Появилась Отдышка На 38 Неделе

Беременность — один из самых счастливых периодов в жизни каждой женщины. Однако нередко его омрачают различные ощущения, вызывающие дискомфорт. Одно из них — одышка.

Патологическая и физическая одышка у беременных

Одышка — это изменение ритма дыхания, которое сопровождается нехваткой воздуха. Чаще всего одышка возникает на 2-м и 3-м триместре беременности. Чем больше срок, тем труднее становится дышать. Физические нагрузки, переживания, духота и переедание — всё это может спровоцировать приступ.

Одышку во 2-м и 3-м триместре вызывает давление увеличенной матки на диафрагму и лёгкие. На 38-й неделе, когда матка опустится, дышать станет намного легче.

Многие женщины переживают, что одышка может привести к гипоксии плода, но это не так. Одышка носит физиологический характер и никак не влияет на развитие ребёнка. Плохо, если проблемы с дыханием возникают уже в 1-м триместре, когда матка ещё не оказывает давления на лёгкие. Если затруднённое или учащённое дыхание появилось до 12-й недели, будущей маме необходима срочная консультация у специалиста.

Признаки серьёзных осложнений

Будущая мама должна насторожиться, если чувствует одышку в состоянии покоя, кашляет, а дыхательная гимнастика не помогает. Предобморочное состояние или тахикардия требуют незамедлительной медицинской консультации. Также стоит обратиться к врачу при лихорадке, посиневших конечностях и панической атаке, которые могут быть признаками лёгочной эмболии, астмы, пневмонии и других опасных заболеваний. Такое случается редко, но беременная женщина теперь в ответе за две жизни, поэтому не стоит стесняться лишний раз обратиться за помощью к специалисту.

Причины появления одышки при беременности

Причины одышки могут быть самыми разными. Причинами могут являться:

  • Сильные физические нагрузки;
  • Сильное волнение;
  • Гормональные нарушения;
  • Курение, алкоголь;
  • Анемия;
  • Заболевания лёгких и носоглотки;
  • Тесная одежда или одежда из синтетики.

Как избежать одышки во время беременности?

Полностью избавиться от физиологической одышки не удастся, но контролировать её вполне возможно. Например, если физическая нагрузка затрудняет дыхание, избавьтесь от неё. Перестаньте выполнять действия, которые для вас тяжелы, или, как минимум, выполняйте их с перерывами, во время которых ваше дыхание полностью восстановится.
Избегайте переедания, не добавляйте к давлению на лёгкие матки ещё и давление переполненного желудка. Носите свободную одежду, не оказывающую давления на грудь и живот.

В случае приступа следует прилечь. Желательно освоить дыхательную гимнастику и выполнять её.

К сожалению, проблемы с дыханием во время беременности — естественное явление, но если следить за своим образом жизни, можно уменьшить неприятные ощущения.

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

Одышка — это изменение ритма дыхания, которое сопровождается нехваткой воздуха. Чаще всего одышка возникает на 2-м и 3-м триместре беременности. Чем больше срок, тем труднее становится дышать. Физические нагрузки, переживания, духота и переедание — всё это может спровоцировать приступ.

На одышку, в той или иной степени, жалуется каждая беременная. В акушерстве она считается физиологическим явлением: нормальным и преходящим. Как научиться предупреждать одышку, и какими доступными способами можно снять приступ.

Нехватку воздуха, затрудненное дыхание испытывают почти все беременные, и даже на небольших сроках. Некоторые не могут ни минуты находиться в душных помещениях, любят холодный воздух и проводят ночь полусидя. Одышка начинается при ходьбе, подъеме по лестнице, при выполнении обычной домашней работы и при малейшем волнении.

Одышка у беременных может быть вызвана физиологической причиной. Для поддержания жизнедеятельности матери и плода организм женщины перестраивается, и объем циркулирующей крови становится больше. Сердечно-сосудистая система учится работать в усиленном режиме, изменяется гормональный фон, активизируются процессы метаболизма. Женщине все труднее сделать глубокий вдох.

Часто одышка сопровождается сердцебиением и легким головокружением. В начале беременности одышку могут спровоцировать хронические заболевания, неправильный образ жизни, психоэмоциональные переживания и вредные привычки. Чувство стеснения в груди и нехватку воздуха могут вызвать даже банальные тесные бюстгальтеры или синтетическая одежда, особенно если начало беременности приходится на летнее время.

Невозможность сделать глубокий вдох на фоне хорошего самочувствия не представляет опасности. Но если такие симптомы возникают в покое и сопровождаются головокружением, обмороком, лучше обратиться к врачу. Возможно, причина в начавшейся анемии, гормональном дисбалансе или дефиците минеральных веществ и витаминов.

Ко второму триместру одышкой страдает каждая третья беременная. Это обусловлено несколькими факторами:

  • плод уже достаточно вырос, и ему требуется больше пространства, поэтому дно матки, поднимаясь кверху, давит на диафрагму и легкие (чем больше оно давит, тем больше одышка);
  • увеличен объем околоплодных вод (многоводие).

Чаще всего такие симптомы развиваются у невысоких женщин с крупным плодом.

Трудности с глубоким вдохом женщина будет испытывать примерно до 38 недели. После, ближе к родам, живот опускается, и дышать становится намного легче.

В норме частота дыхания у женщины – 16-20 дыхательных циклов за минуту. Во время беременности потребность в кислороде возрастает на треть, поэтому частота увеличивается до 22-25 циклов.

Полностью избавиться от трудностей с дыханием, скорее всего, не удастся. Но если придерживаться нескольких простых правил, ее можно предупреждать и контролировать:

  • Дозировать любого рода физические нагрузки. Они должны быть адекватными, не вызывающими учащенного сердцебиения. Если возникла одышка – просто отдохнуть.
  • Желательно полностью отказаться от кофеиносодержащих напитков. Они повышают артериальное давление и возбуждают нервную систему.
  • Не находиться рядом с курящими. С пассивным курением вредные вещества быстро попадают в кровь, сердечно-сосудистая система женщины и будущего малыша страдает от недостатка кислорода.
  • Спать в прохладной, хорошо проветриваемой комнате с влажностью воздуха 50-70%.
  • В жаркие летние дни совершать прогулки только по вечерам, с заходом солнца.
  • Избегать душных, плохо проветриваемых помещений. Не посещать места с большим скоплением людей.
  • Несколько раз в день принимать прохладный душ.
  • Не переедать. Во время беременности подходит только дробное питание: частое, небольшими порциями. Идеальный вариант: 5-6 раз в день. Легкий завтрак обязателен.
  • Соблюдать питьевой режим.
  • Избегать контакта с парфюмерными продуктами, пахнущими аэрозолями.
  • Следить за прибавкой веса. Набранные лишние килограммы могут быть факторами риска не только по одышке, но и по гипертонии, преэклампсии, кислородному голоданию плода.
  • Не волноваться, не расстраиваться по любому поводу. Даже малейшее переживание может спровоцировать приступ одышки.

Если женщина регулярно наблюдается у врача, ее анализы в норме, то затрудненное дыхание никак не угрожает будущему малышу, а создает лишь временный дискомфорт самой женщине. Нужно потерпеть. За две-три недели до родов живот опустится, и дышать станет легче.

Если начался приступ одышки, лучше лечь. Если это невозможно, то следует удобно сесть и попросить рядом находящихся людей открыть окно.

Сидя в удобном положении, расслабиться и в течение трех секунд сделать как можно более глубокий вдох. Постараться выдохнуть так, чтобы весь воздух вышел из легких.

Спать на спине не рекомендуется, особенно с началом третьего триместра. Если проблемы с дыханием начинаются ночью, лучше принимать позу полусидя, подложив несколько подушек под спину.

Если днем большую часть времени женщина сидит или лежит, нужно периодически вставать и выполнять легкую разминку, сочетая ее с комплексом дыхательных упражнений:

  • Принять удобную позу. Одну ладонь приложить к животу, другую – к грудной клетке. Медленно вдохнуть носом так, чтобы почувствовать заполненность воздухом в животе. Задержаться на 3 секунды, выдохнуть через рот. Следить за тем, чтобы живот поднимался, а грудная клетка была неподвижной.
  • Принять удобную позу и 1-2 минуты подышать «по-собачьи»: 1-2 вдоха и выдоха за секунду (вдыхание тихое, выдыхание шумное). Это упражнение поможет не только при одышке, но и снимает боль при родах.

При выполнении дыхательных упражнений нельзя надолго задерживать дыхание. Максимальная продолжительность занятий – полчаса в день.

По согласованию с врачом, ведущим беременность, для предупреждения приступов можно использовать:

  • ароматерапию;
  • сидячие не горячие ванны с эфирными маслами;
  • валериану, пустырник (со второй половины беременности);
  • успокаивающие чаи с мятой, мелиссой, боярышником, ромашкой (со второй половины беременности);
  • кислородные коктейли.

В видео рассматривается комплекс упражнений для предупреждения одышки. Эти упражнения благотворно повлияют на работу сердечно-сосудистой и нервной системы.

Главный симптом, который должен насторожить женщину – одышка в покое.

С какими признаками нужно срочно обращаться за врачебной помощью:

  • Упражнения не помогают, дыхание остается затрудненным. Есть приступы сильного кашля.
  • Приступ сопровождается предобморочным состоянием, головокружением, звоном в ушах и мельканием мушек перед глазами.
  • Сердце «выпрыгивает» из груди, тахикардия (частота сердечных сокращений более 100 в минуту).
  • Нехватка воздуха сопровождается резкой болью в груди на вдохе, отдающей в руку.
  • Бледная кожа и слизистые, посиневшие губы и пальцы.
  • Лихорадка.
  • Опоясывающие боли в пояснице.
  • Приступ панической атаки, крайняя степень возбуждения.

С такими симптомами развиваются заболевания, требующие неотложной медицинской помощи: легочная эмболия, пневмония, бронхиальная астма, острая дыхательная, сердечно-сосудистая и почечная недостаточность, анемия.

Такие случаи встречаются крайне редко. В основном проблемы с дыханием, особенно в третьем триместре – явление физиологичное и естественное. Но если женщина не может справиться с проблемой и облегчить свое состояние самостоятельно, лучше проконсультироваться с врачом.

Уже тяжело ходить, тяжело дышать. Роды могут начаться в любой день, ведь малыш уже полностью готов к появлению на свет. Поэтому будущей маме всегда нужно иметь при себе необходимые документы и не оставаться надолго одной.

Рожденный на 38-й неделе ребенок уже считается доношенным, а роды срочными, то есть происходящими в положенный срок. Размер ребеночка составляет около 50 см, а вес примерно 3000 г.

Доношенный новорожденный имеет округлую головку. Хрящ ушных раковин упругий, ногти плотные и доходят до конца пальчиков. У мальчиков яички уже находятся в мошонке, у девочек большие половые губы прикрывают малые.

Кожа уже разгладилась и приобрела розоватый оттенок. К 38 неделе беременности сформирован и первородный кал — меконий. Кишечник малыша избавится от него после рождения. Надпочечники начинают усиленный синтез кортизола, тем самым «назначая» дату родов. Также, они вырабатывают адреналин, а это значит, что ребенок реагирует на стрессовые ситуации.

