышенного тонуса (гипертонуса) матки также способствуют нервные стрессы, страх, перевозбуждение или перенапряжение мышечных волокон, вызванное чрезмерной физической нагрузкой. Также гипертонус могут вызвать сильные эмоциональные переживания, в том числе и положительные.

Нередко во время беременности рекомендуют с осторожностью заниматься сексом, так как оргазм вызывает сокращение матки, что способствует повышению её тонуса.

На поздних сроках гипертонус может развиться на фоне многоводия или по причине слишком крупного плода внутри утробы, многоплодной беременности. Тяжёлые физические нагрузки, травмы во время беременности тоже приводят к повышенному тонусу матки.

Кроме того, тонус матки повышается при употреблении беременной женщиной алкоголя, некоторых лекарств, у курящих женщин.

Последствия: реальна ли угроза

В процессе развития беременности по мере растяжения матки возможны некоторые колебания её тонуса, которые обычно не сопровождаются значительными сокращениями мускулатуры. Считается нормальным постепенное повышение тонуса, которое становится значительным лишь незадолго до родов.

Если живот напрягается нечасто, и нет дополнительных симптомов, то волноваться, скорее всего, не о чем. Это лишь сигнал к тому, что желательно было бы снизить физические нагрузки и свести к минимуму эмоциональные переживания. Но врачу всё же следует сообщить при ближайшем плановом посещении.

Повышенная сократительная деятельность матки в первом триместре беременности (до 12 недель) может привести к отслойке плодного яйца (самопроизвольный аборт). Во втором триместре резкое повышение тонуса может спровоцировать отслойку плаценты, а сильные сокращения (наподобие схваток) вызывают раскрытие шейки матки, что может привести к выкидышу. В третьем триместре опасность повышенного тонуса в том, что он может вызвать преждевременные роды.

Кроме того, при гипертонусе кровообращение в плаценте нарушено, что приводит к недостаточному кислородному снабжению плода. Также гипертонус может спровоцировать задержку роста плода, его развитие как до, так и после родов.

Однако в ряде случаев необходимо обращаться к врачу сразу. Консультация специалиста необходима, если:

  • живот очень твёрдый, и это не проходит;
  • твёрдый живот сопровождается болями в нижней его части, в пояснице, в области крестца, копчика, прямой кишки;
  • наблюдаются красные или коричневые выделения из влагалища;
  • дискомфорт в области живота проявляется регулярно, часто повторяется или боль и напряжение усиливается;
  • возникают обморочные состояния, сильная тошнота, рвота;
  • появляются ложные позывы к дефекации.

Все эти признаки могут быть предвестниками начинающегося выкидыша, однако, при своевременной медицинской помощи в большинстве случаев беременность удаётся сохранить.

Повышение тонуса матки не является закономерным процессом. У некоторых он повышен на протяжении всей беременности, а некоторым и вовсе удаётся с этим не столкнуться вплоть до начала родов. Во время своей беременности мне также пришлось столкнуться с гипертонусом. Только вот произошло это очень неожиданно, резко и на восьмом месяце беременности. Когда многие подруги, родственницы и просто занкомые, будучи беременными, начиная недели с 15-й спрашивали у меня про тонус матки, я реально не понимала, о чём идёт речь. А выражение «каменный живот» и вовсе мне казалось странным. Да, живот иногда напрягался, потягивало, как при месячных, но до «каменного» живота не доходило. Я вообще, месяца до 8-го беременности бегала-летала и жизни радовалась: настолько всё протекало благополучно. Пока однажды на 35-й неделе беременности не захотелось мне сладенького. Муж купил пирожных с заварным кремом, и умяла я их вечером перед сном в ну очень большом количестве. А на следующее утро мне было плохо: меня тошнило так, что я не могла пить даже воду. И продолжалось это целый день. После рвотных позывов живот очень сильно напрягался, появились тянущие боли. К вечеру тошнить перестало, но поднялась температура и стало ломить спину так (в области поясницы), что, казалось, позвоночник выкручивают. Сначала я подумала, что от температуры, но знающие люди подсказали, что это может быть симптомом начинающихся родов. Живот не отпускало — он действительно стал как будто каменным: я буквально чувствовала, как он подпирает рёбра, от чего болела и грудная клетка. И к 12 ночи я вызвала скорую помощь. В приёмном покое при осмотре дежурный гинеколог к диагнозу гипертонус ещё добавила, что шейки матки практически нет. Хотя недели за две до этого врач, ведущий беременность, говорила, что шейка хорошая. Короче, положили меня на сохранение. Состояние у меня было такое, что я была согласна на всё, лишь бы это прекратилось. Сразу же мне укололи препарат, помогающий лёгким ребёночка быстрее сформироваться на случай, если начнутся преждевременные роды. Поставили штуки четыре капельницы, снижающие тонус; сбивали температуру. Благодаря всем проведённым врачебным манипуляциям к утру я чувствовала себя просто замечательно. От тонуса не осталось и следа, температура больше не поднималась. Единственным последствием было укорочение шейки, притом настолько, что оставили меня на сохранении вплоть до 37 недели беременности. Заведующая отделением «обнадёжила», что могу родить, как только выйду из больницы, и так как шейки почти нет, родить могу быстро. В 37 недель всё же выписали, так как узи-обследование показало, что ребёнок полностью сформировавшийся, доношенный, и на таком сроке роды уже не считаются преждевременными. Обратно в больницу я поехала через 4 дня, так как снова стала болеть спина. Живот на этот раз особо не напрягался и никаких признаков схваток или чего похожего не было. Родила ещё через 2 дня здоровую малышку. Родила довольно быстро, особенно если учитывать, что это были первые роды: через 7 часов после того, как отошли воды (за 6, если считать от начала схваток). Вот так всего один-единственный день повышенного тонуса матки привёл к практически полному сглаживанию шейки матки. И если бы не своевременная медицинская помощь, кто знает, чем бы всё это закончилось.



