Стало Тяжело Дышать На 38 Неделе

Содержание

Каждая третья беременная испытывает симптомы нехватки воздуха. Одышка – это нарушение ритма и частоты дыхания. При ее возникновении будущая мама испытывает нехватку воздуха, появляется слабость, головокружение.

Нехватка воздуха при беременности

Причины возникновения одышки на разных сроках отличаются. Женщина, столкнувшаяся с такой проблемой, должна знать, что происходит с ее организмом, что могло послужить толчком для нарушения функции дыхания. Важно вовремя выявить и устранить причину подобной патологии.

Особенности смены положения внутренних органов во время беременности

С подобной жалобой чаще всего беременные обращаются на поздних сроках, начиная с 30 недели. Кроме трудностей с дыханием, будущие мамы могут испытывать боль в области груди, спины, солнечного сплетения, под ключицей.

В последнем триместре нарушение полноценного ритма вдохов и выдохов связано со смещением внутренних органов. Происходит это из-за интенсивного роста плода. Малыш активно набирает вес, матка растет и давит на диафрагму легких. Их объем сокращается, ритм дыхания нарушается.

  • желудок;
  • желчный пузырь;
  • кишечник;
  • селезенка;
  • мочевой пузырь;
  • почки.

У здоровой женщины сдавливание органов не вызывает серьезных симптомов. В норме может проявляться:

  • изжога;
  • частое мочеиспускание;
  • жидкий стул;
  • быстрая насыщаемость едой;
  • легкая тошнота.

Если ощущается утрудненное дыхание, это опасно?

Появление трудностей с дыханием может показаться несущественным симптомом. Однако женщинам не стоит игнорировать сигналы своего тела – одышка может свидетельствовать о серьезных системных нарушениях.

На ранних сроках этот симптом может говорить о нарушении здорового образа жизни, обострении хронических заболеваний. Во втором триместре одышка существенно ограничивает двигательные возможности женщины. Причиной могут быть: нарушение работы сердца, сосудов, смещение легких.

Нарушение функции дыхания приводит к:

  • кислородному голоданию матери и ребенка;
  • железодефицитной анемии;
  • гипоксии плода;
  • раннему старению плаценты;
  • задержке внутриутробного развития.

Физиологический процесс

Симптоматическое уменьшение объема легких приводит к снижению потребляемого воздуха. Сигнал о кислородном голодании поступает в моторную зону головного мозга, оттуда – по блуждающим нервам обратно в дыхательные пути. Интервалы вдоха и выдоха сокращаются, дыхание становится поверхностным. За счет увеличения количества вдохов организм компенсирует дефицит поступающего объема кислорода.

Причины патологии

Трудности с дыханием могут появиться даже у здоровой молодой женщины. Каждый случай индивидуален и зависит от состояния здоровья матери, особенностей течения беременности.

К основным причинам одышки можно отнести:

  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Стресс.
  • Курение.
  • Алкогольные напитки.
  • Гормональные нарушения.
  • Анемию.
  • Болезни легких, бронхов.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Ношение узкой одежды.

Во второй половине беременности одышка появляется по причине:

Всегда ли Вы беспрекословно доверяете назначению врачей/гинекологов?
Да, конечно, они же учились долго и много практиковались.
43.48%
Не всегда, проверяю отзывы на лекарства и советы в интернете и только потом начинаю лечение.
25.36%
Доверяю, но в спорных/сложных ситуациях консультируюсь с врачом, который имеют более высокую квалификацию и только потом приступаю.
31.16%
Проголосовало: 138
  • плод набирает массу;
  • увеличившаяся матка давит на соседние органы;
  • верхний свод лона упирается в диафрагму, сокращая объем легких;
  • усиливают симптомы одышки анемия, отеки, курение, астма, переедание.

Характер проявления утрудненного дыхания

Медики различают нарушения дыхания у беременных на 3 вида:

  • Симптоматические, временные. Одышка проявляется эпизодически, после родов проходит полностью.
  • Органические. На фоне беременности у женщины могут обостряться системные заболевания. Вынашивание ребенка может стать катализатором развития сердечно-сосудистых, легочных патологий.

Чтобы точно определить степень опасности одышки, будущей маме нужно наблюдать, когда начинаются сбои дыхательной функции. Стоит пересмотреть образ жизни, питание, режим сна.

Трудно дышать на поздних сроках

Последние 2-3 месяца вынашивания у многих женщин сопровождаются постоянной одышкой. В зону риска входят беременные:

  • с лишним весом;
  • страдающие отечностью;
  • курящие;
  • старше 35 лет;
  • с системными заболеваниями легких, сосудов.

Большой вес плода нарушает функцию легких, при вдохе они плохо расширяются, не насыщаются кислородом. Такая ситуация может сохраняться вплоть до даты родов. Облегчение наступает за неделю до родоразрешения, когда матка опускается в область таза.

Одышка перед родами

Каждая вторая женщина сталкивается с симптомами нехватки воздуха на последнем месяце перед родами. Вес плода продолжает увеличиваться, матка набирает критическую массу, ее дно теснит органы грудной клетки.

Одышка часто появляется только при движениях, наклонах, ходьбе. В состоянии покоя ритм дыхания восстанавливается. Подобная дисфункция – временное явление. Все симптомы пройдут сразу после родов.

Чувство нехватки воздуха

Чтобы снизить или убрать неприятный симптом рекомендуется:

  • чаще гулять;
  • есть часто небольшими порциями;
  • выполнять дыхательные упражнения;
  • носить просторную одежду;
  • отказаться от курения.

Эти правила нужно соблюдать на протяжении всей беременности для купирования дисфункции дыхания.