Дыхательный центр, расположенный в головном мозге ребенка, также готов обеспечить первый вдох малыша. А также, в мозге произошло отделение серого вещества от белого.

Прибавка в весе должна составлять около 14 кг от первоначальной массы женщины. Будущая мама ощущает, что ее малыш стал менее активным, потому что ребенку остается все меньше места для активных движений.

В 38-й неделе беременности плацента уже начинает стареть. Ее толщина уменьшается и сейчас составляет примерно 34 мм. Ограниченное поступлениея питательных веществ и кислорода приводит к уменьшению роста плода. Прибавка массы его тела замедлится, а полезные вещества, поступающие из крови матери, будут растрачиваться на жизнеобеспечение.

Если отеки не проходят и сопровождаются головной болью и рвотой, следует немедленно вызывать ую. Такие признаки указывают на проявление преэклампсии

На 38-й неделе беременности живот опускается вниз. Это происходит потому, что головка ребенка располагается в полости таза. Пупок станет плоским или даже вывернется наружу.

Опущение живота мы описывали тут. Это нормальное явление, которое объясняется опусканием плода к тазовому дну. Таким образом, кроха готовится к родам.

  • боли в пояснице возникают из-за расслабления связок и суставов, которые готовят родовые пути к самому процессу родов
  • боли в области лонного сочленения вызваны нагрузкой на кости таза
  • Ложные схватки сопровождаются легкой болью и не имеют периодичности

Также, у женщины могут наблюдаться небольшие отеки и ухудшение общего самочувствия.

Нормальными считаются выделения молочного оттенка (прозрачные), однородной консистенции и с кисловатым запахом. Сейчас шейка матки размягчается и приоткрывается, поэтому возможно появление некоторого количества слизи.

Если выделения на 38 неделе беременности отличаются творожистостью, следует немедленно обратиться к врачу. В таком случае имеет место инфекция, которая требует обязательного лечения.

Если появляются кровянистые выделения, тоже следует немедленно обратиться к врачу. Они указывают на отслойку плаценты. Это угрожающее состояние для жизни ребеночка и здоровья женщины.

Сейчас попасть в родильный дом можно от генеральной уборки или занятий йогой. Физическая нагрузка провоцирует повышение тонуса матки и способствует запуску родов.

Тяжелая физическая работа категорически запрещена, т.к. на поздних сроках она провоцирует отслойку плаценты.

Бывает, что на 38 неделе малышу требуется еще времени побыть в материнской утробе. Поэтому стимулирование родов активностью – дело сугубо индивидуальное и требует обязательной консультации с врачом. К тому же, при нормальном течении беременности нет никакого смысла вмешиваться в процесс! Любая беременность рано или поздно закончится.

До родов будущая мама должна посещать врача не реже 1 раза в неделю. В обычное обследование входит следующее:

  • определение положения матки и окружности живота
  • оценка общего состояния женщины
  • измерение веса
  • подсчет сердцебиений плода и определение его предлежания.

Частота и ритм сердечных сокращений плода определяется при помощи КТГ (кардиотокография). Дородовая госпитализация возможна при проявлении признаков хронической гипоксии. А также, поводом являются хронические заболевания материи и осложнения беременности (гестоз, плацентарная недостаточность, маловодие или многоводие).

Если женщине назначено кесарево сечение, то госпитализация проходит на 38 неделе.

Если это твой первый ребенок, то роды пройдут менее болезненно, нежели при следкющих беременностях.

Движения малыша менее активны – это нормально, не стоит впадать в панику. Ему уже довольно тесно в животе, и он предпочитает проводить время во сне.

Помните, что от душевного состояния во многом зависит успех родоразрешения. Отвлечься можно покупками вещей для малыша, обустройством его комнаты и подготовкой самого дома к появлению крохи.

Всплеск гормона окситоцина вызывает у женщины желание заниматься физической активностью. Не следует отказывать себе в желании убраться в доме, но не перетруждайтесь. Легчайшее переутомление приведет к скорым родам.

Состояние, при котором тяжело дышать при беременности, обычно является временным и не опасно для будущей мамы и ее малыша. Речь идет о физиологической одышке беременных, которая может появляться на любом сроке.

Тем не менее, нехваткой воздуха во время беременности могут проявляться и такие состояния, как недостаток гемоглобина в крови, сбои в работе сердечно-сосудистой системы и прочие проблемы. Поэтому о возникшей одышке будущая мама обязательно должна проинформировать врача в женской консультации.

Обычно женщина жалуется на то, что тяжело дышать во время беременности на фоне длительной ходьбы, подъема по ступенькам и физической работы. Это вполне нормальное состояние, которое вызвано повышение физической нагрузки и может случиться у любого здорового человека. Но если женщина замечает, что ей трудно дышать даже во время отдыха, необходима консультация врача. Далее рассмотрим патологические причины, которые требуют врачебного наблюдения.

Проблемы с дыханием могут преследовать женщину уже с первых месяцев беременности. Обычно они появляются на 6-7 неделе.

Причинами, объясняющими почему тяжело дышать на ранних сроках при беременности, являются:

  • выраженный токсикоз;
  • гормональные изменения;
  • болезни сердца и сосудов;
  • анемия;
  • стрессы и неврозы беременных;
  • патологии дыхательной системы.

Перечисленные факторы обычно приводят к недостаточному насыщению организма кислородом. Одышка, которая формируется со временем, не столь заметна и опасна, как резкая нехватка воздуха. Если физиологическая одышка беременных считается естественным процессом, то патологические причины требуют обязательного устранения еще на этапе планирования беременности.

Если женщине стало тяжелее дышать при беременности во втором и третьем триместре, это может объясняться как физиологическими, так и патологическими причинами.

Проблемы с дыханием во второй половине беременности могут развиться на фоне следующих факторов:

  • увеличение объема матки, и связанное с этим избыточное давление на внутренние органы, например, легкие и диафрагму;
  • лишний вес;
  • недостаток гемоглобина в крови;
  • хронические патологии сердца, сосудов и органов дыхания;
  • простудные и вирусные инфекции;
  • неправильно выбранная поза во сне;
  • недостаток магния в организме;
  • курение.

Сердечно-сосудистые и дыхательные патологии ухудшают самочувствие будущей матери. На их фоне кислород поступает в ее организм в недостаточном объеме, в связи с чем развивается гипоксия (кислородное голодание плода). Это состояние опасно тем, что может стать причиной преждевременного начала родовой деятельности, отставания в развитии и росте, и даже внутриутробной смерти ребенка. Подробнее о гипоксии плода, ее последствиях и лечении →

С началом беременности функционирование женского организма меняется под влиянием гормонов. Это необходимо для поддержки жизнедеятельности матери и плода. Из-за гормональных изменений, активизации метаболизма, возникшего токсикоза и быстрого роста тканей эмбриона женщина может заметить, что ей тяжело дышать с первых недель беременности.

Одышка в этом случае является физиологической, так как она направлена на восполнение возросших потребностей организма. Если ко второму триместру вы уже дышите нормально — это означает, что организм смог адаптироваться к новому положению.

В третьем триместре одышка возвращается вновь, так как увеличенная матка оказывает давление на диафрагму и легкие. Трудности с дыханием женщина может испытывать вплоть до 38 недели беременности, после чего плод опускается в малый таз и излишнее давление на органы дыхания прекращается. Будущая мама в этот период может заметить, что дышать ей намного легче.

Одышка при беременности чаще является вариантом нормы, чем патологии. Поэтому бояться ее не нужно.

Но если к проблемам дыхания добавились следующие симптомы, необходимо срочно связаться с врачом:

  • учащенное сердцебиение — тахикардия более 110 ударов в минуту;
  • дыхание частое и тяжелое;
  • предобморочное состояние, головокружение, звон в ушах;
  • боль в грудной клетке при вдохе;
  • посинение губ;
  • бледные кожные покровы;
  • приступы панической атаки;
  • повышение температуры тела, сильный кашель.

Эти симптомы могут быть признаком развития неотложных состояний, например, пневмонии, дыхательной и сердечной недостаточности, бронхиальной астмы, легочной эмболии. Для будущей матери и еще не родившегося малыша они опасны различными осложнениями, поэтому при их появлении рекомендуется вызвать «Скорую помощь».

Если у женщины в анамнезе имеются хронические заболевания, которые могут оказать влияние на ее дыхательные функции при беременности (например, болезни сердца и сосудов), необходима консультация пульмонолога. В серьезных ситуациях для постановки диагноза проводится рентгенография легких. В этом случае опасаться облучения плода нерационально, так как своевременная постановка диагноза и подбор лечебной тактики намного важнее, чем потенциальный риск.

Внепланово посетить акушера-гинеколога в женской консультации должны беременные, которые почувствовали проблемы с дыханием первично и не имеют в анамнезе серьезных заболеваний. Даже если причина этого состояния будет незначительной, перестраховаться и узнать, почему при беременности трудно дышать, не будет лишним. Специалист сможет определить причину патологии, дать необходимые лечебные и профилактические рекомендации.

Физиологические причины проблем с дыханием не оказывают негативного влияния на здоровье.

Специального лечения они не требуют, но можно следовать нескольким советам, устраняющим трудности с дыханием:

  • Сокращение физических нагрузок.
  • Частые прогулки на воздухе.
  • Проветривание помещения.
  • Сон на левом боку, ни в коем случае не на спине и животе.
  • Исключение переедания и злоупотребления высококалорийными продуктами.
  • Отсутствие волнений, негативных эмоций, стрессов. Любой выброс адреналина способен вызвать проблемы с дыханием. Подробнее о последствиях стресса при беременности и борьбе с ним →

Если, несмотря на предпринятые меры, по-прежнему трудно дышать при беременности, необходима консультация врача. Основным признаком неблагополучия является одышка, возникающая во время покоя. Это состояние может говорить о наличии в организме женщины серьезных заболеваний.

В этом случае специалист проводит диагностическое обследование, которое начинается с общего анализа крови. Если показатели гемоглобина в крови снижены, будущей маме назначаются препараты железа, комплекс витаминов и минералов, обогащенный магнием.

Если на фоне нехватки воздуха женщина ощущает головокружение и острые боли в грудной клетке, отдающие в левое плечо или руку, необходимо вызвать неотложную помощь. Речь может идти о сердечной недостаточности, которая ставит под угрозу жизнь будущей матери и плода. К счастью, подобное встречается довольно редко.

Не секрет, что многие проблемы со здоровьем легче предотвратить, чем преодолеть. И состояние, когда трудно дышать во время беременности, можно предупредить, при условии, что оно не вызвано патологическими причинами.

В этом поможет прием поливитаминов, прогулки на свежем воздухе, ограничение физических и психоэмоциональных нагрузок, отказ от резких парфюмерных ароматов, контроль набора веса, прием седативных препаратов.

