Преклимакс возраст

Несмотря на то, что в настоящее время отмечается стойкая тенденция к увеличению средней продолжительности жизни женщины до 70-80 лет, возраст наступления менопаузы остается достаточно стабильным – примерно 48-50 лет. Это является свидетельством того, что последняя треть жизни современной женщины проходит в состоянии менопаузы. Рано или поздно с симптомами климакса приходится сталкиваться каждой представительнице прекрасной половины человечества, и очень важно быть готовой к преодолению этой очередной жизненной ступени.

Каковы симптомы климакса у женщин? Обязательно ли лечение? Как правильно питаться? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете ниже.

Что собой представляет климакс?

Термин «климакс» в переводе с греческого означает «ступень». Бытует мнение, что это один из самых сложных этапов в жизни женщины, связанный с угасанием половой функции и устойчивым повышением уровня гонадотропинов, свидетельствующим о наступлении менопаузы.

Понятие климакс объединяет в себе несколько периодов:

  • Преклимакс (пременопауза) — несколько лет, предшествующих наступлению менопаузы. В данный период постепенно снижается выработка яичниками эстрогена. Преклимакс может наступить в возрасте 40-45 лет, реже — в 30-40 лет.
  • Менопауза – период устойчивого прекращения менструаций и межменструальных циклов (их годичное отсутствие). Менопауза – это ранний климактерический период, длящийся на протяжении пяти лет после прекращения месячных.
  • Постменопауза (поздний климакс) длится до 70-75 лет.
  • Старость – период жизни после 75 лет.

Вопросы качества жизни женщины во время менопаузы стоят достаточно остро и актуально. При этом особое внимание уделяется следующим параметрам: физическое и психическое самочувствие, социальное и ролевое функционирование, а также общее объективное восприятие состояния своего здоровья.

Во сколько лет наступает климакс у женщин?

  • Преждевременная менопауза (30-40 лет).
  • Ранняя менопауза (41-45 лет).
  • Своевременная менопауза (45-55 лет).
  • Поздняя менопауза (после 55 лет).

Факторы, оказывающие влияние на организм женщины во время климакса

  • Естественные процессы старения, сопровождающиеся рецепторными и медиаторными изменениями, гибелью нервных клеток, снижением двигательной активности, нарастанием когнитивных нарушений и обострением депрессивных процессов.
  • Наличие хронических соматических и нервно-психических заболеваний, формирующихся в течение жизни под воздействием неблагоприятных факторов внешней среды, а также в силу генетической предрасположенности. У многих женщин к 45-50 годам диагностируется атеросклероз, ожирение, сахарный диабет, артериальная гипертензия, дегенеративно-дистрофические заболевания опорно-двигательного аппарата, а также возможны тревожные расстройства и перенесенные эпизоды депрессии.
  • Влияние климактерических гормональных изменений на центральную и периферическую нервную систему. Самыми характерными периферическими признаками менопаузального синдрома являются приливы жара и мочеполовые расстройства. К основным клиническим проявлениям перестройки работы центральной нервной системы относят эндокринные, обменные, психовегетативные, когнитивные и мотивационные.
  • Психосоциальный статус женщины. В данном случае немаловажную роль играет финансовое, бытовое и профессиональное положение¸ наличие или отсутствие полового партнера, уход из дома взрослых детей, дисгармония в интимных отношениях, особенности восприятия себя, как женщины.

Симптомы климакса у женщин

Симптом №1 — психоэмоциональный климактерический синдром

В настоящий момент многим людям, не имеющим непосредственного отношения к медицине, знакомы такие термины, как «климактерический невроз», «климактерическая депрессия», «инволюционная истерия». Разумеется, данные психоэмоциональные нарушения могут возникать и в другие периоды жизни женщины, однако во время климакса они встречаются гораздо чаще и, как правило, сопровождаются более сложными соматовегетативными расстройствами. У женщин, вступивших в период менопаузы, нередко наблюдается повышенная утомляемость, потеря интереса к себе и к окружающим, немотивированная тревожность, беспокойство, мнительность, избыточная чувствительность, повышенная ранимость, страх перед надвигающейся старостью, плаксивость и лабильность настроения.