Что скажет врач

Стоит посетить врача, если одышка продолжается более двух недель. Если у женщины не выявлено органических патологий, доктор даст следующие рекомендации:

  • Прием успокоительных настоек. Такие травы, как: валериана, пустырник, мята – расслабляют мышцы, убирают спазмы.
  • Выполнение легкой гимнастики. Йога, растяжки, ходьба способствуют лучшему насыщению крови кислородом.
  • Регулярное проветривание жилого помещения.
  • Сон на высоких подушках. Поза «полулежа» высвобождает больше места для легких.

Если рекомендации не помогают, доктор назначит дополнительные клинические обследования.

Чтобы снизить или устранить симптом затрудненного дыхания, будущей маме нужно соблюдать здоровый образ жизни и своевременно обращаться к медикам за помощью. Простые рекомендации для устранения одышки помогают женщинам доносить малыша до конца срока.

Каждая вторая женщина сталкивается с симптомами нехватки воздуха на последнем месяце перед родами. Вес плода продолжает увеличиваться, матка набирает критическую массу, ее дно теснит органы грудной клетки.

Ещё несколько месяцев назад казалось, что роды еще не скоро, до них много времени. Но вот подошла 38 неделя беременности, беременной надо подготовиться к мысли, что в любой из дней она может стать мамой. Будущей мамочке сейчас очень некомфортно, тяжело ходить, трудно дышать.

Малыш уже набрал хороший вес, принял правильное положение в матке, матка опустилась вниз.

У мамы уже должна быть собрана сумка со всеми необходимыми вещами и документами, отлучаться далеко от дома не рекомендуется. Процесс вынашивания находится на завершающей стадии, малыш набирает последние граммы и готов к свиданию с мамочкой.

Женские ощущения

Позади 38 недель беременности, организм женщины усиленно подготавливается к благополучному окончанию вынашивания крохи. Младенец сформирован, возможно его существование независимо от мамы. Сейчас многие женщины порой замечают, что ребенок реже шевелится. Не стоит волноваться, плод на 38 неделе беременности вырос, ему стало попросту мало места у вас в животике.

Обязательно контролируйте интенсивность толчков, в норме их должно насчитываться 10-15 в сутки. Сильные отклонения должны насторожить вас, если ребёнок чересчур активен или наоборот малоподвижен, значит, он испытывает дискомфорт в утробе, это может привести к опасным последствиям. Чтобы этого не произошло, обратитесь за советом к гинекологу.

Женщина сейчас испытывает все более неприятные ощущения:

  • Она сильно устает, нуждается в частом отдыхе.
  • Ей трудно дышать, крупная матка давит на легкие, не дает возможности вдохнуть полной грудью.
  • Из-за большого веса сильно отекают ноги, женщине трудно ходить, мучают проявления варикозного расширения вен.
  • Из-за увеличившейся матки ей приходится часто посещать туалет, она испытывает изжогу, ей докучает отрыжка.
  • Многие будущие мамочки страдают от запоров.
  • Растягивается и пересыхает кожа на животе, женщина испытывает зуд.
  • Болит поясничный отдел.
  • Мучает бессонница, обычно по той причине, что женщина не может принять удобное положение. Сейчас будущая мамочка очень напряжена, ее мучают тревоги и страхи.

У части женщин уже опустился живот, им стало легче дышать, но тяжелее ходить.

Процессы в женском организме

В организме мамочки полным ходом идут процессы, цель которых — обеспечить процесс нормальных родов. Гормоны, которые обеспечивали сохранность плода, уже вырабатываются в меньших количествах. Им на замену приходят гормоны, которые будут вызывать сильные сокращения матки во время родов. Плацента уже стареет, это нормальное явление. Малышу достаточно питательных веществ, прибавка массы его не столь значительна, как раньше. Шейка матки укорачивается и становится мягче. Это необходимо для облегчения продвижения ребенка по родовым путям.

Все процессы, проходящие в женском организме, направлены на обеспечение нормального течения родов.

Сейчас идёт уже 40 акушерская неделя беременности, молочные железы готовятся к вскармливанию ребёнка. На них можно заметить тоненькую сетку сосудов, соски потемнели и увеличились в размерах. Начинается выработка молозива, питательного вещества, которым малыш будет питаться первые сутки. В этот период полезно растирать соски грубой махровой тканью, это облегчит дальнейшее кормление, исключит появление трещин. Прибавка массы женщины составляет в идеале до 15 килограммов, в реальности, к сожалению, обычно больше. Сейчас масса тела изменяется меньшими темпами, возможно некоторое ее уменьшение.

Развитие плода

Идет 38 неделя беременности, что происходит с малышом?

Ребёнок имеет длину тельца около 50 см, масса его колеблется в районе 3 килограммов. Головка имеет округлую форму с родничком, хорошо выражены ушные раковины и ноздри. Количество первородной смазки уменьшилась, она осталось только в складочках. У крохи хорошо развит подкожно-жировой слой, кожа плотная, розового цвета, на ней почти нет пушка. Хорошо сформировались ноготки, они доходят до кончиков пальчиков, а иногда нуждаются в подрезании. У малыша отрастают на голове волосы.

Читайте также:  Сколько Степеней Зрелости Легких У Малыша

В кишечнике у малыша находится первородный кал — меконий . Это органическое вещество коричнево-зеленого цвета со своеобразным запахом. Меконий выделяется из организма младенца через пару суток после появления на свет. Весь пищеварительный тракт младенца уже подготовлен к перевариванию молока, выделяются необходимые ферменты. Печень и поджелудочная железа ещё не до конца развиты, этот процесс будет продолжаться в течение начальных лет жизни малыша. Работают надпочечники, они вырабатывают адреналин. Легкие еще не раскрылись, но альвеолы уже развиты. В мозгу имеется дыхательный центр, он готов обеспечить дыхание крохи. Полностью развита кровеносная система, при первом же вздохе ребенка кровообращение изменится с внутриутробного на самостоятельное, внеутробное. Сердечко бьется ритмично, частота его сокращений составляет 120-150 толчков.