Нужно помнить, что возникшие проблемы с дыханием еще не являются поводом для паники. Беременность — это физиологическое состояние женщины, а не болезнь. И многие изменения во время нее вполне естественны. Если же проблемы с дыханием возникают даже в состоянии покоя, нужно проконсультироваться с врачом, чтобы узнать причину, почему трудно дышать при беременности, и пройти необходимый курс лечения.

Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами.

Читайте также:  Почему ребенок больше шевелится в животе если кушаешь

Такое ощущуение,что это не сердечная боль и отдышка,а как будто бы малыш давит на легкие (((

Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами.

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Отключение файлов cookie может привести к неполадкам при работе с сайтом. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies.

Ещё несколько месяцев назад казалось, что роды еще не скоро, до них много времени. Но вот подошла 38 неделя беременности, беременной надо подготовиться к мысли, что в любой из дней она может стать мамой. Будущей мамочке сейчас очень некомфортно, тяжело ходить, трудно дышать.

Малыш уже набрал хороший вес, принял правильное положение в матке, матка опустилась вниз.

У мамы уже должна быть собрана сумка со всеми необходимыми вещами и документами, отлучаться далеко от дома не рекомендуется. Процесс вынашивания находится на завершающей стадии, малыш набирает последние граммы и готов к свиданию с мамочкой.

Позади 38 недель беременности, организм женщины усиленно подготавливается к благополучному окончанию вынашивания крохи. Младенец сформирован, возможно его существование независимо от мамы. Сейчас многие женщины порой замечают, что ребенок реже шевелится. Не стоит волноваться, плод на 38 неделе беременности вырос, ему стало попросту мало места у вас в животике.

Обязательно контролируйте интенсивность толчков, в норме их должно насчитываться 10-15 в сутки. Сильные отклонения должны насторожить вас, если ребёнок чересчур активен или наоборот малоподвижен, значит, он испытывает дискомфорт в утробе, это может привести к опасным последствиям. Чтобы этого не произошло, обратитесь за советом к гинекологу.

Женщина сейчас испытывает все более неприятные ощущения:

  • Она сильно устает, нуждается в частом отдыхе.
  • Ей трудно дышать, крупная матка давит на легкие, не дает возможности вдохнуть полной грудью.
  • Из-за большого веса сильно отекают ноги, женщине трудно ходить, мучают проявления варикозного расширения вен.
  • Из-за увеличившейся матки ей приходится часто посещать туалет, она испытывает изжогу, ей докучает отрыжка.
  • Многие будущие мамочки страдают от запоров.
  • Растягивается и пересыхает кожа на животе, женщина испытывает зуд.
  • Болит поясничный отдел.
  • Мучает бессонница, обычно по той причине, что женщина не может принять удобное положение. Сейчас будущая мамочка очень напряжена, ее мучают тревоги и страхи.

У части женщин уже опустился живот, им стало легче дышать, но тяжелее ходить.

В организме мамочки полным ходом идут процессы, цель которых — обеспечить процесс нормальных родов. Гормоны, которые обеспечивали сохранность плода, уже вырабатываются в меньших количествах. Им на замену приходят гормоны, которые будут вызывать сильные сокращения матки во время родов. Плацента уже стареет, это нормальное явление. Малышу достаточно питательных веществ, прибавка массы его не столь значительна, как раньше. Шейка матки укорачивается и становится мягче. Это необходимо для облегчения продвижения ребенка по родовым путям.

Все процессы, проходящие в женском организме, направлены на обеспечение нормального течения родов.

Сейчас идёт уже 40 акушерская неделя беременности, молочные железы готовятся к вскармливанию ребёнка. На них можно заметить тоненькую сетку сосудов, соски потемнели и увеличились в размерах. Начинается выработка молозива, питательного вещества, которым малыш будет питаться первые сутки. В этот период полезно растирать соски грубой махровой тканью, это облегчит дальнейшее кормление, исключит появление трещин. Прибавка массы женщины составляет в идеале до 15 килограммов, в реальности, к сожалению, обычно больше. Сейчас масса тела изменяется меньшими темпами, возможно некоторое ее уменьшение.

Идет 38 неделя беременности, что происходит с малышом?

Ребёнок имеет длину тельца около 50 см, масса его колеблется в районе 3 килограммов. Головка имеет округлую форму с родничком, хорошо выражены ушные раковины и ноздри. Количество первородной смазки уменьшилась, она осталось только в складочках. У крохи хорошо развит подкожно-жировой слой, кожа плотная, розового цвета, на ней почти нет пушка. Хорошо сформировались ноготки, они доходят до кончиков пальчиков, а иногда нуждаются в подрезании. У малыша отрастают на голове волосы.

В кишечнике у малыша находится первородный кал — меконий . Это органическое вещество коричнево-зеленого цвета со своеобразным запахом. Меконий выделяется из организма младенца через пару суток после появления на свет. Весь пищеварительный тракт младенца уже подготовлен к перевариванию молока, выделяются необходимые ферменты. Печень и поджелудочная железа ещё не до конца развиты, этот процесс будет продолжаться в течение начальных лет жизни малыша. Работают надпочечники, они вырабатывают адреналин. Легкие еще не раскрылись, но альвеолы уже развиты. В мозгу имеется дыхательный центр, он готов обеспечить дыхание крохи. Полностью развита кровеносная система, при первом же вздохе ребенка кровообращение изменится с внутриутробного на самостоятельное, внеутробное. Сердечко бьется ритмично, частота его сокращений составляет 120-150 толчков.

Развита половая сфера, яички у плода мужского пола уже опустились в мошонку. У девчушек большие половые губы прикрывают малые и клитор. Все основные системы и рефлексы уже готовы, младенец способен двигаться, дышать, сосать. Головка малыша имеет окружность около 35 сантиметров. На ней просматриваются два родничка. Длина первого из них составляет 2.5-3 сантиметра, заднего — 0,5 сантиметров. Голова крохи составляет примерно одну четверть от общего роста. На груди сформировались кружки вокруг сосков диаметром приблизительно 1 см.

Некоторые из беременных заметили изменение в положении своих животиков, они опускаются. Сроки этого у разных женщин разные, у части женщин матка может опуститься только перед самым началом схваток. Объём животика составляет 90-95 см, высота матки 35-38 сантиметров. Кожа живота сильно натянулась, она нуждается в специальном уходе. Появилась темная полоска от пупка вниз, а сам пупок выпирает. Но больше всего женщина волнуется, когда болит живот на 38 неделе беременности.

Вероятнее всего, ваш организм уже подготавливается к родам, если у женщины сильно тянет низ живота. Эти проявления сопровождают раскрытие шейки матки. У кого-то это длится часы, у кого-то несколько суток. Головка плода находится в органах малого таза, ее натиск приводит матку в состояние повышенного тонуса. В момент максимума матка делается твердой, каменеет, потом наступает расслабление. Эти явления кратковременные. Но вдруг сильно тянет живот на 38 неделе беременности, это сопровождается циклическими схватками с перерывом в 10-15 минут, то эти симптомы могут указывать на начало родов. Ребёнок, появившийся в 38 недель, родится здоровый, доношенный.

Основные факторы, при наличии их при беременности тянет низ живота:

  • Большой объем и масса матки, повышенное количество жидкости в ней.
  • Сильное напряжение связок и мышц матки.
  • Эмоциональное напряжение женщины, состояние стресса и тревоги.
  • Излишняя физическая активность женщины.
  • Плохая работа пищеварительного отдела, запоры.

У части будущих мам на этой фазе беременности болит поясница. Вероятнее всего, это обусловлено чрезмерной нагрузкой на неё. Увеличиваясь, живот наклоняет женщину вперед, чтобы компенсировать это, мамочка вынуждена откидываться назад.

У неё изменяется центр тяжести и это создает излишнюю нагрузку на поясницу и спину. Поэтому, когда идет 38 неделя беременности, болит поясница, и нет других угрожающих симптомов, волноваться не надо. Чаще давайте себе отдых.

Есть нехитрые приемы, которые в состоянии помочь вам преодолеть эту боль:

  • Выполняйте специальную гимнастику, специалистами разработаны комплексы для беременных. Хорошо помогают комплексы на фитболе.
  • Приобретите дородовый бандаж, он уменьшит нагрузку на мышцы. Надевать его надо лежа.
  • Больше отдыхайте, чаще принимайте лежачее положение.
  • Не забывайте, что применение мази для снятия боли в мышцах для вас опасно, это может нанести вред ребенку.

В этом периоде возможны некоторые выделения из влагалища. В норме они должны быть прозрачными или иметь молочный цвет, быть однородной консистенции, не имеет неприятного запаха. Если вы увидели в выделениях комочки слизи, прозрачного или розового цвета, не пугайтесь. Скорее всего, это слизистая пробка, которая выходит в момент, когда матка начинает приоткрываться. Если же вы увидели крупный комок слизи, тем более с примесью крови, это сигнал, что роды уже начались. Появление любых кровянистых выделений игнорировать нельзя ни в коем случае. Это может быть признаком отслоения плаценты. Также вас должны насторожить выделения желтого или зеленого цвета, с резким запахом, с примесями гноя, имеющие творожистую структуру.

Это свидетельствует о наличии инфекции, пролечить ее необходимо до начала родов. Это поможет избежать инфицирования малыша во время прохождения по родовому каналу. Срочно обратиться за помощью к специалистам необходимо тогда, когда выделения водянистые, мутноватые. Вероятнее всего, начали отходить околоплодные воды. Не всегда этот процесс происходит быстро, иногда воды могут подтекать. Это значит, что плодные оболочки утратили свою целостность, возможно проникновение инфекции. Необходимо срочно ехать в родильное отделение.

Многие женщины испытывают боли внизу — в области лобка, паха, таза. Это связано с давлением матки на эти органы.

У других женщин возникает боль в крестце, на задней поверхности ноги. Эти явления вызваны сдавливанием бедренного нерва, он располагается рядом с маткой и принимает на себя ее давление. Возможно возникновение боли и судорог в икрах ног, скорее всего так даёт себя знать нехватка кальция.

Регулярно случаются головные боли, женщина переживает, волнуется. Избегайте стрессовых ситуаций, гуляйте на свежем воздухе, хорошо проветривайте комнаты.

У всех есть небольшая отечность ног. Но если к этому прибавились головные боли, проблемы с желудком, раздвоение в глазах — вызывайте скорую помощь. Это симптомы преэклампсии, позднего токсикоза беременности. Это серьезное отклонение может лечиться только в условиях стационара. Будьте очень внимательны к своему здоровью.

На 38 недели возможны и другие угрозы здоровью мамы и малыша:

  • У части женщин повышается артериальное давление, наблюдается отёки. Это может быть связано с поздним токсикозом беременности, который угрожает здоровью и мамы, и ребёнка. Это требует срочного и обязательного лечения.
  • Если у ребенка тазовое предлежание, врач рассмотрит альтернативу естественному процессу родов. Возможно, вам предложат кесарево сечение.
  • Могут наблюдаться патологии плаценты. При предлежании и или отслойке плаценты женщина испытывает боль, слабость, возможно кровотечение. Необходима срочная консультация врача.

