Таблетки Для Трансгендеров

Содержание

Во время препубертатного периода действие гормонов почти не заметно (см. Conte, Grumbach, Kaplan и Reiter, 1980 г.). В период полового созревания гормоны начинают подчеркивать половые различия. Тестостерон и его сильный производный (или дериват) 5альфа-дигидротестостерон (ДГТ) отвечают за рост пениса и развитие вторичных половых признаков — волосяного покрова, более низкого голоса и более высокого среднего роста у мужчин по сравнению с женщинами. У девочек эстрогены вместе с прогестагенами отвечают за формирование груди и распределение жировых отложений преимущественно в области бедер; подкожно-жировые отложения делают очертания тела и кожу более мягкими. Кроме того, у женщин кожа обычно менее жирная, чем у мужчин — у мужчин это происходит из-за того, что на сальные железы влияют мужские половые гормоны.

Основополагающим при операции по перемене пола является максимально возможное приобретение половых характеристик другого пола. За исключением внутренних и внешних гениталий, эти характеристики зависят от биологических воздействий соответствующих половых стероидов. Поэтому (полу)синтетические половые стероиды являются обязательным инструментом при операциях по перемене пола. Применение кроссгендерной гормональной терапии (лечение гормонами противоположного пола) дает лучшие результаты (Hamburger, 1969 г.; Leavitt и др., 1980 г.).

«Двухгодичный тест в реальной жизни» (Money и Ambinder, 1978 г.) является основным в диагностико-терапевтическом подходе к лечению половой дисфории. Он позволяет как пациенту с половой дисфорией, так и психологу или врачу определить, поможет ли перемена пола снять груз половой дисфории. Облегчат ли восприятие себя, как человека, принадлежащего к другому полу, как в личной жизни, так и в обществе, появляющиеся физические изменения, связанные с терапией кроссгендерными гормонами.

Попытку вызвать кроссгендерные изменения у транссексуалов — обычно биологически нормально выраженных взрослых мужчин и женщин — можно разделить на два аспекта:

1. Ликвидация изначальных половых признаков.

2. Стимуляция появления половых признаков того пола, с которым пациент себя ассоциирует.

1. К сожалению, ликвидация изначальных половых признаков является неполной. Для транссексуалов мужчина-женщина не существует способов устранения предыдущего действия мужских половых гормонов на скелет. Более высокий рост, форма челюстей, размер и форма рук и ног, более узкий таз нельзя изменить, после достижения человеком окончательной половой зрелости. С другой стороны, относительно низкий рост у транссексуалов женщина-мужчина и более широкий таз также не изменятся посредством гормонального лечения.

2. В то время как у большинства транссексуалов женщина-мужчина полного и не вызывающего подозрения со стороны других развития мужских половых признаков можно добиться с помощью мужских половых гормонов, эффект гормонального лечения для «феминизации» транссексуалов мужчина-женщина может быть неудовлетворительными по объективным причинам — из-за трудностей в сокращении растительности на лице, а также увеличения груди.

Транссексуалы часто ожидают, а иногда даже требуют быстрых и полных перемен сразу же после начала гормональной терапии. Однако эффект действия кроссгендерных гормонов является ограниченным и проявляется постепенно. Перед началом гормональной терапии необходимо провести подробную беседу с объяснением возможных изменений и ограничений для каждого пациента, чтобы избежать несбыточных ожиданий. Далее в первой части мы опишем воздействие кроссгендерной гормональной терапии для транссексуалов мужчина-женщина и, во второй части — для транссексуалов женщина- мужчина.

КАКИЕ ГОРМОНЫ И В КАКОЙ ДОЗИРОВКЕ?

Для каждого из вышеупомянутых аспектов гормональной терапии существует большой перечень (полу)синтетических половых стероидов. В литературе нет твердо обоснованных данных о том, что одни гормональные препараты лучше, чем другие. Только в двух опубликованных исследованиях приводятся данные о достоинствах различных гормональных схем при лечении транссексуалов, однако результаты нельзя назвать полностью убедительными (Meyer и др., 1981 и 1986 гг.). Выбор гормональных препаратов при лечении транссексуалов зависит от их наличия (национальных нормативов, фармацевтического рынка), местных традиций, побочных действий, способов применения, стоимости и убеждений (в частности со стороны пациента и его/ее возрастной группы, но также и врача). Оптимальная дозировка данных препаратов до сих пор так и не установлена.

Первые результаты гормональной терапии проявляются уже через 6-8 недель (Futterweit, 1980 г.). Первыми проявлениями становится изменение голоса у транссексуалов женщина-мужчина и болезненность грудных узлов у транссексуалов мужчина-женщина. Затем изменения продолжаются на протяжении от 6 до 24 месяцев, а может и дольше (у транссексуалов женщина-мужчина, которых лечат мужскими гормонами, борода может вырасти даже через 4-5 лет).

Всегда ли Вы беспрекословно доверяете назначению врачей/гинекологов?
Да, конечно, они же учились долго и много практиковались.
44.7%
Не всегда, проверяю отзывы на лекарства и советы в интернете и только потом начинаю лечение.
24.24%
Доверяю, но в спорных/сложных ситуациях консультируюсь с врачом, который имеют более высокую квалификацию и только потом приступаю.
31.06%
Проголосовало: 132

КРОССГЕНДЕРНАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ ТРАНССЕКСУАЛОВ МУЖЧИНА-ЖЕНЩИНА

Подавление мужских признаков

У транссексуалов мужчина-женщина подавление изначальных половых признаков может быть достигнуто с помощью соединений, которые прямо или косвенно дают антиандрогенный эффект. Выработка андрогенов (мужских гормонов) зависит от раздражения гипофизарного гормона — лютеинизирующего гормона (ЛГ), который в свою очередь раздражается гормоном гипоталамуса — гонадотропин-релизинг гормон (LHRH). Биологическое воздействие андрогенов пропорционально их взаимодействию с гормональными рецепторами в тканевых клетках тела. Нарушение любого из этих механизмов приведет к ухудшению биологического действия андрогенных гормонов. Некоторые из препаратов в этом отношении обладают двойственным действием.

1. Подавление гонадотропинов (гипофизарных гормонов), которые стимулируют выработку тестикулярных гормонов, можно достичь с помощью аналогов LHRH — трипторелина и лепрорелина. Но у них очень высокая цена, а основным побочным действием являются приливы, сходные с теми, какие бывают у женщин в постменопаузе. Сообщений об использовании этих препаратов для лечения транссексуалов нет. Также подавляют гонадотропины ципротерон ацетат, прогестагены и высокие дозировки эстрогенов. Прогестагены существуют в виде медроксипрогестерон ацетата (ProveraR) как парентеральный препарат (150 мг / 6 недель) или оральный препарат (5-10 мг в день). Вероятно, они также блокируют чувствительность андрогеновых рецепторов.

2. Нарушения выработки тестостерона или же его преобразование в сильный метаболит 5альфа-дигидротестостерон (ДГТ) можно достичь с помощью препаратов типа спиронолактон (AldactoneR). Финастерид является мощным 5альфа-редуктазным ингибитором, препятствующим превращению тестостерона в ДГТ и, таким образом, уменьшающим его биологическое действие.

3. Препараты, нарушающие рецепторное связывание андрогенов (или же в будущем пострецепторные механизмы), применяются весьма успешно. Ципротерон ацетат (AldactoneR), а также менее эффективный медроксипрогестерон ацетат также имеют антигонадотропическое действие. «Чистый» андрогенный нилутамид (AnandronR) и флутамид являются весьма сильными препаратами. Они меньше подходят для монотерапии, так как нарушением отрицательного обратного действия андрогенов они стимулируют выработку гонадотропина, и, как результат, выработку андрогенов. У спиронолактона также есть свойства блокировки рецепторов.

У всех вышеупомянутых лекарств есть побочные действия. Некоторым их них свойственно препятствовать биологическому действию андрогенов, такому как сокращение мышечной массы, силы и содержанию гемоглобина. Некоторые пациенты жалуются на потерю жизненной энергии, что ведет к депрессиям. Большая доля антиандрогена есть в ципротерон ацетат. Его побочные действия совпадают с вышеописанными. Альтернативным препаратом является спиронолактон. Результаты нескольких исследований показывают эффективность его применения при лечении транссексуалов и женщин с сильно развитым волосяным покровом. Он также оказывает гипотензивное действие, так как разрабатывался в качестве мочегонного средства.

У нас имеется ограниченный опыт применения нилутамида и антагонистов LHRH. Медроксипрогестерон ацетат широко применяется в США для лечения сексуальных преступников. Он также является весьма приемлемым препаратом с точки зрения небольших побочных действий и стоимости. Однако до сих пор не проводилось клинических исследований для установления наиболее подходящих антиандрогенных соединений для лечения транссексуалов.

Мы пытаемся уменьшить или прекратить антиандрогенную терапию последующей орхиэктомией (удалением яичек). Рост волос однозначно зависит от действия андрогенов, поэтому было бы логичным предположить, что антиандрогены становятся ненужными после орхиэктомии. Однако, хотя это и не подтверждено экспериментальными данными, пациенты утверждают, что даже после орхиэктомии рост волос можно подавить только с помощью антиандрогенов. Из-за того, что жизненный цикл волос на теле, руках и ногах гораздо короче, чем на лице, и из-за более высокой плотности волосяных фолликулов в области подбородка, рост волос под воздействием антиандрогенов не сокращается до косметически приемлемой степени. Требуются другие методы, например, депиляция с помощью электролиза. Молодым пациентам, у котороых борода незаметна, или тем, у кого ее нет или она не заметна в силу расового происхождения, для этой цели нет необходимости употреблять антиандрогены.

СТИМУЛЯЦИЯ ЖЕНСКИХ ПРИЗНАКОВ

Главными феминизирующими гормонами являются эстрогены. Они сами могут вызывать развитие наиболее типичных женских признаков, как видно в случае синдрома Тернера, когда яичники не вырабатывают гормоны. Второй половой стероид, вырабатываемый яичниками, это прогестерон. Его главная функция — подготовка слизистой оболочки матки к имплантации и сохранение беременности. Его феминизирующий эффект, возможно, ограничен, но влияние на ткани груди широко описано. Meyer и др. (1986 г.) не нашли никаких различий в грудных железах между пациентами мужчина-женщина, которые употребляли только эстрогены, и теми, которые употребляли и эстрогены, и прогестагены, однако это исследование не было проведено двойным слепым методом случайной выборки.

Было высказано предположение, что «не встречающее сопротивления действие эстрогенов» (со стороны прогестагенов) будет представлять собой фактор риска для возникновения злокачественной опухоли груди, и в поддержку этого есть эпидемиологические данные. С другой стороны, исследования потребителей оральных контрацептивов предполагают, что прогестагены играют свою роль в развитии рака груди, хотя оральные контрацептивы ассоциируются с уменьшенным его риском. Сообщается о трех случаях возникновения злокачественной опухоли груди у пациентов-транссексуалов мужчина-женщина, но делать статистически надежные выводы о степени риска сложно, так как общее число употребляющих их неизвестно, а также нет данных о том, какие эстрогены и на протяжении какого времени принимались этими пациентами. Известно, что злокачественная опухоль груди не наблюдалась у пациентов-мужчин со злокачественной опухолью простаты, принимавших большие дозы эстрогенов, но период наблюдения, возможно, был слишком коротким из-за летальных исходов. Транссексуалам мужчина-женщина необходимо говорить об этом факторе риска. Как и женщинам, им необходимо напоминать о самопроверке их груди. Во время медицинских осмотров грудь необходимо прощупывать, и если результаты пальпации вызывают подозрения, необходимо провести маммографию и последующую биопсию. Тот факт, что транссексуалы часто пользуются грудными имплантатами, может создать помехи для физической (само) проверки груди. В нашем случае при наблюдении за 500 трансексуалами мужчина-женщина, получившими гормональную терапию (с последующим наблюдением в течение 0-20 лет, средний период 6,5 лет), не было ни одного случая злокачественной опухоли груди.