Нарушение сна – это одно из наиболее характерных проявлений периода климактерия. Порядка 60% женщин во время климакса жалуются на увеличение времени засыпания, ухудшение качества сна и частые ночные пробуждения. При выборе тактики лечения учитываются причины диссомнии. В период менопаузы они могут быть связаны с центральными и периферическими нервными расстройствами. К расстройствам ЦНС относят сосудистые и токсико-метаболические мозговые нарушения, и эмоциональные расстройства (депрессивные состояния, повышенная тревожность, страхи).

Всегда ли Вы беспрекословно доверяете назначению врачей/гинекологов?
Да, конечно, они же учились долго и много практиковались.
43.48%
Не всегда, проверяю отзывы на лекарства и советы в интернете и только потом начинаю лечение.
25.36%
Доверяю, но в спорных/сложных ситуациях консультируюсь с врачом, который имеют более высокую квалификацию и только потом приступаю.
31.16%
Проголосовало: 138

Во время сна у женщин климактерического возраста нередко возникают дыхательные нарушения (храп, остановка дыхания) и двигательные расстройства (так называемый синдром «беспокойных ног»), а также наблюдаются утренние головные боли, повышение АД и дневная сонливость.

К расстройствам периферической нервной системы относят никтурию (учащенное мочеиспускание по ночам), ночные приливы жара, парастезии в кистях (онемение, покалывание, чувство ползания мурашек) и другие нарушения, возникающие или обостряющиеся в ночное время.

Читайте также:  Escherichia Coli В Моче У Женщин 10*3 Как Лечить

Симптом №3 — вегетативные и психовегетативные расстройства

Чаще всего вегетативные перманентные или пароксизмальные расстройства сочетаются с эмоциональными нарушениями. Многие женщины жалуются на дискомфорт в левой половине груди, сбои частоты сердечных сокращений, усиленное сердцебиение, нехватку воздуха, скачки артериального давления, расстройства в работе пищеварительного тракта, а также озноб или приливы жара. Иногда возможно развитие приступов агрессии, страха или тревоги, перерастающих в панические атаки. Наблюдаются частые головные боли и боли в спине.

Симптом №4 — ухудшение работоспособности

Когнитивные нарушения в период менопаузы проявляются ухудшением работоспособности, снижением скорости переключения с одного вида деятельности на другой, ослаблением памяти и расстройством внимания. Чаще всего такое состояние является следствием эмоциональных проблем, то есть, имеет обратимый характер.

Симптом №5 — обменные и эндокринные нарушения

У женщин в период менопаузы нередко отмечается изменение пищевого поведения, улучшение или ухудшение аппетита, увеличение массы тела, задержка жидкости в организме, приводящая к образованию отеков. Частыми «спутниками» постменопаузы становятся суставные патологии, остеопороз и сердечно-сосудистые заболевания.

Симптом №5 — психосоциальный синдром

У некоторых женщин, вступивших в период климактерия, на фоне диссомнических, когнитивных, психовегетативных и сексуальных расстройств возникают трудности в общении и социальной адаптации, развивается замкнутость и стрессодоступность, наблюдается отсутствие взаимопонимания в семье, трудности на работе. Разумеется, все это становится причиной снижения качества жизни и даже может спровоцировать развитие серьезных заболеваний. Именно поэтому женщинам, у которых преобладают незрелые стили психологической защиты и неэффективные механизмы преодоления стрессов, требуется врачебная помощь.

Симптом №6 — сексуальные нарушения

По статистическим данным у 50-75% женщин в период менопаузы отмечается снижение сексуальной активности, а точнее, уменьшается интерес к сексу и ценностная оценка сексуальных установок.

