Твердеет Живот 19 Недель

Беременность 19 недель — это пятый календарный месяц. Основной характерной особенностью данного периода является то, что в большинстве случаев женщины уже очень явно ощущают каждое движение малыша. Но если это первая беременность, то чувствовать малыша в животе женщина начинает на более поздних сроках, поэтому волноваться по этому поводу не стоит.

19 неделя беременности — это период активного развития ребенка, который уже ничем не напоминает эмбрион. Все его движения становятся более осмысленными и скоординированными. Это вызывает очень интересное чувство, будто ребенок является участником всех событий в окружающем мире.

Ощущения

19 акушерская неделя беременности характеризуется тем, что к этому времени женщина в норме набирает до 5 кг. Ее бедра немного расширяются, а живот на 19 неделе беременности заметно увеличивается.

В 19 недель беременности женщина уже чувствует дополнительный вес, но к этому следует привыкать. В связи со смещением центра тяжести тела меняется осанка беременной женщины. Поясница немного выгибается вперед, а кости малого таза расходятся.

В 19-20 недель беременности часто возникает чувство, что начинает раздувать живот. Из-за этого возникают проблемы с выбором позы для сна. Следует помнить:

  • На животе спать запрещено, так как это может навредить плоду.
  • На спине спать не желательно из-за того, что увеличившаяся в размерах матка может пережать полую вену, перекрывая доступ кислорода к плоду.

Значит нужно приучаться спать на боку, желательно на левом, слегка поджав ноги. При необходимости, под них допускается подкладывать маленькую подушечку. Также следует отказаться от долгого сидения в одной позе. Кроме того, сидеть нужно только на стульях со спинкой.

Основные ощущения женщины связаны в этот период с шевелениями малыша. Очень часто в девятнадцать недель первородящие женщины приходят к доктору и испуганно говорят: «Не чувствую шевелений». Им на этом сроке переживать не стоит, скорее всего, пройдет еще несколько дней, и ваш малыш обязательно даст о себе знать.

Неприятные симптомы

Раздуть живот у беременной может также на фоне переполнения мочевого пузыря. Чтобы исключить такие неприятные ощущения необходимо следить за мочеиспусканием. Подобное чувство может возникнуть при беременности на этом сроке, если обострились хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, которые вызывают повышенный метеоризм.

19-ая неделя беременности связана со снижением уровня гемоглобина в крови на фоне увеличения количества перекачиваемой крови. Это приводит к тому, что довольно часто возникают:

Из-за того, что объем крови увеличивается, на 19-ой неделе может наблюдаться заложенность носа. Также иногда может произойти учащение пульса и возникнуть трудности с дыханием. Не следует пытаться снимать такие симптомы с помощью лекарств. В моменты приступов рекомендуется некоторое время подышать поверхностно.

Нагрузка на позвоночник и ноги увеличивается вследствие увеличения веса и изменения осанки на 19-ой неделе беременности. Поэтому часто 19 неделя беременности связана с возникновением тянущих болей в спине. Если они очень сильные, то рекомендуется на этом сроке начать носить поддерживающий бандаж. Очень часто в это время в сочетании с болями возникают отеки ног.

На 19-ой неделе живот при беременности увеличивается довольно быстро, поэтому периодически могут возникать незначительные болевые ощущения, связанные с растяжением мышц.

Всегда ли Вы беспрекословно доверяете назначению врачей/гинекологов?
Да, конечно, они же учились долго и много практиковались.
43.48%
Не всегда, проверяю отзывы на лекарства и советы в интернете и только потом начинаю лечение.
25.36%
Доверяю, но в спорных/сложных ситуациях консультируюсь с врачом, который имеют более высокую квалификацию и только потом приступаю.
31.16%
Проголосовало: 138

На 19 неделе беременности живот значительно вырастает и матку можно прощупать приблизительно в сантиметре ниже пупка. Иногда в связи с давлением матки изнутри может надуваться пупок. Это вызывает неприятные ощущения, но их нужно просто перетерпеть. При дальнейшем увеличении живота такой симптом исчезнет.