Если говорить о действиях эстрогена, то самого лучшего эстрогена не существует. Выбор зависит, в основном, от доступности, цены и предпочтений пациента. Тщательных клинических исследований побочных действий контролируемого плацебо с различными эстрогенами, не существует. Химическая формула и способ применения ведут к значительным различиям в характеристиках эстрогенных препаратов. Все оральные эстрогены сначала проходят через печень после всасывания в желудок и оказывают влияние на обмен веществ в печени, о чем свидетельствует их влияние на липиды, фактор свертывания крови и химозин. Метаболизация эстрогена в печени также имеет отношение к его химической формуле. Этинилэстрадиол метаболизируется медленно, а 17бета-эстрадиол распадается довольно быстро, что объясняет разницу в их ежедневной дозировке в 10-20 раз. Употребление сопутствующих препаратов (противоэпилептических) может вызвать более быстрый метаболизм эстрогенов.

1. Этинилэстрадиол (LynoralR) является наиболее сильным эстрогенным препаратом. Это — химическая модификация 17бета-эстрадиола, главного эстрогена тела, и он медленно подвергается метаболизации печенью, но оказывает большое влияние на другие метаболические процессы в печени. Он очень дешев, легко доступен в любой стране мира и часто используется трансексуалами мужчина-женщина, потому что его можно взять у подруг-женщин или же без рецепта во многих странах, где он продается как оральный контрацептив (часто соединенный с прогестагенами). В данном исследовании эстрадиола его количество не измерялось, но полученная с его помощью блокировка действия гонадотропинов предполагает его употребление.

2. «Натуральные» эстрогены, которые являются не натуральными, а метаболизированными эстрогенами других видов (моча беременной кобылы), более точно называют конъюгированными эстрогенами (PremarinR и другие марки). Они подвергаются сильной метаболизации при первом проходе через печень. Говорят, что у них меньше побочных действий, чем у других эстрогенов. Однако соответствующих научных данных, подтверждающих эти слова, очень мало, и при исследовании вторичной профилактики инфаркта миокарда у мужчин прием конъюгированных эстрогенов четко ассоциировался с увеличением риска тромбоза. Как ни странно, но низкие его дозы сокращают риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин в постменопаузе.

3. 17бета-эстрадиол (или же просто эстрадиол) является самой сильной из трех форм естественных эстрогенов, производимых человеческим телом. Он производится синтетическим путем и может применяться орально (ProgynovaK, EstrofemR, ZumenonR), так как он в основном подвергается метаболизации при первом прохождении через печень, внутримышечно или же чрезкожно (Estraderm TI’SR, причем участки кожи нужно менять два раза в неделю). Именно последняя форма его применения является наиболее перспективной, так как не вызывает большего количества побочных действий, связанных с применением эстрогена.

Однако его эффективность при кроссгендерной гормональной терапии полностью еще не определена. У значительного числа пациентов (± 10%) имеются проблемы с кожей в местах наложения повязок, а его липкость может создать проблемы для пациентов с повышенным потоотделением или в жарком климате. Другим препятствием является его цена ($1 в день) — это самая дорогая эстрогенная терапия.

4. Эстирол (Synapause E3R, OvestinR, 2-6 мг в день орально) является менее сильным естественным эстрогеном, который применяется женщинами в постменопаузе для лечения атрофических вагинитов и проблем мочеиспускания. При кроссгендерной гормональной терапии высокая дозировка необходима, и эстирол не имеет преимуществ перед эстрадиолом по этим показаниям.

DepotR внутримышечно в неделю, что иногда давало серьезные побочные действия (Gooren, Assies, Asscheman, de Slegte & van Kessel, 1988 г.). В случае с оральным применением злоупотребления также встречаются, но дозировки не бывают столь экстремальными.

После операции по перемене пола мы пытаемся снизить дозировку до такого уровня, который не дает клинических симптомов дефицита половых гормонов, но не ниже минимума, защищающего от остеопороза. Для лечения пациентов после операции применяются все виды терапии по замещению эстрогенов в зависимости от предпочтения пациентов и отсутствия клинических симптомов дефицита эстрогенов или побочных действий. Практически это лечение совпадает с лечением эстрогенами женщин в постменопаузе, но есть и некоторые преимущества: нет необходимости в прогестагенах и нет риска эндометриального рака.

Мы пытаемся уменьшить или прекратить антиандрогенную терапию последующей орхиэктомией (удалением яичек). Рост волос однозначно зависит от действия андрогенов, поэтому было бы логичным предположить, что антиандрогены становятся ненужными после орхиэктомии. Однако, хотя это и не подтверждено экспериментальными данными, пациенты утверждают, что даже после орхиэктомии рост волос можно подавить только с помощью антиандрогенов. Из-за того, что жизненный цикл волос на теле, руках и ногах гораздо короче, чем на лице, и из-за более высокой плотности волосяных фолликулов в области подбородка, рост волос под воздействием антиандрогенов не сокращается до косметически приемлемой степени. Требуются другие методы, например, депиляция с помощью электролиза. Молодым пациентам, у котороых борода незаметна, или тем, у кого ее нет или она не заметна в силу расового происхождения, для этой цели нет необходимости употреблять антиандрогены.

Здравствуйте, уважаемые читатели! В сегодняшней статье затронем тему медикаментозного лечения опущения матки, расскажем о принципах использования суппозиториев, мазей, гомеопатических препаратов. Важно понимать, что все эти способы применимы только на ранних стадиях пролапса. В иных случаях женщинам показано оперативное лечение. Вся информация в статье представлена исключительно с целью ознакомления, начинайте лечение только после назначений врача.

Свечи при опущении матки

Одна из причин развития маточного пролапса у взрослых женщин – это наступление климакса. В этот период в организме происходят различные перестройки, обусловленные главным образом изменением гормонального фона – наступает дефицит эстрогенов. Мышечная масса в результате таких метаморфозов постепенно теряется, интенсивно идет накопление жировой ткани. Тазовое дно и поддерживающий аппарат матки также меняется, мышцы и связки теряют свой былой тонус, растягиваются, что ведет к постепенному опущению органа.

Использование вагинальных суппозиториев (свечей) с эстрогеном позволяет в некоторой мере восполнить существующий дефицит гормонов. Это своего рода местная заместительная терапия. Свечи служат хорошей заменой перорального способа приема гормональных препаратов, которые могут вызвать массу побочных реакций, поэтому таблетки применяются значительно реже. Часто данная терапия используется для женщин в постменопаузальном периоде, которым выполнялась операция с доступом через влагалище.

Приведем несколько примеров влагалищных свечей, которые чаще всего назначаются врачами, охарактеризуем их подробнее:

Имеют форму торпеды, светлого кремового цвета, содержат микронизированный эстриол – женский половой гормон. Выпускаются в упаковках по 5 штук, стоимость пачки в зависимости от региона приобретения 1000-1300 рублей.

Имеют аналогичный состав и механизм действия. Стоимость находится в пределах 500-1000 рублей в зависимости от накруток розничной торговли, в упаковке также содержится 5 свечей для одноразового использования.

Свечи белого цвета (бывают и с желтоватым оттенком), имеют цилиндроконическую форму. Содержат в своем составе эстрогены, предназначенные для местного введения. Стоимость упаковки с пятью суппозиториями 500-800 рублей.

Ни в коем случае не начинайте лечиться самостоятельно. Данная терапия имеет множество плюсов, но есть и недостатки, которые может оценить и принять нужное решение о целесообразности терапии только врач. Так, использование свечей противопоказано людям, имеющим гормонозависимые опухоли (например, рак молочной железы), с кровотечением из половых путей, страдающим эндометриозом, с болезнями сердца, сосудов, печени, имеющим непереносимость к отдельным компонентам препарата и т.д. Игнорирование противопоказаний чревато ухудшением состояния здоровья.

При неправильном использовании могут наблюдаться побочные реакции: боль и усиление чувствительности в тазу, кровотечения или кровянистого вида выделения, напряженность и болезненность молочных желез и др. При обнаружении у себя этих симптомов незамедлительно обратитесь за помощью в медицинское учреждение.

Мази с эстрогеном и негормональные препараты при опущении матки

Показания и противопоказания к использованию гормональных мазей, а также механизм действия аналогичен лечению с помощью вагинальных свечей. Отличается только лекарственная форма и способ введения в организм. Для этого применяются тампоны. В настоящее время врачи назначают подобную терапию чаще всего с целью избежать последствий климакса, то есть для профилактики.

Многие фармацевтические компании, занимающиеся производством вагинальных свечей, выпускают одноименную гормональную мазь. Пример содержащих эстроген мазей, распространенных в российских аптеках: Овестин, Эстрокад, Эльвагин и др. Цена находится примерно в тех же пределах, что и на суппозитории.

В некоторых ситуациях женщинам могут назначаться негормональные мази с противовоспалительными, ранозаживляющими и антисептическими свойствами. При опущении матки они могут использоваться в случае присоединения инфекции или в постоперационном периоде для ускорения восстановления. Так в гинекологии используются: Левомеколь, мазь Вишневского, Ихтиоловая мазь и др.

Гомеопатия при опущении матки

Врачи стараются избегать этого способа лечения маточного пролапса, так как нет убедительных доказательств терапевтического эффекта. Гомеопатия по настоящий день остается спорным методам, но все же имеет своих сторонников. Обычно медики назначают гомеопатические препараты в крайнем случае, когда ни один из известных консервативных методов не помогает, а операция не может быть выполнена по причине наличия противопоказаний.

Подбор препарата лучше всего доверить специалисту – этот врач называется гомеопат. Выбор основывается на показателях здоровья женщины, зависит от наличия симптомов. Чаще используются препараты:

  • Станнум.
  • Сепия.
  • Арника.
  • Аурум металликум.

Опущение матки – это не приговор, на ранних стадиях при отсутствии осложнений болезнь успешно лечится медикаментозно и при помощи специальных упражнений. Основной результат зависит от самой больной. Соблюдайте рекомендации врача, лечитесь, тогда в будущем удастся избежать последствий и не прибегать к крайним мерам, таким как гомеопатия.

Врачи стараются избегать этого способа лечения маточного пролапса, так как нет убедительных доказательств терапевтического эффекта. Гомеопатия по настоящий день остается спорным методам, но все же имеет своих сторонников. Обычно медики назначают гомеопатические препараты в крайнем случае, когда ни один из известных консервативных методов не помогает, а операция не может быть выполнена по причине наличия противопоказаний.

Медицинский эксперт статьи

Что делать при опущении матки? Прежде всего, обратиться к гинекологу: он проверит степень прогрессирования заболевания и назначит соответствующее квалифицированное лечение. Лечение опущения матки может быть консервативными (ЛФК при опущении матки, применение гинекологического массажа, направленного на укрепление мышечной системы таза) и оперативными (хирургическими).