Развита половая сфера, яички у плода мужского пола уже опустились в мошонку. У девчушек большие половые губы прикрывают малые и клитор. Все основные системы и рефлексы уже готовы, младенец способен двигаться, дышать, сосать. Головка малыша имеет окружность около 35 сантиметров. На ней просматриваются два родничка. Длина первого из них составляет 2.5-3 сантиметра, заднего — 0,5 сантиметров. Голова крохи составляет примерно одну четверть от общего роста. На груди сформировались кружки вокруг сосков диаметром приблизительно 1 см.

Живот

Некоторые из беременных заметили изменение в положении своих животиков, они опускаются. Сроки этого у разных женщин разные, у части женщин матка может опуститься только перед самым началом схваток. Объём животика составляет 90-95 см, высота матки 35-38 сантиметров. Кожа живота сильно натянулась, она нуждается в специальном уходе. Появилась темная полоска от пупка вниз, а сам пупок выпирает. Но больше всего женщина волнуется, когда болит живот на 38 неделе беременности.

Вероятнее всего, ваш организм уже подготавливается к родам, если у женщины сильно тянет низ живота. Эти проявления сопровождают раскрытие шейки матки. У кого-то это длится часы, у кого-то несколько суток. Головка плода находится в органах малого таза, ее натиск приводит матку в состояние повышенного тонуса. В момент максимума матка делается твердой, каменеет, потом наступает расслабление. Эти явления кратковременные. Но вдруг сильно тянет живот на 38 неделе беременности, это сопровождается циклическими схватками с перерывом в 10-15 минут, то эти симптомы могут указывать на начало родов. Ребёнок, появившийся в 38 недель, родится здоровый, доношенный.

Основные факторы, при наличии их при беременности тянет низ живота:

  • Большой объем и масса матки, повышенное количество жидкости в ней.
  • Сильное напряжение связок и мышц матки.
  • Эмоциональное напряжение женщины, состояние стресса и тревоги.
  • Излишняя физическая активность женщины.
  • Плохая работа пищеварительного отдела, запоры.

Болевые ощущения в области спины

У части будущих мам на этой фазе беременности болит поясница. Вероятнее всего, это обусловлено чрезмерной нагрузкой на неё. Увеличиваясь, живот наклоняет женщину вперед, чтобы компенсировать это, мамочка вынуждена откидываться назад.

У неё изменяется центр тяжести и это создает излишнюю нагрузку на поясницу и спину. Поэтому, когда идет 38 неделя беременности, болит поясница, и нет других угрожающих симптомов, волноваться не надо. Чаще давайте себе отдых.

Есть нехитрые приемы, которые в состоянии помочь вам преодолеть эту боль:

  • Выполняйте специальную гимнастику, специалистами разработаны комплексы для беременных. Хорошо помогают комплексы на фитболе.
  • Приобретите дородовый бандаж, он уменьшит нагрузку на мышцы. Надевать его надо лежа.
  • Больше отдыхайте, чаще принимайте лежачее положение.
  • Не забывайте, что применение мази для снятия боли в мышцах для вас опасно, это может нанести вред ребенку.

Выделения

В этом периоде возможны некоторые выделения из влагалища. В норме они должны быть прозрачными или иметь молочный цвет, быть однородной консистенции, не имеет неприятного запаха. Если вы увидели в выделениях комочки слизи, прозрачного или розового цвета, не пугайтесь. Скорее всего, это слизистая пробка, которая выходит в момент, когда матка начинает приоткрываться. Если же вы увидели крупный комок слизи, тем более с примесью крови, это сигнал, что роды уже начались. Появление любых кровянистых выделений игнорировать нельзя ни в коем случае. Это может быть признаком отслоения плаценты. Также вас должны насторожить выделения желтого или зеленого цвета, с резким запахом, с примесями гноя, имеющие творожистую структуру.

Это свидетельствует о наличии инфекции, пролечить ее необходимо до начала родов. Это поможет избежать инфицирования малыша во время прохождения по родовому каналу. Срочно обратиться за помощью к специалистам необходимо тогда, когда выделения водянистые, мутноватые. Вероятнее всего, начали отходить околоплодные воды. Не всегда этот процесс происходит быстро, иногда воды могут подтекать. Это значит, что плодные оболочки утратили свою целостность, возможно проникновение инфекции. Необходимо срочно ехать в родильное отделение.

Боли на 38 недели беременности

Многие женщины испытывают боли внизу — в области лобка, паха, таза. Это связано с давлением матки на эти органы.

У других женщин возникает боль в крестце, на задней поверхности ноги. Эти явления вызваны сдавливанием бедренного нерва, он располагается рядом с маткой и принимает на себя ее давление. Возможно возникновение боли и судорог в икрах ног, скорее всего так даёт себя знать нехватка кальция.

Регулярно случаются головные боли, женщина переживает, волнуется. Избегайте стрессовых ситуаций, гуляйте на свежем воздухе, хорошо проветривайте комнаты.

У всех есть небольшая отечность ног. Но если к этому прибавились головные боли, проблемы с желудком, раздвоение в глазах — вызывайте скорую помощь. Это симптомы преэклампсии, позднего токсикоза беременности. Это серьезное отклонение может лечиться только в условиях стационара. Будьте очень внимательны к своему здоровью.