Боли слабого характера периодически возникают в костях в области таза. Это объясняется тем, что тазовые кости постепенно начинают расходиться, организуя ребенку комфортный родовой путь. По ночам могут тревожить судороги ног, которые объясняются давлением растущей матки на вены.

Развитие плода

Очень интересно знать, что происходит с малышом на 19 неделе беременности. Тело ребенка покрыто все еще сморщенной кожей, складочки которой защищены особой смазкой. Ребенок на 19 неделе беременности становится более крепким. Постепенно начинает образовываться подкожная жировая клетчатка. Именно она станет основным источником энергии после рождения малыша.

На этой неделе продолжается становление пищеварительной системы. Меконий или первородный кал начинает накапливаться в кишечнике. Почки активно выводят мочу непосредственно в околоплодные воды, которые постоянно очищаются. Завершается формирование легких и дыхательной системы в целом.

Плод на 19 неделе беременности развивается ускоренными темпами. На этом сроке ни на минуту не останавливаются процессы развития головного мозга. Доводятся до совершенства участки, отвечающие за развитие основных 5 органов чувств. Рефлекторные движения малыша становятся сложными и управляемыми. Это выражается в том, что ребенок на 19 неделе начинает:

  • Двигать ручками и ножками.
  • Сосать и глотать.
  • Морщится и гримасничать.

УЗИ на этом сроке позволяет увидеть, как выглядит подросший малыш. Размер плода на 19 неделе беременности приблизительно равен 22 см, а вес около 300 г. С помощью УЗИ на 19 неделе беременности можно подтвердить нормальные биометрические параметры малыша или обнаружить отклонения.

УЗИ и скрининг

Беременность 19-20 недель это время для проведения второго обязательного скрининга. В целом скрининговое УЗИ на этом сроке предназначено для исследования в целом беременности, размер плода и все его биометрические характеристики в этом случае измеряются досконально. УЗИ позволяет выявить опасные нарушения, следи которых:

  • Порок сердца.
  • Волчья пасть.
  • Диафрагмальная грыжа.
  • Косолапость.

Многие обнаруженные пороки в дальнейшем могут быть вылечены с помощью лекарственных препаратов или проведения хирургических операций. Но некоторые патологии, обнаруженные на этом сроке беременности, остаются спутниками ребенка на всю жизнь, и об этом должны знать родители.

Специалист на основании результатов УЗИ на этом сроке может заподозрить наличие хромосомных патологий, таких как синдром Дауна или синдром Эдвардса. Для их подтверждения или исключения проводится второй этап скрининга — биохимия крови. С помощью такого анализа измеряется уровень следующих веществ:

  • Белка АПФ, который вырабатывается плодом и попадает в кровь женщины в определенном количестве. Любые отклонения свидетельствуют о рисках развития определенной патологии.
  • Гормона эстриола, вырабатываемого плацентой. Его уровень на каждом сроке должен постоянно увеличиваться.
  • Гормона ХГЧ. О наличии патологий свидетельствует его повышенный уровень.

Не следует даже пытаться самостоятельно расшифровывать результаты скринингового исследования. Это может сделать только специалист. Скрининг во втором триместре может только подтвердить или исключить нахождение в группе риска.

Если полученные результаты будут не очень хорошими, то это тяжелый случай, но расстраиваться раньше времени не следует. Для установки точного диагноза нужно будет пройти дополнительные исследования.

Опасности

Выделения на 19 неделе беременности становятся более обильными. Это связано с гормональными изменениями и не является патологией, если они сохраняют консистенцию и прозрачность.

Читайте также:  На 37 Неделе Беременности Вечером Чешется Нижние Половые Губы Из За Чего

Любые их изменения указывают на инфицирование половых путей, а значит, нужно обратиться к доктору и сдать анализы с целью определения вида инфекции. От нее следует избавиться до родов. Нужно понимать, что любая инфекция может усложнить течение беременности и угрожает плоду.