Читайте также:  Нормы Первого Скрининга При Двойне

Прежде чем избрать тактику лечения, доктор учитывает многие важные факторы:

  • степень процесса;
  • текущие и предшествующие гинекологические патологии;
  • важность и критерии сохранности менструального цикла и репродуктивной функции;
  • возрастной период;
  • степень сочетанных расстройств мочевыделительной системы и кишечника;
  • возможность проведения оперативного лечения и анестезии без негативных последствий для организма.

Упражнения при опущении матки

Зарядка при опущении матки состоит из упражнений, укрепляющих влагалищную мускулатуру, а также терапевтическую гимнастику для возвращения мышечного тонуса. Большой вклад в решение этой проблемы внес американский специалист Арнольд Кегель, который разработал серию упражнений по укреплению интимной мускулатуры и восстановлению правильного положения матки. Иногда применение таких упражнений позволяет избежать необходимости в оперативном лечении. Упражнения Кегеля при опущении матки:

  • I упражнение: находясь в туалете, постарайтесь придержать начавшийся мочеиспускательный процесс на пару секунд, сжимая внутренними мышцами мочевыделительный сфинктер. Затем продолжите мочеиспускание, стараясь напрячь мышцы таким образом, чтобы выжать из мочевого пузыря все без остатка.
  • II упражнение: ложитесь на спину, руки по швам. Поднимаете ноги под ∟45 ° и имитируете гонку на велосипеде.
  • III упражнение: садитесь на табуретку, на вдохе при помощи мышц сближаете ягодицы одна к другой. Так задерживаетесь на пару секунд и, выдыхая, расслабляетесь. Так повторяете по нескольку раз.
  • IV упражнение: становитесь на корточки. Ваша задача – из этого положения поднять таз кверху и на несколько секунд зафиксировать положение, затем вернуться на исходную позицию.
  • V упражнение: становитесь на колени, расставив их немного более ширины плеч. Стараетесь наклонить тело кпереди, касаясь лбом поверхности пола. Руки в это время упираются в пол. Зафиксируйте положение на несколько минут.
  • VI упражнение: проделайте ряд контролированных сокращений мышц промежности и анального отверстия, попеременно напрягая и расслабляя мускулатуру.

Гимнастика при опущении матки должна проводиться регулярно, не менее 4-5 раз в день. Такие упражнения малозаметны для чужого взгляда, поэтому их можно проводить практически везде. Залогом успешного лечения станет ваша дисциплинированность и регулярность проведения занятий. В зависимости от степени патологии, лечение упражнениями может продолжаться месяцы и даже годы, поэтому понадобится ещё и большое терпение, которое, несомненно, приведет к выздоровлению.

Зарядка при опущении матки может быть дополнена и рядом общепринятых укрепляющих занятий:

  • лежа на спине, подкладываем под ягодичную область подушку. Поднимаем прямую ногу под ∟90°, опускаем. Поднимаем другую ногу. Повторяем до 10 раз.
  • поднимаем прямые ноги одновременно.
  • выполняем движения «ножницы» в течение минуты.
  • выполняем движения «велосипед».
  • ноги под ∟45 ° поочередно отводим в стороны.
  • стараемся, сидя на полу с прямыми ногами, коснуться пальцами рук пальцев ног.
  • выполняем упражнение «березка» в течение минуты.
  • выполняем упражнение «ласточка», зафиксировав положение по мере возможности.

Занятия лучше проводить натощак. Лучше начинать с малого количества движений, постепенно увеличивая нагрузку. Эффективность от таких занятий обычно проявляется через 1-10 месяцев.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Гинекологический массаж при опущении матки

Массаж при опущении матки направлен на устранение болезненных ощущений, улучшение кровообращения в тазовых органах, повышение мышечного тонуса и устранение патологического положения матки.

Из практики при терапии опущения используют вагинальный, вибрационный и сегментарно-рефлекторный виды массажа.

Не рекомендуют проводить массаж при воспалительных заболеваниях репродуктивных органов, при опухолях матки и придатков, при туберкулезном поражении половой сферы и брюшины, при гнойных процессах в органах малого таза, при эрозии шейки матки, уретрите и трихомонадном кольпите.

Массаж должен проводиться опытным специалистом или специально обученной медсестрой с применением стерильных резиновых перчаток. Процедура проводится в гинекологическом кресле или на высокой кушетке.

Массажист вводит указательный и средний палец ведущей руки к заднему своду влагалища пациентки. Этими же пальцами специалист приподнимает тело матки и поддерживает его. Другая рука кладется на живот: ней производится массаж передней брюшной стенки, с постепенным углублением к органам малого таза, к связочному аппарату матки и окружающим её тканям.

Смещение матки проводят до 6-ти раз за процедуру через каждые 10-15 секунд. Длительность первых трех сеансов массажа должна быть не больше 4-х минут, всех последующих сеансов до семи минут. Лечение включает в себя 12-15 сеансов, каждый день или через день.

Операция при опущении матки

Наиболее действенной радикальной методикой в терапии опущения считается хирургическое вмешательство. Показанием к ней служит отсутствие эффективности консервативного лечения и выраженная степень нарушения расположения матки.

Современные специалисты хирурги-гинекологи предлагают различные виды операций, способных исправить и закрепить правильное расположение органа:

  • пластическая хирургическая операция предусматривает укрепление мускулатуры и связок тазовой области. К таким операциям относят кольпоперинеолеваторопластику, пластику передней влагалищной стенки. Данные методы могут использоваться как основные или сопутствующие виды оперативного вмешательства;
  • операция по укорочению и укреплению удерживающих связок и их фиксирование к стенкам органа. Такая операция недостаточно зарекомендовала себя в хирургии из-за большого процента рецидивирования;
  • операция по сшиванию связок друг с другом. Такие операции не всегда дают возможность в дальнейшем иметь детей;
  • операция, при которой фиксируют смещенные органы к костям и связкам тазовой области;
  • операция с использованием аллопластики для укрепления системы связок и надежного фиксирования матки. Такая операция также не гарантирует дальнейшее рецидивирование заболевания, а также отторжение применяемых материалов;
  • лапароскопия при опущении матки – пожалуй, наиболее распространенная щадящая операция, позволяющая выполнять вмешательство с минимальной травматизацией тканей. При лапароскопии применяют сшивание связок, которыми поддерживается матка, а также практикуют пришивание искусственных материалов для стабилизации положения органа. Операция длится около 2-х часов, под общим наркозом. Через неделю доктор снимает швы и рекомендует дальнейшее консервативное лечение. Так как оперативное вмешательство при лапароскопии малоинвазивно, пациентка уже через несколько дней может быть выписана домой;
  • удаление матки при опущении (экстирпацию) проводят тогда, когда женщина не нуждается в сохранении репродуктивной функции. Зачастую для проведения такой операции также используют лапароскопический аппарат. Это делает послеоперационный период более комфортным и недолгим. Экстирпация может быть проведена с сохранением шейки матки, что более приветствуется самими женщинами.

При правильно проведенном оперативном лечении и соблюдении рекомендаций врача в послеоперационный период опущение матки повторно не рецидивирует. Как правило, после операции следует вести щадящий образ жизни в течение 7-10 суток. Сидеть в этот период не рекомендуется, а ходьба и несложные физические упражнения будут только приветствоваться. После проведения органосохраняющей операции рекомендуют практиковать изложенные выше упражнения по укреплению мышечной системы тазовой области. Они активизируют ток крови, улучшат трофику тканей и ускорят выздоровление.

Чтобы период после оперативного вмешательства протекал быстрее и не вызвал осложнений, специалисты советуют придерживаться следующих рекомендаций:

  • в течение первой недели после операции обрабатывать зону промежности антисептическим раствором;
  • возможно, придется пройти курс профилактической антибиотикотерапии;
  • на протяжении двух недель запрещено находиться в положении сидя, чтобы не подвергать напряжению прооперированную мускулатуру;
  • в течение недели питание должно быть исключительно жидкой или полужидкой пищей, во избежание запоров;
  • активные занятия спортом можно проводить не ранее, чем через месяц;
  • половая жизнь после операции возможна лишь спустя 5 недель.

Стоимость операции при опущении матки может зависеть от многих факторов и колеблется от 1000 до 3000 $.

Возможные последствия после операции опущения матки, к которым нужно быть готовым:

  • развитие кровотечения (повреждение сосудистых пучков);
  • перфоративные повреждения органов малого таза;
  • поздний послеоперационный период может осложниться эрозией влагалищной слизистой, присоединением инфекции.

Наиболее часто сложности встречаются у пациенток, которые в послеоперационном периоде стали практиковать половые контакты.

Практически все осложнения могут потребовать проведения дополнительных операций и сложной схемы лечения.

Йога при опущении матки

Позы, представленные в йоге, помогают укреплять связочно-мышечную систему тазовой зоны. Это может стать прекрасной профилактикой и способом лечения опущения матки. Приверженцы йоги рекомендуют применение следующих поз:

  • положение намастэ, в вертикальном положении, стопы притянуты друг к другу и расслаблены, голову немного наклоняем вперед, таз также подаем нижней частью кпереди. Дышим полной грудью;
  • отставляем нижнюю конечность как можно дальше в сторону (женщинам – влево, мужчинам – вправо), стопы ставим параллельно, коленки – прямо. Верхние конечности разводим в стороны по уровню плеч (мужчинам – ладошками книзу, женщинам – кверху) и вытягиваем их. Задерживаем дыхание на вдохе и расслабляемся;
  • на полном выдохе сгибаем колени и, слегка присев, расставляем нижние конечности как можно шире. Спину держим в вертикальном положении, таз удерживаем прямо. Руки также сгибаем, ладошки ставим на стороны бедер ниже талии. Пальцы рук держим вместе и направляем вперед;
  • находясь в том же положении, на вдохе переводим вытянутые конечности по сторонам кверху, соединяя ладошки. Задерживаем дыхание, вытягиваем руки кверху и расслабляемся;
  • не меняя позы, выпрямляем колени и наклоняем ровную спину и вытянутые кверху руки (ладони вместе) вперед параллельно поверхности пола. Голова может быть немного приподнятой, смотрим вперед. Расслабляемся в данном положении;
  • в том же положении на выдохе наклоняемся вперед и беремся ладошками за стопы. Колени прямо, стопы расположены параллельно, голова свободна.

Практиковать йогу рекомендуется под контролем специалиста, особенно это касается новичков. Для достижения лечебного эффекта упражнения должны выполняться правильно, а самостоятельно этого добиться сложно. Более того, специалист йоги не только укажет вам на ваши ошибки, но и продемонстрирует ряд дополнительных эффективных позиций.

Бандаж при опущении матки

Одним из наиболее комфортных способов реабилитации при опущении матки является применение бандажа. Система бандажа поможет удержать матку в её природном положении. Этот способ, безусловно, эффективен, и помимо этого, его применение не потребует от пациентки излишних усилий. Единственное замечание: использовать бандаж постоянно нельзя, это лишь временное мероприятие.

Бандаж служит пассивным вариантом, созданным для временного удержания нормального анатомического положения матки.