Другие проблемы и опасности

На 38 недели возможны и другие угрозы здоровью мамы и малыша:

  • У части женщин повышается артериальное давление, наблюдается отёки. Это может быть связано с поздним токсикозом беременности, который угрожает здоровью и мамы, и ребёнка. Это требует срочного и обязательного лечения.
  • Если у ребенка тазовое предлежание, врач рассмотрит альтернативу естественному процессу родов. Возможно, вам предложат кесарево сечение.
  • Могут наблюдаться патологии плаценты. При предлежании и или отслойке плаценты женщина испытывает боль, слабость, возможно кровотечение. Необходима срочная консультация врача.

Необходимые обследования

Женщина наносить визит акушеру-гинекологу еженедельно, это поможет не пропустить признаки начинающихся родов. В процессе приема врач обратит внимание на положение ребеночка и его размер, измеряет высоту дна матки, определит сердцебиение малыша. Анализ мочи даст сведения о наличии белка и потенциальных воспалениях. Кардиотокография расскажет о работе сердца, о частоте сердечных сокращений, периодичности движений малыша. Кроме того, КТГ обследует частоту сокращений мышцы матки и реагирования на них ребенка. С помощью этого исследования можно своевременно выявить возможные отклонения в состоянии женщины и младенца, таких как гипоксия, внутриутробная инфекция, мало-, многоводие и другие, и принять необходимые меры.

Ультразвуковое исследование назначается только при необходимости, например для исключения обвития пуповиной или уточнения положения плода. Если малыш лежит неправильно, вероятность изменения ещё есть, особенно если младенец имеет небольшой вес.

Пора ли ехать в родильное отделение?

Очень важно не пропустить момент, когда женщина должна уже находиться под наблюдением врача.

Обратите внимание на следующие симптомы:

  • Произошло отделение слизистой пробки.
  • Отошли околоплодные воды, даже в отсутствие схваток.
  • Начало сильно тянуть поясницу и низ живота.
  • Начались схватки, интенсивность всё время увеличивается, а период отдыха сокращается.

Чаще всего у первородящих женщин схватки могут лица около 12 часов, а у повторнородящих — в два раза меньше. Но это всё очень индивидуально. При первых признаках начинающихся родов необходимо отправляться в родильное отделение. Как только схватки начнут происходить через каждые 10 минут и менее, вызывайте скорую помощь.

Не забывайте, что ваш малыш уже всё слышит и понимает. Чаще общайтесь с ним, включайте спокойную мелодичную музыку. Ваши положительные эмоции хорошо влияют на самочувствие вашего крохи. Отдыхайте, набирайтесь сил перед родами. Больше пейте соков, морсов, чистой воды. Это поможет вывести лишнюю влагу из организма, снизить вероятность появления отеков.

Налегайте на овощи и фрукты, употребляйте нежирное запеченное мясо. Ограничьте в своем рационе количество соленой и сладкой пищи. Делайте специальные упражнения, это поможет вам хорошенько подготовить мышцы к родам. И знайте, пройдет совсем немного времени, и вы прижмете к груди своего долгожданного малыша.

Чаще всего у первородящих женщин схватки могут лица около 12 часов, а у повторнородящих — в два раза меньше. Но это всё очень индивидуально. При первых признаках начинающихся родов необходимо отправляться в родильное отделение. Как только схватки начнут происходить через каждые 10 минут и менее, вызывайте скорую помощь.

На одышку, в той или иной степени, жалуется каждая беременная. В акушерстве она считается физиологическим явлением: нормальным и преходящим. Как научиться предупреждать одышку, и какими доступными способами можно снять приступ.

Почему это происходит?

Нехватку воздуха, затрудненное дыхание испытывают почти все беременные, и даже на небольших сроках. Некоторые не могут ни минуты находиться в душных помещениях, любят холодный воздух и проводят ночь полусидя. Одышка начинается при ходьбе, подъеме по лестнице, при выполнении обычной домашней работы и при малейшем волнении.

Одышка у беременных может быть вызвана физиологической причиной. Для поддержания жизнедеятельности матери и плода организм женщины перестраивается, и объем циркулирующей крови становится больше. Сердечно-сосудистая система учится работать в усиленном режиме, изменяется гормональный фон, активизируются процессы метаболизма. Женщине все труднее сделать глубокий вдох.

Часто одышка сопровождается сердцебиением и легким головокружением. В начале беременности одышку могут спровоцировать хронические заболевания, неправильный образ жизни, психоэмоциональные переживания и вредные привычки. Чувство стеснения в груди и нехватку воздуха могут вызвать даже банальные тесные бюстгальтеры или синтетическая одежда, особенно если начало беременности приходится на летнее время.

Невозможность сделать глубокий вдох на фоне хорошего самочувствия не представляет опасности. Но если такие симптомы возникают в покое и сопровождаются головокружением, обмороком, лучше обратиться к врачу. Возможно, причина в начавшейся анемии, гормональном дисбалансе или дефиците минеральных веществ и витаминов.

Ко второму триместру одышкой страдает каждая третья беременная. Это обусловлено несколькими факторами:

  • плод уже достаточно вырос, и ему требуется больше пространства, поэтому дно матки, поднимаясь кверху, давит на диафрагму и легкие (чем больше оно давит, тем больше одышка);
  • увеличен объем околоплодных вод (многоводие).
Читайте также:  Результаты Рег Сегодня Сделали Ребенку Рэг Девочка 8 Лет И Вот Что Показало Исследование Пульсовое Кровенаполнение Повышено В Бассейне Левой Позвоночной Артерии Oms На 9%, В Пределах Нормы Во Всех Бассейнах Справа И В Бассейне Левой Внутренней Сонной Артерии, Тонус Крупных Артерий Снижен Во Всех Бассейнах, Тонус Средних И Мелких Артерий Снижен Во Всех Бассейнах, Периферическое Сосудистые Сопротивл

Чаще всего такие симптомы развиваются у невысоких женщин с крупным плодом.