Причины патологического характера

Если твердый живот внизу живота появляется после употребления газообразующих продуктов или напитков, то неприятные симптомы исчезают через несколько часов самостоятельно.

Гораздо серьезнее обстоят дела, когда причина имеет патологический характер.

Если диагностируется твердый низ живота, причины могут заключаться в следующем:

  • нехватка ферментов. Ферментная или лактозная недостаточность встречается очень часто не только среди малышей, но и взрослых. Причиной твердого живота является дефицит лактазы. Этот фермент отвечает за расщепление молочных продуктов. При нехватке этого компонента молоко поступает в толстую кишку и уже переваривается там благодаря местной флоре;
  • дисбактериоз кишечника. Такой вид болезни сопровождается нарушением микрофлоры в пищеварительном тракте. То есть количество полезных бактерий резко уменьшается, а вредоносных — увеличиваться;
  • появление опухолевидных образований: полипы, кисты, злокачественные образования;
  • кишечная непроходимость.

Многих пациенток интересует вопрос, почему твердый живот у женщин? Девушки чаще мужчин страдают от неприятных ощущений в животе.

Когда обнаруживается жесткий живот, причины у женщин заключаются в следующем:

  • психологическое перенапряжение, регулярные стрессовые ситуации;
  • варикоз в области малого таза;
  • беременность на ранних сроках;
  • предменструальный синдром;
  • начало родовой деятельности.

Женщинам сложнее справиться с проблемой. Чтобы устранить неприятные симптомы, недостаточно принять только медикаменты. Нужно соблюдать диету и избегать различных стрессовых ситуаций.

Твердый живот у женщины

Избавиться от вздувшегося и твердого живота в таком случае очень просто: уберите из рациона булочки, молочные продукты, вводите в рацион овощи и принимайте после еды специальные ферменты.

Лечимся клизмой!Наряду с аптечными препаратами отлично помогает исцелить твердый живот клизма. Только наполняйте грушу водой комнатной температуры: кишечник быстро очиститься и вам станет легче. А чтобы впредь не доставлять себе проблем, и не спрашивать: почему все случилось, ешьте всю еду медленно, пережевывая каждый кусочек, и не запивайте трапезу водой в большом количестве.

Мужчины к 40 годам очень часто обзаводятся большим некрасивым животом, который любят называть «трудовой мозолью». Однако, труды тут совсем не причем. Гораздо чаще причина появления огромного вздутого живота у представителя сильного пола — обжорство, пристрастие к пенным напиткам и малоподвижный образ жизни. Диета и спорт в этих случаях – лучшее лекарство от большой «трудовой мозоли», мешающей вести полноценную жизнь (в том числе и сексуальную).

Читайте также:  Схватки Начались А Воды Не Отошли Что Делать

Однако бывает, что большая, жесткая брюшная полость человека – свидетельство о патологии и глобальном сбое в работе организма.

Причины почему живот становится каменным:

  • Приступ аппендицита.
  • Язва желудка (и даже рак).
  • Заболевания печени.
  • Внематочная беременность.
  • Нарушения работы кровяного сосуда, расположенного на брюшной стенке.
  • Абцессы.
  • Желчекаменная болезнь.
  • Перитонит.
  • Онкология.
  • Асцит брюшной полости (водянка).

Если вы ведете здоровый образ жизни, но заметили, что «каменность» живота нарастает, и даже после диеты он тугой и вздутый, не мешкая обратитесь к врачу. Любая болезнь, как справедливо замечают медики, эффективно лечится исключительно на ранних стадиях. Здоровья вам, красивых и подтянутых животиков!

Определение причин затвердения живота

Болезненные ощущения возникают в результате реакции организма на патологический процесс, который происходит в каком-либо внутреннем органе. Сюда можно отнести увеличенную селезенку, застойную печень, опухоль в толстой кишке.

Боли локального типа проявляются вследствие цирроза. Но возможны и тяжелые случаи, когда неприятный симптом говорит о перитоните, остром панкреатите или первичном раке печени.

Почему низ живота становится надутым, жестким и болезненным? Эти признаки могут свидетельствовать о прогрессирующем асците или активном росте опухолевидных образований. Тогда пациент будет жаловаться на нарушение переваривания пищи, изжогу.

На этапе вынашивания женщины нередко сталкиваются с проблемой повышения внутрибрюшного давления. Это происходит из-за активного роста плода и маточной полости. Они сдавливают внутренние органы. Также поднимается диафрагма, из-за чего дыхание затрудняется при лежачем или сидячем положении.

Тугой живот при беременности говорит о тонусе матки. Это состояние считается опасным, ведь повышается риск угрозы выкидыша и преждевременных родов. На последних сроках беременности живот становится упругим и жестким при начале родовой деятельности. В таких случаях требуется срочная госпитализация.

Вздутие диффузного характера может стать поводом для проведения тщательного обследования. Первым делом врача интересует склонность к употреблению спиртного. Также необходимо выявить, были ли в анамнезе гематурий, желтуха, нарушение пищеварительной деятельности, ревматические или сердечные патологии. При получении данных повышается возможность постановки правильного диагноза. Тогда удается диагностировать цирроз, рак пищеварительных органов, патологию почек в виде нефроза, застойную сердечную недостаточность.