  • Бандаж захватывает бедра и область промежности, удерживая маточный орган практически со всех сторон. Крепится при помощи липких фиксаторов, что позволяет быстро снять конструкцию при выполнении естественной нужды.
  • Бандажная система используется не больше 10-12 часов в день из-за его непосредственного давления на внутренние органы. После снятия бандажа необходимо прилечь для закрепления эффекта его воздействия.
  • Современные конструкции бандажей позволяют спокойно надевать на них верхнюю одежду, не выдавая присутствие системы.

Однако не спешите самостоятельно покупать и использовать бандаж при опущении матки. Проконсультируйтесь с врачом, только он сможет определить эффективность такого лечения в вашем конкретном случае.

[7], [8], [9], [10], [11]

Белье при опущении матки

Применение специального белья может оказывать эффект на ранних стадиях течения патологии, либо в пред- и послеоперационном периоде. Утягивающие трусы при опущении матки следует носить как можно чаще для того, чтобы закрепить результат гимнастических упражнений или занятий йогой.

Специальные трусы – это достаточно прочное изделие с высокой посадкой в талии, изготовленное из тонкой и эластичной синтетической ткани, протестированной на безопасность для человеческого организма.

Конструктивные особенности белья отнюдь не напоминают бандажную систему: они учитывают все анатомические характеристики тела женщины. Белье надевают непосредственно на тело, оно может быть заметно под одеждой не более, чем обычное повседневное белье. При ношении такого белья возможный дискомфорт сводится к минимуму: размеры и форма подбираются индивидуально.

Поддерживающие трусы, как и бандаж, рекомендуется к ношению не больше 12 часов в день. Как правило, их можно снять в ночное время.

Целевая направленность такого белья – в удержании необходимого уровня внутрибрюшного давления. Это, в свою очередь, ограничивает изменение положения органа и фиксирует его локализацию.

При использовании белья снижаются некомфортные и болезненные ощущения, усиливается эффект от занятий ЛФК и гимнастикой. Для профилактики осложнений или рецидивов белье рекомендовано носить в послеоперационный период.

Сетка при опущении матки

Установка облегченного эндопротеза-сетки из полипропилена применяется достаточно активно для реконструкции тазовой области. Сетка, по отзывам, великолепно справляется с проблемами опущения, при условии приемлемого качества самого протеза.

Эндопротез при опущении матки устанавливают при лапароскопических и полостных оперативных вмешательствах. С её помощью создают новые мышечные узлы для закрепления матки к костной системе. Благодаря эндопротезу матка фиксируется на природном месте: это страхует орган даже от незначительного изменения положения.

Среди противопоказаний к применению сетки можно выделить инфекционные воспалительные процессы в брюшной полости.

После эндопротезирования не рекомендуется ношение тяжестей, активные занятия спортом. Восстановительный период после операции – один месяц.

Сетка содержит сочетание полипропиленовых и поливинилиденфторидных мононитей, комплектуется специальным фиксирующим шовным материалом.

Кольцо при опущении матки

Пессарии – поливинилхлоридное термопластичное кольцо, используемое при опущении матки. Кольцо применяют как в качестве терапевтической меры при опущении и выпадении, так и как профилактику выкидыша при беременности.

Кольца производятся в различном диаметре от 5 до 11 см. При установке кольца в организм материал, из которого он изготовлен, под воздействием температуры человеческого тела обретает пластичность и повторяет контуры необходимого органа.

Пессарии при опущении матки устанавливается только доктором, либо медицинской сестрой, прошедшей соответствующую квалификацию. Вводить и удалять пессарии самостоятельно нельзя, чтобы не спровоцировать развитие язвенных и воспалительных процессов в слизистой.

Кольцо можно применять многократно, однако разовый курс его ношения должен быть не более одного месяца, после чего делается перерыв. Точный период использования, а также диаметр пессария определяет доктор.

Одновременно с использованием кольца обязательно должны быть применены и другие варианты терапии, способствующие укреплению мускулатуры тазовой области и маточных связок. Использование пессария прекращают, когда опущение перестаёт быть угрожающим.

Травы при опущении матки

Применение рецептурных методов в народной медицине при опущении матки обычно сочетают с гимнастическими упражнениями или занятиями йогой. Такой комплексный подход способен эффективно повысить мышечный тонус и унять боль.

При лечении опущения матки не следует ограничиваться лишь применением народных методов. Проконсультируйтесь у хорошего специалиста и проводите сочетанное лечение заболевания.

Некоторые люди верят в силу всевозможных заговоров и нашептываний. Что об этом говорит народная медицина?

Заговор при опущении матки

Необходимо изготовить десятиминутный отвар из корешков крапивы. А прежде чем лекарство сварится, следует прочесть над ним заговорные слова:

Где, земля, есть твое место?
Там, где Господь-Бог сказал!
Матка, а где твое место?
Там, где Господь-Бог дал!

После этого заболевшая женщина выпивает полученное лекарство вечером до захода солнца (ни в коем случае не утром, и не в дождливый день).

Рекомендовано на протяжении месяца также пить, как чай, настой калины или корня петрушки. И, само собой, не переносить тяжелые сумки и предметы.

[12], [13], [14], [15], [16]

Медикаментозное лечение опущения матки

Одной из основных причин возникновения заболевания в период климакса считается дефицит эстрогенных гормонов в организме. При этом медикаментозное лечение опущения матки используется только на начальных этапах болезни. Оно предусматривает применение эстрогенсодержащих (гормональных) препаратов. Также могут быть назначены мази или кремы, содержащие гормональные вещества. Их вводят во влагалище при помощи тампонов или другими способами.

Свечи при опущении матки могут заменить пероральное применение эстрогенных препаратов. К примеру, достаточно часто специалисты назначают вагинальные свечи «Овестин».

В последнее время обрели популярность китайские тампоны Бьютифул Лайф. Попробовать применять такие тампоны можно, однако, как показывает практика, их использование носит, скорее, не лечебный, а профилактический характер.

Тампоны при опущении матки

Тампоны производятся в Гонконге и состоят из нескольких десятков природных компонентов из Китая. Они не включают в себя химических и токсических веществ, поэтому, как указывает производитель, лишены побочных проявлений.

Основные свойства тампонов Бьютифул Лайф:

  • антибактериальное, антималегнизирующее;
  • кровоостанавливающее, болеутоляющее;
  • укрепляющее, антивоспалительное;
  • жаропонижающее, очищающее;
  • седативное, активизирующее микроциркуляцию;
  • противозудное.

Производитель обещает видимый эффект уже после использования всего 3-х тампонов. Каждый тампон вводится во влагалище на трое суток, после чего вынимается. Через сутки после его изъятия можно вводить следующий тампон.

Лечение не проводят лицам, склонным к аллергии, а также за неделю до месячных, во время менструации и в течение трех дней по окончании выделений.

Длительность лечения – минимум 1 упаковка (6 штук). Не следует заниматься сексом в период лечения тампонами.

Тренажеры при опущении матки

Как вы уже убедились, известно множество методик укрепления мышц тазовой области. Однако есть еще один довольно распространенный способ – использование вагинальных тренажеров. Это специальные конструкции для достижения максимального успеха в скорейшем укреплении мышечного корсета матки. К сожалению, применение таких тренажеров ограничено I или II степенью опущения. В запущенных стадиях применение устройств может не только не помочь, но и усугубить ситуацию.

Занятия с тренажерами проводятся до 3-х раз за неделю, длительность разового занятия – 15 минут.

Тренажеры прошли все необходимые испытания, а их производитель абсолютно уверен в безопасности их использования и в положительной динамике лечения. Тренажеры выпускаются в виде эспандеров, грузовых тренажеров или миостимуляторов. Они не только укрепляют необходимые мышцы, но и повышают чувствительность половой сферы, улучшают кровоснабжение тканей, снимают боли.

В связи с многогранностью воздействия тренажеров применение их должно проводиться только после консультации доктора.

  • I упражнение: находясь в туалете, постарайтесь придержать начавшийся мочеиспускательный процесс на пару секунд, сжимая внутренними мышцами мочевыделительный сфинктер. Затем продолжите мочеиспускание, стараясь напрячь мышцы таким образом, чтобы выжать из мочевого пузыря все без остатка.
  • II упражнение: ложитесь на спину, руки по швам. Поднимаете ноги под ∟45 ° и имитируете гонку на велосипеде.
  • III упражнение: садитесь на табуретку, на вдохе при помощи мышц сближаете ягодицы одна к другой. Так задерживаетесь на пару секунд и, выдыхая, расслабляетесь. Так повторяете по нескольку раз.
  • IV упражнение: становитесь на корточки. Ваша задача – из этого положения поднять таз кверху и на несколько секунд зафиксировать положение, затем вернуться на исходную позицию.
  • V упражнение: становитесь на колени, расставив их немного более ширины плеч. Стараетесь наклонить тело кпереди, касаясь лбом поверхности пола. Руки в это время упираются в пол. Зафиксируйте положение на несколько минут.
  • VI упражнение: проделайте ряд контролированных сокращений мышц промежности и анального отверстия, попеременно напрягая и расслабляя мускулатуру.

Вот и настал тот счастливый миг, которого женщина ждет с нетерпением: на свет появился маленький, беззащитный и самый любимый комочек. Женщинам кажется, что с рождением ребенка закончатся все проблемы, и организм начнет работать в своем прежнем и привычном режиме. Но это большая ошибка, потому что послеродовой период отличается не только психологической перестройкой, но и физической.

Обычно матка по истечении двух месяцев восстанавливает свои размеры. Очень часто в процессе родов образуются разрывы, ослабевают мышцы, что может привести к дополнительным проблемам. Чтобы этого не допустить, следует делать комплекс упражнений. С их помощью восстановление происходит быстрее.

Специальные физические нагрузки в помощь женщинам

После того как счастливый миг наступил, и роды прошли, для каждой женщины очень важно как можно быстрее восстановиться физически. Уход за крохой требует много сил. Казалось бы, что любые упражнения только еще больше утомят молодую маму, но это большое заблуждение. Делая их, можно добиться укрепления мышц, а также вернуть форму.

Прежде чем приступать к упражнениям, стоит помнить некоторые рекомендации:

  • Упражнения стоит делать до полного восстановления организма, на что может уйти несколько месяцев;
  • Если нет противопоказаний, то можно при помощи упражнений восстановить после родов прежнюю форму;
  • Выполнять комплекс надо регулярно, а некоторые упражнения и несколько раз в день, что способствует скорейшему восстановлению стенок матки;
  • Постараться все движения делать плавно, без резких взмахов;
  • Перед тем как приступить к упражнениям, стоит проветрить комнату;
  • Заниматься лучше всего в спортивной одежде или любой другой. Главное, чтобы она не сковывала движения;
  • Нужно стараться больше лежать на животе, это поможет мышцам матки лучше сокращаться;
  • Тем, у кого роды закончились хирургическим вмешательством (кесарево сечение), необходимо вставать, чтобы ускорить восстановление мышц матки.

Способы укрепления матки в стационаре

Как укрепить мышцы матки в больнице? Для этого используют капельницы и массажную терапию.

В стационаре ставят капельницы из лидазы, алоэ. Это помогает тонизировать орган. Массаж делают профессионалы в массажном кабинете.

Нельзя начинать если имеется:

  • острый воспалительный процесс в органах малого таза;
  • инфекции в половых органах;
  • туберкулез репродуктивных органов;
  • беременность или кормление грудью;
  • гнойные процессы;
  • врожденный загиб матки или ее опущение;
  • менструация;
  • болезненность во время и после массажа.
Читайте также:  36 Неделя Беременности Как Отличить Выделения От Подтекания Околоплодных Вод Форум

Если противопоказаний нет, то массажист приступит к работе. Пациентку располагают в гинекологическом кресле. Нужно, чтобы женщина полностью расслабилась. Специалист консультирует пациентку по поводу правильного дыхания во время сеанса.