Трудности с глубоким вдохом женщина будет испытывать примерно до 38 недели. После, ближе к родам, живот опускается, и дышать становится намного легче.

В норме частота дыхания у женщины – 16-20 дыхательных циклов за минуту. Во время беременности потребность в кислороде возрастает на треть, поэтому частота увеличивается до 22-25 циклов.

Как предупредить одышку?

Полностью избавиться от трудностей с дыханием, скорее всего, не удастся. Но если придерживаться нескольких простых правил, ее можно предупреждать и контролировать:

  • Дозировать любого рода физические нагрузки. Они должны быть адекватными, не вызывающими учащенного сердцебиения. Если возникла одышка – просто отдохнуть.
  • Желательно полностью отказаться от кофеиносодержащих напитков. Они повышают артериальное давление и возбуждают нервную систему.
  • Не находиться рядом с курящими. С пассивным курением вредные вещества быстро попадают в кровь, сердечно-сосудистая система женщины и будущего малыша страдает от недостатка кислорода.
  • Спать в прохладной, хорошо проветриваемой комнате с влажностью воздуха 50-70%.
  • В жаркие летние дни совершать прогулки только по вечерам, с заходом солнца.
  • Избегать душных, плохо проветриваемых помещений. Не посещать места с большим скоплением людей.
  • Несколько раз в день принимать прохладный душ.
  • Не переедать. Во время беременности подходит только дробное питание: частое, небольшими порциями. Идеальный вариант: 5-6 раз в день. Легкий завтрак обязателен.
  • Соблюдать питьевой режим.
  • Избегать контакта с парфюмерными продуктами, пахнущими аэрозолями.
  • Следить за прибавкой веса. Набранные лишние килограммы могут быть факторами риска не только по одышке, но и по гипертонии, преэклампсии, кислородному голоданию плода.
  • Не волноваться, не расстраиваться по любому поводу. Даже малейшее переживание может спровоцировать приступ одышки.

Если женщина регулярно наблюдается у врача, ее анализы в норме, то затрудненное дыхание никак не угрожает будущему малышу, а создает лишь временный дискомфорт самой женщине. Нужно потерпеть. За две-три недели до родов живот опустится, и дышать станет легче.

Что делать?

Если начался приступ одышки, лучше лечь. Если это невозможно, то следует удобно сесть и попросить рядом находящихся людей открыть окно.

Сидя в удобном положении, расслабиться и в течение трех секунд сделать как можно более глубокий вдох. Постараться выдохнуть так, чтобы весь воздух вышел из легких.

Спать на спине не рекомендуется, особенно с началом третьего триместра. Если проблемы с дыханием начинаются ночью, лучше принимать позу полусидя, подложив несколько подушек под спину.

Если днем большую часть времени женщина сидит или лежит, нужно периодически вставать и выполнять легкую разминку, сочетая ее с комплексом дыхательных упражнений:

  • Принять удобную позу. Одну ладонь приложить к животу, другую – к грудной клетке. Медленно вдохнуть носом так, чтобы почувствовать заполненность воздухом в животе. Задержаться на 3 секунды, выдохнуть через рот. Следить за тем, чтобы живот поднимался, а грудная клетка была неподвижной.
  • Принять удобную позу и 1-2 минуты подышать «по-собачьи»: 1-2 вдоха и выдоха за секунду (вдыхание тихое, выдыхание шумное). Это упражнение поможет не только при одышке, но и снимает боль при родах.

При выполнении дыхательных упражнений нельзя надолго задерживать дыхание. Максимальная продолжительность занятий – полчаса в день.

По согласованию с врачом, ведущим беременность, для предупреждения приступов можно использовать:

  • ароматерапию;
  • сидячие не горячие ванны с эфирными маслами;
  • валериану, пустырник (со второй половины беременности);
  • успокаивающие чаи с мятой, мелиссой, боярышником, ромашкой (со второй половины беременности);
  • кислородные коктейли.

Дыхательная гимнастика для будущих мам (видео)

В видео рассматривается комплекс упражнений для предупреждения одышки. Эти упражнения благотворно повлияют на работу сердечно-сосудистой и нервной системы.

Признаки серьезных осложнений

Главный симптом, который должен насторожить женщину – одышка в покое.

С какими признаками нужно срочно обращаться за врачебной помощью:

  • Упражнения не помогают, дыхание остается затрудненным. Есть приступы сильного кашля.
  • Приступ сопровождается предобморочным состоянием, головокружением, звоном в ушах и мельканием мушек перед глазами.
  • Сердце «выпрыгивает» из груди, тахикардия (частота сердечных сокращений более 100 в минуту).
  • Нехватка воздуха сопровождается резкой болью в груди на вдохе, отдающей в руку.
  • Бледная кожа и слизистые, посиневшие губы и пальцы.
  • Лихорадка.
  • Опоясывающие боли в пояснице.
  • Приступ панической атаки, крайняя степень возбуждения.

С такими симптомами развиваются заболевания, требующие неотложной медицинской помощи: легочная эмболия, пневмония, бронхиальная астма, острая дыхательная, сердечно-сосудистая и почечная недостаточность, анемия.

Такие случаи встречаются крайне редко. В основном проблемы с дыханием, особенно в третьем триместре – явление физиологичное и естественное. Но если женщина не может справиться с проблемой и облегчить свое состояние самостоятельно, лучше проконсультироваться с врачом.

  • ароматерапию;
  • сидячие не горячие ванны с эфирными маслами;
  • валериану, пустырник (со второй половины беременности);
  • успокаивающие чаи с мятой, мелиссой, боярышником, ромашкой (со второй половины беременности);
  • кислородные коктейли.