Опасность представляют выделения с кровью, особенно если они сопровождаются болью в животе. На фоне таких симптомов может развиваться отслойка плаценты, что может спровоцировать непроизвольное прерывание беременности. При обнаружении в выделениях следа крови нужно срочно проконсультироваться с доктором.

Иммунитет на этом сроке у женщины ослаблен. Поэтому увеличиваются риски заражения вирусными инфекциями. Простуда на 19 неделе беременности, сопровождаемая высокой температурой, остается опасной, так как может в данный период привести к повреждению плаценты. Вследствие этого некоторые токсины могут проникнуть через защитный барьер и спровоцировать внутриутробное заражение плода.

Если температуру на 19-ой неделе беременности не удается сбить в течение нескольких часов средствами народной медицины, к примеру, обтираниями или обильным теплым питьем, то следует обратиться к врачу. Дальнейшее лечение необходимо проводить строго в соответствии с его рекомендациями.

Другие патологии

Если на 19 неделе беременности нет шевелений ребенка, то это считается нормой только для первородящей женщины. Во всех других случаях спокойствие в животе должно насторожить. Особенно опасно, если ранее вы ощущали движения малыша, а потом он затих.

Причин замирания беременности на 19-ой неделе очень много. Важно понимать, что спасти ребенка уже нельзя, поэтому важно как можно раньше поставить диагноз, чтобы исключить интоксикацию женщины, которая грозит непредсказуемыми последствиями.

Если на 19-ой неделе беременности долгий период времени не ощущается движения ребенка, то подтверждением замершей беременности могут быть следующие симптомы:

  • Повышение температуры.
  • Общая слабость.
  • Наличие выделений с кровяным следом.

Изредка на 19-ой неделе беременности у женщин каменеет живот. Этот симптом возникает на фоне тонуса матки и может привести к прерыванию беременности, поэтому доктор, скорее всего, назначит прием специальных лекарств. Если тонус матки не удастся нормализовать, то нужно пройти сохраняющее лечение в стационаре.

Низкая плацентация при беременности диагностируется в случае, если плацента прикреплена снизу и до зева матки остается не более 6 см. Вследствие этого любые неблагоприятные факторы на этом сроке могут спровоцировать непроизвольный выкидыш. Но в большинстве случаев на поздних сроках беременности плацента самопроизвольно поднимается выше и риски срыва беременности исчезают сами по себе.

19-ая неделя — очень ответственный период. Чтобы дети рождались здоровыми, беременным женщинам в данный период нужно контролировать образ жизни и следить за питанием. Обязательно нужно начать выполнять специальные упражнения, которые снижают нагрузку на позвоночник и поясницу, а также убирают дискомфорт в области таза.

Важно следить за тем, чтобы не набрать лишнего веса на 19-ой неделе беременности. Для этого следует сбалансировать рацион и минимизировать в нем мучные и сладкие продукты. Важно на этом сроке обязательно совершать прогулки, но длительное нахождение на ногах уже противопоказано. При сидячей работе нужно делать разминку каждые полтора часа. Ночному отдыху следует выделить не менее десяти часов.

Плод на 19 неделе беременности развивается ускоренными темпами. На этом сроке ни на минуту не останавливаются процессы развития головного мозга. Доводятся до совершенства участки, отвечающие за развитие основных 5 органов чувств. Рефлекторные движения малыша становятся сложными и управляемыми. Это выражается в том, что ребенок на 19 неделе начинает:

Многие мамы, недавно родившие ребенка, всматриваясь в зеркало, задумываются почему после родов живот остается большой, а не возвращается в первоначальный вид, и как его убрать.

Разберемся, почему живот стал больше после родов, почему его восстановлению не помогают физические нагрузки, и как убрать живот большой после родов действенными и эффективными методами.