Что делать, если живот стал твердым?

Дополнительно можно сдать анализы крови на уровень сахара и гормонов в крови, а также мазок на наличие инфекции или воспаления половых органов.

Предлагаем ознакомиться Что будет если забеременеть с ВПЧ: важные моменты

В зависимости от симптоматики женщине будут назначены:

  • медикаментозная терапия спазмолитиками, анксиолитиками, симпатомиметиками, седативными и эстрогенными препаратами, а также суппозиториями, витаминными и минеральными комплексами;
  • профилактические мероприятия — постельный режим, диета или выполнение специальных упражнений для нормализации психологического состояния.

В минуты, когда живот начинает твердеть, но при этом боли не ощущается, можно проделать некоторые манипуляции, которые помогут преодолеть дискомфорт:

  • сядьте в удобное кресло и передохните;
  • выполните несколько глубоких вдохов и выдохов, подключая к процессу живот;
  • сидя или стоя напрягите одновременно мышцы рук, ног и малого таза, а затем резко расслабьтесь;
  • прилягте, подложив под ноги жесткий валик или небольшую подушку;
  • в положении лежа повернитесь на другой бок.

Такие простые действия помогают успокоиться, отдохнуть и снять мышечное напряжение. Как правило, после этого неприятные ощущения в области брюшной полости покидают женщину.

Диагностика и профилактика

В основе диагностики лежит внешний осмотр и беседа с пациентом. Врач выясняет основные жалобы, их динамику, а также условия возникновения. Важно уточнить данные анамнеза о перенесённых заболеваниях, приеме лекарственных средств. Проводится осмотр кожных покровов, пальпация живота, измерение артериального давления. На основании полученных данных назначают дополнительные методы исследования, которые включают:

  • Общеклинический анализ крови и мочи, по возможности, исследуют кал на дисбактериоз или скрытую кровь, а также яйца глист.
  • Исследование желудочного сока. Боль в животе может развиваться из-за нарушения пищеварительной функции, вызванной снижением кислотности желудочного сока и дисбактериозом.
  • Ультразвуковое исследование органов брюшной полости и малого таза.
  • Рентгенографию.
  • ФГДС.
  • Колоноскопию.

При выраженном ухудшении самочувствия и трудностях постановки диагноза выполняют диагностическую лапароскопию и лапаротомию.

К основным профилактическим мероприятиям относят:

  • Ведение активного образа жизни.
  • Соблюдение диеты с ограничением употребления продуктов, содержащих в составе простые углеводы, а также жирных, острых и копченых изделий.
  • Исключение переедания.
  • Отказ от употребления алкоголя и курения.
  • Соблюдение рекомендаций по лечению и профилактике хронических, ранее выявленных заболеваний.
  • Регулярное проведение диагностики организма.

Женские проблемы

У женщин причины появления уплотнения внизу живота часто имеют гинекологическую привязку. Специалисты советуют не дожидаться появления сильного воспаления и других признаков патологии, например, кровяных выделений, тошноты, а сразу обращаться в медицинское учреждение.

Уплотнение внизу живота справа провоцирует у пациенток:

  • спаечный процесс в маточной полости;
  • перекрут придатков, при котором уплотнение имеется в правой и левой части от пупка;
  • присутствуют дополнительно рвота, тошнота, пульсирующая боль, и без хирургического вмешательства уже не обойтись;
  • киста яичника, уплотнение наблюдается по мере достижения значительных размеров опухолью;
  • нарушения менструального цикла.

При этом лечение будет зависеть полностью от размеров и типа новообразования: или консервативное, или хирургическое.

Твердеет низ живота на ранних сроках

Первый триместр является самым опасным, так как именно в это время происходит наибольшее количество самопроизвольных прерываний беременности. По этой причине стоит при малейшем недомогании и дискомфорте обращаться к специалистам. В первом триместре необходимо особенно беречь себя, снизить физические нагрузки, но все-таки оставаться подвижной. Правильно чередовать работу и отдых, а также всячески избегать неприятных и стрессовых ситуаций.

Когда живот твердеет регулярно или же пребывает в таком состоянии постоянно, напрягается, возникает болезненность, а также появились кровянистые выделения из влагалища, необходимо вызвать скорую помощь.

Почему живот твердеет на поздних сроках

  • Когда женщина уже отчетливо чувствует шевеления ребенка, он уже достаточно большой, то живот напрягается чаще, что связано с повышенной двигательной активностью малыша. В это время твердость может возникать лишь с одной стороны.

Не стоит пугаться, так как это кроха может выставить руку или ногу, повернуться спинкой или попкой.

Однако угроза гипертонуса матки сопровождает все течение беременности, поэтому не нужно сбрасывать ее со счетов. Когда напряжение чувствует очень часто, это должно послужить тревожным сигналом.

  • Причины твердости может скрываться в банальном переедании и неправильном питании. Женщина после зачатия должна в корне пересмотреть свой рацион. Вздутие и метеоризм могут наблюдаться при несбалансированном питании. Стоит исключить продукты, способствующие повышенному газообразованию (капуста, бобовые, черный хлеб, газированные напитки и пр.). Рекомендуется дробное питание (маленькие порции, но больше приемов пищи).
  • Также женщина должна быть готова к такому явлению, как ложные схватки. Они могут возникнуть уже во втором триместре, сопровождаются спазмированием и незначительным напряжением мышц. Это явление не представляет опасности, можно сказать, оно представляет собой тренировку, готовит до предстоящих родов живот, органы малого таза, родовые пути. Ложные схватки неинтенсивные, регулярные и исчезают самостоятельно.
  • Твердый живот с 36 недели свидетельствует о скором наступлении родов и появлении малыша, поэтому на столь позднем сроке он рассматривается как вариант нормы.