Женщина наносить визит акушеру-гинекологу еженедельно, это поможет не пропустить признаки начинающихся родов. В процессе приема врач обратит внимание на положение ребеночка и его размер, измеряет высоту дна матки, определит сердцебиение малыша. Анализ мочи даст сведения о наличии белка и потенциальных воспалениях. Кардиотокография расскажет о работе сердца, о частоте сердечных сокращений, периодичности движений малыша. Кроме того, КТГ обследует частоту сокращений мышцы матки и реагирования на них ребенка. С помощью этого исследования можно своевременно выявить возможные отклонения в состоянии женщины и младенца, таких как гипоксия, внутриутробная инфекция, мало-, многоводие и другие, и принять необходимые меры.

Ультразвуковое исследование назначается только при необходимости, например для исключения обвития пуповиной или уточнения положения плода. Если малыш лежит неправильно, вероятность изменения ещё есть, особенно если младенец имеет небольшой вес.

Очень важно не пропустить момент, когда женщина должна уже находиться под наблюдением врача.

Обратите внимание на следующие симптомы:

  • Произошло отделение слизистой пробки.
  • Отошли околоплодные воды, даже в отсутствие схваток.
  • Начало сильно тянуть поясницу и низ живота.
  • Начались схватки, интенсивность всё время увеличивается, а период отдыха сокращается.

Чаще всего у первородящих женщин схватки могут лица около 12 часов, а у повторнородящих — в два раза меньше. Но это всё очень индивидуально. При первых признаках начинающихся родов необходимо отправляться в родильное отделение. Как только схватки начнут происходить через каждые 10 минут и менее, вызывайте скорую помощь.

Не забывайте, что ваш малыш уже всё слышит и понимает. Чаще общайтесь с ним, включайте спокойную мелодичную музыку. Ваши положительные эмоции хорошо влияют на самочувствие вашего крохи. Отдыхайте, набирайтесь сил перед родами. Больше пейте соков, морсов, чистой воды. Это поможет вывести лишнюю влагу из организма, снизить вероятность появления отеков.

Налегайте на овощи и фрукты, употребляйте нежирное запеченное мясо. Ограничьте в своем рационе количество соленой и сладкой пищи. Делайте специальные упражнения, это поможет вам хорошенько подготовить мышцы к родам. И знайте, пройдет совсем немного времени, и вы прижмете к груди своего долгожданного малыша.

Срок беременности уже составляет девять акушерских месяцев. На данном сроке возраст плода достигает тридцати шести недель. Малыш уже готов встретиться с этим миром. Женщина к 38-ой неделе набирает от 8,5 до четырнадцати килограмм.

Ребенок продолжает получить пищу через плаценту, на его теле исчезает пушок и сокращается количество смазки. К этому сроку малыш начинает ощущать тесноту в матке, его движения скованы, поэтому толчков становится меньше. Сердцебиение ребенка достигает 120-160 ударов в минуту. Голова малыша прижата к входу в таз.

Мама в это время ощущает повышенный дискомфорт, её мучает бессонница, отечность и ложные схватки. Матка располагается на расстоянии 16- 18 см от пупка. Живот достигает максимальных размеров.

В норме вес ребенка составляет около трех килограмм. Его рост достигает сорока восьми – пятидесяти сантиметров.

УЗИ в третьем триместре: как выглядит ребенок?Все органы малыша хорошо развились, что можно видеть на УЗИ. Размеры бедренной кости составляют от 68 до 78 мм, кости предплечья достигают 52-60 мм, плечевые кости 60 – 70 мм. Окружность головы сейчас равна окружности грудной клетки.

Показатели у тех, кто беремен двойней Вес двойни составляет около 2,5 кг для каждого. Их рост достигает сорока семи сантиметров. Уровень околоплодных вод сейчас должен составлять около одного – двух литров.

Среди рисков необходимо отметить возможность развития преэклампсии. Симптомы этого заболевания выражаются в резком скачке веса, появлении сильной отечности, кружении головы и диарее. При движении ребенка вдоль родовых путей малыш может задевать нервные окончания и причинять сильную боль.

Маловодие, многоводие: причины, последствия, леченияМаловодие и многоводия это патологии, которые связаны с недостатком или с избытком количества околоплодных вод. Причинами маловодия могут быть сердечно-сосудистые и инфекционные заболевания матери, ожирение и проблемы с почками. Недостаток вод может пагубно повлиять на развитие плода.

При лечении маловодия на позднем сроке беременную нужно госпитализировать в больницу. При этом ей вводят витамины и препараты для стимуляции кровообращения и улучшения доступа кислорода.

При многоводии у женщины появляется одышка, отеки и общая слабость. В трети случаях патология может привести к прерыванию беременности. При лечении прописываются диуретические средства.

При обвитии шеи ребенка пуповиной необходимо сохранять спокойствие и строго следовать указанием наблюдающего врача. Такая ситуация требует ведения особой тактики родов. В экстренных случаях делают кесарево сечение.

На этом сроке у женщин часто каменеет живот и наблюдается повышенный тонус матки, сопровождающийся ложными схватками. Эти изменения в рамках нормы и означают, что организм готовится к родам.

Выделения в нормеВ норме должны наблюдаться выделения молочного цвета и однородной консистенции с кисловатым запахом.

Коричневые, красные – опасно?Красные включения могут сигнализировать о скорых родах. Коричневые выделения говорят об отходе пробки. Выделения с кровью могут быть признаками отслоения плаценты, что может быть опасно для родов.

Тяжело дышать, бессонница, побаливает живот: что делать?Для того, чтобы справиться с бессонницей, врачи рекомендуют делать лечебные массажи. Если вам тяжело дышать и есть боли в животе, то составьте правильный рацион питания и меньше перенапрягайтесь.

Какие таблетки можно при изжоге: отзывыОт изжоги беременным назначают препараты из группы альгинатов и антацидов. Наиболее безопасными считаются препараты гевискон и ламиналь.

Можно ли заниматься любовью?

Секс на 38 неделе не только разрешен, но и рекомендован для улучшений кровообращения и общего поднятия настроения беременной.

Можно ли принимать горячую ванну?Принимать горячую ванну можно, но важно следить, чтобы температура воды не превышала 37 градусов. Лучше чтобы температура была меньше. При этом не рекомендуется погружаться в ванную полностью.

Среди признаков скорых родов нужно отметить выделяющуюся слизь, похожую на яичный белок. Кроме того, накануне родов опорожняется кишечник, чувствуется озноб, боли в низу живота.

За весь период беременности женщине приходится испытывать немало трудностей и неудобств. Наличие этого дискомфорта связано с большими изменениями в женском организме, без которых вынашивание здорового и полноценного малыша было бы просто невозможным. Самой распространенной проблемой последних месяцев являются трудности с дыханием.

Последний триметр для будущих мам оказывается самым тяжелом в этом смысле. При пересечении семимесячного рубежа, дышать становится все тяжелее и тяжелее. Многим мамочкам, особенно при первой беременности, кажется, что к вечеру начинают задыхаться и она, и малыш. Но поддаваться панике в этот момент не нужно.

Все дело в том, что живот увеличивается в размерах, поскольку ребенок на этом сроке весит больше одного килограмма, а его рост составляет порядка 35 сантиметров. Матка растет с каждым днем и начинает подпирать окружающие ее органы. В первую очередь нагрузка идет на легкие – дыхание становится более частым, но за счет того, что диафрагма остается почти неизменной, все не так страшно, как может показаться на первый взгляд.

Помимо легких, в этот момент увеличивается нагрузка на мочевой пузырь, кишечник и желудок. С каждым днем женщине становится все труднее подниматься по лестнице, ходить пешком, наклоняться и выполнять любую работу по дому. Все это сразу же начинает сопровождаться нехваткой воздуха. Кроме того, диафрагма пребывает постоянно в сдавленном состоянии, и это только усугубляет положение.

Лекарство здесь одно – просто ждать. Многие врачи советуют дождаться последнего месяца беременности, когда малыш начнет опускаться все ниже, готовясь к появлению на свет. Непосредственно перед родами дышать станет намного легче и проблема эта уйдет сама собой.

Однако бывают случаи, когда живот остается в исходном положении до самих родов. Все зависит от анатомических особенностей материнского организма. Как правило, одышка чаще всего появляется у женщин с изящными формами, в отличие от обладательниц высокого роста.

Как правило, лечащий врач объясняет женщине, что проблемы с дыханием на поздних сроках – это нормальный и закономерный процесс. Обычно в больницах и роддомах организуют курсы для будущих мам, где рассказывают обо всех особенностях того или иного периода беременности.

Если по той или иной причине вы не получили необходимую информацию, вот несколько советов, которые вам помогут.

Известно, что одышка является своего рода репетицией дыхания во время родов. Последние два месяца – как раз то время, когда необходимо освоить все техники дыхания. Их существует множество разных видов, и каждая женщина найдет то, что подходит именно ей и ее будущему карапузу для обеспечения полноценного дыхания.

  • Один из способов привести дыхание в обычный ритм – это аккуратно опуститься на колени, затем медленно встать на четвереньки. Все движения должны быть максимально плавными. После этого даем установку всему телу на расслабление, после чего глубоко и неспешно вдыхаем. Вдох можно делать как носом, так и ртом. Выдох производится по той же технике, но специалисты обращают внимание на то, что лучше выдыхать через рот. Это нехитрое упражнение поможет вам облегчить приступ одышки.
  • Второе замечательное средство, которое поможет вам, – это принять горизонтальное положение. Постарайтесь все время менять положение тела, избегая позы на спине. Бывают случаи, когда прилечь просто невозможно, поэтому постарайтесь хотя бы присесть на корточки или же просто на стул. Но засиживаться не стоит, легкая прогулка или просто изменение позы пойдут вам только на пользу.
  • Следует также отметить, что спутником проблем с дыханием является банальное переедание. Контролируйте количество пищи, которое вы принимаете.
  • Многие врачи рекомендуют даже в случае появления одышки не прекращать ежедневные прогулки на открытом воздухе. Вдвойне полезно, если променад по парку или скверу осуществляется в приятной компании мужа, мамы, подруги. Малыш должен получать порцию кислорода каждый день.

Все мы с вами знаем, что многие явления в жизни можно предотвратить. Таким образом, одышка не является исключением из этого правила.

  • Постоянное проветривание помещения избавит вас от кислородного голодания.
  • Прохладный душ поможет взбодриться и привести в тонус все тело. Лучше принимать душ несколько раз в день. Если нет такой возможности, то можно воспользоваться термальной водой, которая продается в каждой аптеке.
  • Откажитесь от парфюмерии и дезодорантов с резкими запахами. В помещении это может вызвать не только проблемы с дыханием, но и головокружение.

И помните, что при внезапной одышке не стоит паниковать. Беременность – это не болезнь, а нормальное физиологическое явление. Но если вам трудно дышать даже в спокойном состоянии, необходимо срочно проконсультироваться с врачом, поскольку это может быть связано с проявлениями анемии и вегетативно-сосудистой дистонии.