За два часа до манипуляции не желательно есть. Нужно опорожнить мочевой пузырь и кишечник.

Во время массажа специалист вовлекает обе руки. Одна разминает сам орган, другая живот. Не затрагивается область клитора и мочеиспускательный канал. Сначала сеанс длится не более пяти минут, со временем увеличивается до 20 минут. Процедуры осуществляются ежедневно или с промежутком в один день, на протяжении месяца, иногда дольше.

Укрепление матки помогает женщинам получить незабываемое удовольствие во время полового акта, делает роды менее болезненными и исключает осложнения после родоразрешения. Некоторые дамы выполняют все вышеперечисленное, чтобы забеременеть. Как бы ни было, ни диета, ни упражнения не помешают.

←Предыдущая статья Следующая статья →

Вопрос о том, как укрепить стенки матки в настоящее время беспокоит все более молодых женщин. Под этим выражением подразумевают укрепление мышц малого таза.

Опущение: чем это грозит?

Вынашивание малыша – это большая нагрузка на женский организм. Если к этому ответственному периоду в своей жизни будущая мама не будет подготовленной физически, то после родов можно ожидать появления некоторых проблем.

Одной из них является опущение шейки матки. Подобное состояние обычно наблюдается из-за слабых мышц брюшной полости. Если ничего не предпринимать, то возможно дальнейшее развитие процесса, что грозит выпадением органа из влагалища.

Упражнения по Кегелю

Упражнения, разработанные Артуром Кегелем, заключены в целый комплекс, рекомендуемый для выполнения женщинам при генитальном пролапсе. Подобная схема тренировок не имеет сконцентрированной, узкой направленности, потому принесет пользу пациенткам разных возрастов. Следует внимательно рассмотреть ее эффективность и основные правила выполнения.

Начало гимнастики

Перед началом полноценной тренировки нужно провести разминку. Это обеспечивают сжимания и расслабления ануса за счет его подтягивания вверх. Усердствовать при этом не стоит, потому что есть риск переутомления мышцы и усугубления ситуации. Спустя несколько дней можно приступать к тренировке мышц влагалища, одновременно напрягая и их. Чтобы упражнения проявили эффективность при опущении матки важно правильно дышать. Нужно втягивать живот, задерживать дыхание и толкать мышцы тазового дна низом живота.

Сначала такое задание вызывает сложности у пациента, но по мере привыкания разминка будет выполняться с легкостью. От того насколько равномерно дышит пациент зависит успешность процедуры. Вдох нужно осуществлять носом, не торопясь и медленно, слегка приоткрыв губы, выдыхать через рот. Продолжительность тренировок, кратность подходов и длительность упражнений нужно увеличивать постепенно. Каждое упражнение, рекомендуемое при пролапсе, имеет свои особенности и отличается по технике выполнения.

Прерывание

Для выполнения этого задания нужно обнаружить в своем теле необходимые мышцы. Чтобы понять схему их работы следует воспользоваться методом прерывания процесса мочеиспускания. Струя мочи останавливается за счет сокращения луковично-пещеристой мышцы. Важно прервать струю и возобновить процесс мочеиспускания. Методику повторяют 3-4 раза. После того как пациент сможет распознать необходимую мышцу, тренироваться можно не только во время мочеиспускания. При сокращении первой мышцы автоматически обеспечивается сокращение второй. Чтобы определить точное расположение нужно сжать и расслабить сфинктер. Прерывание происходят с упором на обе мышцы.

Медленное сжатие

Это упражнение обеспечивается без вовлечения процесса мочеиспускания. Лучше выполнять его в позе лежа, контролируя дыхание. Существует несколько вариантов медленного сжатия. Пациент должен лечь на твердую поверхность, сжать мышцы ануса и удерживать их в этом положении 15-20 секунд, после чего расслабить и повторить упражнение до 10 раз. После упражнения медленного сжатия вновь повторяют процесс прерывания.

Этажи

По технике выполнения упражнение этажи также относится к процессу медленного сжатия мышц. Упражнения позволяют задействовать не только наружный, но и внутренний мышечный слой. Они выполняются следующим образом:

  • Сначала сжимаются наружные мышцы и удерживаются в этом положении в течение 3-5 секунд.
  • Затем их сжимают ещё сильнее, задействуя средние мышцы.
  • Пациент считает до 5 и напрягает мышцы по максимуму, насколько может. В этот момент в процесс вовлекается внутренний слой мышц.

После максимального сжатия достигается верхний этаж и удерживается в течение 5 секунд. Расслабление происходит плавно, с соблюдением очередности. Такое упражнение рассматривается как сложное, потому достаточно сделать 5-7 подходов в день.

Сокращения

Сокращения отличаются от предыдущих упражнений за счет скорости напряжения и расслабления мышц. Это задание нужно выполнять с максимальной интенсивностью, контролируя дыхание. Сжимать мышцы нужно на вдохе, а расслаблять на выдохе.

Выталкивания

В этом упражнении прорабатываются мышцы, отвечающие за способность тужиться. Оно проводится сидя, но при выраженной степени опущения шейки матки допустимо его выполнение в положении лежа. Пациент ложится на спину и начинает тужиться (только не сильно). Мышцы задерживаются в напряжении несколько секунд. Нужно выполнить до 10 подходов.

Комплекс упражнений при опущении

Восстановить прежнее состояние мышц можно простыми и легкими упражнениями. Основоположником их является Арнольд Кегель. Он по профессии – гинеколог, и за годы своей работы удостоверился, что многие проблемы в мочевыделительной системе женщины, в частности, опущение внутренних органов, вызвано слабостью стенок влагалища и плохим состоянием мышц в тазовом дне.

Данные упражнения при выполнении не вызывают никаких затруднений: делать их можно где и когда угодно. Даже на рабочем месте или по дороге на работу:

  • Длительное время сокращать мышцы влагалища, выполнять около 5 минут;
  • Сокращать и расслаблять мышцы несколько минут.

Если после родов выполнять эти несложные упражнения, то женщинам не грозит опущение или выпадение матки. Также они станут прекрасной профилактикой в тех случаях, если из-за слабых мышц малого таза случаются такие неприятности, как недержание мочи.

Узнать подробней об упражнения Кегеля можно с этого видео:

Полезная и эффективная гимнастика

Если было обнаружено опущение внутреннего органа – матки, то регулярное выполнение специальной гимнастики поможет укрепить мышцы и позволит улучшить кровоток в малом тазу. Во время выполнения мышцы станут более крепкими, и процесс опущения практически приостановится:

  • Лежа на полу, нужно делать круговые движения, как при езде на велосипеде. Выполнять рекомендуется утром и вечером;
  • Лечь на пол, ноги при этом согнуты в коленях, приподнимать и снова опускать таз. Стопы и плечи не поднимать;
  • Остаться в том же положении, руки свободны. Постараться сесть, пятки не отрывать от пола;
  • Расположиться на полу и, согнув колени, наклонять их в разные стороны;
  • Перевернуться на живот, подложить под него валик и поднимать туловище вместе с руками вверх, задерживаясь на несколько секунд;
  • Стоя на коленях, поднимать попеременно ноги;
  • В положении стоя совершать махи ногами;
  • Делая упражнение «ласточка», можно укрепить мышцы после тяжелых родов.

Все упражнения необходимо начинать с нескольких повторений, число которых постепенно увеличивать.

Комплекс физических нагрузок при родовых травмах

Очень часто в процессе родов происходят разрывы в области шейки матки, их может спровоцировать и рождение крупного плода. Врачи накладывают внутренние швы. Контролировать их состояние самостоятельно у женщины нет возможности, поэтому после родовой деятельности очень важно следить за гигиеной. Также надо периодически посещать врача, который будет наблюдать за процессом заживления шейки матки.

Есть ряд упражнений, которые помогут не только в укреплении мышц, но и способствуют заживлению. Делать их лучше после того, как лечащий врач проведет осмотр, чтобы не причинить вреда:

  • Сесть на стул, сделать вдох, а на выдохе надо максимально сильно напрячь мышцы в области седалищных костей. После выдоха расслабиться;
  • В положении стоя с зажатым между ног мячиком втянуть анальное отверстие и попытаться сделать пару шагов;
  • Лечь и приподнять ноги (угол поднятия должен быть 45 градусов), делать «ножницы»;
  • Лежа на правом боку, втянуть анальное отверстие и поднять левую ногу, а потом опустить, проделать несколько раз, потом на другом боку.
  • Эти упражнения поспособствуют укреплению мышц шейки матки.

Способы укрепления матки в домашних условиях

Существуют специальные занятия в медицинских центрах (имбилдинг, йога, занятия на тренажерах и т. д.), но не все имеют на них время. Определенные упражнения можно делать и дома, много времени на это не уйдет, а результат будет только положительный. Помимо этого важен здоровый образ жизни, правильный рацион и употребление достаточного количества витаминов.

Упражнения вумбилдинга

Если ежедневно делать упражнения, то слабая матка укрепится и будет в тонусе.

Представляем вашему вниманию самые популярные и действенные упражнения для укрепления матки (вумбилдинг).

Упражнения для мышц малого таза имеют множество плюсов. Они:

  • облегчают течение беременности;
  • уменьшают болезненность во время родоразрешения;
  • помогают избежать разрывов во время родов;
  • предупреждают онкологию и различные болезни мочеполовой сферы (воспаления, недержание урины и др.);
  • увеличивают чувственность во время секса;
  • нормализуют менструальный цикл;
  • способствуют уменьшению болей во время месячных;
  • улучшают кровообращение в репродуктивных органах;
  • уменьшают объем влагалища;
  • устраняют запоры, нормализуют работу кишечника;
  • оттягивают климактерический период.

Кроме всего вышеперечисленного у женщины улучшается настроение и физическое состояние. Для выполнения некоторых упражнений, нужны будут дополнительные аксессуары, которые продаются в любом секс-шопе.

Перед началом занятий обратите внимание на дыхание, напряжение и расслабление мышц. Все должно происходить в медленном режиме. Вначале не нужно использовать тренажеры. От простого переходите к более сложному. Когда сделать плавный переход женщина поймет сама. Сначала тренировка должна быть не более получаса, после около 45 минут.

  • Лягте на спину, ноги согните и разведите. Сожмите влагалищные мышцы и поднимайте таз вверх. Через пару секунд опускайтесь и расслабляйтесь. Делайте от 40 до 80 раз. В таком же положении можно просто поднимать и опускать таз, непрерывно на протяжении трех минут. После тоже, но колени должны быть вместе.
  • Стоя, ноги разведите и согните. Вдохните, напрягите мышцы влагалища и приседайте. На выдохе вставайте и расслабляйтесь. Выполняйте от 30 до 60 раз.
  • Сжимайте и разжимайте анусные мышцы. Это можно делать, даже занимаясь приготовлением пищи или лежа на диване. Упражнение делается не менее пяти минут.
  • Тренируйте сфинктер. Под этим подразумевается задержка мочи на 2-4 секунды. Такое упражнение рекомендуют многие профессионалы.
  • Укрепить стенки матки также поможет периодическое сжимание и разжимание влагалищных мышц. Это также можно делать в любом месте и в любое время. Никто ничего не заметит.