Такое состояние объясняется гормональными изменениями, происходящими в женском организме в предменопаузальный период: угасающие яичники, продуцируют меньшее количество эстрогенов, андрогенов и прогестерона.

Недостаточная выработка эстрогенов приводит к истончению слизистой оболочки влагалища, замедлению и уменьшению продукции влагалищной смазки, и развитию диспареунии (болезненности при половом акте).

Дефицит свободного тестостерона становится причиной снижения полового влечения, а недостаточная выработка прогестерона провоцирует вялость, разбитость, головные боли и другие негативные симптомы, значительно снижающие интерес к сексуальным контактам.

В настоящий момент специалисты используют несколько стратегий и тактик ведения пациенток, страдающих климактерическим синдромом, являющимся мультидисциплинарной проблемой.

Устранение неприятных симптомов

Ликвидация отдельных симптомов менопаузы способна нормализовать физическое состояние женщины и восстановить её качество жизни. Так, для устранения ночных приливов и коррекции ночного сна рекомендуется использовать клоназепам (препарат антипароксизмального действия), а для купирования синдрома «беспокойных ног» назначаются антагонисты дофаминовых рецепторов и дегидроксифенилаланин.

При высоком артериальном давлении пациенткам показан постоянный прием блокаторов АТ2 и ингибиторов АПФ. При повышенном уровне глюкозы в крови назначаются препараты, понижающие сахар в крови, при бессоннице и нервно-психических расстройствах – снотворные и седативные средства.

Хорошо себя зарекомендовали в качестве симптоматической терапии курсы лечебной гимнастики, физиотерапевтические процедуры, водолечение, массаж и санаторно-курортное лечение.

По мнению специалистов, наиболее адекватным методом лечения климактерического синдрома является гормонально-заместительная терапия. Её назначение целесообразно в том случае, если у женщины в период менопаузы начались такие осложнения, как: сердечно-сосудистые патологии, центральное ожирение, выраженный остеопроз, сахарный диабет II типа и пр. Следует подчеркнуть, что назначение гормонального лечения, имеющего ряд противопоказаний – прерогатива лечащего врача. Предварительно женщине назначается всесторонне диагностическое обследование.

Противопоказания для проведения заместительной гормональной терапии:

  • Маточные кровотечения неустановленной этиологии;
  • Злокачественные опухоли женских половых органов;
  • Рак молочной железы;
  • Недавно перенесенный инсульт или инфаркт;
  • Тромбофлебит;
  • Тяжелые печеночные и почечные патологии;
  • Заболевания щитовидной железы;
  • Подготовка к хирургическому вмешательству.

Комбинированные препараты заместительной гормональной терапии содержат в своем составе небольшие дозы прогестерона и эстрогенов. Пациенткам, перенесшим ампутацию матки, показана заместительная гормональная монотерапия (премарин, прогинова, хормоплекс, эстрофем и пр.).

В период пременопаузы, когда у женщины еще не закончились менструальные кровотечения, для снятия дискомфорта и неприятных ощущений и нормализации цикла рекомендуется климен, фемостон, дивина, циклопрогенова, дивитрен, климонорм. Женщинам, у которых уже отсутствуют менструации, рекомендуется принимать ливиал или клиогест.

Лечение депрессии в период климакса

Для купирования психовегетативных синдромов пациенткам назначаются антидепрессанты последнего поколения (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина). В данную группу препаратов входит сертралин, флуоксетин, циталопрам и др.

Использование антидепрессантов оправдано при наличии выраженных эмоционально-аффективных расстройств. Вместе с тем они могут назначаться в том случае, когда имеются противопоказания к проведению заместительной гормональной терапии, а также, если пациентка не желает принимать гормональные препараты.

Психотерапия при патологическом климаксе

В том случае, если в период менопаузы у женщины развивается склонность к депрессивным реакциям и повышается уровень тревожности, в комплексе с заместительной гормональной терапией и антидепрессантами ей назначается психотерапевтическое лечение.