Боли локального типа проявляются вследствие цирроза. Но возможны и тяжелые случаи, когда неприятный симптом говорит о перитоните, остром панкреатите или первичном раке печени.

Многие мамы, недавно родившие ребенка, всматриваясь в зеркало, задумываются почему после родов живот остается большой, а не возвращается в первоначальный вид, и как его убрать.

Разберемся, почему живот стал больше после родов, почему его восстановлению не помогают физические нагрузки, и как убрать живот большой после родов действенными и эффективными методами.

Почему после родов живот остается большой

Первое, что нужно понять – в процессе вынашивания ребенка мама может набрать довольно много килограмм, так как кроха, сидящая в ее животе, требует вещества для формирования внутренних систем организма.

Плод растет и брюшные мышцы растягиваются — это основная причина роста живота. Конечно, мы индивидуальны и есть мамы, избавляющиеся от большого живота буквально уже после родов. Но, 90% женщин, увы, оказываются не в их числе.

Возникновению этого «остаточного» явления есть три главных объяснения:

    Матка была сильно растянута, и на ее естественное уменьшение требуется несколько недель. После рождения малыша этот орган может весить 1 кг, а через 2 недели его масса составляет уже полкилограмма.

Чтобы матка полностью вернулась в естественную первоначальную форму, должно пройти не менее 1,5 месяца, а во-многих случаях дольше. За эти недели размеры живота, по сравнению с его размерами после родов, значительно уменьшатся;
За 9 месяцев жир скапливается в области живота. Процесс протекает исключительно индивидуально – одни мамы набирают чуть-чуть веса, у других жировая прослойка становится просто огромной.

Этот жир – главная защита малыша от переохлаждения и повреждений. И не нужно завидовать дамам, которые после родов стали как «тростинки». Человек уникален ввиду его генетических особенностей. То есть, в наших организмах протекают разные обменные процессы ввиду наследственности;
В процессе вынашивания ребенка мышцы брюшной полости испытывают просто огромную нагрузку, и постепенно растягиваются. Вот почему после родов им необходимо время на то, чтобы полностью восстановиться и прийти в первоначальную форму.

Тут все также зависит от генетических особенностей человека, его образа жизни, ежедневного рациона питания.

Вышеописанные факторы – основные, и объясняют, почему после родов живот остается большой.

Большой живот остался после родов: что делать

Однозначно ответить на вопрос невозможно из-за уникальных особенностей отдельно взятого человека. Важно понять, что все тут будет зависеть от следующих факторов:

  • Как много прошло после рождения ребенка;
  • Наследственные генетические особенности человека;
  • Эластичность и общее состояние кожных покровов;
  • Какие по счету роды;
  • Наличие силы воли и целеустремленности;
  • Особенности ежедневного питания;
  • Присутствие в жизни физических нагрузок.

Восстановление матки

Если говорить конкретно о состоянии матки после рождения малыша, то чтобы она пришла в норму, необходимо подождать до 2-х месяцев, пока орган не уменьшиться до нормального размера. А потом трезво оценить ситуацию.

После родов матка начинает активное сокращение и возвращается к дородовым размерам. Для стимуляции процесса многие гинекологи прописывают мамам настойки водяного перца, крапивы и т.д.

Важно понимать, что восстановительный процесс после родов должно строго контролироваться вашим лечащим гинекологом. И говорить что-то конкретное нет смысла – все зависит от особенностей родов и конкретного человека. Главное – подождать эти 2 месяца.

Генетические факторы

Играют решающую роль. Но, если ваша мать не смогла вернуть живот после вашего рождения, это не «приговор», что вам придется так же ходить со своим детенышем, но большим животом. То есть, расслабляясь и принимая этот факт, как данность, вы попросту поддаетесь лени.

Читайте также:  После Кесарева Никак Не Восстановится Слизистая Влагалища

Тут важно собрать всю волю в кулак и начать действовать! Если вы довольно трудно расстаетесь с лишними килограммами, то в большинстве случаев причиной стал замедленный обмен веществ.

Но, замедление процесса обмена говорит лишь о том, что вам придется прикладывать больше усилий. Причем, организм стареет куда медленнее, нежели у тех, кому пища идет, как «не в коня корм».

Состояние кожных покровов

Часто случается, что чрезмерно объемного живота нет, но кожа н нем заметно обвисает. Диетологи называют этот живот фартуком. Он появляется, когда кожа не успевает сократиться до первоначальных размеров из-за быстрого похудения.

При таком “диагнозе” помимо сбалансированной диеты, вы должны выполнять специальные упражнения, использовать маски для живота, обертывания, ношения бандажа.

Коже нужно успеть помочь, чтобы она быстрее вернулась в первоначальное состояние. Например, многие рекомендуют использовать маски из черной глины, которые эффективно и быстро избавят кожу от растяжек.

Восстановление живота после 2-х, 3-х и всех последующих родов

Запомните – абсолютно не важно, какого ребенка по счету вы родили. Процесс восстановления живота будет таким же, как и при первых родах. Но, если после первых родов живот «пропал» сам, а после вторых «не хочет», расстраиваться не нужно.

Дело тут в том, что, возможно, при первой беременности тонус ваших мышц был лучше ввиду вашей молодости, и организм смогу справиться быстрее. Конечно, это не единственная причина, главное – не верить тем, кто говорит, что нереально выглядеть после родом таким же, как до них.