Читайте также:  Можно Ли Сдавать Мочу Если До Этотела Свеклу

Здоровья вам и вашему малышу!

давление меряли? обычно оно понижается во время Б, из-за этого может быть

У меня именно так было к 2 годам дочиным только получше стало, хотя всю жизнь к высокому была склонна. Тахикардия была, задыхалась даже ниче не делая, а уж при нагрузках ваще капец. С сердцем столько кардиограмм сняли — никакого толку, видимо гормоны. Сейчас ток получше стало. Померяйте обязательно, это важно.

Делай по-своему, не оправдывай себя чужими правильными словами. (В.П.Крапивин)

извините, а персен вы зачем пьете?

очень сильное нервное напряжение, тоже сказали из-за гормонов

Померяйте обязательно, это важно.

У вас тахикардия, скорее всего из-за анемии,

Не факт. Мне кардиолог сказала, что при беременности часто формируется дефицит магния, что тоже может приводить к тахикардии.

Вас к кардиологу не отправляли? А то у меня по ЭКГ пульс 100, терапевт сразу отправила к кардиологу %). Не имею ни малейшего желания тащиться в Диагностический центр. Тем более, что как только перестала бегать по врачам, у меня пульс даже при нагрузке выше 90 не поднимается :gy.

vulpes pilum mutat, non mores

извините, а персен вы зачем пьете?

очень сильное нервное напряжение, тоже сказали из-за гормонов

а! А из-за гормонов бывает чтоли нервное перенапряжение? Прям перестройка организма нервничать заставляет чтоли?

на этом сроке тоже задыхалась, останавливалась каждые 10 метров, просто категорически не хватало воздуха. Прошло недель в 14-15. Нервничала. на людей бросалась — прописали настойку Павлова — не пила — само прошло тоже в 14-15 недель.

Состояние, при котором тяжело дышать при беременности, обычно является временным и не опасно для будущей мамы и ее малыша. Речь идет о физиологической одышке беременных, которая может появляться на любом сроке.

Тем не менее, нехваткой воздуха во время беременности могут проявляться и такие состояния, как недостаток гемоглобина в крови, сбои в работе сердечно-сосудистой системы и прочие проблемы. Поэтому о возникшей одышке будущая мама обязательно должна проинформировать врача в женской консультации.

Обычно женщина жалуется на то, что тяжело дышать во время беременности на фоне длительной ходьбы, подъема по ступенькам и физической работы. Это вполне нормальное состояние, которое вызвано повышение физической нагрузки и может случиться у любого здорового человека. Но если женщина замечает, что ей трудно дышать даже во время отдыха, необходима консультация врача. Далее рассмотрим патологические причины, которые требуют врачебного наблюдения.

Проблемы с дыханием могут преследовать женщину уже с первых месяцев беременности. Обычно они появляются на 6-7 неделе.

Причинами, объясняющими почему тяжело дышать на ранних сроках при беременности, являются:

  • выраженный токсикоз;
  • гормональные изменения;
  • болезни сердца и сосудов;
  • анемия;
  • стрессы и неврозы беременных;
  • патологии дыхательной системы.

Перечисленные факторы обычно приводят к недостаточному насыщению организма кислородом. Одышка, которая формируется со временем, не столь заметна и опасна, как резкая нехватка воздуха. Если физиологическая одышка беременных считается естественным процессом, то патологические причины требуют обязательного устранения еще на этапе планирования беременности.

Если женщине стало тяжелее дышать при беременности во втором и третьем триместре, это может объясняться как физиологическими, так и патологическими причинами.

Проблемы с дыханием во второй половине беременности могут развиться на фоне следующих факторов:

  • увеличение объема матки, и связанное с этим избыточное давление на внутренние органы, например, легкие и диафрагму;
  • лишний вес;
  • недостаток гемоглобина в крови;
  • хронические патологии сердца, сосудов и органов дыхания;
  • простудные и вирусные инфекции;
  • неправильно выбранная поза во сне;
  • недостаток магния в организме;
  • курение.

Сердечно-сосудистые и дыхательные патологии ухудшают самочувствие будущей матери. На их фоне кислород поступает в ее организм в недостаточном объеме, в связи с чем развивается гипоксия (кислородное голодание плода). Это состояние опасно тем, что может стать причиной преждевременного начала родовой деятельности, отставания в развитии и росте, и даже внутриутробной смерти ребенка. Подробнее о гипоксии плода, ее последствиях и лечении →

С началом беременности функционирование женского организма меняется под влиянием гормонов. Это необходимо для поддержки жизнедеятельности матери и плода. Из-за гормональных изменений, активизации метаболизма, возникшего токсикоза и быстрого роста тканей эмбриона женщина может заметить, что ей тяжело дышать с первых недель беременности.

Одышка в этом случае является физиологической, так как она направлена на восполнение возросших потребностей организма. Если ко второму триместру вы уже дышите нормально — это означает, что организм смог адаптироваться к новому положению.

В третьем триместре одышка возвращается вновь, так как увеличенная матка оказывает давление на диафрагму и легкие. Трудности с дыханием женщина может испытывать вплоть до 38 недели беременности, после чего плод опускается в малый таз и излишнее давление на органы дыхания прекращается. Будущая мама в этот период может заметить, что дышать ей намного легче.

Одышка при беременности чаще является вариантом нормы, чем патологии. Поэтому бояться ее не нужно.

Но если к проблемам дыхания добавились следующие симптомы, необходимо срочно связаться с врачом:

  • учащенное сердцебиение — тахикардия более 110 ударов в минуту;
  • дыхание частое и тяжелое;
  • предобморочное состояние, головокружение, звон в ушах;
  • боль в грудной клетке при вдохе;
  • посинение губ;
  • бледные кожные покровы;
  • приступы панической атаки;
  • повышение температуры тела, сильный кашель.

Эти симптомы могут быть признаком развития неотложных состояний, например, пневмонии, дыхательной и сердечной недостаточности, бронхиальной астмы, легочной эмболии. Для будущей матери и еще не родившегося малыша они опасны различными осложнениями, поэтому при их появлении рекомендуется вызвать «Скорую помощь».

Если у женщины в анамнезе имеются хронические заболевания, которые могут оказать влияние на ее дыхательные функции при беременности (например, болезни сердца и сосудов), необходима консультация пульмонолога. В серьезных ситуациях для постановки диагноза проводится рентгенография легких. В этом случае опасаться облучения плода нерационально, так как своевременная постановка диагноза и подбор лечебной тактики намного важнее, чем потенциальный риск.

Внепланово посетить акушера-гинеколога в женской консультации должны беременные, которые почувствовали проблемы с дыханием первично и не имеют в анамнезе серьезных заболеваний. Даже если причина этого состояния будет незначительной, перестраховаться и узнать, почему при беременности трудно дышать, не будет лишним. Специалист сможет определить причину патологии, дать необходимые лечебные и профилактические рекомендации.

Физиологические причины проблем с дыханием не оказывают негативного влияния на здоровье.

Специального лечения они не требуют, но можно следовать нескольким советам, устраняющим трудности с дыханием:

  • Сокращение физических нагрузок.
  • Частые прогулки на воздухе.
  • Проветривание помещения.
  • Сон на левом боку, ни в коем случае не на спине и животе.
  • Исключение переедания и злоупотребления высококалорийными продуктами.
  • Отсутствие волнений, негативных эмоций, стрессов. Любой выброс адреналина способен вызвать проблемы с дыханием. Подробнее о последствиях стресса при беременности и борьбе с ним →

Если, несмотря на предпринятые меры, по-прежнему трудно дышать при беременности, необходима консультация врача. Основным признаком неблагополучия является одышка, возникающая во время покоя. Это состояние может говорить о наличии в организме женщины серьезных заболеваний.

В этом случае специалист проводит диагностическое обследование, которое начинается с общего анализа крови. Если показатели гемоглобина в крови снижены, будущей маме назначаются препараты железа, комплекс витаминов и минералов, обогащенный магнием.

Если на фоне нехватки воздуха женщина ощущает головокружение и острые боли в грудной клетке, отдающие в левое плечо или руку, необходимо вызвать неотложную помощь. Речь может идти о сердечной недостаточности, которая ставит под угрозу жизнь будущей матери и плода. К счастью, подобное встречается довольно редко.

Не секрет, что многие проблемы со здоровьем легче предотвратить, чем преодолеть. И состояние, когда трудно дышать во время беременности, можно предупредить, при условии, что оно не вызвано патологическими причинами.

В этом поможет прием поливитаминов, прогулки на свежем воздухе, ограничение физических и психоэмоциональных нагрузок, отказ от резких парфюмерных ароматов, контроль набора веса, прием седативных препаратов.

Нужно помнить, что возникшие проблемы с дыханием еще не являются поводом для паники. Беременность — это физиологическое состояние женщины, а не болезнь. И многие изменения во время нее вполне естественны. Если же проблемы с дыханием возникают даже в состоянии покоя, нужно проконсультироваться с врачом, чтобы узнать причину, почему трудно дышать при беременности, и пройти необходимый курс лечения.

Плохая экология, избыточная масса тела, заболевания дыхательной и сердечно-сосудистой системы – факторов, вызывающих одышку, очень много. Ощущение нехватки воздуха в груди время от времени преследует каждого человека независимо от пола, возраста и рода занятий. Особенно тяжело это состояние переносят будущие мамочки, ведь их организм вынужден терпеть двойную нагрузку. Правда, в большинстве случаев всем женщинам тяжело дышать во время беременности – это временное неудобство, которое не представляет опасности для здоровья мамы и малыша и является физиологической особенностью периода ожидания ребенка. Исключение составляют случаи, когда одышка развивается на фоне анемии или проблем с работой сердца.

Неприятное чувство сдавленности в груди и невозможность набрать полные легкие воздуха преследуют женщин на разных сроках беременности. Некоторым настолько трудно дышать, что приходится открывать окна среди ночи и спать в положении полусидя. Но и днем долгожданное облегчение не наступает: будущих мамочек одышка застает врасплох при ходьбе, подъеме по лестнице, при выполнении самой простой физической работы.

Тревожным знаком принято считать одышку, от которой беременная женщина страдает даже в состоянии покоя. Это указывает на вероятное понижение концентрации гемоглобина в организме, иными словами, на анемию – самую распространенную проблему во время беременности.

Другой причиной появления одышки могут стать особенности работы сердечно-сосудистой системы, которая во время беременности вынуждена функционировать с удвоенной интенсивностью. Неудивительно, что минимальные физические нагрузки заставляют будущую мамочку чувствовать себя рыбой, выброшенной на берег. Как правило, в этой ситуации волноваться не о чем, женщине просто нужно пережить эти временные неудобства. Чтобы зря не переживать, можно рассказать о своих ощущениях врачу, и он наверняка не увидит в этом ничего подозрительного. А вот если будущая мама в прошлом пережила сердечное расстройство или же одышка мучит ее даже во время разговора, с этой проблемой к специалисту нужно обращаться незамедлительно. Тревожным симптомом считают также головокружения и обмороки.