Почему после родов живот остается большой

Первое, что нужно понять – в процессе вынашивания ребенка мама может набрать довольно много килограмм, так как кроха, сидящая в ее животе, требует вещества для формирования внутренних систем организма.

Плод растет и брюшные мышцы растягиваются — это основная причина роста живота. Конечно, мы индивидуальны и есть мамы, избавляющиеся от большого живота буквально уже после родов. Но, 90% женщин, увы, оказываются не в их числе.

Возникновению этого «остаточного» явления есть три главных объяснения:

    Матка была сильно растянута, и на ее естественное уменьшение требуется несколько недель. После рождения малыша этот орган может весить 1 кг, а через 2 недели его масса составляет уже полкилограмма.

Чтобы матка полностью вернулась в естественную первоначальную форму, должно пройти не менее 1,5 месяца, а во-многих случаях дольше. За эти недели размеры живота, по сравнению с его размерами после родов, значительно уменьшатся;
За 9 месяцев жир скапливается в области живота. Процесс протекает исключительно индивидуально – одни мамы набирают чуть-чуть веса, у других жировая прослойка становится просто огромной.

Этот жир – главная защита малыша от переохлаждения и повреждений. И не нужно завидовать дамам, которые после родов стали как «тростинки». Человек уникален ввиду его генетических особенностей. То есть, в наших организмах протекают разные обменные процессы ввиду наследственности;
В процессе вынашивания ребенка мышцы брюшной полости испытывают просто огромную нагрузку, и постепенно растягиваются. Вот почему после родов им необходимо время на то, чтобы полностью восстановиться и прийти в первоначальную форму.

Тут все также зависит от генетических особенностей человека, его образа жизни, ежедневного рациона питания.

Вышеописанные факторы – основные, и объясняют, почему после родов живот остается большой.

Большой живот остался после родов: что делать

Однозначно ответить на вопрос невозможно из-за уникальных особенностей отдельно взятого человека. Важно понять, что все тут будет зависеть от следующих факторов:

  • Как много прошло после рождения ребенка;
  • Наследственные генетические особенности человека;
  • Эластичность и общее состояние кожных покровов;
  • Какие по счету роды;
  • Наличие силы воли и целеустремленности;
  • Особенности ежедневного питания;
  • Присутствие в жизни физических нагрузок.

Восстановление матки

Если говорить конкретно о состоянии матки после рождения малыша, то чтобы она пришла в норму, необходимо подождать до 2-х месяцев, пока орган не уменьшиться до нормального размера. А потом трезво оценить ситуацию.

После родов матка начинает активное сокращение и возвращается к дородовым размерам. Для стимуляции процесса многие гинекологи прописывают мамам настойки водяного перца, крапивы и т.д.

Важно понимать, что восстановительный процесс после родов должно строго контролироваться вашим лечащим гинекологом. И говорить что-то конкретное нет смысла – все зависит от особенностей родов и конкретного человека. Главное – подождать эти 2 месяца.

Генетические факторы

Играют решающую роль. Но, если ваша мать не смогла вернуть живот после вашего рождения, это не «приговор», что вам придется так же ходить со своим детенышем, но большим животом. То есть, расслабляясь и принимая этот факт, как данность, вы попросту поддаетесь лени.

Тут важно собрать всю волю в кулак и начать действовать! Если вы довольно трудно расстаетесь с лишними килограммами, то в большинстве случаев причиной стал замедленный обмен веществ.

Но, замедление процесса обмена говорит лишь о том, что вам придется прикладывать больше усилий. Причем, организм стареет куда медленнее, нежели у тех, кому пища идет, как «не в коня корм».

Состояние кожных покровов

Часто случается, что чрезмерно объемного живота нет, но кожа н нем заметно обвисает. Диетологи называют этот живот фартуком. Он появляется, когда кожа не успевает сократиться до первоначальных размеров из-за быстрого похудения.

Читайте также:  Лонгидаза Перед Эко

При таком “диагнозе” помимо сбалансированной диеты, вы должны выполнять специальные упражнения, использовать маски для живота, обертывания, ношения бандажа.