Простуда на 38 неделе беременности может привести к возникновению многих проблем. Большим плюсом является то, что ребенок уже сформирован и готов к рождению. Риск выкидыша тут исключен. Но существуют и другие осложнения, которые опасны на этом сроке.

Часто беременные женщины на третьем триместре активно посещают магазины, занятия для будущих мам, любят ходить по торговым центрам. Везде есть большое количество людей, что и может спровоцировать простуду. Ведь она передается воздушно-капельным путем.

Простуда: признаки

Признаки болезни у будущей мамы никак особо не отличаются от недуга у небеременной. Также может появиться кашель или насморк. Самые известные признаки простуды на 38 неделе беременности:

  • Болит горло.
  • Кашель.
  • Болит голова.

Также может образоваться герпес. Кроме этого, могут появиться сопли, рвота и понос при простуде на 38 неделе беременности.

Если беременная женщина ощущает ломоту в теле и суставах, а также при этом у нее высокая температура, то, скорее всего, это грипп. Для этого заболевания характерны такие резкие симптомы. Вирус, попадая в организм, начинает быстро распространяться и может вызвать интоксикацию. Стоит сразу лечить недуг. Во-первых, если болезнь на ранних стадиях, то ее лечение будет более щадящим, что никак не повлияет на ребенка и маму. Во-вторых, у женщины может быть мало сил, что может осложнить роды. Поэтому лечиться нужно сразу.

Самолечение – это не выход!

При любом заболевании лечение может назначить только врач, самолечением заниматься нельзя и пить обычные, привычные препараты не стоит. Ведущий гинеколог узнает срок беременности и ее особенности. После чего назначит препараты, которые помогут выздороветь и не навредят малышу.

Кто сложнее переносит простуду – будущая мать или малыш?

На 38 неделе беременности ребенка хорошо защищает плацента, которая не позволяет проникать вредным и опасным веществам. Она же и отвечает на иммунитет малыша. Все органы и функции у плода хорошо развиты, но не стоит расслабляться, нужно понимать, что простуда несет в себе опасность.

На последних неделях беременности женщине сложнее переносить болезни, т. к. ребенок сдавливает некоторые внутренние органы. Из-за этого будущей маме все тяжелее дышать и передвигаться. Также к 38 неделе плацента начинает стареть и уже не так хорошо выполняет свою защитную функцию.

Чтобы не было никаких последствий, врач назначит необходимые жаропонижающие препараты. Но если температура тела ниже 37,5, то сбивать ее не нужно, это нормально. Дополнительно на инструкции препаратов можно прочитать рекомендации для беременных.

Опасность простуды на 38 неделе беременности. Отзывы и мнение девушек

Будущая мама всегда волнуется, когда заболеет. Ведь в организм попадает вирусная инфекция, которая не является опасной для ребенка. Но откуда возникает тогда волнение? Почему опасно болеть на таком сроке беременности?

Простуды на 38 неделе беременности остерегаться все-таки нужно. При лихорадке у плода могут развиваться пороки. Это не касается температуры 37,2, такая может быть допустимой. Плацента уже не выполняет так хорошо свою функцию. Поэтому барьер рушится, и к ребенку могут попасть ненужные вещества. Все зависит от высоты температуры и сложностей протекания болезни. Сразу не стоит паниковать. Но если температура поднялась выше 38 градусов, нужно быстро обратиться в больницу. Врач назначит медикаментозное лечение, чтобы сбить лихорадку.

Последствия

Какие могут быть последствия простуды на 38 неделе беременности? Если поднимается высокая температура, то у плода могут быть нарушения всех систем организма. На более ранних сроках происходит нарушение плаценты, при этом ребенок перестает получать в необходимом количестве питательные вещества и кислород.

Еще одной опасностью при сильной простуде могут быть преждевременные роды и отслойка плаценты. Так что при малейшем подозрении на простуду нужно обращаться в больницу, так как может быть гипоксия плода. А у беременной женщины, помимо вируса, может еще развиться бактериальная инфекция. А это частенько приводит к бронхиту.

Простые советы

Как правильно лечить простуду, чтобы не навредить будущему ребенку и избежать негативных последствий? Самое главное, обратиться в больницу. Самолечение может только усложнить ситуацию. В период болезни беременной нужно больше отдыхать, в хорошо проветренном месте, с хорошей влажностью, желательно отдельно от всех. Избегать физических нагрузок, больше находиться в состоянии покоя. При простуде на 38 неделе беременности нужно употреблять много жидкости. Если нет аппетита, заставлять себя есть не нужно. В это время организм борется с вирусами, лишняя нагрузка на желудок не нужна.

Что нужно делать, чтобы понизить температуру?

Если она не выше 37,5 градуса, то ничего делать не нужно. А вот если она превышает 38 градусов, для начала нужно проконсультироваться с врачом, чтобы он посоветовал хорошие безопасные медикаменты.

Если нет возможности поехать в больницу, нужно периодически измерять температуру, накладывать прохладные компрессы и пить много жидкости, можно чай. Могут быть холодными конечности, их нужно согреть. При повышенной температуре, больше 39 градусов, нужно срочно вызывать скорую помощь.

Все жаропонижающие препараты можно принимать только после назначения врача. Так как привычные нам препараты могут спровоцировать нарушения многих систем в организме ребенка. Только врач может оценить состояние больной женщины и порекомендовать медикаменты, чтобы избежать рисков негативных последствий.

Читайте также:  Может Ли Овуляция Наступить На 11 День Цикла

Как лечить насморк?