Нехватку воздуха беременная женщина может ощущать, если ее организм регулярно недополучает магний или другие важные в ее положении минеральные вещества. В этом случае одышка развивается на почве тахикардии.

Сильный стресс или не вылеченный невроз также могут стать провоцирующими факторами развития дефицита кислорода у будущей мамы.

Внимание! Если помимо одышки беременная чувствует острую режущую боль, которая сосредоточилась в области грудины и иррадиирует в левую верхнюю часть туловища, а губы при этом синеют, нужно тут же вызвать скорую помощь. К счастью, подобные случаи во время беременности единичные.

Анемия развивается, когда количество гемоглобина в крови резко падает. Одновременно то же происходит и с эритроцитами – число нормальных клеток снижается, а на их месте появляются клетки патологической формы. На фоне болезни нарушается витаминный баланс и снижается концентрация полезных микроэлементов и ферментов в крови.

Анемия – частая спутница беременности. Главным ее признаком считают уровень гемоглобина меньше 110 г/л. В большинстве случаев будущих мам преследует железодефицитная анемия: в женском организме отмечается патологический дефицит железа, на почве которого нарушается естественный синтез гемоглобина. Данные ВОЗ утверждают, что железодефицитная анемия развивается при 80 беременностях из 100.

Ничего хорошего будущей маме это заболевание не предвещает: женщина начинает чаще уставать, ощущать трудности с дыханием, а в ее организме нарушается работа многих органов и систем. Более того, дефицит железа грозит беременной развитием всевозможных осложнений во время родов. Запущенный случай анемии провоцирует нехватку железа и у плода.

В человеческом организме присутствует примерно 4 г железа, 75% из которых содержит молекула гемоглобина. Беременная женщина нуждается в 30 мг железа – только тогда она будет чувствовать себя хорошо. Внешними источниками железа для нас являются животная пища (на первом месте мясо) и определенные категории растительных продуктов (сушеный базилик, сушеная спирулина, рисовые и пшеничные отруби, соя, кунжут). «Убивают» железо в составе пищи тепловая обработка, замораживание и продолжительное хранение.

Врачи утверждают, что риск развития железодефицитной анемии можно существенно снизить, если планировать беременность заранее. В этом случае женщина может спокойно и не торопясь пропить витамины и пройти курс повышения количества гемоглобина, если существует такая необходимость. Профилактика этого патологического состояния во время беременности является обязательным мероприятием, позволяющим сохранить здоровье мамы и ее ребенка.

Первым делом нужно пересмотреть и должным образом скорректировать свой рацион. Каждый день на тарелке будущей мамы должно появляться мясо. Этот вкусный и сытный продукт содержит железо, которое до 6% всасывается в организме, в то время как при употреблении в пищу других продуктов этот показатель гораздо ниже. Убежденным вегетарианкам придется поступиться принципами и начать есть мясо. Но это вовсе не означает, что можно позабыть об овощах и фруктах – в меню их должно быть очень много! Одним из самых вкусных и полезных профилактических средств от анемии считают свежий гранатовый сок.

Суточная доза железа, необходимая для хорошего самочувствия беременной, составляет 60 мг. Чтобы обеспечить себе это количество полезного вещества, будущая мама может пройти курс лечения препаратами, в составе которых есть железо. Однако самостоятельно назначать их себе нельзя ни в коем случае! Этим может заниматься только квалифицированный специалист. В целом, допускается пройти 3 – 4 курсов лечения за всю беременность. Наилучшими лекарственными препаратами этой группы считают Сорбифер Дурулес, Феррум Лек, Тотему, Фенюльс.

Случается, что женщине тяжело дышать уже на ранних сроках беременности. Сколько же тревожных мыслей возникает в голове у будущей мамочки, прежде чем она успеет обратиться к врачу! Однако практика показывает, что неприятные ощущения, связанные с дыханием, обусловлены исключительно физиологическими факторами: с наступлением 7 – 8 недели беременности женский организм начинает приспосабливаться к своему новому положению.

Появлению одышки в большинстве случаев способствует токсикоз. Заблуждается тот, кто считает тошноту и рвоту показательными признаками этого состояния. В действительности в арсенале токсикоза при беременности целый ряд неприятных симптомов: изжога, болезненный дискомфорт в желудке и кишечнике, головная боль и головокружения, сильный метеоризм. Примечательно, что эти же признаки свойственны и гестозу на поздних сроках беременности.

В первые недели беременности будущая мама может чувствовать себя неважно: болит желудок, досаждают отрыжка и изжога. К этим симптомам нередко добавляется чувство стесненности в груди и невозможность глубоко вдохнуть после приема пищи, даже если была съедена маленькая порция. Вполне вероятно, что все эти неприятности вызваны усиленным образованием соляной кислоты в желудке женщины. Жгучее вещество активно выделяется в ответ на синтез гормона роста, чрезмерное количество которого появляется в организме в период беременности.

Чаще всего одышка появляется на «финишной прямой», когда женщине тяжело дышать на 37 – 39 неделе беременности. Вполне очевидно, почему так происходит: плод в утробе матери вырастает настолько, что матка поднимается вверх и сильно сдавливает соседние внутренние органы. Особенно сильно страдают легкие, которые не могут полностью расправляться во время вдоха, как прежде. Достается и диафрагме – ее обычное положение меняется, и женщина сталкивается с проблемой дефицита воздуха и затрудненного дыхания. С большей вероятностью эти симптомы разовьются, если плод крупный или женщина слишком миниатюрная.

К сожалению, никаких рекомендаций, выполняя которые можно было бы избежать этой проблемы, не существует. Как видите, временные неудобства продиктованы исключительно физиологической особенностью женского организма, в котором зародилась новая жизнь. Облегчение непременно наступит, когда останется совсем немного времени до родов (за 2 – 4 недели до предполагаемой даты). Как правило, ребенок смещается головой вниз – таким образом он готовится появиться на свет. Живот у женщины опускается, а вместе с этим возвращается способность легко и непринужденно дышать.

Полностью устранить дискомфорт, связанный с невозможностью выполнять вдохи и выдохи нормально, невозможно, но сделать свое состояние более комфортным будущей маме стоит попробовать.

Прежде всего, освойте и совершенствуйте технику расслабляющего дыхания, благодаря которой вы поможете себе во время схваток и в начале родов. Этот тип дыхания действует на организм роженицы, как таблетка обезболивающего препарата и помогает собраться с силами во время передышки между схватками.

Итак, сядьте в удобном кресле, держа спину прямой, а плечи расслабленными. Прижмите одну руку к верхней части живота, в область, которая находится чуть выше нижних ребер. Помните, что вдохи и выдохи должны быть легкими и непринужденными. Подавляющее большинство дыхательных практик начинается с глубокого выдоха – так мы избавляемся от переполняющего нас напряжения.

Медленно выдыхайте, чтобы освободить легкие от воздуха. Теперь не торопясь сделайте глубокий вдох через нос, при этом постепенно расслабляйте мышцы пресса и мышечное тазовое дно. Сосредоточьтесь на ощущениях от проникновения воздуха в нижнюю часть легких (живот в этот момент как бы надувается). Затем сделайте спокойный выдох через рот (стенка живота опускается).

Постарайтесь, чтобы выдох по продолжительности был больше вдоха. Не пытайтесь наполнить легкие воздухом до отказа при вдохе – так вы только наполните диафрагму, мышцы брюшного пресса, тазового дна и межреберные мышцы дополнительным тонусом. Вам же, наоборот, нужно добиться полного расслабления всех групп мышц. Если вы справитесь с этой задачей, то будете дышать медленно, ровно и тихо. Кстати, именно такими характеристиками обладает дыхание спящего человека. Расслабляющее дыхание обладает седативным эффектом и помогает беременной женщине быстро и сладко засыпать.

Будущей маме, страдающей от нехватки воздуха, помогут улучшить самочувствие следующие рекомендации:

  • Если вы чувствуете, что вам тяжело дышать после того, как выполнили какую-то физическую работу – дайте себе 15 – 20 минут на отдых. Прилягте и расслабьтесь.
  • Не лишайте себя удовольствия каждый день дышать свежим воздухом. За полезным кислородом отправляйтесь в места, расположенные вдали от проезжей части или производственного предприятия.
  • На ночь оставляйте форточку открытой, предварительно убедившись, что сквозняки вам не угрожают.
  • Попробуйте спать полусидя. Вы обязательно оцените удобство этой позы. Положите под спину еще одну подушку, если нужно. Однако не забывайте, что в третьем триместре на спине лучше не спать.
  • Как только вас охватит очередной приступ нехватки воздуха, примите коленно-локтевую позу (встаньте на четвереньки) и попытайтесь расслабиться. Медленно и размеренно дышите некоторое время, мысленно контролируя каждый вдох и выдох.
  • Не пренебрегайте утренним приемом пищи. Многие болезни человек получает, отказываясь от завтрака.
  • Остерегайтесь переедания. Возьмите себе за правило питаться дробно: съедать 5 – 6 небольших порций с промежутком в 2 – 3 часа в течение дня. Откажитесь от еды за 2 часа до отхода ко сну.
  • Правильно питаться нужно еще и для того, чтобы не приобрести лишние килограммы. Лишний вес способствует не только появлению одышки, но и ряда других неприятных заболеваний.
  • С разрешения своего врача можно принимать травяные чаи и сборы, обладающие седативным эффектом. Обратите внимание на препараты валерианы и пустырника.
  • Попробуйте регулярно пить кислородные коктейли – многие женщины в положении чувствуют себя после них гораздо лучше.
  • Не нервничайте! Стресс только усугубит ваше положение с затрудненным дыханием. Мотивация для развития внутреннего спокойствия в себе очень простая: ничто не должно вывести меня из равновесия, поскольку я выполняю важнейшую миссию – дарю миру новую жизнь.

Не стоит переживать, думая, что ваша одышка каким-то образом может плохо повлиять на развитие малыша. Главное, чтобы все результаты ваших анализов были в пределах допустимой нормы. Если в целом вы здоровы, то временные приступы нехватки воздуха во время беременности не коснутся вашего малыша. Как правило, за несколько недель до предполагаемой даты родов живот у большинства женщин опускается, а нормальное дыхание, соответственно, налаживается.

30.08 Осложнения беременности В течение всей беременности женский организм переносит серьезные перестройки и связанные с ними изменения в самочувствии. В каждом триместре беременности будущая мама может испытывать все новые и новые дискомфортные ощущения, абсолютно разные по своей природе и способам проявления. Одни сменяются другими, и порой кажется, что это никогда не закончится. Последние недели беременности и вовсе становятся пыткой. Самое главное, это знать причину вашего плохого самочувствия и разработать методы борьбы с ней.

В зависимости от физиологических особенностей организма, недомогание у беременных проявляется по-разному. Это могут быть такие неприятные симптомы, как изжога, вздутия, запор, отечность, появление кожного зуда, пигментных пятен, растяжек, болевых ощущений в области поясницы, промежности и ног. Но подавляющее большинство женщин жалуются на затрудненное дыхание, особенно на последних сроках беременности. Иногда появляется ощущение резкой нехватки воздуха.