Главная задача психотерапевтической коррекции – нормализация самовосприятия и снижение уровня стресса. Пациентке показана гипносуггестивная психотерапия, проводятся сеансы психорегуляции, релаксации и аутогенной тренировки.

Читайте также:  Может Ли У Ребёнка 10 Лет Быть Затор Газов

Препараты и витамины, нормализующие обменные процессы

В настоящий момент при лечении патологического климакса широко используются витаминно-минеральные препараты, содержащие в своем составе активные компоненты, способствующие усилению жирового и углеводного обмена веществ. Эти средства стимулируют работу яичников, а также, благодаря наличию кальция и витамина D, предупреждают развитие остеопороза.

Наиболее значимыми витаминами во время климакса являются витамины группы В, аскорбиновая и фолиевая кислота, витамин А, D и Е.

Витамины группы В способствуют улучшению энергетического баланса, нормализуют работу ЦНС и ПНС и стимулируют выработку эстрогенов надпочечниками. В комплексе с витамином С, магнием и цинком данная группа биологически активных веществ участвует в образовании активных соединений, регулирующих гормональный баланс и облегчающих течение климактерия.

Токоферол (витамин Е) улучшает функционирование женских репродуктивных органов, в комплексе с витамином С облегчает приливы, снижает вагинальную сухость и набухание груди, уменьшает слабость и раздражительность.

Кальциферол (витамин D) участвует в усвоении кальция, способствует его отложению в костной ткани и предотвращает развитие остеопороза.

Диета, которая поможет пережить климакс

Еще в глубокой древности восточные врачеватели утверждали о наличии тесной связи между физиологическими и патологическими процессами, происходящими в организме, и окружающей средой. Исходя из этого, был сделан однозначный вывод: для облегчения симптомов климакса необходимо скорректировать питание, и тогда менопауза будет не трагедией, а бархатным сезоном в жизни женщины.

Даже при увеличении массы тела следует отказаться от изнурительных диет, так как это может спровоцировать развитие обменных нарушений и приведет к истощению энергетических запасов. Но, вместе с тем, не стоит забывать, что с возрастом потребность организма в калориях постепенно снижается. После пятидесяти лет суточный калораж потребляемой пищи не должен превышать 2000-2100 калорий.

В период климактерия разумнее будет отказаться от чрезмерного потребления чая и кофе, «мешающих» усвоению магния и кальция, которые являются незаменимыми компонентами, участвующими в формировании костной ткани. Также следует ограничить потребление сладостей, — источников быстрых углеводов, и соленых продуктов, способствующих усиленному выведению кальция из организма. Также, во избежание развития атеросклероза, разумнее будет отказаться от потребления жирного мяса, майонеза, транс-жиров и колбасных изделий.

Продукты, полезные в период менопаузы

  • Цельнозерновой хлеб (источник магния, витаминов группы В и пищевых волокон);
  • Соевые продукты (источник пищевых волокон и фитоэстрогенов);
  • Постное мясо (источник белка и железа);
  • Нежирные кисломолочные продукты (источник кальция и витамина D);
  • Растительное масло (источник полиненасыщенных жирных кислот);
  • Жирная морская рыба (источник Омега-3 жирных кислот);
  • Свежие фрукты и овощи (источник β-каротина, пищевых волокон, фолиевой и никотиновой кислоты, витаминов А, С, К).

Физиологическое старение женского организма – это необратимый процесс, вызывающий к себе неоднозначное отношение. Одни женщины воспринимают его спокойно и созерцательно, и живут с учетом происходящих в организме изменений, другие же сопротивляются действительности, не желая изменять свои привычные устои. Однако и в том и в другом случае можно жить полноценной яркой жизнью, продолжать работать и укреплять семейные ценности.

  • Маточные кровотечения неустановленной этиологии;
  • Злокачественные опухоли женских половых органов;
  • Рак молочной железы;
  • Недавно перенесенный инсульт или инфаркт;
  • Тромбофлебит;
  • Тяжелые печеночные и почечные патологии;
  • Заболевания щитовидной железы;
  • Подготовка к хирургическому вмешательству.