У беременных могут наблюдаться такие симптомы, как заложенность носа. Это не всегда может быть насморк. Чаще всего это из-за гормонов. Но если при заложенности носа появляется температура, кашель и болит горло, то нужно обращаться к врачу в больницу. Только там смогут посоветовать и выписать нужные капли в нос, чтобы убрать заложенность и насморк.

Если в больницу не получается попасть, то можно применять:

  • Промывание носа раствором соли или купить спрей на этой основе. Это очистит нос и облегчит дыхание.
  • Влажность воздуха, проветривание помещения.
  • Нос можно прогревать солью и отваренным яйцом, если нет температуры.

Применять другие лекарственные препараты, капли и спреи можно только после консультации с врачом.

Как лечить горло?

Если начинает болеть горло, то это говорит о том, что скоро появятся другие признаки простуды, ОРЗ. Многие медикаменты противопоказаны беременным. Но есть безопасные способы, как убрать боль в горле. Как лечить горло при простуде на 38 неделе беременности?

  • Можно полоскать горло раствором соли и воды, отваром ромашки. Делать это стоит не менее трех раз день.
  • Пить теплый чай, молоко с медом.
  • Леденцы от горла, обладающие противомикробными свойствами, но только те, которые разрешены для будущих мам.

Если боль не проходит в течение нескольких дней, то нужно обратиться в больницу, чтобы не запускать болезнь.

Лечение кашля

Если есть воспалительные процессы в горле и при этом заложен нос, то может появиться кашель. Как уже известно, лечить привычными медикаментами его нельзя. Существуют простые способы лечения кашля, которые помогут беременным без вреда.

Как лечить простуду на 38 неделе беременности:

  • Дышать над емкостью с паром, травами, можно использовать ромашку, календулу.
  • Теплый чай.
  • Тут тоже можно применять полоскание области горла и рта. Теми же травами и содой с солью.

В случае если кашель не прекращается, нужно обратиться в больницу. Обязательно нужно прослушать легкие, чтобы исключить воспаление легких. Если народные средства не помогают, к ним добавятся лекарственные препараты. Но только те, которые назначит врач, чтобы не навредить малышу. Дополнительно можно изучить инструкцию.

Герпес

Еще один недуг во время беременности, связанный с простудой, – это герпес. Когда иммунитет женщины падает, то вирус активно начинает прогрессировать , в результате появляются ранки на губах. Если женщина знает, что такое герпес, и до беременности он у нее был, то вреда он не принесет. Но если этот вирус появился первый раз, то нужно обязательно обратиться к врачу.

Чтобы вылечить герпес, можно использовать привычные мази, но только после разрешения врача. Пить противовирусные медикаменты нельзя, только после консультации в больнице, но лучше, конечно же, использовать препараты только внешнего воздействия. Также не нужно использовать те лекарства, которые советуют в интернете, лучше прислушиваться к мнению доктора. После обрабатывания простуды нужно мыть руки и часто не трогать ранки.

Советы по лечению

Существует ряд медикаментов, которые разрешены для будущих мам. Но для начала нужно получить консультацию доктора. Потом уже использовать тот или иной препарат.

Как лечить простуду на 38 неделе:

  • Чтобы сбить высокую температуру, можно использовать парацетамол, но дозу должен сказать врач.
  • От насморка можно использовать капли на основе морской воды.
  • При болевых ощущениях в горле можно использовать антиоксиданты для полоскания и самые простые леденцы, не запрещенные для беременных.

Существуют также народные средства борьбы с недугами:

  • Нужно пить много теплой жидкости, чаи, отвары из трав.
  • Необходимо есть продукты, обогащенные витамином С. Это могут быть не только фрукты, но и овощи.
  • Нужно делать полоскания для горла из отваров трав. Хорошо подойдут календула и ромашка.

Что нельзя делать?

Есть ряд процедур, которые нельзя проводить при беременности на 38 неделе. Это опасно для жизни будущей мамы и малыша.

  • Нельзя использовать горчичники.
  • Нельзя парить ноги и принимать горячую ванну. Ее стоит поменять на душ, это безопаснее.
  • Нельзя использовать согревающие мази.
  • Нельзя использовать капли в нос для сужения сосудов.
  • Нельзя пить неизвестные травяные отвары. Только ромашку, липу, шиповник.

Как уберечься от недуга?

Чтобы предостеречь себя от простуды, нужно выполнять простые правила. Это может сделать каждая женщина. Тогда вы не заболеете простудой на 38-39 неделе беременности.

  • Меньше посещать места с большим скоплением людей.
  • Если есть эпидемия в регионе, то на улице лучше надевать маску.
  • Соблюдать правила личной гигиены, мыть руки.
  • Есть овощи, фрукты.
  • Проветривать помещения, делать влажную уборку.
  • Пешие прогулки улице.
  • Возможен прием витаминов, но только после рекомендации врача.

При любом заболевании лечение может назначить только врач, самолечением заниматься нельзя и пить обычные, привычные препараты не стоит. Ведущий гинеколог узнает срок беременности и ее особенности. После чего назначит препараты, которые помогут выздороветь и не навредят малышу.

Каждая третья беременная испытывает симптомы нехватки воздуха. Одышка – это нарушение ритма и частоты дыхания. При ее возникновении будущая мама испытывает нехватку воздуха, появляется слабость, головокружение.

Нехватка воздуха при беременности

Причины возникновения одышки на разных сроках отличаются. Женщина, столкнувшаяся с такой проблемой, должна знать, что происходит с ее организмом, что могло послужить толчком для нарушения функции дыхания. Важно вовремя выявить и устранить причину подобной патологии.

Особенности смены положения внутренних органов во время беременности

С подобной жалобой чаще всего беременные обращаются на поздних сроках, начиная с 30 недели. Кроме трудностей с дыханием, будущие мамы могут испытывать боль в области груди, спины, солнечного сплетения, под ключицей.

