Подвязывание живота после родов проводили с давних времен. Чтобы правильно осуществить его, нужно применять широкий лоскут ткани. Такой метод до сих пор довольно актуален и считается эффективным и безопасным.
Внутрибрюшное давление способствует фиксации органов, однако после родовой деятельности этот показатель существенно снижается. Как следствие, может происходить смещение матки. Тонус тазовых мышц уменьшается, и восстановится только приблизительно через две недели после родов.
Зачем подвязывать живот?
Основными целями подвязывания живота после родов являются:
- поддержание органов при опущении;
- профилактика геморроя;
- нормализация состояния при плохой сократимости матки;
- приведение мышц в исходное состояние.
Послеродовое подвязывание необходимо, чтобы живот не обвисал, а подтягивался. При подвязке состояние мышечной массы существенно улучшается, преобразуется внешний вид. Такая процедура проводится примерно около 2 недель. Заканчивать ее проведение нужно тогда, когда с повязкой и без нее женщина чувствует себя одинаково.
Как правильно подвязывать живот?
Чтобы правильно осуществить подвязывание живота после родов, используются следующие приспособления:
- короткий или длинный слинг;
- май-слинг;
- пеленка;
- узелковая подвязка;
- перевязка с кольцами;
- японская подвязка.
Применяется для перевязи плотная материя изо льна или хлопка. Хорошим способом является подвязывание живота после родов слинг-шарфом, но такой метод хорош только в первые дни. В дальнейшем потребуется ткань шириной 50 см трехметровой длины. Подвязка производится в лежачем положении.
Техника
Пошаговые действия и техника подвязывания живота после родов слингом:
- ткань размещается в области талии;
- перекрещивается за спиной;
- концы выводятся вперед;
- получается два слоя, первый будет служить карманом для лишней кожи, второй осуществляет защиту против опущения внутренних органов;
- на боку завязывается узел.
Повязку нельзя затягивать слишком туго, иначе это может спровоцировать застой крови в брюшной полости и вызвать серьезные осложнения. Чересчур слабо затягивать ткань для подвязывания живота после родов тоже не нужно, так как она не будет выполнять своего первоначального назначения – утягивать.
Часто используется подвязывание живота после проведения кесарева сечения. Для того, чтобы понять, правильно ли подвязан живот после родов, нужно представить человека, обнимающего руками со спины в области живота. Ткань подвязки должна ложиться анатомически и слегка приподнимать внутренние органы. Женщина при ношении такой повязки на животе должна чувствовать комфорт – ей легко дышится, болезненных ощущений в теле не наблюдается.
Итак, рассмотрим подробнее, как проводится подвязывание живота после родов.
Применение пеленки и слинга
На начальном периоде восстановления после родов, когда заниматься спортом еще нельзя, бороться с растяжками и обвисанием живота хорошо помогает слинг. Для подвязывания подойдут шарфы любых размеров. Достаточной является длина в 3 метра. Короткий слинг-шарф имеет длину от 2,2 м. Можно использовать пеленку, палантин, любой подходящий по размерам кусок хлопчатобумажной материи. Главным условием является натуральность и пластичность.
Как осуществить подвязывание живота после родов пеленкой:
- необходимо встать, приложить спереди полотно, нижний край которого спустить до кости лобка, середину сместить в сторону;
- обернуть себя по типу укутывания;
- перекрестить ткань сзади;
- лечь, согнуть колени, приподнять таз;
- отрегулировать положение пеленки, ткань должна «обнимать» тело;
- вывести вперед перекрещенные концы полотнища;
- завязать узел под пупком, слегка сместив его в сторону.
После подвязывания нужно проверить свои ощущения – слинг или пеленка не должны давить и зажимать живот. Подвязывание слингом поддерживает также бока и поясницу.
Перевязка при помощи длинного шарфа осуществляется по тому же принципу, только узел необходимо делать сзади, прямо над ягодицами. Большим преимуществом данного метода считается быстрая коррекция фигуры и снижение нагрузки на организм.