Климакс – естественный процесс, означающий угасание женской репродуктивной функции. Правда, нередко, начало климакса сопровождается и такими неприятными симптомами.

Первые симптомы климакса у женщин

Сначала изменения практически незаметны, до тех пор, пока не возрастет уровень холестерина. Часто эти перемены сопровождаются недостатком кальция, кости становятся хрупче.

Основные симптомы климакса у женщин

Как правило, симптомы климакса зависят от общего состояния и возраста женщины. Преклимакс, а это возрастной период около 40 лет, сопровождается приливами жара и ознобом. Нередко, врачи слышат жалобы на головные боли и нарушения артериального давления. Присутствует раздражительность, повышенная утомляемость, депрессивное состояние. У женщины пропадает интерес к сексу.

Менопауза начинается с прекращением менструального цикла. Ровно через год после этого врач констатирует наступление пост-менопаузы. Женщине следует знать, какие симптомы при климаксе, чаще всего, наблюдаются во втором периоде.

Секс перестает приносить удовлетворение, так, как сопровождается неприятными и болезненными ощущениями из-за сухости влагалища. Нарушение микрофлоры приводит к зуду и жжению в области промежности. Понижение иммунитета способно привести к развитию инфекционных заболеваний. Внешний вид портят ломкость и сухость волос, а также, ногтей. Кожа теряет присущую ей упругость. В это время часто развивается атеросклероз кровеносных сосудов, бессонница, нервные срывы. Характерны боли в спине и в области поясницы. Обостряются хронические болезни, такие, как сердечно сосудистые заболевания, остеопороз, нарушения в урогенитальной сфере.

Симптомы пост-менопаузы проявляются довольно индивидуально. Кто-то может не испытывать почти никаких неприятных ощущений, кто-то, напротив, буквально изнемогает от внутреннего жара, сменяющегося приступами холода. С прекращением выработки эстрагена деградационные процессы остановить невозможно. Но, смягчить симптомы климакса вполне вероятно при соответствующем лечении.

Читайте также:  Почему лохии то идут то нет

Облегчение симптомов климакса

С наступлением климакса женщине следует пройти медицинское обследование у гинеколога, маммолога и эндокринолога. Только после этого можно будет подобрать оптимальные препараты лечения климакса у женщины и снижения симптомов. Осложнения, вызванные приходом менопаузы, индивидуальны и требуют отдельного подхода в каждом случае.

Заместительную гормональную терапию врачи рекомендуют начинать еще при первых признаках наступления менопаузы. Кроме таблетированной формы лекарственных средств, а также, инъекций, широко применяют мази, свечи и пластыри. Правильно подобранные дозы снизят неприятные ощущения и риск развития рака матки. Статистика утверждает, что данный вид онкологии очень часто развивается именно в климактерический период. Использование гомеопатических средств довольно эффективно. Правда, положительный результат от такого лечения проявляется не так быстро, как хотелось бы.

Сначала изменения практически незаметны, до тех пор, пока не возрастет уровень холестерина. Часто эти перемены сопровождаются недостатком кальция, кости становятся хрупче.

Еще по теме

  • Причины задержки менструации0 20.Мар
  • Лечение и профилактика цистита0 20.Мар
  • Гинекология: средства от маточных кровотечений
  • Секреты, которые вы должны рассказать гинекологу0 20.Мар
  • Как справиться с менструальной болью0 14.Мар
  • Посещение врача: 5 серьезных женских болезней0 27.Окт
  • Анатомия девушки: изучаем гениталии0 06.Фев
  • Ановуляторный цикл: причины, диагностика, лечение0 28.Апр
  • Интимная гигиена женщины0 20.Мар
  • Симптомы в гинекологии: как вовремя распознать заболевание0 08.Фев

Знакомьтесь: пременопауза

Пременопауза – это несколько лет перед наступлением менопаузы. В это время яичники постепенно снижают выработку эстрогена. Она начинается обычно в возрасте 40-50 лет, иногда раньше – в 30-40 лет. Как меняется организм женщины, и как уменьшить неприятные симптомы?