Коже нужно успеть помочь, чтобы она быстрее вернулась в первоначальное состояние. Например, многие рекомендуют использовать маски из черной глины, которые эффективно и быстро избавят кожу от растяжек.

Восстановление живота после 2-х, 3-х и всех последующих родов

Запомните – абсолютно не важно, какого ребенка по счету вы родили. Процесс восстановления живота будет таким же, как и при первых родах. Но, если после первых родов живот «пропал» сам, а после вторых «не хочет», расстраиваться не нужно.

Дело тут в том, что, возможно, при первой беременности тонус ваших мышц был лучше ввиду вашей молодости, и организм смогу справиться быстрее. Конечно, это не единственная причина, главное – не верить тем, кто говорит, что нереально выглядеть после родом таким же, как до них.

Нормализация качества жизни

Оптимальные физические нагрузки, правильное сбалансированное питание, сила воли – все это играет главную роль при восстановлении мышц живота. Причем, все вышеперечисленное должно быть у вас не только после, но и до родов.

Только так вы будете выглядеть молодо и чувствовать себя прекрасно! Фитнес и правильное питание должны стать вашими лучшими друзьями. Так вы сможете с легкостью убрать большой живот после кесарева сечения.

После родов живот не уменьшается – почему?

Мамы удивляются, почему после кесарева остался большой живот при том, что они качали пресс, нормально питалась и выполняла все советы докторов и диетологов? Тут важно понять, что мы не можем убрать жир на определенном, конкретном участке тела. То есть, живот убирается на фоне общего похудения. И нам нужна правильная диета.

Качая пресс (то бишь выполняя физические, силовые нагрузки), мы можем лишь нарастить мышечную массу. Конечно, в будущем вес начнет уходить, но нам придется крайне долго заниматься и постоянно увеличивать нагрузки. Жир в большинстве случае сжигается при помощи аэробных нагрузок, когда частота пульса составляет 90% и выше от предела.

Эффективные нагрузки — в прямом смысле «с кислородом»:

  • Спортивная ходьба;
  • Бег;
  • Аэробика;
  • Плавание;
  • Велоспорт;
  • И т.п.

Нагрузка с «кислородом»

Занявшись лишь одним из вышеперечисленных видов, вы можете довольно быстро привести свой живот в первоначальную форму.

Тут все также зависит от генетических особенностей человека, его образа жизни, ежедневного рациона питания.

Здраствуйте, вижу пост уже давнишний но все же спрошу что у вас узи показало?)

Поздравляю с рождением доченьки.

Мне тоже кажется, что это матка. не переживай! все будет хорошо!

Всего вам самого хорошего!)))

А про боль это и правда скорее всего сокращение матки

«Прекрасная принцесса»
Еще одна прекрасная принцесса
На этом свете появилась вновь,
Она на мир взирает с интересом,
И чувствует родителей любовь.

Я поздравляю вас и вам желаю,
Чтоб доченька красавицей росла!
Чтоб просыпалась, счастье ощущая,
А главное – здоровенькой была!

Всего вам самого хорошего!)))