Подвязывание май-слингом
Спинку подвязки необходимо накинуть на себя сзади, короткие лямки лягут на плечи, длинные будут свисать. Далее поясные ремешки нужно протянуть подмышками, зафиксировать между лопатками и позвоночником. Широкие лямки выводятся вперед, перекрещиваются под животом, затем уводятся назад и снова перекрещиваются. Далее женщина должна лечь, приподнять таз и максимально широко обернуться подвязкой.
Бенкунг
Бенкунг является традиционным малазийским методом послеродового пеленания. Он представляет собой особый способ завязывания ткани длинной полоской (приблизительно 10–15 м в длину и 20–30 см в ширину) вокруг живота, чтобы обеспечить поддержку мышц и внутренних органов.
Такая подвязка живота помогает обеспечить:
- устранение болевого синдрома в спине;
- восстановление мышц живота после беременности;
- снижение времени послеродового кровотечения;
- возобновление динамического способа передвижения женщины, то есть, регулируется центр тяжести, женщина перестает ходить как во время беременности, походка восстанавливается;
- возвращение прежней эластичности тканей, улучшение тонуса мышц.
Бенкунг для подвязывания живота после родов надевается с утра и снимается перед сном. Его главное отличие от обычного слинга – это длина. Подвязывание начинается с уровня середины ягодиц, и узелок за узелком поднимается до уровня груди.
У узелков свои функции: такие перекруты не дают намотке съезжать и ослабляться, она постоянно остается равномерной. Если заматывать сплошной тканью, то она будет собираться в складки. Кроме того, узелки, сделанные на подвязочной ткани, осуществляют массаж тела женщины при движениях, что способствует улучшению кровообращения в коже.
Таким образом, бенкунг — это не просто восстановление формы живота, а способ вернуть органы на прежние места. Еще один плюс такого метода заключается в том, что подвязывание позволяет ткани оставаться на месте, не сползать с бедер. Женщина может свободно двигаться и чувствует себя очень комфортно.
Японское подвязывание
В Японии есть традиция под названием «Оби–иваи», когда будущую маму подвязывают на 5 месяце беременности, то есть до родов. Такую манипуляцию называют церемонией «праздничного пояса». На повязке делается вышивка. Конечно, в современности живот беременной женщины не подвязывают, а делают это после родов, когда он начинает обвисать. Но японское подвязывание при этом очень эффективно. Алгоритм действий:
- ткань прикладывается к животу, оборачивается за спиной и выводится вперед
- затем ее направляют вниз к лобку;
- под углом вверх материя складывается и загибается;
- продолжается обмотка.
Перевязка в результате имеет форму кармана, как будто из лепестков цветка. Японское подвязывание напоминает обычное слинговое и осуществляет те же самые функции.
Отзывы о подвязывании живота после родов
На различных сайтах можно увидеть очень много отзывов и рекомендаций родивших женщин по поводу подвязывания живота. Большинство из них отмечают отличный эффект от регулярного проведения подобной лечебной процедуры. Женщины говорят, что после родов живот имеет округлую выпуклую форму, чувствуется сильный дискомфорт и боль. При подвязывании стенки брюшины становятся более упругими, внутренние органы принимают нормальное положение – как перед беременностью, налаживается пищеварение, самочувствие. Помимо этого, по словам женщин, если не подвязывать живот после рождения ребенка, мышцы в этой области будут восстанавливаться очень долго, а при помощи современных методик подвязки такой период можно существенно сократить – до 1 месяца.
Наиболее популярный метод – подвязка при помощи слинг-шарфа. Бенкунг в России не слишком распространен, и многим женщинам не совсем понятно, как делать такую подвязку. Некоторые завязывают живот обычной пеленкой или просто длинным полотном ткани.
Пошаговые действия и техника подвязывания живота после родов слингом:
Утягиваем и подвязываем живот: когда это нужно после родов?
Утяжка живота после родов – зачем?