В последнем триместре нарушение полноценного ритма вдохов и выдохов связано со смещением внутренних органов. Происходит это из-за интенсивного роста плода. Малыш активно набирает вес, матка растет и давит на диафрагму легких. Их объем сокращается, ритм дыхания нарушается.

  • желудок;
  • желчный пузырь;
  • кишечник;
  • селезенка;
  • мочевой пузырь;
  • почки.

У здоровой женщины сдавливание органов не вызывает серьезных симптомов. В норме может проявляться:

  • изжога;
  • частое мочеиспускание;
  • жидкий стул;
  • быстрая насыщаемость едой;
  • легкая тошнота.

Если ощущается утрудненное дыхание, это опасно?

Появление трудностей с дыханием может показаться несущественным симптомом. Однако женщинам не стоит игнорировать сигналы своего тела – одышка может свидетельствовать о серьезных системных нарушениях.

На ранних сроках этот симптом может говорить о нарушении здорового образа жизни, обострении хронических заболеваний. Во втором триместре одышка существенно ограничивает двигательные возможности женщины. Причиной могут быть: нарушение работы сердца, сосудов, смещение легких.

Нарушение функции дыхания приводит к:

  • кислородному голоданию матери и ребенка;
  • железодефицитной анемии;
  • гипоксии плода;
  • раннему старению плаценты;
  • задержке внутриутробного развития.

Физиологический процесс

Симптоматическое уменьшение объема легких приводит к снижению потребляемого воздуха. Сигнал о кислородном голодании поступает в моторную зону головного мозга, оттуда – по блуждающим нервам обратно в дыхательные пути. Интервалы вдоха и выдоха сокращаются, дыхание становится поверхностным. За счет увеличения количества вдохов организм компенсирует дефицит поступающего объема кислорода.

Причины патологии

Трудности с дыханием могут появиться даже у здоровой молодой женщины. Каждый случай индивидуален и зависит от состояния здоровья матери, особенностей течения беременности.

К основным причинам одышки можно отнести:

  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Стресс.
  • Курение.
  • Алкогольные напитки.
  • Гормональные нарушения.
  • Анемию.
  • Болезни легких, бронхов.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Ношение узкой одежды.

Во второй половине беременности одышка появляется по причине:

  • плод набирает массу;
  • увеличившаяся матка давит на соседние органы;
  • верхний свод лона упирается в диафрагму, сокращая объем легких;
  • усиливают симптомы одышки анемия, отеки, курение, астма, переедание.

Характер проявления утрудненного дыхания

Медики различают нарушения дыхания у беременных на 3 вида:

  • Симптоматические, временные. Одышка проявляется эпизодически, после родов проходит полностью.
  • Органические. На фоне беременности у женщины могут обостряться системные заболевания. Вынашивание ребенка может стать катализатором развития сердечно-сосудистых, легочных патологий.

Чтобы точно определить степень опасности одышки, будущей маме нужно наблюдать, когда начинаются сбои дыхательной функции. Стоит пересмотреть образ жизни, питание, режим сна.

Трудно дышать на поздних сроках

Последние 2-3 месяца вынашивания у многих женщин сопровождаются постоянной одышкой. В зону риска входят беременные:

  • с лишним весом;
  • страдающие отечностью;
  • курящие;
  • старше 35 лет;
  • с системными заболеваниями легких, сосудов.

Большой вес плода нарушает функцию легких, при вдохе они плохо расширяются, не насыщаются кислородом. Такая ситуация может сохраняться вплоть до даты родов. Облегчение наступает за неделю до родоразрешения, когда матка опускается в область таза.

Одышка перед родами

Каждая вторая женщина сталкивается с симптомами нехватки воздуха на последнем месяце перед родами. Вес плода продолжает увеличиваться, матка набирает критическую массу, ее дно теснит органы грудной клетки.

Одышка часто появляется только при движениях, наклонах, ходьбе. В состоянии покоя ритм дыхания восстанавливается. Подобная дисфункция – временное явление. Все симптомы пройдут сразу после родов.

Чувство нехватки воздуха

Чтобы снизить или убрать неприятный симптом рекомендуется:

  • чаще гулять;
  • есть часто небольшими порциями;
  • выполнять дыхательные упражнения;
  • носить просторную одежду;
  • отказаться от курения.

Эти правила нужно соблюдать на протяжении всей беременности для купирования дисфункции дыхания.

Что скажет врач

Стоит посетить врача, если одышка продолжается более двух недель. Если у женщины не выявлено органических патологий, доктор даст следующие рекомендации:

  • Прием успокоительных настоек. Такие травы, как: валериана, пустырник, мята – расслабляют мышцы, убирают спазмы.
  • Выполнение легкой гимнастики. Йога, растяжки, ходьба способствуют лучшему насыщению крови кислородом.
  • Регулярное проветривание жилого помещения.
  • Сон на высоких подушках. Поза «полулежа» высвобождает больше места для легких.

Если рекомендации не помогают, доктор назначит дополнительные клинические обследования.

Чтобы снизить или устранить симптом затрудненного дыхания, будущей маме нужно соблюдать здоровый образ жизни и своевременно обращаться к медикам за помощью. Простые рекомендации для устранения одышки помогают женщинам доносить малыша до конца срока.

Большой вес плода нарушает функцию легких, при вдохе они плохо расширяются, не насыщаются кислородом. Такая ситуация может сохраняться вплоть до даты родов. Облегчение наступает за неделю до родоразрешения, когда матка опускается в область таза.

Если становится тяжело дышать при беременности или периодически не хватает воздуха, стоит ли переживать

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.

Оцените статью
Помогаем при ведении беременности советом — есть вопросы? Задавайте