Часть 3.
После родов у меня в животе можно нащупать огромный твердый «мячик».. Спать на животе не могу да и живот выглядет как будто ещё беременная. Акушерки мне говорят это моя миома вымахала, а почему она такая твердая не кто ни бе ни ме. Говорят — подожди, те миома что вырастают во время беременности обычно уменьшаются как только нету гормон которыми она питается. Ну ладно. Родила я 27 ноября. Все вроде было ок до Рождества, правда мля пояснила не давала мне покоя. А на Рождество в декабре такие боли начались что я на стены лезть хотела. Это четвертая неделя после родов. Да и кровотечения ещё не остановились. Терпела 3 дня. Сразу после праздника, больше не могу, поехали в больницу. Поехали, проверили меня, сказали что инфекция мочевого пузыря так как миома давит на мочевой пузырь. Ну ладно. Дали мне антибиотики которые можно пить когда кормишь грудью. Выпила стало легче.
Январь. Пошла 10того числа на послеродовой осмотр для себя и малышки. Врачи говорит все. Впорядке. А почему все ещё кровотечения? Ай, после месячных пройдет. Ну ладно. Через неделю такие боли внизу живота начались меня до слез. Да и кровотечения усилились. Думаю ну вот тебе и месячные. Которые почему то все не заканчиваются. Пошла к врачу. Он мне говорит это нормально с миомой такое кровотечения которые длится больше двух недель. А низ спины у тебя болит изза того что малышку поднимаешь. Лежи, отдыхай, пей пппарацетамол. Так я из постели не вылезала и парацетамол глотала каждый день. Проснулось одно утро с воспалением мочевого пузыря. Опять. Пошла к врачу, она мне опять антибиотики. Попила каких 3-4 дня стало чуть лучше. Но вдруг один вечер т. е. в прошлую. Субботу у меня поднялась температура до 39.6. Вызвала скорую, объяснила что и как. Приехали и забрали нас в больницу. Опять тесты. Инфекция. Где? Незнаю. Только гадают.

Вызвали гинеколога меня обследовать. Смотрю, знакомое лицо, не могу вспомнить когда и где видела. Как только она в меня это пластмассывое устройство впихнула, я сразу вспомнила. Опять этот монстр. Посмотрела, говорит все там нормально. Отправляют меня в послеродовое отделение что бы для малышки так безопасней. Там меня кормили антибиотиками и все обещали на телевизор отправить. Челых три дня охали. Что знают что инфекция только незнают где она. Мой муж пошел наорал на них почему меня на узи не отправляют. В тот же день наконец то отправили. Смотрят, нечего не видно изза огромной миомы. Сказали приходи завтра утром с полным мочевым пузырем. Пришла. Смотрят и все охают что нечего не видно. Три специалиста посмотрели. Позвали четвертого. И она — да у нее чтото в шейке матки застряло.

Наконец то у кого то мозги и зрение есть. Говорят. Плохо видно что это надо меня в операционную под наркоз смотреть с микроскопом и если это чтото осталось после родов то выбирут или это миома застряла. Меня в тот же день в операциюоперационную. Оказывается что это воспалившиеся миома которая уже начала разлагаться и застряла в шайке матки. Ни кто ни когда такого не видил. Врачи в шоке. Но большая моя миома все ещё там. Хирург сказал сейчас опасно ее выбирать так как риск кровотечения очень высокий. Надо подождать два- три месяца и тогда будем решать что делать.

Так что я все ещё в больнице пока. Говорят если температура не поднимется то на следующей неделе отправят домой. оке не кто ни когда такого не видел и не слышал. ый день.

Вызвали гинеколога меня обследовать. Смотрю, знакомое лицо, не могу вспомнить когда и где видела. Как только она в меня это пластмассывое устройство впихнула, я сразу вспомнила. Опять этот монстр. Посмотрела, говорит все там нормально. Отправляют меня в послеродовое отделение что бы для малышки так безопасней. Там меня кормили антибиотиками и все обещали на телевизор отправить. Челых три дня охали. Что знают что инфекция только незнают где она. Мой муж пошел наорал на них почему меня на узи не отправляют. В тот же день наконец то отправили. Смотрят, нечего не видно изза огромной миомы. Сказали приходи завтра утром с полным мочевым пузырем. Пришла. Смотрят и все охают что нечего не видно. Три специалиста посмотрели. Позвали четвертого. И она — да у нее чтото в шейке матки застряло.

Организм женщины приспособлен для вынашивания ребенка и родов.

Таз состоит из нескольких костей, которые соединены связками. В вовремя беременности и родов под влиянием гормонов сочленения становятся в определенной мере подвижными, что дать возможность пройти ребенку через родовые пути.