Читайте также:  От Чего У Ребенка 12 Лет Может Быть Низкая Температура

Проблемы с дыханием, как правило, появляются на седьмом месяце, но вполне могут появиться и раньше. Таким изменениям можно дать вполне логическое объяснение. Активный рост матки и ребеночка является причиной давления на близлежащие органы. В первую очередь, конечно, страдает желудок, кишечник и мочевой пузырь. Но и на диафрагму активно развивающийся плод может оказывать давление. Чем больше становится ребенок, тем большая вероятность того, что вам будет тяжело дышать при беременности. На последнем месяце, когда живот начнет опускаться, вы вероятнее всего почувствуете облегчение. Хорошей новостью остается то, что далеко не все женщины испытывают сильную нехватку воздуха и частую одышку. Но при физических нагрузках, стремительных наклонах и прочей, нежелательной в период беременности физической активности, можно попасть в число тех, кто страдает проблемами с дыханием.

С наступлением беременности, в особенности, если она у вас первая, ваш лечащий врач должен рассказать вам про всевозможные изменения в вашем организме, включая трудности с дыханием. Кроме того, вам должны дать рекомендации, как вести себя в той или иной ситуации, когда следует сохранять спокойствие и не паниковать, а когда лучше обратиться к врачу. Если всего этого вы не услышали, то в этой статье мы попробуем дать вам совет хотя бы по поводу того, как бороться с одышкой в период беременности.

В первую очередь, вам необходимо освоить новые техники дыхания. Если раньше вы с таким понятием знакомы не были, то сейчас самое время. Эти навыки пригодятся вам в родах. Если вы почувствовали затруднения в дыхании, вам необходимо встать на четвереньки, глубоко и медленно вдохнуть, затем также глубоко и медленно выдохнуть. Такие упражнения придется повторять по несколько раз в день, для достижения желаемого результата.

В проблемах с дыханием очень важно ваше положение – старайтесь как можно меньше лежать на спине, если ночью появляется одышка – попробуйте спать полусидя. Во время резкой нехватки воздуха постарайтесь присесть или прилечь, самое главное – сменить положение. Умеренные физические нагрузки будут очень полезными. Главное, во всем соблюдать меру.

Старайтесь не переедать, придерживайтесь диеты. Переедание способствует затруднительному дыханию. Также не забывайте о необходимости прогулок по свежему воздуху – это очень полезно как для вас, так и для вашего будущего малыша.

Если вам тяжело дышать при беременности даже в спокойном состоянии, вам необходимо побеседовать с врачом. Возможно, на это есть другие причины, не связанные с ростом ребеночка.

Ну а в целом – не переживайте! Занимайтесь дыхательной гимнастикой, полюбите йогу для беременных и чаще улыбайтесь. Будьте здоровы!

37 недель беременность уже не такая тяжелая, легче двигаться, дышать. Но следует помнить, что на начало 37 недели беременности следует уже выбрать роддом и полностью подготовиться к родам, ведь они могут начаться в любой день.

Малыш уже считается доношенным. Этот срок считается самым оптимальным для родов близнецов и для второй-третьей беременности. Если даже начнутся схватки, то врачи не будут их удерживать, а подготовятся к родам.

Поэтому и будущей мамочке на начало 37 недели беременности нужно быть к ним готовой. Для этого следует у врача переспросить все по поводу своей обменной карточки, которую теперь нужно всегда носить с собой. Проверьте, чтобы туда были занесены результаты всех последних анализов и посещений врача.

Если были проблемы во время беременности, связанные со здоровьем малыша и его мамы, следует назначения врачей и результаты лечения также подколоть к карточке. Эта предусмотрительность поможет врачу правильно принять роды.

37 недель беременность также дает возможность четко определить степень зрелости или недоношенности малыша. К доношенным относятся малыши, вес которых на 37 неделе составляет не менее 2500 г. К 1 степени недоношенности относят малышей, вес которых от 2 до 2,5 кг. 2 степень – 1,5-2 кг, 3 степень – 1-1,5 кг, 4 степень – менее 1 кг.

Малыш полностью созрел, его органы готовы функционировать самостоятельно, легкие также готовы к полноценной работе. Кишечник уже прошел весь цикл своего становления, и для завершения осталось лишь освободить кишечник от мекония (первый кал), но это произойдет только после рождения малыша.

Плацента уже отработала свое и начинает «стареть», но продолжает питать плод. На поверхности плаценты образуются бляшки и сгустки крови. Но это еще не значит, что малыш должен скоро родиться. Если это первая беременность, то, скорее всего, он будет продолжать свое развитие до конца срока.

Плод опускается ниже, но продолжает давить на мочевой пузырь. Будущей маме становится легче дышать, но позывы к мочеиспусканию частые.

Акушерский срок беременности — 37 недель, плоду – 35 недель.

Длина плода на 37 неделе беременности составляет примерно 474 мм, вес — 2622 грамма.

Малыш продолжает набирать вес. Наличие жирка помогает кожице полностью расправиться, смазка на поверхности кожи постепенно исчезает. Ребенку довольно тяжело двигаться в такой тесноте. Ручки он уже прижал к груди, ножки к животику. Иногда малыш шевелит пальчиками. Обхват головы и животика уже сравнялись.

Нервная система ребенка на 37 неделе беременности совершенствуется с каждым днем. Нервные окончания покрываются защитным слоем. Этот процесс будет продолжаться еще год после появления малыша на свет.

Легкие младенца уже полностью готовы к дыханию, он даже пытается дышать. Иногда малыш заглатывает околоплодные воды, из-за чего иногда он начинает икать, что мама может даже почувствовать.

Надпочечники на 37 неделе беременности чрезвычайно развиты, они больше самих почек. Это требуется малышу для выработки специальных гормонов, которые помогут ему избежать стресса во время рождения.

Волосы уже достаточной длины (до 4 см), ногти также растут. Малыш может уже царапаться.

Если ребенок еще не принял правильное положение, то у него есть еще шансы это исправить. Не стоит пока сильно переживать из-за этого.

На 37 неделе беременности плод уже является вполне доношенным. На этом сроке малыш уже может родиться, эта вероятность увеличивается, если беременность не первая. Близнецы обычно рождаются как раз на 37 неделе беременности.

Возникает ощущение, что живот опускается понемногу вниз. Шейка матки становится намного короче, поэтому и плод располагается ниже.

Появляются «предвестники родов ». Они выражаются в покалывании низа живота, живот тянет книзу, поясница чаще ноет. Боль может отдавать в ноги. Намного тяжелее ходить. Но зато становится легче дышать. Может отойти пробка. которая состоит из плотной слизи. Не надо сильно переживать по этому поводу, просто сообщите об этом своему врачу.

Следует тщательно подготовиться к роддому. Подготовьте свою обменную карту, пусть врач занесет в нее все обследования и анализы. Купите необходимые вещи для новорожденных и не забудьте о необходимых покупках для мамы!

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Многие мамы считают, что беременность летом переносить лучше, чем зимой. Нет груза теплой одежды, скользкого льда, простуд и эпидемий. Но и летом есть свои недостатки: духота, жара, отеки… Как вести активную жизнь и наслаждаться теплыми летними днями во время беременности рассказывает медицинский.

По статистике почти 50 % женщин недовольны своей фигурой. И хоть стандарты 90-60-90 уходят на второй план, женщины не прекращают попыток обрести стройность. И в этой нелегкой борьбе за свое идеальное тело страх потерять форму после родов достаточно велик, а процесс вынашивания ребенка не в лучшую.

Здравствуйте, уважаемая будущая мама! Как специалист по подготовке к родам, я от всей души желаю вам хороших родов. И понимая, что не каждая женщина в положении.

Беременность – важный этап в жизни каждой женщины. Очень хочется и в этот период выглядеть особенно красивой, однако именно в это время – чудесное время.

Если вы хотите, чтобы беременность и роды прошли благополучно, малыш родился здоровым, а вы смогли стать заботливой и знающей мамой, то приходите в Школу будущих мам.

  • Если вы чувствуете, что вам тяжело дышать после того, как выполнили какую-то физическую работу – дайте себе 15 – 20 минут на отдых. Прилягте и расслабьтесь.
  • Не лишайте себя удовольствия каждый день дышать свежим воздухом. За полезным кислородом отправляйтесь в места, расположенные вдали от проезжей части или производственного предприятия.
  • На ночь оставляйте форточку открытой, предварительно убедившись, что сквозняки вам не угрожают.
  • Попробуйте спать полусидя. Вы обязательно оцените удобство этой позы. Положите под спину еще одну подушку, если нужно. Однако не забывайте, что в третьем триместре на спине лучше не спать.
  • Как только вас охватит очередной приступ нехватки воздуха, примите коленно-локтевую позу (встаньте на четвереньки) и попытайтесь расслабиться. Медленно и размеренно дышите некоторое время, мысленно контролируя каждый вдох и выдох.
  • Не пренебрегайте утренним приемом пищи. Многие болезни человек получает, отказываясь от завтрака.
  • Остерегайтесь переедания. Возьмите себе за правило питаться дробно: съедать 5 – 6 небольших порций с промежутком в 2 – 3 часа в течение дня. Откажитесь от еды за 2 часа до отхода ко сну.
  • Правильно питаться нужно еще и для того, чтобы не приобрести лишние килограммы. Лишний вес способствует не только появлению одышки, но и ряда других неприятных заболеваний.
  • С разрешения своего врача можно принимать травяные чаи и сборы, обладающие седативным эффектом. Обратите внимание на препараты валерианы и пустырника.
  • Попробуйте регулярно пить кислородные коктейли – многие женщины в положении чувствуют себя после них гораздо лучше.
  • Не нервничайте! Стресс только усугубит ваше положение с затрудненным дыханием. Мотивация для развития внутреннего спокойствия в себе очень простая: ничто не должно вывести меня из равновесия, поскольку я выполняю важнейшую миссию – дарю миру новую жизнь.

Беременность — один из самых счастливых периодов в жизни каждой женщины. Однако нередко его омрачают различные ощущения, вызывающие дискомфорт. Одно из них — одышка.

Патологическая и физическая одышка у беременных

Одышка — это изменение ритма дыхания, которое сопровождается нехваткой воздуха. Чаще всего одышка возникает на 2-м и 3-м триместре беременности. Чем больше срок, тем труднее становится дышать. Физические нагрузки, переживания, духота и переедание — всё это может спровоцировать приступ.

Одышку во 2-м и 3-м триместре вызывает давление увеличенной матки на диафрагму и лёгкие. На 38-й неделе, когда матка опустится, дышать станет намного легче.

Многие женщины переживают, что одышка может привести к гипоксии плода, но это не так. Одышка носит физиологический характер и никак не влияет на развитие ребёнка. Плохо, если проблемы с дыханием возникают уже в 1-м триместре, когда матка ещё не оказывает давления на лёгкие. Если затруднённое или учащённое дыхание появилось до 12-й недели, будущей маме необходима срочная консультация у специалиста.