После того, как вышеописанные упражнения освоены и делаются с легкостью и на автомате, можно приступать к тренировкам с шариками. Они бывают из разных материалов: пластмасса, металл, древесина, силикон. Сначала возьмите пластмассовые, со временем можно перейти на более тяжелые.

Упражнения для тонуса матки с шариками лучше начинать делать под контролем тренера. Он будет контролировать весь процесс и направит женщину в правильное русло.

Шарики необходимо предварительно смазать интим-гелем (лубрикантом) и ввести в вагину. Там аксессуар удерживается вагинальными мышцами, после выталкивается ими же.

Помимо шариков использовать можно нефритовые яйца или грузовые тренажеры. Последние представляют собой шар с крючком. После введения шарика во влагалище на крючок размещают груз (он может быть от нескольких грамм до 1-2 кг).

Витамины

Мышцы шейки матки и самого органа укрепить можно с помощью витамина Е и фолиевой кислоты. Дозировки должен назначать специалист после осмотра пациентки. Иногда только этого мало, доктор назначат курс гормональных препаратов.

Рецепты из трав

В народной медицине также существуют рецепты, которые способны помочь женщине. Некоторые лекарственные травы тонизируют стенки матки.

  • Травяной сбор. В глубокой емкости смешайте 30 г мать-и-мачехи, 25 г мелиссы и 35 г душицы. Залейте состав кипятком и оставьте на ночь. Употреблять нужно по 10 мл трижды в день до приема пищи.
  • Настойка из девясила. Возьмите 500 мл водки или коньяка и залейте им 25 г сухой травы девясила. Настаиваться состав должен две недели. Пьется по 10 мл натощак в утренние часы.
  • Отвар из манжетки. Эта трава поможет не только укрепить матку, но и нормализует цикл, остановит маточное кровотечение, поможет перенести климакс. Для приготовления возьмите 35 г сырья и залейте его 300 мл кипятка. Оставьте на 3-4 часа. Употребляйте по 100 мл трижды в день до приема пищи.
  • Отвар из зимолюбки зонтичной. Поможет держать матку в тонусе, уберет воспаления. 25 г травы залейте 250 мл горячей воды и оставьте на три часа. Пить по 100 мл четыре раза в день.
  • Настойка из тройчатки гинекологической. Пьется по инструкции. Поможет дополнительно избавиться от сопутствующих гинекологических заболеваний.
  • Настойка из астрагала перепончатого. Корни растения (40-60 г) залейте 500 мл коньяка или водки. Настаивайте в темноте три недели. Пить по 5 мл трижды в сутки.

Белковая диета

Питание немаловажно для женского здоровья. Желательно из рациона исключить масла, жареные мясные блюда, сыр, майонез, колбасу, шоколад, торты.

Представляем самый популярный вариант белковой диеты на неделю.

Понедельник:

К завтраку подают – творожную запеканку, яблоко среднего размера, чай без сахара.

Ко второму завтраку – 50 г арахиса.

К обеду – вареную курицу (грудку), бульон из овощей, капустный салат, зеленый чай с медом.

К полднику – 2 маленькие мандаринки.

Во вторник:

К завтраку подают – омлет из одного яйца, кусочек ржаного хлеба, 2-3 помидора, сок.

Ко второму завтраку – вишни.

К обеду – рыбное филе (из морской) в овощах, яблоко, морс.

К полднику – грецкий орех (3-5 штук).

К ужину – вареную говядину, салат из огурца и помидора, чай.

В среду:

К завтраку – кефир и яблоко.

Ко второму завтраку – небольшой грейпфрут.

К обеду – куриное мясо с овощами запеченное в духовке, обезжиренное молоко.

К ужину – отварные яйца, овощной салат, компот из сухофруктов.

В четверг:

К завтраку – йогурт, клубника.

Ко второму завтраку – яблоко.

К обеду – рыбу запеченную, томатный сок.

К ужину – отварную говядину, овощи, чай без сахара.

В пятницу:

К завтраку – овсяные хлопья с фруктами, компот из сухофруктов.

Ко второму завтраку – апельсин.

К обеду – отварную свеклу, отварную куриную грудку, зеленый чай.

В субботу:

К завтраку – сухарики с соком.

Ко второму завтраку – вишни.

К обеду – суп из овощей на говядине, вода.

К ужину – творожную запеканку, кефир.

В воскресенье:

К завтраку – закваску, салат из фруктов.

Ко второму завтраку – мандарины.

К обеду – отварные морепродукты, салат из моркови и яблока, чай.

К ужину – говядину отварную, капусту, сок.

Противопоказания к выполнению упражнений

Несмотря на то что нагрузки полезны мышцам малого таза, не всем они подходят, есть такая группа женщин, которым они противопоказаны. Противопоказанием для занятий физкультурой является:

  • Значительная потеря крови в процессе родов;
  • Повышенная температура тела;
  • Артериальное давление выше нормы;
  • Сильные разрывы промежности;
  • Заболевания сердца и сосудов.

Если вдруг имеется хоть один из перечисленных факторов, то стоит проконсультироваться с врачом и узнать, когда можно начинать занятия и какой комплекс подойдет лучше.

Любая девушка или женщина постарше хочет всегда быть не только здоровой, но и красивой. После родов, когда она берет на руки свое маленькое и долгожданное счастье, этого хочется вдвойне. Несложные упражнения помогут вернуть не только свою физическую форму, но и обрести душевное равновесие.

Укрепление шейки матки

необходимо для профилактики невынашивания, после родов для предотвращения и лечения опущения
матки
. Конкретные мероприятия применяются в первые месяцы беременности, в процессе планирования, после родов – это гимнастика, прием медикаментов.

Полезные продукты для матки

Для того чтобы плод правильно развивался, необходимо обеспечить его полноценным и сбалансированным питанием. Кроме того, необходимо позаботиться о здоровье самой матки. Для этого, необходимо употреблять следующие продукты.

  • Авокадо . Отвечает за репродуктивное здоровье женщины. Является хорошим источником фолиевой кислоты. Является профилактикой дисплазии шейки матки.
  • Шиповник . Содержит витамин, С, который являясь надежным антиоксидантом, предохраняет организм женщины от онкологии. Улучшает тонус сосудов матки. Поддерживает необходимый для плода уровень кислорода.
  • Яйца . Содержат лецитин, который участвует в усвоении витаминов. Являются полноценным источником белка, необходимого для полноценного развития будущего ребенка.
  • Скумбрия , сельдь , лосось . Содержат жиры, необходимые для нормального функционирования матки и маточных труб. Являются профилактическим средством, защищающим от онкологии.
  • Оливковое масло. Содержит витамин Е и жиры, необходимые для обеспечения здоровья слизистого эпителия матки. Кроме того, содержащиеся в них вещества помогают работе всего организма.
  • Листовые овощи. Содержат большое количество органического магния , который необходим для правильного формирования нервной системы будущего малыша.
  • Морская капуста и фейхоа . Богаты йодом, который отвечает за обменные процессы не только в матке, но и во всем организме. Повышает защитные функции матки, защищая ее от онкологических заболеваний.
  • Молочнокислые продукты. Богаты витамином В, а также белком и кальцием . Участвуют в поднятии иммунитета всего организма, благодаря полезным бактериям, защищающим организм от дисбактериоза. Во время беременности защищают будущего младенца от неблагоприятного воздействия внешней среды. Являются строительным материалом для костной системы матери и малыша.
  • Печень , сливочное масло . Являются источником витамина . Этот витамин необходим для построения новых кровеносных сосудов во время беременности.
  • Морковь + масло. Также, как и предыдущие продукты, содержит витамин А. А кроме того, морковь богата калием и магнием.
  • Апилак. Укрепляет иммунитет. Является важным составляющим для формирования нервной системы плода. (При условии, что нет аллергии на продукты пчеловодства.)
  • Цельнозерновой хлеб. Содержит клетчатку, которая ответственна за нормальную перистальтику кишечника. Во время беременности защищает организм женщины и ребенка от отравления продуктами жизнедеятельности.
  • Тыквенные семечки . Содержат цинк. Он ответственен за укрепление иммунной системы матери и будущего ребенка. Такие дети практически не страдают от диатеза, диареи и дизентерии.

Обязательно следует нормализовать стул, что предохранит матку от сдавливания со стороны кишечника. К тому же защитит ее от интоксикации.

Для улучшения работы кишечника, а следовательно и матки, необходимо пить натощак по одному стакану теплой воды , можно добавить туда дольку лимона и немного меда.

Во время беременности женщина должна употреблять дополнительно около 300 калорий. Это обеспечит плод необходимым запасом витаминов и микроэлементов, для его полноценного роста.

Народные средства нормализации функции матки

Хорошо тонизирует матку прием настоя из пастушьей сумки.

Для того чтобы матка могла нормально функционировать, не следует злоупотреблять продуктами, вызывающими ее отравление.

Подготовка к беременности:

  • Очень хорошо пройти полное очищение организма . Хорошие результаты дает употребление отвара сены.
  • Съездить в санаторий или лесной пансионат, для повышения иммунитета.
  • Зарядится витаминами. При этом, следует употреблять в основном витамины, содержащиеся в перечисленных выше продуктах. Что касается химических витаминов, то они вместо пользы, могут вызвать гипервитаминоз!
  • Также хорошо заняться медитациями, йогой. Это обеспечит Вас хорошим самочувствием, а матке позволит получить все то, что ей причитается.

Вот и настал тот счастливый миг, которого женщина ждет с нетерпением: на свет появился маленький, беззащитный и самый любимый комочек. Женщинам кажется, что с рождением ребенка закончатся все проблемы, и организм начнет работать в своем прежнем и привычном режиме. Но это большая ошибка, потому что послеродовой период отличается не только психологической перестройкой, но и физической.

Обычно матка по истечении двух месяцев восстанавливает свои размеры. Очень часто в процессе родов образуются разрывы, ослабевают мышцы, что может привести к дополнительным проблемам. Чтобы этого не допустить, следует делать комплекс упражнений. С их помощью восстановление происходит быстрее.

Инструкция

  • Комплекс из нескольких упражнений, которые вы будете выполнять ежедневно, позволит укрепить мускулатуру и повысить тонус матки
    . Поднимайте таз из положения лежа на спине с согнутыми в коленях ногами – 10 раз. Встаньте на четвереньки и поднимайте согнутые ноги вверх по очереди – по 20 подъемов для каждой ноги. Из этого же положения прогибайте спину и выгибайте вперед грудь, затем округляйте спину и втягивайте живот (потягивайтесь, как кошка) – по 10 раз.
  • Выполняйте упражнения Кегеля – тренировку интимных мышц можно проводить несколько раз в день. Сокращайте и расслабляйте мышцы влагалища, лобково-копчиковую мышцу. Прочувствуйте ее во время мочеиспускания, задерживая струю – вы можете тренироваться лежа, стоя или сидя, повторяя сжимания до 50 раз. Чередуйте скорость сокращений – несколько раз повторите быстрое сжимание и расслабление, затем выполните упражнение очень медленно.
  • Укрепляет шейкуматки
    витамин E – его назначают только после консультации врача, в необходимой дозировке. С этими же целями прописывают фолиевую кислоту, которая способствует укреплению шейки
    матки
    , делает мышцы эластичными. Заместительная терапия половыми гормонами показана при опущении
    матки
    и помогает улучшить кровообращение, укрепить связки. При тяжелых опущениях необходимо носить специальный бандаж для поддержания мышц.
  • Принимайте травяные отвары. Залейте кипятком две ложки травяного сбора (мать-и-мачеха, душица, мелисса) и настаивайте отвар в течение суток. Пить его необходимо по неполной столовой ложке за полчаса до еды. Настойку девясила готовьте на водке – столовую ложку сухой травы залейте 0,5 литра водки. Через 10 дней можно начать прием – по одной ложке утром натощак.
  • Из народных рецептов хорошо зарекомендовало себя лечение яичной скорлупой – измельчите скорлупу от 5 яиц, смешайте ее с мелко нарезанными лимонами (9 штук). Через 4 дня залейте смесь 0,5 литрами водки и оставьте еще на 3 дня. Процедите жидкость и принимайте по ложке утром и вечером. Повторять такие курсы следует 3 раза, с перерывом в один месяц между ними.
Читайте также:  Покажет Ли Тест На Беременность На 7 День Задержки

Как укрепить стенки матки?