Нормализация качества жизни

Оптимальные физические нагрузки, правильное сбалансированное питание, сила воли – все это играет главную роль при восстановлении мышц живота. Причем, все вышеперечисленное должно быть у вас не только после, но и до родов.

Только так вы будете выглядеть молодо и чувствовать себя прекрасно! Фитнес и правильное питание должны стать вашими лучшими друзьями. Так вы сможете с легкостью убрать большой живот после кесарева сечения.

После родов живот не уменьшается – почему?

Мамы удивляются, почему после кесарева остался большой живот при том, что они качали пресс, нормально питалась и выполняла все советы докторов и диетологов? Тут важно понять, что мы не можем убрать жир на определенном, конкретном участке тела. То есть, живот убирается на фоне общего похудения. И нам нужна правильная диета.

Качая пресс (то бишь выполняя физические, силовые нагрузки), мы можем лишь нарастить мышечную массу. Конечно, в будущем вес начнет уходить, но нам придется крайне долго заниматься и постоянно увеличивать нагрузки. Жир в большинстве случае сжигается при помощи аэробных нагрузок, когда частота пульса составляет 90% и выше от предела.

Эффективные нагрузки — в прямом смысле «с кислородом»:

  • Спортивная ходьба;
  • Бег;
  • Аэробика;
  • Плавание;
  • Велоспорт;
  • И т.п.

Нагрузка с «кислородом»

Занявшись лишь одним из вышеперечисленных видов, вы можете довольно быстро привести свой живот в первоначальную форму.

После родов матка начинает активное сокращение и возвращается к дородовым размерам. Для стимуляции процесса многие гинекологи прописывают мамам настойки водяного перца, крапивы и т.д.

Молодые мамы, которые за время беременности соскучились по соблазнительным обтягивающим платьям и узким брюкам, стремятся как можно быстрее вернуться в форму, но не всегда все складывается удачно. Организму нужно время, чтобы восстановиться после такой серьезной нагрузки, как рождение ребенка. Как поскорее убрать живот после родов?

Некоторые особенности женского телосложения

То, как выглядит живот сразу после родов, наталкивает многих женщин на мечту об идеальном теле. Молодые мамы практикуют всевозможные методы регуляции массы тела, что дает положительные результаты: килограммы постепенно уходят, вес соответствует норме или приближается к добеременному, но фигура остается несовершенной. С чем связаны такие трудности? Как действовать дальше?

При нормальном весе жировая прослойка может распределяться неравномерно. Например, некоторые женщины худощавого телосложения имеют лишние жировые отложения на ягодицах и бедрах. Так, для хорошей фигуры важны не столько соотношения веса и роста, но и процент жировой прослойки. Оптимальным показателем для женщины с нормальным состоянием здоровья считается 23-24 %, при этом практически половина может скапливаться в области груди, внутренней поверхности бедер и ягодиц.

Взрослой женщине трудно добиться показателя ниже 16 % жира, а сокращение до 13 % может сильно навредить здоровью. Только профессиональные спортсменки имеют обычно 10-15 % жира.

Во время вынашивания ребенка, из-за масштабной перестройки всего организма прослойка жировой ткани увеличивается. Дополнительные килограммы распределяются так, чтобы защищать плод от негативных внешних воздействий. Особенно это актуально для области живота, потому что кроме растянутых мышц появляется еще и дополнительная жировая прослойка.

Что делать с животом сразу после родов? Молодой маме, чтобы прийти в форму, необходимо не только снизить процент жировых отложений, но и увеличить силу мышц брюшного пресса, одновременно формируя нужную форму живота.

Что происходит с телом женщины после родов

Живот сразу после родов напоминает сдувшийся шар, потому что организм восстанавливается не сразу. Объем живота значительно больше, чем до беременности, потому что матка еще увеличена. Если будущая мама за время вынашивания ребенка набрала много лишнего веса, то к этому добавляются еще и лишние жировые отложения.

Какой живот сразу после родов? Многие молодые мамы замечают, что живот в течение нескольких дней после рождения ребенка все еще выглядит, как будто женщина на третьем или даже на шестом месяце беременности. На самом же деле, процесс восстановления организма начинается еще в третьем периоде родов, когда выходит послед, и продолжается какое-то время. Продолжительность этого периода всегда индивидуальна.

За девять месяцев матка увеличивается с 7-8 см (длина), 4-6 см (толщина и ширина) до 37-38 см (длина), 24-26 см (толщина и ширина). Вес органа до беременности у первородящей женщины составляет около 50 г, у повторнородящей — 100 г. К окончанию срока вынашивания ребенка вес матки достигает 1-1,2 кг без веса ребенка, околоплодных вод и плодных оболочек. Объем полости матки к окончанию беременности увеличивается в 500 раз.

Чтобы вернуться к нормальным размерам, органу необходимо около 4-6 недель после естественных родов. Если женщина перенесла КС, то восстановление может растянуться до 2-2,5 месяцев. Нужно понимать, что потребовалось девять месяцев, чтобы мышцы живота растянулись, так что необходимо столько же или немного больше времени, чтобы вернуть былую форму.

Кому проще избавиться от живота после родов

Даже на фото живот сразу после родов выглядит далеко неидеальным, что очень расстраивает представительниц прекрасного пола. Но в организме активно протекают восстановительные процессы, так что живот через какое-то время опять станет плоским, а талия тонкой. Точных сроков не могут назвать даже врачи.