Восстановление после родов – процесс небыстрый, не всегда простой и очень индивидуальный. Первоначальную упругость мышцы живота вернут в лучшем случае через год. Хочется, чтобы процесс пошел быстрее? Этому можно помочь. Завязывать живот после родов врачи могут порекомендовать и для того, чтобы быстрее вернуть прежнее расположение смещенным внутренним органам.
Принимая решение, утягивать ли живот после родов, нужно принять во внимание ряд противопоказаний:
- наличие швов после эпизиотомии – при стягивании тела возможно более длительное их заживление;
- имеющиеся заболевания почек;
- проблемы с кишечником;
- нарушенная целостность кожных покровов в месте перевязки;
- аллергия на компоненты ткани для подвязывания живота после родов.
Обратите внимание, кесарево сечение не препятствует утягиванию живота после родов, иногда, наоборот, врачи прямо рекомендуют ношение бандажа или пояса для живота. Проблемы могут быть только с некоторыми видами швов – продольными, доктор предупредит об этом заранее.
Можно ли перетягивать живот после родов?
Подвязка и перетягивание живота после родов – разные вещи, причем кардинально. Пустой и мягкий внутри живот, ослабленные мышцы, невозможность его втянуть нередко приводят в отчаяние молодую маму, и она стремится скорее прижать ненавистные складки, чтобы хотя бы зрительно исправить положение.
Внимание, это опасно:
- вдавливать внутрь, плотно затягивать живот после родов;
- использовать жесткие давящие приспособления вроде корсета, пояса после родов, чтобы убрать живот;
- производить утяжку живота после родов в неправильной позиции, передавливая кишечник и почки, заматывая излишне туго;
- спать с подвязанным животом.
Плотная перевязка живота после родов может помешать матке свободно сокращаться и выводить лохии, что чревато застоями и воспалением.
Поэтому корректным действием будет не перевязывание, а подвязывание живота после родов. Это придание ему правильного физиологичного положения и помощь:
- в восстановлении будущей упругости;
- в возвращении смещенных органов на свои места;
- в скорейшем восстановлении внутрибрюшного давления;
- в возобновлении тонуса мышц тазового дна.
Бандаж – не то же самое! Утягивающий пояс для живота после родов нередко действует по принципу давления. А так как тазовое дно еще не в силах удержать органы на местах, под действием утягивания они еще больше «провалятся». Больно, неудобно и может быть крайне вредно.
Когда завязать живот после родов?
Если противопоказаний к процедуре нет, и мама решила утягивать живот сразу после родов, действовать нужно начинать как можно раньше. Как только доктора разрешили подниматься, можно взять ткань для пеленания и… лечь обратно: делать это нужно в лежачем положении. Подвязывание живота после родов пеленкой выполнить проще всего, поскольку она, как правило, всегда берется с собой в роддом. Продолжительность процедуры составит примерно 2 недели.
Что еще можно использовать для подвязывания:
- слинг – длинный «шарф» из натуральной ткани, очень удобный для физиологичного ношения малыша прямо с рождения;
- отрез ткани – льняной или хлопковой, около 50 см шириной, длиной 2,5-3 м;
- широкий эластичный бинт, специально предназначенный для живота (ширина его около 10 см, а длина примерно 3,5 м), он растягивается в полтора раза.
Не нужно накладывать больше двух слоев и натягивать ткань во время перевязывания.
Как правильно выполнить пеленание живота после родов?
- Лечь на спину и расслабиться. Мышцы живота должны быть спокойны.
- Расправить ленту ткани и наложить ее ровной полосой на нижнюю часть живота.
- Перекрестить ткань за спиной на уровне копчика.
- Вывести концы вперед чуть выше первого слоя.
- Первый слой тщательно расправить: он сформирует «карман», который будет держать живот.
- Верхний слой – более узкий, из собранных концов ткани, он дополнительно снизу поддержит «карман» со «сложенным внутрь» животиком.