В запущенных случаях женщину кладут на лечение в стационар, ставят капельницы, назначают массаж матки и…

Как укрепить мышцы матки в домашних условиях

Полноценное здоровье женщины напрямую зависит нормального состояния и работы интимных мышц. Не стоит недооценивать и не учитывать этот факт.

К сожалению, у многих женщин ослаблены мышцы матки и тазового дна. Причиной этому является много факторов: во время полового созревания сопряженные мышцы не имеют того природного тонуса, который необходим, добавляется также низкая интимная культура.

Опасности положения

Ослабленные мышцы матки и тазового дна в дальнейшем могут стать причиной следующих заболеваний:

Опущение матки; недержание мочи, вызванное стрессовыми ситуациями; бесплодие; опущение стенок влагалища; воспаление; образование опухолей.

Не все осведомлены, что при недостаточном тонусе матки, от нее мышц напрямую зависит нормальное течение беременности и родов. Слабые мышцы могут…

Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте Medobaza.ru. Приятного чтения! В настоящее время опущение матки является одним из самых распространенных женских заболеваний. Этот диагноз ставят каждой четвертой женщине. Опущение матки может возникнуть как последствие тяжелых родов, если швы были наложены несвоевременно. К опущению может привести слабость мышц и связок, поддерживающих матку, тяжелый физический труд, требующий поднятия тяжестей.

При этом страдают и другие внутренние органы, происходит опущение почек, мочевого пузыря, что приводит к таким серьезным проблема как недержание мочи, боли в пояснице, проблемы в половой жизни.

Так как укрепить мышцы матки? При своевременном обращении к медицинской помощи с этой проблемой можно справиться довольно легко. Врач направит на диагностические процедуры, назначит лекарственные препараты, и даст консультацию, как укрепить мышцы матки с помощью комплекса упражнений.

Ежедневное выполнение несложных…

Боровая матка (ортилия однобокая) — растение скромное и невыдающееся с виду. Но лечебные возможности ее огромны. Мочегонное, рассасывающее, противовоспалительное, дезинфицирующее, антисептическое и другие свойства чудо-травы давно известны.

Хотя боровая матка считается женской травой, применяющейся для лечения гинекологических заболеваний, она еще успешно лечит заболевания мочевыводящих путей, а также помогает при простатите у мужчин.

Непроходимость маточных труб гинекологические воспаления спаечные процессы фибромы и кисты эндометриоз полипы эрозии гиперплазии миомы сальпингит маточные кровотечения пиелонефрит цистит и уретрит простатит геморрой болезненные месячные восстанавливает менструальный цикл облегчает климакс и ПМС

Боровая матка содержит нормализующие гормональный фон вещества – фитогормоны, повышает фертильность и лечит бесплодие. Кроме того, она богата другими важными компонентами, имеющими мощные…

Опущение шейки матки в гинекологической практике называется пролапс генитальный, данное патологическое состояние половых органов женщины связано со смещением матки в результате ослабления мышц тазового дня, которые поддерживают матку. При опущении у женщины появляется чувство дискомфорта внизу живота, боли, затруднения при мочеиспускании, выделения.

Нередко патология шейки матки связана с аномальным расположением половых органов. При опущении матки происходит смещении шейки матки вниз, на начальном этапе шейка не видна из влагалища, но со временем, при отсутствии лечения, матка и другие половые органы могут выпасть из половой щели, что представляет непосредственную угрозу для жизни женщины. Часто опущение шейки матки диагностируется у рожавших женщин, поскольку мышцы поддерживающие матку после беременности и родов становятся слабее.

Часто опущение наблюдается у женщин старше 40 лет, однако, в последнее время данная патология стала чаще встречаться среди молодых…

Под укреплением стенок матки подразумевается укрепление эндометрического слоя. В случае, если эндометрия слабая и неравномерная, то шанс вынашивания беременности не велик.

Перед тем, как планировать лечение, необходимо пройти ряд обследований и проконсультироваться со специалистом — гинекологом.

Обычно для укрепления стенок матки выписывают курс витаминов, фолиевую кислоту, назначают белковую диету. Белковая диета основывается на употреблении молока, творога, сметаны, мяса, рыбы. Еще рекомендуется употреблять побольше овощей, фруктов, свежей зелени, сухофруктов, в особенности чернослива и кураги.

Народная медицина для укрепления стенок матки рекомендует прием настоев таких трав, как боровая матка, манжетка.

Хорошо помогает в решении данного вопроса — санаторно-курортное лечение: лечебная гимнастика, электрофорез, массажи.

В запущенных случаях женщину кладут на лечение в стационар, ставят капельницы, назначают массаж матки и примем…

Ослабление связочного аппарата и тазовой диафрагмы приводят к возникновению пролапса (опущения) матки. Если в начале развития этого недуга будет отсутствовать лечение, то возможно возникновение тяжелых осложнений, например выпадения матки.

Опущением или пролапсом матки называется перемещение матки вниз от своего нормального положения. В дальнейшем возможно полное или неполное выпадение матки из влагалища. Процесс опущения сопровождается образованием грыжи задней и передней стенок влагалища. Стоит отметить сильную зависимость риска развития данного недуга от возраста: каждая 20-ая женщина до 30 лет страдает этой патологией, в то же время после 50-ти лет она диагностируется у каждой второй женщины.

Опущение матки классифицируется на три…

«Как укрепить матку» — подобный вопрос задают себе множество женщин, у которых был выкидыш, сложные роды с множественными разрывами или кесарево сечение, выпадение матки и прочее.

Помните, чтобы укреплять матку должна быть рекомендация гинеколога. Очень часто происходит так, что женщина думает, как укрепить матку и считает, что основная причина всех недугов в слабой матке. На деле же оказывается, что причины гораздо глубже и серьезнее и тогда никакое укрепление не поможет.

Если всё-таки доктор сказал, что причины в слабой матке, то вот несколько способов, как укрепить матку:

Физиотерапевтические процедуры (широко применяются, например, очень полезен массаж матки) Витамины (калий и магний) Из продуктов полезно есть сухофрукты (чернослив, курага) Средства народной медицины также широко используются (боровая матка, алоэ и проч.)

Ни одно из перечисленных средств в вашем случае может не подойти и вам потребуется что-то более серьезно. Поэтому, прежде чем делать…

Опущение и выпадение матки. Народная медицина

Опущение и выпадение матки и влагалища (пролапс гениталий) — процесс, при котором происходит опущение матки вниз, а в дальнейшем неполное или полное ее выпадение. При опущении матки матка может провисать во влагалище, и даже выпадать из него (при выраженной степени опущения матки). Бывает, что женщины живут с опущением матки много лет подряд, не подозревая об этом, пока их состояние не ухудшится настолько, что потребуется срочная операция. В других случаях патология развивается стремительно, за короткий срок шейка матки опускается во влагалище. При опущении матки резко возрастает риск инфицирования половых органов, злокачественного перерождения шейки матки, застоя мочи в мочевом пузыре и отравления шлаками и токсичными отходами жизнедеятельности организма. Тревожный симптом начальной степени опущения матки — ощущение жжения при поднятии тяжести. На более серьезных стадиях появляется тянущая боль внизу живота и в поясничной…

Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте сайт. Приятного чтения! В настоящее время опущение матки является одним из самых распространенных женских заболеваний. Этот диагноз ставят каждой четвертой женщине. Опущение матки может возникнуть как последствие тяжелых родов, если швы были наложены несвоевременно. К опущению может привести слабость мышц и связок, поддерживающих матку, тяжелый физический труд, требующий поднятия тяжестей.

При этом страдают и другие внутренние органы, происходит опущение почек, мочевого пузыря, что приводит к таким серьезным проблема как недержание мочи, боли в пояснице, проблемы в половой жизни.

Так как укрепить мышцы матки? При своевременном обращении к медицинской помощи с этой проблемой можно справиться довольно легко. Врач направит на диагностические процедуры, назначит лекарственные препараты, и даст консультацию, как укрепить мышцы матки с помощью комплекса упражнений.

положения лежа на спине с согнутыми ногами поднять таз вверх, повторить 10 раз;

положения на четвереньках поднимать поочередно ноги вверх, повторить 20 раз;

положения на четвереньках выгибайте грудь вперед, а затем выгибайте спину и втягивайте живот, повторить 10 раз.

хорошо укрепляют интимные мышцы, для этого нужно сжимать и расслаблять лобно-кобчиковую мышцу и мышцы влагалища до 50 раз. Упражнения можно делать в любом положении – лежа, сидя, стоя.

Витамин Е и кислота фолиевая укрепляют мышцы матки и ее эластичность. Необходимую дозировку назначает врач.

матки можно использовать отвары лекарственных трав. Сбор из душицы, мать и мачехи заливают кипящей водой и настаивают в течение суток, принимают по столовой ложке перед едой.

Широко используется спиртовой настой девясила. Для его приготовления столовую ложку девясила заливают бутылкой водки и настаивают 10 дней. Принимают по столовой ложке утром, перед едой.

Из народных рецептов пользуется

популярностью лечение яичной скорлупой. Для приготовления смеси нарезают 9 лимонов и смешивают со скорлупой от 5 яиц. Смесь оставляют на 4 дня, затем заливают бутылкой водки и настаивают в течение трех дней. Полученный настой процеживают и принимают по ложке утром и вечером.

Мы рассказали вам, как укрепить мышцы матки, и надеемся, что следуя нашим рекомендациям, многие женщины смогут вернуться к полноценной семейной и профессиональной жизни.

Большую часть времени здоровая шейка должна быть плотная и твердая с гладкой поверхностью. В середине менструального цикла, когда наступает овуляция, зев, смягчается и готовится к оплодотворению. Также, рыхлая шейка матки при беременности, наблюдается в первые месяцы вынашивания и на последнем, что говорит о готовности детородного органа к родовой деятельности.

Причины

Причины, по которым приходится укреплять стенки матки многогранны. Среди основных факторов, приводящих к этой патологии, называют такие:

  • дряблость передней брюшной стенки у женщин, которые часто рожали;
  • травмы, полученные в родах;
  • слабое физическое развитие;
  • тяжелые нагрузки, поднятие в раннем послеродовом периоде груза, весом более 5 кг;
  • пороки развития;
  • дисплазия соединительной ткани.