Признаки серьёзных осложнений

Будущая мама должна насторожиться, если чувствует одышку в состоянии покоя, кашляет, а дыхательная гимнастика не помогает. Предобморочное состояние или тахикардия требуют незамедлительной медицинской консультации. Также стоит обратиться к врачу при лихорадке, посиневших конечностях и панической атаке, которые могут быть признаками лёгочной эмболии, астмы, пневмонии и других опасных заболеваний. Такое случается редко, но беременная женщина теперь в ответе за две жизни, поэтому не стоит стесняться лишний раз обратиться за помощью к специалисту.

Причины появления одышки при беременности

Причины одышки могут быть самыми разными. Причинами могут являться:

  • Сильные физические нагрузки;
  • Сильное волнение;
  • Гормональные нарушения;
  • Курение, алкоголь;
  • Анемия;
  • Заболевания лёгких и носоглотки;
  • Тесная одежда или одежда из синтетики.

Как избежать одышки во время беременности?

Полностью избавиться от физиологической одышки не удастся, но контролировать её вполне возможно. Например, если физическая нагрузка затрудняет дыхание, избавьтесь от неё. Перестаньте выполнять действия, которые для вас тяжелы, или, как минимум, выполняйте их с перерывами, во время которых ваше дыхание полностью восстановится.
Избегайте переедания, не добавляйте к давлению на лёгкие матки ещё и давление переполненного желудка. Носите свободную одежду, не оказывающую давления на грудь и живот.

В случае приступа следует прилечь. Желательно освоить дыхательную гимнастику и выполнять её.

К сожалению, проблемы с дыханием во время беременности — естественное явление, но если следить за своим образом жизни, можно уменьшить неприятные ощущения.

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

Многие женщины переживают, что одышка может привести к гипоксии плода, но это не так. Одышка носит физиологический характер и никак не влияет на развитие ребёнка. Плохо, если проблемы с дыханием возникают уже в 1-м триместре, когда матка ещё не оказывает давления на лёгкие. Если затруднённое или учащённое дыхание появилось до 12-й недели, будущей маме необходима срочная консультация у специалиста.

Моча и сода — тест на беременность, который применяли ещё наши бабушки, он отличается простой техникой проведения и стоить будет копейки, но потребует определённых знаний, так как на привычные полоски смотреть не придётся, внимание будет обращено на реакции, происходящие в моче.

Принцип действия

Чтобы со всем этим разобраться, необходимо понимать принцип действия такого средства.

Согласно народной медицине, беременна ли женщина, можно понять по реакции пищевой соды в моче. Если обрисовать весь процесс предельно коротко:

Результат положительного теста Результат отрицательного теста
Сода в моче выпадает в осадок Гидрокарбонат натрия начинает растворяться, шипеть и пениться

Теперь углубимся в суть процесса, почему так происходит? Человеческая моча – это субстанция, позволяющая выводить различные вещества, образующиеся в результате жизнедеятельности организма, в основном это:

  • соли;
  • кислоты;
  • аммиак;
  • излишки воды.

Экспериментаторы считают, что во время беременности у женщины уровень кислотности мочи, этот показатель обозначается «рН». У обычного взрослого человека этот показатель варьируется от четырёх с половиной до восьми рН, если этот показатель будет выше, это свидетельствует о повышенной кислотности, если ниже, о повышенной щёлочности.

Если сода в моче не шипит и выпадает в осадок, то в моче высокая щёлочность, и женщина, чья моча применялась в эксперименте, беременна, если же вы наблюдаете бурную реакцию и выделение пены, то дело в высокой кислотности, значит, говорить о наличии/развитии плода не приходится.

Будьте внимательны и учтите прочие факторы, которые могут повлиять на результаты теста. Повысить щёлочность может:

  • активное употребление овощей и фруктов;
  • вегетарианская диета;
  • гематурия;
  • инфекция мочевыводящих путей;
  • понос;
  • почечная недостаточность;
  • рвота;
  • респираторный алкалоз;
  • щелочная терапия.

Повышению уровня кислотности способствуют:

  • физическое истощение;
  • туберкулез почек;
  • обилие белковых продуктов в рационе;
  • диабет;
  • голодание;
  • активное употребление клюквы.

И ещё обратите внимание на тот факт, что любые бактериальные инфекции могут влиять на нейтральную среду и склонять её к щёлочности или кислотности, а вот беременность сама по себе, нет, но она в подавляющем большинстве случаев сопровождается подобными недугами из-за чего и может быть засечена таким методом.

Техника проведения теста

Перейдём теперь к самой технике проведения теста с содой и мочой, особых усилий это не потребует. Действовать станем следующим образом:

  • Самым первым делом нужно подмыться (если использовали мыло, тщательно смойте, в противном случае будет повышенная щёлочность или нейтральность среды, кислотность нарушится), а затем насухо вытереться.
  • Найдите ёмкость, в которую сможете собрать образец мочи, достаточно будет ста пятидесяти миллилитров вещества, больше для эксперимента и не понадобится.
  • Добавьте чайную ложку гидрокарбоната натрия в мочу и наблюдайте за дальнейшей реакцией.
  • если сода в моче выпала в осадок – вероятно, вы беременны;
  • если сода активно шипит и растворяется – нет.

Желательно чтобы моча была утренней, собирайте её до завтрака, сразу после того, как встали, это поможет добавить плюсик в графу «достоверность результата». Если вы попытаетесь провести эксперимент в любое другое время суток, то постоянно станете задаваться вопросом, почему сода не шипит в моче? Так получается, что в течение дня в организме образуется внешним ли внутренним путём много щёлока, что влияет на положительный результат.

Шансы на ошибку

Теперь поговорим о погрешностях теста, он широко использовался тогда, когда иных методов не оставалось, чего в наши дни и не сказать. Как и многие давние медицинские методы, этот не совершенен и имеет право на ошибку, однако её вероятность можно сократить до минимума, если учесть факторы, влияющие на ход реакций. Вот самые основные причины неточностей:

  • щелочная терапия;
  • чрезмерное употребление фруктов;
  • частое употребление кислых продуктов;
  • туберкулез почек;
  • сбои в работе коры надпочечников;
  • сахарный диабет;
  • рвота;
  • почечная недостаточность;
  • понос;
  • повышенная температура тела;
  • переупотребление клюквы;
  • обилие цитрусовых в меню;
  • обилие овощей в рационе;
  • обилие в меню белковой пищи;
  • некоторые виды патологий;
  • обезвоживание организма;
  • нехватка калия;
  • лихорадка;
  • истощение организма;
  • инфекционные процессы в мочевыделительной системе;
  • голодание;
  • гематурия и заболевания, которые к ней ведут;
  • вегетарианство;
  • большие физические нагрузки на организм;
  • ацидоз.

Эти явления будут мешать точному результату эксперимента, поэтому по возможности их необходимо исключать.

Достоверность теста с содой

У многих народная медицина вызывает сомнения в целом, кто-то не доверится конкретно этому тесту, а действительно, можно ли ему вообще верить? Стоимость теста – копейки, это может сподвигнуть его попробовать, но это же заставит усомниться в качестве. Давайте разберёмся, можно ли положиться на достоверность теста.

Итак, у здорового взрослого человека кислотность/ щёлочность мочи варьируется от четырёх с половиной до восьми рН, то есть в среднем составляет порядка шести рН, такие показатели свидетельствуют о нейтральности среды. При определённых моментах в питании и здоровье эти показатели могут отклоняться, что будет означать повышение кислотности или щёлочности мочи, но показатели могут оставаться и в пределах нейтральности, зависит от обилия влияющих на показатели продуктов и тяжести заболеваний.

Как мы можем наблюдать, причин неточностей может быть довольно много, подробно об этом говорилось в разделе «шансы на ошибку», но тем не менее данный тест на беременность имеет весьма широкое распространение и применяется по сей день. Целесообразней такое средство использовать в комплексе с другими методами определения плода.

Если вы сомневаетесь, стоит ли идти в аптеку за специальными текстами, которые иногда стоят довольно дорого (самые дешёвые в точности стоят на том же уровне, что и тест с содой и мочой), то сначала воспользуйтесь народным методом. Если ваши подозрения подтвердятся, то лучшим вариантом будет проверить ваше положение специальным тестом и посещением гинеколога.

В любом случае, если у вас положительный результат теста, стоит заглянуть к доктору, эта консультация не только поможет выяснить наверняка, беременны ли вы, но и поможет организовать нормальное прохождение беременности и предупредит возможные патологии матери и ребёнка. Не все будущие мамы досконально знают, что делать в какой ситуации, это тоже стоит уточнить у доктора, может, он порекомендует вам некоторую литературу к прочтению.

На тест с содой нельзя полностью положиться и всецело довериться его результатам, но он может здорово помочь, если лучшего варианта на данный момент не нашлось. К тому же, если вы прошли тест и получили результат, свидетельствующий о беременности, но потом, при дальнейшей проверке, этот результат не подтвердился, то у вас будет повод проверить своё здоровье, так как в идеале показатель должен быть нейтральным.

Экспериментаторы считают, что во время беременности у женщины уровень кислотности мочи, этот показатель обозначается «рН». У обычного взрослого человека этот показатель варьируется от четырёх с половиной до восьми рН, если этот показатель будет выше, это свидетельствует о повышенной кислотности, если ниже, о повышенной щёлочности.

1. Тест делается на утреннюю мочу. Эффективен до 9—10 недели. В утреннюю мочу капнуть 1—2 капли йода. Если капли остались на поверхности или объединились в пятно, но не растворились, то вероятность беременности очень высока. Если капли растворились сразу, то беременности нет.

2. Обмакнуть в мочу бумагу, а затем капнуть на нее йод. Если будет сиреневый-фиолетовый — Б есть! Если синий — нету! Можно сразу для сравнения 2ю бумажку обмакнуть в обычную воду и капнуть на нее.

И еще один такой домашний народный тестик

Существует народный метод определения беременности при помощи соды – такой себе домашний тест. Чтобы его провести, необходимо собрать небольшое количество утренней мочи по всем правилам – грамм так сто. И всыпать в емкость с анализируемой жидкостью чайную ложечку пищевой соды. А теперь оцениваем результаты:
если все это дело бурно зашипит и покроется пузырьками или пеной – беременности нет;
если же сода выпадает в осадок без вступления в реакцию с мочой – беременность подтверждается.

Звучит глупо, зато весело. Давайте проверим? В вашем случае сода шипит или оседает?

И еще один такой домашний народный тестик

http://advicemama.ru/zdorove/odyishka-pri-beremennosti-prichinyi-kak-izbavitsya-ot-odyishkihttp://psoriazy.ru/beremennost/na-38-nedele-beremennosti-poyavilas-otdyshka/http://advicemama.ru/zdorove/odyishka-pri-beremennosti-prichinyi-kak-izbavitsya-ot-odyishkihttp://pochke.ru/nar_sr/test-na-beremennost-mocha-i-soda.htmlhttp://www.baby.ru/community/view/22621/forum/post/30178648/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.

Оцените статью
Помогаем при ведении беременности советом — есть вопросы? Задавайте