- Завязать узел на боку, чтобы он не давил на матку. Ощущения должны быть комфортные. Когда женщина встанет, повязка автоматически станет немного туже, поэтому сильно затягивать не следует.
- Не вставая, запустить руки глубоко под ткань и взяться за живот снизу. Достаем «мешочек», в который он временно превратился, и вытягиваем его наверх, помещая «в карман», под поддержку второго узкого слоя.
- Встать и проверить свои ощущения. Маме должно быть удобно ровно держать спину и спокойно дышать. Это похоже на то, как будто муж обнял ее сзади под животом, нежно прижал и слегка приподнял его вверх. Комфортно и очень приятно!
могут научить вас этой полезной процедуре онлайн, предоставить подробные и понятные фото и видео, скорректировать ваши навыки.
Обратите внимание, кесарево сечение не препятствует утягиванию живота после родов, иногда, наоборот, врачи прямо рекомендуют ношение бандажа или пояса для живота. Проблемы могут быть только с некоторыми видами швов – продольными, доктор предупредит об этом заранее.
Почему нужно подвязывать живот?
Первое: к фиксационному аппарату внутренних органов относится, в числе прочего, внутрибрюшное давление. После родов оно понижается, и органы смещаются.
Кроме того, снижается тонус мышц тазового дна. Восстанавливается он примерно на 14 сутки.
Подвязывание решает эти проблемы. Это — профилактика и облегчение состояния при геморрое, при опущении органов, запорах, плохо сокращающейся матке, расхождении прямых мышц живота и т.д.
Кроме того, живот не отвисает, подтягивается, улучшается внешний вид и состояние мышц.
Каждый раз, когда я прихожу на пеленание, я вижу по животу, подвязывалась женщина или нет 🙂
Делать это нужно сразу после родов, как только начинаете вставать. Примерно 2 недели, иногда дольше. Критерий, когда можно снимать перевязь, — это когда и с ней, и без нее вы чувствуете себя одинаково.
Нужна ткань — лен или хлопок, довольно плотная. Для первого раза, чтобы просто почувствовать, как правильно, — очень подходит слинг-шарф. Дальше можно использовать его или ткань примерно 3 метра длиной и 50 см шириной.
Подвязываются всегда лежа. На фото девушка стоит, но это исключительно потому, что так лучше видно. Но на самом деле должно быть лежа.
Итак, лежа на спине, кладем ткань на талию.
Перекрещиваем ее за спиной.
Выводим концы снова вперед. У нас получается два слоя. Первый — широкая и расправленная ткань. Она будет служить карманом, куда «сложим» живот. Второй слой будет служить поддержкой, чтобы живот не опускался вниз.
Завязываем узел. Лучше сбоку, чтобы узел был не на матке.
На этой фотографии рука указывает на то, что слоя — два. И они разные. Широкий и узкий.
Должно быть комфортно, нельзя затягивать слишком туго, потому что когда вы встанете, ткань станет еще туже.
После этого, все еще лежа, запускаем руки под ткань, глубоко в живот. И — весь живот «выкладываем» наверх, в карман, над вторым слоем, который служит фиксатором. Не бойтесь засунуть руки как можно глубже :), часто «родивший» живот — это бездонный мешок :). Вот, вытягиваем живот наверх. На Маше не видно, потому что это молодая девушка, просто она мне подвернулась под руку в качестве модели. То есть «выкладывать» ей нечего :). Маша старательно надувает живот, чтобы было видно хоть что-то :). В итоге все это выглядит так. И вот так:
Если бы это была настоящая модель, то живот спокойно лежал бы в кармане, а иногда даже и над ним.
Теперь про ощущения, про критерии того, что живот подвязан правильно.
Ощущение должно быть вот какое. Представьте, что к вам сзади подходит человек, обнимает под животом и чуть поднимает его вверх. Это очень комфортно. Приятно. Не жмет. Вам становится легко стоять — то есть ровно держать спину — и легко дышать. Вот это основное.