Скорость восстановления былых форм после родов зависит от многих факторов:

  • питание женщины во время беременности;
  • количество набранных килограммов;
  • эластичность кожных покровов и мышц;
  • возраст женщины;
  • особенности фигуры;
  • наличие осложнений при беременности и в родах;
  • особенности протекания беременности;
  • генетическая предрасположенность;
  • скорость обмена веществ;
  • количество предыдущих беременностей и родов.

Быстрее всего восстанавливаются молодые женщины, которые до беременности не имели проблем с весом и набрали за период вынашивания ребенка не более 12 кг. Чем больше лишних килограммов, родов в анамнезе и осложнений, тем труднее будет вернуть былую фигуру. С годами замедляются и обменные процессы, так что живот будет уходить дольше. Дольше восстанавливаются женщины, которые родили двойню.

Затягивает восстановительный процесс кесарево сечение. Полостная операция травмирует живот и заставляет ограничивать активность в течение какого-то времени. Конечно, многое зависит и от профессионализма хирургов, качества наложения швов, послеоперационного ухода.

Упражнения для формирования плоского живота

Как выглядит живот сразу после родов на фото, редко показывают даже знаменитости, хотя известные мамы довольно быстро приходят в форму. Женщине нужно понимать, что убрать животик получится, но не сразу. Нужно правильно питаться и поддерживать нормальную физическую активность.

Как убрать живот сразу после родов? Женщине поможет обеспечение достаточной двигательной активности, а вот спорт лучше отложить на 3-6 недель. В этом вопросе ориентироваться нужно на рекомендации врача. Когда доктор разрешит заниматься упражнениями для укрепления мышц пресса, можно начинать осваивать специальный комплекс.

Самые эффективные упражнения, чтобы убрать живот после родов такие:

  • Подъемы таза. В положении на спине согнуть колени, прижаться к полу, напрячь мышцы живота и слегка приподнять таз вверх. В таком положении задержаться на десять секунд. Достаточно десяти повторений.
  • Скручивания. В положении лежа на спине согнуть колени и скрестить руки на груди. На выдохе подвести верх туловища к коленям, используя только мышцы живота. В пиковой точке выполнить скручивание в сторону. Вернуться в исходное положение. Выполнить два подхода по двадцать повторений. При увеличении амплитуды нельзя отрывать спину от пола, потому что в таком случае в работу включается не пресс, а мышцы-разгибатели спины.
  • Подъемы спины. Лежа на спине скрестить руки на груди, а ноги завести под любую неподвижную поверхность. Оторвать спину от пола, приподнимая вверх, выдохнуть на сокращении и вернуться в исходное положение. Можно начать с трех подходов по десять повторений. С каждым выполнением можно постепенно увеличивать количество раз.
  • Удержание корпуса. Из положения лежа на спине упереться предплечьями в пол (должен получиться прямой угол на руках), приподняться над поверхностью, отрывая живот и грудь. Должно быть только две точки прикосновения: ступни ног и предплечья. В таком положении нужно замереть, не позволяя тазу перемещаться вверх-вниз, на 30 секунд. Достаточно трех подходов. Время удержания корпуса рекомендуется наращивать постепенно.
  • Приседания у стены. Плотно прижаться спиной к стене, поставить ноги на ширину плеч и сделать шаг вперед. Скользить спиной по стене вниз, а при достижении параллели бедер на полу подняться вверх, не помогая себе руками. Достаточно двух подходов по пятнадцать повторений.

Можно добавить к комплексу и другие понравившиеся упражнения. Заниматься спортом рекомендуется минимум три раза в неделю, при желании можно делать упражнения каждый день.

Когда можно начинать физические упражнения

Упражнения для живота сразу после родов не всегда рекомендованы врачами, особенно в том случае если женщина перенесла КС. Начинать заниматься спортом с постепенным увеличением нагрузки можно только спустя 3-6 недель после рождения малыша естественным путем, хотя в этом вопросе мнения специалистов расходятся. Некоторые доктора разрешают физические упражнения сразу же, как только мама почувствует себя хорошо.

При оперативном способе родоразрешения и наличии осложнений (разрезы или разрывы промежности, наложение швов) задумываться о спорте можно только через два-три месяца. При нагрузках на более ранних сроках возможно расхождение швов, опущение влагалища, повышение внутрибрюшного давления. Предварительно следует посетить гинеколога, чтобы проверить состояние матки и заживление швов.

Другие способы убрать живот после родов

До того момента, когда врач разрешит заниматься упражнениями для укрепления мышц брюшной стенки, улучшить кожу живота можно следующими способами:

  • Массаж проблемной зоны с натуральными маслами или кремом от растяжек. Начинать делать такие процедуры рекомендуется еще в первом триместре беременности, чтобы сделать кожу эластичнее и предупредить появление растяжек. Массаж рекомендуется продолжать и после рождения крохи. Это повышает тонус кожи и улучшает кровообращение в проблемных зонах.
  • Больше пеших прогулок. Прогулки с коляской следует начинать сразу же, как только состояние здоровья это позволит. Современные врачи рекомендуют гулять с новорожденным уже на следующий день после возвращения из роддома, если на улице достаточно тепло, или через неделю, если малыш появился на свет в холодное время года. Зимой можно гулять на улице при температуре до минут десяти градусов. Молодой маме длительные прогулки позволят быстрее вернуть былую форму и привести организм в тонус.
  • Грудное вскармливание. Кормление грудью естественным путем стимулирует сокращение матки и требует существенных энергозатрат, ежедневно отнимая около 500 ккал.
Читайте также:  31 Неделя Беременности Пуповина В Зоне Шеи

Коррекция рациона питания после рождения ребенка

Потреблять нужно меньше калорий, чем расходуется в течение дня. При незначительном дефиците калорий организм будет восполнять энергию, запасенную в жировых клетках. Это приведет к потере килограммов. Расходовать калории поможет любая двигательная активность: выполнение домашних дел в движении, прогулки с ребенком, подъем по лестнице и так далее.