В области малого таза находятся матка, мочевой пузырь и прямая кишка, которые поддерживаются мышцами тазового дна. Это забрюшинные полые органы, так как расположены ниже живота и только частично ей покрыты. Они меняют свой объем, имеют гладкую мускулатуру, которая обеспечивает их расширение и сокращение. Подвижность возможна из-за особенностей строения окружающей мышечной ткани.

Все органы опираются друг на друга, такое положение обеспечивает их стабильность, которая нарушается при измененном строении одной из структур, например, при перегибе матки.

Органы малого таза прикреплены к нижней части живота и частично между собой. Снизу они поддерживаются подвижными мышцами тазового дна.

Мочевой пузырь меняет свою форму в зависимости от наполнения: от нескольких миллилитров до 0,5-2 литров мочи. Опорожнение происходит через уретру, которая заканчивается мочеиспускательным каналом. Контролируют процесс внутренний и наружный сфинктер. Женщина может сознательно управлять только последним. После родов могут возникнуть проблемы с мочеиспусканием:

  • повреждение сфинктеров;
  • опущение мочевого пузыря;
  • отсутствие позывов.

Переполненный орган может мешать сокращению матки. В послеродовой период структуры восстанавливаются, однако следует избегать поднимания тяжестей и физических упражнений, увеличивающих давление в малом тазу.

Как только заканчивается последний этап рождения ребенка, акушеры принимают послед, начинается послеродовой период. То, что происходит с животом после родов, называют обратным изменением органов и систем организма, возвращение к обычному до беременному состоянию. Данный процесс называют инвалюцией, он длиться до 8 недель. Обратное развитие не затрагивает грудные железы и гормональную систему, которые настраиваются на процесс вскармливания ребенка — лактации.

Каждый орган меняется в собственном темпе, так, щитовидная железа постепенно уменьшается в течение 12 недель, а объем ее гормонов приходит в норму примерно через месяц.

Основные изменения и большой объем живота связан с главным женским органом — маткой. Сразу после родов она значительно сокращается, приобретая шаровидную форму, ее дно находится на 15-16 см выше лобка. Толщина стенок неравномерна: у шейки — 0,5 см, в другим местах достигаем 5 см. Внутри матки остается небольшое количество сгустков крови. Поперечный размер органа достигает 13 см, а общая масса — 1 кг. Из-за значительно растяжения стенки матки образуют многочисленные складки, которые постепенно разглаживаются. Орган находится в подвижном состоянии из-за сильного растяжения связочного аппарата.

Постепенно матка уменьшается:

  • 1 неделя — до 500 гр;
  • 2 неделя — до 350 гр;
  • 3 неделя — до 250 гр.

К концу послеродового периода орган имеет обычный размер и вес 50 гр. Уменьшение объема и массы происходит за счет постоянного сокращения гладкой мускулатуры, снижению кровоснабжения, уменьшения сосудов и даже отмирания волокон.

Через 10-12 часов после рождения ребенка начинает сокращаться внутренний зев, этот процесс занимает 10-12 суток.

Молодая мама в течение 5-6 недель наблюдается у себя послеродовые выделения, лохии, которые имеют разный характер:

  • первые 2-3 дня — кровяные выделения;
  • следующие 3-7 дней — серозно-сукровичные;
  • 10 дней — желтовато-беловатые.

В первые 8 дней объем выделений достигает 500-1000 гр. Если лохии задерживаются, может образоваться лохиометра и воспалительный процесс — эндометрит. Избыточное кровенаполнение и отек маточных труб проходят в течение 2 недель.

Мышцы промежности восстанавливают обычный тонус в течение первой декады. Более длительный срок требуется для возвращения в норму живота после родов. Мышцы приобретают нормальный тонус только через 6 недель.

В первые дни после родов может нарушиться процесс мочеиспускания, возможны боль, недержание. С возвратом тонуса мышц проблема исчезает самостоятельно.