Очень смешно было, когда я на курсах показывала эту штуку, а потом девочки в роддоме подвязывались, а медсестры, глядя на них, шли подвязывать всех остальных 🙂 🙂
Это НЕ ТО ЖЕ САМОЕ! Бандаж, так или иначе, действует по принципу утягивания. И получается, что, поскольку тазовое дно слабое, органы, когда их стягивает бандаж, еще больше опускаются вниз, в «дырку», «образованную» слабыми мышцами. Вот. И это, как вы понимаете, имеет очень и очень неприятные последствия. Удивляюсь, кто только его придумал.
На этой фотографии рука указывает на то, что слоя — два. И они разные. Широкий и узкий.
Можно ли подвязывать живот бенкунгом после кесарева сечения?
Можно!
Мы рекомендуем ждать 4 — 6 недель после родов, исходя из вашего исцеления и выздоровления.
Подвязывание живота все еще имеет много преимуществ в течение первых двух месяцев.
Тем не менее, мы получали отзывы мам, использовавших бенкунг через неделю или даже сразу после операции КС.
В зависимости от желаний мамы и требований врачей, можно использовать под бенкунг небольшую мягкую прокладку, а на шрам накладывается стерильная повязка с рекомендованным для заживления кремом.
Как оценить, что уже можно подвязываться?
Чтобы не образовалось спаек, как только заживает шов и проходит еще 2-3 недели, оцениваем готовность живота к подвязыванию бенкунгом.
Проверяем пальчиками шов, насколько болезненно нажатие в течении 2-3 минут, имейте в виду, если горизонтальный шрам, то на него будет давить от бенкунга 1-2 узелка, а если вертикальный разрез, то много узелков будут давить на шов, вызывая риск образования спаек.
Все это зависит от индивидуальных особенностей регенерации мамы. Никто не проводил исследования по поводу подвязывания живота после КС на какие-то сутки.
Подвязывание в любом случае не должно быть слишком тугим, но должно быть бережным.
По отзывам клиентов Маминого кита, подвязывавшихся бенкунгом после КС в ранний послеродовый период, заживление проходило хорошо, поддержка спины и живота сильно облегчало послеоперационное и послеродовое восстановление.
Восстанавливайтесь после родов правильно!
Бенкунги всегда есть в нашем магазине!
Мы разделили их на 3 размера, в зависимости от роста мамы:
Если вы ниже 155 см — размер S, его длина 12 метров
Если ваш рост от 155 до 170 см — ваш размер М (15 м)
А если вы выше 170 см — используйте бенкунг размера L (22 м)
Проверяем пальчиками шов, насколько болезненно нажатие в течении 2-3 минут, имейте в виду, если горизонтальный шрам, то на него будет давить от бенкунга 1-2 узелка, а если вертикальный разрез, то много узелков будут давить на шов, вызывая риск образования спаек.
Традиция «Мальчик или девочка» давно заняла свое место на свадьбе. Это способ, который позволяет молодоженам узнать пол будущего первенца. Но не стоит приравнивать ее к таким обрядам, как перекатывание яйца в штанине. «Мальчик или девочка» — своего рода ритуал, который может быть вполне современным и присутствовать на изысканном торжестве. В этой статье мы рассмотрим различные интерпретации и способы исполнения этой замечательной традиции.
Денежный конкурс
Ведущий праздника обращается к гостям, чтобы помочь определить пол будущего первого ребенка в семье. Свидетельница берет розовые ползунки, а свидетель, соответственно, голубые. Все присутствующие кладут деньги в ползунки нужного цвета, символизирующие пол будущего первенца. Какие ползунки заполнятся первыми — скорее всего, того пола ребёнок и родится.
В случае с бумажными купюрами необходим подсчет – ползунки, в которых сумма больше, «побеждают». Собираются любые деньги при условии, что они металлические. В качестве металлических денег могут приниматься любые металлические предметы, помещающиеся внутрь ползунков. Затем ползунки взвешиваются.
Альтернативой ползункам может быть красиво оформленная коробочка (возможно в форме колясок или детских боди), конверт для новорожденных или специально подготовленный мешочек с надписями «На мальчика» / «На девочку».