Молодой маме категорически противопоказаны жесткие диеты. В послеродовой период питаться нужно сбалансировано, правильно и полноценно, но без излишеств. Стремление как можно скорее похудеть не должно нарушать лактацию. Но и противоположное мнение, что обильное употребление пищи, стимулирует выработку молока, ошибочно. Реально улучшает лактацию только частое прикладывание, теплое питье и правильный питьевой режим.

Когда станут заметны положительные результаты

Сокращение растянутых мышц живота сразу после родов начинается под действием гормонов. Но на этот процесс требуется определенное время. Многие молодые мамы, которые избегали излишеств в питании и сохраняли двигательную активность, уже через два-три месяца, когда можно приступать к занятиям спортом, были вполне довольны своей фигурой. Другим женщинам понадобилось больше времени. В среднем форма восстанавливается за период от нескольких недель до шести-девяти месяцев.

Использование утягивающего бандажа

Можно ли сразу после родов утягивать живот? В последнее время стали особенно популярны послеродовые бандажи и подвязывание. Поддерживающий корсет уменьшает болезненность в упомянутой области, способствует сокращению матки, подтягивает живот и не дает мышцам сильно растягиваться. Противопоказаниями к ношению бандажа являются кесарево сечение, наличие проблем с желудком, наложение швов на промежности, болезни почек.

Если нет противопоказаний, то носить послеродовой корсет нужно начинать с непродолжительного времени (1-2 часа в день), постепенно увеличивая время. Если роды прошли без осложнений, то использовать корсет можно на вторые сутки после ЕР. Период ношения — от четырех до шести недель, то есть все то время, пока матка возвращается к прежней форме.

Утягивать ли живот сразу после родов? Врачи неоднозначно относятся к послеродовым корсетам и рекомендуют женщинам подбирать такое белье с особой осторожностью, не носить бандаж более 12 часов подряд, чтобы не нарушать кровообращение, делать перерыв каждые три часа.

Подвязывание обвисшего живота после родов

Утягивать живот сразу после родов можно любой тканью, отлично подойдет для этого слинг-шарф или мягкая пеленка. Некоторые женщины начинают подвязываться через несколько часов после рождения малыша. Этот способ гораздо безопаснее, чем использование бандажа с эффектом утягивания.

Подвязывание не стягивает внутренние органы, а только мягко поддерживает, может значительно облегчить состояние молодой мамы при запорах, геморрое, расхождении прямых мышцы живота, плохо сокращающейся матке, выступает профилактикой этих состояний. Особенно важно это после КС.

Подвязываться нужно в положении лежа на спине. Оптимальные размеры полотна — около 50 см в ширину, 2,5-3 м в длину. Ткань нужно положить на талию, а затем перекрестить за спиной, снова вывести концы вперед. Первый слой — широкая расправленная ткань, второй — «карман» для живота, поддержка. Узел лучше завязывать сбоку, не на матке. После руки нужно запустить под ткань и «выложить» весь живот наверх, в карман над вторым слоем, который служит фиксатором.

В каком случае нужно помощь врача: диастаз

Если живот сразу после родов кажется очень большим, то это еще ничего не значит. Даже в этом случае основной объем может уйти буквально за несколько дней, а затем потребуется только поддержать форму и придать тонус. Но иногда женщины сталкиваются с диастазом — расхождением плоских мышц живота от серединной линии. Лечение проводится только хирургическим путем, то есть проводится открытая или лапароскопическая операция.

Можно ли сразу после родов утягивать живот? В последнее время стали особенно популярны послеродовые бандажи и подвязывание. Поддерживающий корсет уменьшает болезненность в упомянутой области, способствует сокращению матки, подтягивает живот и не дает мышцам сильно растягиваться. Противопоказаниями к ношению бандажа являются кесарево сечение, наличие проблем с желудком, наложение швов на промежности, болезни почек.

Здраствуйте, вижу пост уже давнишний но все же спрошу что у вас узи показало?)

Поздравляю с рождением доченьки.

Мне тоже кажется, что это матка. не переживай! все будет хорошо!

Всего вам самого хорошего!)))

А про боль это и правда скорее всего сокращение матки

«Прекрасная принцесса»
Еще одна прекрасная принцесса
На этом свете появилась вновь,
Она на мир взирает с интересом,
И чувствует родителей любовь.

Я поздравляю вас и вам желаю,
Чтоб доченька красавицей росла!
Чтоб просыпалась, счастье ощущая,
А главное – здоровенькой была!

Поздравляю с рождением доченьки.