Что происходит?

Пременопауза длится до менопаузы – момента, когда яичники прекращают высвобождать яйцеклетки. В последние 1-2 года пременопаузы снижается количество эстрогенов, и в это время у многих женщин проявляются симптомы, типичные для менопаузы.

Как долго продолжается пременопауза?

Средняя продолжительность пременопаузы – 4 года, но у некоторых женщин она длится всего несколько месяцев, у других – в течение 10 лет. Период пременопаузы считается оконченным, когда менструации не происходят в течение одного года.

Каковы симптомы пременопаузы?

Во время пременопаузы проявляются некоторые из этих симптомов:

1. приливы;
2. высокая чувствительность молочных желез;
3. ухудшение самочувствия в предменструальный период;
4. снижение либидо;
5. головокружение;
6. нерегулярные менструации;
7. сухость влагалища и дискомфорт во время секса;
8. подтекание мочи во время кашля и чихания;
9. внезапные, частые и сильные позывы к мочеиспусканию;
10. перепады настроения;
11. неспокойный сон.

Нерегулярная менструация – это нормальное явление в период пременопаузы, но и некоторые другие состояния могут вызывать периодические кровотечения. Если у вас есть некоторые из перечисленных симптомов, посоветуйтесь с врачом:

1. очень сильное кровотечение при менструации или появление свертков крови в выделениях;
2. менструация длится на несколько дней дольше обычного;
3. менструации происходят чаще обычного;
4. есть небольшие мажущие кровянистые выделения между менструациями, или они возникают после секса.

Такие нетипичные кровотечения могут быть признаком гормональных нарушений, приема оральных контрацептивов, беременности, миомы матки, нарушения свертывания крови и иногда рака.

Часто диагноз можно установить на основании симптомов. Также помогает простой тест крови на гормоны, особенно ценную информацию дает сравнение уровня гормонов в крови в разные моменты цикла.

Можно ли забеременеть во время пременопаузы?

Да, это возможно, несмотря на то, что вероятность этого события в целом уменьшается. Если вы не хотите заводить детей, то необходимо использовать противозачаточные средства до момента наступления менопаузы (то есть и в течение первых 12 месяцев без менструаций). У некоторых женщин пременопауза наступает в 35-45 лет, а в этом возрасте достаточно часто есть желание завести ребенка. В таком случае можно прибегать к вспомогательным методам зачатия.

Как избавиться от приливов во время пременопаузы?

Избавиться от приливов помогает кратковременный прием низких доз оральных контрацептивов. Также положительный эффект оказывают противозачаточные гормональные пластыри, вагинальные кольца и инъекции прогестерона. Некоторым женщинам противопоказаны гормональные препараты, поэтому перед применением обратитесь к врачу.

Как улучшить общее состояние во время пременопаузы?

1. Делайте физические упражнения;
2. не курите;
3. высыпайтесь, ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время;
4. пейте меньше алкоголя;
5. контролируйте свой вес;
6. употребляйте продукты с кальцием;
7. посоветуйтесь с врачом о необходимости приема витаминов.

Что делать, если есть перепады настроения?

Если вы испытываете частую смену настроений или постоянное подавленное состояние, то обратитесь к врачу. Возможно, понадобится прием антидепрессантов.

Обсудите с лечащим врачом симптомы, которые беспокоят вас. Учитывая, какие цели преследуете именно вы, он организует для вас индивидуальную программу лечения.

Такие нетипичные кровотечения могут быть признаком гормональных нарушений, приема оральных контрацептивов, беременности, миомы матки, нарушения свертывания крови и иногда рака.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Оцените статью
Помогаем при ведении беременности советом — есть вопросы? Задавайте