Для этого вам понадобится непрозрачный пакет или мешок для игрушек. Он наполняется типичными игрушками для девчонок и для мальчишек. Свидетели завязывают глаза молодоженам и ведущий предлагает опустить руку в мешок и что-то выбрать. Что вытащат последним, того пола и будет малыш. Если куклу — это к девочке, если машинку — к мальчику. Помните, количество игрушек для обоих полов должно быть одинаковым.
«Блестящий» способ
Очень красивый способ, который волшебно выглядит на фотографиях. Для этого вам потребуется 2 больших одинаковых, а самое главное НЕПРОЗРАЧНЫХ, воздушных шара. В один насыпаются блестки/конфетти розового цвета, в другой голубого. Шары надумаются. Затем ведущий предлагает одному из молодоженов выбрать любой шар и лопнуть его. Какого цвета посыпятся блестки, такого пола и родится первенец.
Пожелания на футболках
Ведущий вызывает двух свидетелей. Каждому дает по белой футболке (они могут быть размера XXL, вашего, либо детского) и по текстильному фломастеру (который не смывается при стирке). Задача собрать как можно больше пожеланий для мальчика и девочки. Кто больше соберет, тот и родится.
Очень вкусный способ узнать пол будущего ребенка на свадьбе. Заранее закажите у кондитера торт. Внешне он должен быть таким, чтобы не было понятно, он для мальчика или для девочки. Нейтрального цвета или двух цветов сразу 🙂 Самое интересное — это начинка! Попросите кондитера сделать торт цветным внутри. Для всех это будет загадкой, пока торт не появится на празднике и молодые не разрежут его. Какого цвета будет начинка, тот и родится.
Гости поднимают таблички с фигурками Мальчика\Девочки. Считаем количество.
Подходит, если свадьба на природе:
Все гости выстраиваются перед небольшими баскетбольными кольцами. Одни будут бросать баскетбольный мяч за мальчика, другие — за девочку. Побеждает тот, кто покажет лучший результат.
Колесо фортуны
Нужно изготовить большое колесо Фортуны, которое монтируется вертикально. На колесе сектора — «Мальчик», «Девочка», «Двойня», «Тройня» и т.д. Молодожены крутят колесо. Выпадает вариант.
Помощь зала
- Гости перечисляют мужские и женские имена. Если последним назовут мужское имя — побеждает мальчик, женское — девочка.
- Кто громче из гостей (участвуют одновременно все) крикнет любое мужское или женское имя.
- Под одним из стульев спрятаны голубые и розовые детские пинетки, кто первый найдет и передаст молодоженам, тот и назовёт пол ребенка.
- Участвуют свидетели. Требуется два планшета. С помощью гостей необходимо записать максимальное количество имен, которым посвящены всеми любимые песни (мужские и женские, соответственно) — кто больше. Например: «Стюардесса по имени Жанна», «Натали». «Леха, Леха — мне без тебя так плохо». Можно разделить на две команды и просто по очереди напевать песни, до момента, когда варианты закончатся.
- Собираем у гостей «рассадачные карточки», перемешиваем и вытаскиваем любую — кто победил, чье имя?
- На экране проектора идет быстро меняющееся слайд шоу из фотографий гостей. У молодоженов закрыты глаза, в любой момент они говорят «СТОП», на экране застывает фотография — если мужчина, то родится мальчик, если девушка, то будет девочка!
Колесо фортуны
http://fb.ru/article/440047/podvyazyivanie-jivota-posle-rodov-poshagovyie-deystviya-i-tehnikahttp://momslab.com/blog/utagivaem-i-podtagivaem-zivot-kogda-eto-nuzno-posle-rodovhttp://m.baby.ru/community/view/44187/forum/post/424792836/http://mamin-kit.ru/blog/podvyazyvaniye-zhivota-poslye-ks/http://1portal.ru/articles/malchik-ili-devochka
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть
.