Часть 3.
После родов у меня в животе можно нащупать огромный твердый «мячик».. Спать на животе не могу да и живот выглядет как будто ещё беременная. Акушерки мне говорят это моя миома вымахала, а почему она такая твердая не кто ни бе ни ме. Говорят — подожди, те миома что вырастают во время беременности обычно уменьшаются как только нету гормон которыми она питается. Ну ладно. Родила я 27 ноября. Все вроде было ок до Рождества, правда мля пояснила не давала мне покоя. А на Рождество в декабре такие боли начались что я на стены лезть хотела. Это четвертая неделя после родов. Да и кровотечения ещё не остановились. Терпела 3 дня. Сразу после праздника, больше не могу, поехали в больницу. Поехали, проверили меня, сказали что инфекция мочевого пузыря так как миома давит на мочевой пузырь. Ну ладно. Дали мне антибиотики которые можно пить когда кормишь грудью. Выпила стало легче.
Январь. Пошла 10того числа на послеродовой осмотр для себя и малышки. Врачи говорит все. Впорядке. А почему все ещё кровотечения? Ай, после месячных пройдет. Ну ладно. Через неделю такие боли внизу живота начались меня до слез. Да и кровотечения усилились. Думаю ну вот тебе и месячные. Которые почему то все не заканчиваются. Пошла к врачу. Он мне говорит это нормально с миомой такое кровотечения которые длится больше двух недель. А низ спины у тебя болит изза того что малышку поднимаешь. Лежи, отдыхай, пей пппарацетамол. Так я из постели не вылезала и парацетамол глотала каждый день. Проснулось одно утро с воспалением мочевого пузыря. Опять. Пошла к врачу, она мне опять антибиотики. Попила каких 3-4 дня стало чуть лучше. Но вдруг один вечер т. е. в прошлую. Субботу у меня поднялась температура до 39.6. Вызвала скорую, объяснила что и как. Приехали и забрали нас в больницу. Опять тесты. Инфекция. Где? Незнаю. Только гадают.

Вызвали гинеколога меня обследовать. Смотрю, знакомое лицо, не могу вспомнить когда и где видела. Как только она в меня это пластмассывое устройство впихнула, я сразу вспомнила. Опять этот монстр. Посмотрела, говорит все там нормально. Отправляют меня в послеродовое отделение что бы для малышки так безопасней. Там меня кормили антибиотиками и все обещали на телевизор отправить. Челых три дня охали. Что знают что инфекция только незнают где она. Мой муж пошел наорал на них почему меня на узи не отправляют. В тот же день наконец то отправили. Смотрят, нечего не видно изза огромной миомы. Сказали приходи завтра утром с полным мочевым пузырем. Пришла. Смотрят и все охают что нечего не видно. Три специалиста посмотрели. Позвали четвертого. И она — да у нее чтото в шейке матки застряло.

Наконец то у кого то мозги и зрение есть. Говорят. Плохо видно что это надо меня в операционную под наркоз смотреть с микроскопом и если это чтото осталось после родов то выбирут или это миома застряла. Меня в тот же день в операциюоперационную. Оказывается что это воспалившиеся миома которая уже начала разлагаться и застряла в шайке матки. Ни кто ни когда такого не видил. Врачи в шоке. Но большая моя миома все ещё там. Хирург сказал сейчас опасно ее выбирать так как риск кровотечения очень высокий. Надо подождать два- три месяца и тогда будем решать что делать.

Так что я все ещё в больнице пока. Говорят если температура не поднимется то на следующей неделе отправят домой. оке не кто ни когда такого не видел и не слышал. ый день.

Часть 3.
После родов у меня в животе можно нащупать огромный твердый «мячик».. Спать на животе не могу да и живот выглядет как будто ещё беременная. Акушерки мне говорят это моя миома вымахала, а почему она такая твердая не кто ни бе ни ме. Говорят — подожди, те миома что вырастают во время беременности обычно уменьшаются как только нету гормон которыми она питается. Ну ладно. Родила я 27 ноября. Все вроде было ок до Рождества, правда мля пояснила не давала мне покоя. А на Рождество в декабре такие боли начались что я на стены лезть хотела. Это четвертая неделя после родов. Да и кровотечения ещё не остановились. Терпела 3 дня. Сразу после праздника, больше не могу, поехали в больницу. Поехали, проверили меня, сказали что инфекция мочевого пузыря так как миома давит на мочевой пузырь. Ну ладно. Дали мне антибиотики которые можно пить когда кормишь грудью. Выпила стало легче.
Январь. Пошла 10того числа на послеродовой осмотр для себя и малышки. Врачи говорит все. Впорядке. А почему все ещё кровотечения? Ай, после месячных пройдет. Ну ладно. Через неделю такие боли внизу живота начались меня до слез. Да и кровотечения усилились. Думаю ну вот тебе и месячные. Которые почему то все не заканчиваются. Пошла к врачу. Он мне говорит это нормально с миомой такое кровотечения которые длится больше двух недель. А низ спины у тебя болит изза того что малышку поднимаешь. Лежи, отдыхай, пей пппарацетамол. Так я из постели не вылезала и парацетамол глотала каждый день. Проснулось одно утро с воспалением мочевого пузыря. Опять. Пошла к врачу, она мне опять антибиотики. Попила каких 3-4 дня стало чуть лучше. Но вдруг один вечер т. е. в прошлую. Субботу у меня поднялась температура до 39.6. Вызвала скорую, объяснила что и как. Приехали и забрали нас в больницу. Опять тесты. Инфекция. Где? Незнаю. Только гадают.

http://kcdc.ru/beremennost-bolezni/zhestkij-niz-zhivota.htmlhttp://lukochko.ru/pochemu-posle-rodov-zhivot-ostaetsja-bolshoj-i-kak-vernut-ego-v-normalnyj-vid/http://fb.ru/article/432592/jivot-srazu-posle-rodov-kak-vyiglyadit-kak-uhodit-chto-delathttp://m.baby.ru/blogs/post/299605732-53769079/http://www.stranamam.ru/post/4937445/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.

Оцените статью
Помогаем при ведении беременности советом — есть вопросы? Задавайте