Гимнастика направлена на снижение брюшного давления:

  • Нужно лечь на спину, согнуть ноги в коленях, руки раскинуть в стороны. Медленно глубоко вдохнуть, стараясь понять ребра, легко выдохнуть, мышцы расслабить. Позже сочетать упражнение с напряжением мышц промежности.
  • Исходное положение то же. Глубоко вдохнуть грудью, поднять ребра, выдохнуть, но стараться удерживать мышцы ребер в поднятом состоянии. За счет образованного вакуума живот подтягивается к ребрам, снижается давление на органы малого таза.
  • Исходное положение тоже. Глубоко вдохнуть, поднять, развести ребра. Стараться почувствовать верхнюю часть живот до пупка, напрячь ее, стараться приподнять. Тоже самое с нижней частью ниже пупка.
  • Исходное положение тоже. Глубокий вдох, с выдохом произносить звук «с-с-с» и напрячь мышцы промежности.
  • Исходное положение тоже. Упражнение развивает ощущение напряжения каждой группы мышц. На медленном глубоком вдохе одной рукой легко касаемся промежности и напрягаем мышцы этой области. ведем руку выше, сокращая мышцы по мере ее движения: чувствует область нижней, затем средней и высокой части живота.

Первые упражнения можно делать после 10-12 дней с момента рождения ребенка. В течение трех недель лучше выполнять упражнения на укрепление мышц промежности, только через 6 недель — можно начинать гимнастику с приведением в движение тазовых костей. Предлагаемая гимнастика направлена предупреждение проблем, которые возникают у рожавших женщин с возрастом: недержание, опущение внутренних органов, в том числе влагалища, прогрессирование геморроя, даже выпадение влагалища или прямой кишки.

Через 6 недель можно прибегнуть к обычным тренировкам. Полезны занятия плаванием. Однако первые занятия можно начинать через 6-8 недель, когда полностью закончатся послеродовые выделения, матка полностью вернется в нормальное состояние и будет защищена от инфекций.

После родов женщине необходим полноценный рацион, даже если она по каким-либо причинам не планирует кормить грудью. Организм потерял 300-500 мл крови, что соответствует 0,5% массы тела, были потрачены витамины, микроэлементы. Жесткие диеты не помогут быстро убрать живот после родов, однако могут привести к авитаминозу. Сказанное справедливо в отношении кормящей мамы, от рациона которой зависит развитие малыша.

После родов женщине необходимо около 2100 ккал день. Потребность в питании зависит от образа жизни.

Рекомендуемый состав рациона:

  • углеводы — 55%;
  • белки — 15%;
  • жиры — 30%.

Жиры должны быть представлены преимущественно растительными маслами, богатыми полинасыщенными жирными кислотами, витамином Е, омега-3 и омега-6. Максимальное количество сливочного масла — 25-30 г. Общее количество жира 85-90 г в сутки.

Углеводы лучше употреблять в виде растительной клетчатки. Следует ограничить сдобу, десерты, пшеничный хлеб. Белки в малой степени влияют на конечный состав молока.

В рацион должны входить водорастворимые и жирорастворимые витамины:

Мочевой пузырь меняет свою форму в зависимости от наполнения: от нескольких миллилитров до 0,5-2 литров мочи. Опорожнение происходит через уретру, которая заканчивается мочеиспускательным каналом. Контролируют процесс внутренний и наружный сфинктер. Женщина может сознательно управлять только последним. После родов могут возникнуть проблемы с мочеиспусканием:

http://jmiss.ru/zdorovie/kalendar/19-nedelya-beremennosti.htmlhttp://lukochko.ru/pochemu-posle-rodov-zhivot-ostaetsja-bolshoj-i-kak-vernut-ego-v-normalnyj-vid/http://m.baby.ru/blogs/post/299605732-53769079/http://www.stranamam.ru/post/4937445/http://gryzha-operaciya.ru/zhivot-posle-rodov

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.

Оцените статью
Помогаем при ведении беременности советом — есть вопросы? Задавайте