Эти нарушения приводят к тому, что мышцы не могут удерживать кишечник, матку и придатки, поэтому они не способны находиться в нормальном положении. Опущенные органы оказывают давление на нижележащие отделы. По мере развития болезни половые органы смещаются вниз, связки перерастягиваются, движение крови и лимфы нарушается. Появляются неприятные болезненные ощущения в нижней части живота, поясничной и крестцовой области, появляются трудности с дефекацией и мочеиспусканием.

Существует пять степеней тяжести опущения стенок матки. Для начальных характерно зияние половой щели, незначительная симптоматика, что соответствует слабому опущению. Для более серьезных стадий характерно постепенное выпадение вплоть до полного опущения матки.

Перед соответствующим лечением по укреплению стенок матки женщина проходит полное обследование и получает консультацию гинеколога.

Чаще с целью укрепления стенок матки назначают питание с преобладанием белковой пищи, витаминотерапию. В белковую диету входят кисломолочные продукты, нежирное мясо (телятина, кролик, индейка) и жирные сорта рыбы (скумбрия, палтус, форель). Также рекомендуется употреблять свежие овощи и зелень, сухофрукты, орехи и семечки. Следует избегать употребления продуктов, вызывающих метеоризм (бобовые, черный хлеб, капуста, виноград, цельное молоко). Из трав рекомендуют манжетку и боровую матку. Кроме этого, назначают физиотерапевтические процедуры, лечебную физкультуру, санаторно-курортное лечение.

Если ситуация не является критичной, то лучшим является лечебная физкультура.

В тяжелых случаях женщину госпитализируют. После медикаментозного лечения, курса массажа и физиотерапии врач принимает решение о необходимости операции.

Какие причины рыхлой шейки при беременности?

На ранних сроках шейка может быть вариабельна, допускается, как плотная поверхность, так и более мягкая. Но с течением времени, по мере развития плода, репродуктивный орган должен стать твердым, чтобы ребенок нормально развивался и удерживался внутри утробы без опасения преждевременных родов.
Рыхлая шейка матки при беременности – это значит, что зев не достаточно плотный и не способен удержать младенца в полости, возникает угроза выкидыша и инфицирования.

Если до 15 недели вынашивания плода матка не перешла в плотное состояние, то назначаются диагностические мероприятия для выяснения причин такой ситуации, которые могут быть следующими:

  • ослабленные мышцы полости в результате предыдущих родов;
  • оперативные вмешательства и аборты, из-за которых образуются спаечные процессы;
  • врожденная патология;
  • заболевания щитовидной железы;
  • гормональный сбой – недостаток прогестерона или переизбыток андрогенов.

Одной из наиболее частых причин мягкого зева становится истмико-цервикальная недостаточность, когда мышечный тонус настолько ослаблен, что возникает необходимость в оперативном вмешательстве с целью сохранения беременности.

Классификация воспалений матки

В зависимости от локализации патологического процесса различают следующие виды воспаления матки:

  • миометрит – воспаление мышечного слоя;
  • эндометрит – воспаление слизистой матки;
  • цервицит – воспаление цервикального канала;
  • эндомиометрит – одновременное воспаление сразу двух слоев, эндометрия и миометрия.

Чаще всего инфекция проникает в матку при ослабленном состоянии организма, снижении иммунной защиты. Если женщина здорова, то большинство патогенных микроорганизмов нейтрализуются кислой средой влагалища и цервикальным барьером.

Диагностика и симптомы рыхлости матки

Уже при первом диагностическом осмотре врач оценивает состояние шейки, после чего проводится ультразвуковое исследование, на котором можно определить длину зева. Именно по этому параметру в основном определяют риски для вынашивания, так как большую часть времени патология протекает бессимптомно и самостоятельно женщина не сможет заметить какие-либо признаки.
В норме, со второго триместра, когда ребенок начинает активно расти, шейка матки должна постепенно стать более твердой и упругой, чтобы удержать плод. Если на УЗИ диагностируется укороченный размер шейки, менее 2-х см, то это становится прямой угрозой выкидыша на ранних сроках или преждевременных родов на более поздних.

Короткая и мягкая шейка считается нормальным явлением только перед началом родовой деятельности, чтобы упростить процесс родоразрешения естественным путем.

При оценке состояния детородных органов при беременности специалистами собирается полный анамнез для определения повышенного риска. Многочисленные аборты, предыдущие роды с применением щипцов или вынашивание более одного плода становятся признаками, при которых требуется тщательное наблюдение.

Как расслабить мышцы матки?

При появлении неприятных ощущений, связанных с напряжением мышц матки беременной женщине необходимо расслабить, в этом может помочь дыхательная гимнастика, расслабляющие ароматы, успокаивающий чай или комплекс упражнений. Выбор наиболее эффективного метода расслабления мышц матки является индивидуальным, все зависит от предпочтений будущей мамочки, физических возможностей и состояния здоровья. В некоторых случаях приходится прибегать к медикаментозной терапии.

Препараты для расслабления мышц матки

Токологическое действие на мышцы матки оказывают такие препараты:

Показания: назначают данный препарат при угрозе прерывания беременности на поздних сроках, в период родовой детальности, при острой внутриутробной асфиксии плода.

Побочные действия: после применения Гинипрала беременная может предъявлять жалобы на головную боль, тошноту, редко рвоту, тремор, чувство беспокойства и тревоги, выраженную потливость.

Противопоказания: заболевания эндокринной системы, нарушение ритма сердца, миокардит, почечная и печеночная недостаточность, маточные кровотечения, отслойка плаценты, аллергическая непереносимость веществ, входящих в состав препарата.

Показания: угроза прерывания беременности, послеоперационный период во время беременности.

Побочные действия: незначительно снижение давления, учащенное сердцебиение, тремор, мышечная слабость, выраженная потливость.

Противопоказания: заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания щитовидной железы, глаукома.

Показания: препарат назначают при угрозе прерывания беременности, болезни Рейно, спазме периферических сосудов.

Побочные действия: снижение кровяного давления, выраженное головокружение, чувство тошноты, в редких случаях рвота, учащенное сердцебиение, крапивница.

Противопоказания: снижение кровяного давления, маточное кровотечение в анамнезе жизни, заболевания сердечно-сосудистой системы.

Для профилактики возможного спазма мышц матки в период вынашивания ребенка акушер-гинеколог ведущий беременность может порекомендовать прием Магне B6 либо других витаминных комплексов.

Как восстановить после родов мышцы матки?

Для того чтобы восстановить тонус мышц матки после вынвшиания плода и непосредственно самих родов, в первую очередь, необходимо время и терпение. В течении 1-2 месяцев после родов организм женщины начинает восстанавливаться, в тех случаях, когда по истечению этого периода мышцы все-таки не приобрели желаемый вид, можно прибегать к различным методам восстановления. Справиться с такой проблемой помогут регулярные занятия спортом, комплекс упражнений, действие которых направлено непосредственно на мышцы матки и влагалища. В крайнем случае всегда поможет справиться с проблемой снижения тонуса мышц пластическая хирургия.

Рыхлая шейка матки – методы лечения

При выборе метода лечения особое значение имеют причины, которые вызвали патологию. Если выявлена гормональная недостаточность, то назначается медикаментозная терапия с целью нормализации продуцирования гормонов. Чаще всего используется лекарственные средства для повышения прогестерона (прожестожель, утрожестан) в условиях стационара и полного покоя, чтобы снизить риск возникновения выкидыша.
Рыхлая шейка при беременности с 20 по 30 неделю становится причиной установки пессария. Специализированное устройство, которое устанавливается на зев и способствует перераспределению веса растущего плода, а также становится препятствующим фактором для преждевременного раскрытия шейки матки.

В случае развития осложнений используется хирургическое вмешательство посредством наложения швов и стягивания зева до 36-37 недели беременности. Операция проводится не более 20 минут под общим наркозом, что позволяет выносить здорового малыша весь 9-ти месячный период без опасности преждевременной родовой деятельности.

При диагностировании рыхлой шейки настоятельно рекомендуется:

  • Отказаться от половой жизни, так как это поднимает тонус и способствует большему раскрытию зева.
  • Соблюдать режим отдыха (не менее 8 часов сна) и активности.
  • Постараться, как можно меньше времени находиться сидя, чтобы не создавать излишнюю нагрузку на область малого таза.
  • Исключить вредные привычки и скорректировать рацион питания.

Укрепить мышцы и связки брюшного пресса можно с помощью специальных упражнений по Кегелю, которые снизят риск развития рыхлости шейки матки.
Лучшей профилактикой различных патологий во время беременности станет планирование зачатия. Женщине стоит сдать анализы на наличие инфекционных процессов и пройти всестороннее лечение для успешного вынашивания и рождения ребенка.

Профилактика воспаления матки

Воспаление матки, симптомы и способы лечения которого описаны выше, можно предотвратить. Для того чтобы свести вероятность развития заболевания к минимуму необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • каждые полгода посещать гинеколога для проведения профилактического осмотра;
  • соблюдать правила интимной гигиены (особенно во время месячных);
  • не вести половую жизнь во время менструации;
  • правильно питаться, не злоупотреблять вредной едой;
  • нормализовать режим труда и отдыха;
  • вести активный образ жизни, больше гулять, заниматься спортом;
  • отказаться от вредных привычек;
  • избегать переохлаждений и перегрева организма;
  • пользоваться средствами защиты при занятиях сексом;
  • не вести беспорядочную половую жизнь;
  • не пользоваться чужими средствами гигиены (зубные щетки, полотенца и так далее);
  • своевременно лечить заболевания других органов и проводить санацию очагов хронической инфекции.

Гимнастика Сергея Бубновского

Гимнастика по методике Сергея Бубновского пользуется меньшей популярностью, но это неоправданно. Простые упражнения помогают улучшить состояние организма и наладить работу его внутренних органов. Определённая методика используется также для устранения опущения шейки матки. Делать зарядку лучше с утра. В комплекс входит всего несколько упражнений:

  • Пациент ложится на спину и сгибает ноги в коленях. Обе руки разводятся в сторону и располагаются параллельно плечевым суставам. Ягодицы нужно приподнимать вверх, сводя вместе колени и возвращаться в исходное положение на выдохе. При выполнении этого упражнения нужно незначительно напрягать брюшной пресс. Своеобразный ягодичный мостик повторяют 10 раз.
  • В положении лежа на спине ступни нужно свести вместе, а ноги согнуть в коленном суставе. Голени следует поднять, а руки сцепить в замок сзади. Сделать резкий вдох, а на выдохе потянуться локтями к коленям, чтобы плечи и таз приподнялись. Это упражнение имеет название уголок. При возврате в исходное положение ноги нужно удерживать, не цепляя ступни. Кратность повторений 12 раз.
  • Пациент принимает ИП стоя на четвереньках и отрывает ступни от пола, сводя их вместе. Проделывают покачивания из стороны в сторону так, чтобы ступни двигались в одну сторону, а таз в другую. Упражнение повторяют 10 раз.

Показания: угроза прерывания беременности, послеоперационный период во время беременности.

сообщество редакторов, исследователей и специалистов

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали авторы-волонтеры.

Количество источников, использованных в этой статье: 10. Вы найдете их список внизу страницы.

Количество просмотров этой статьи: 42 958.

Небольшой процент беременных женщин страдает от несостоятельности шейки матки, что может привести к риску преждевременных родов или к выкидышу, если не лечить эту проблему. Несостоятельность шейки матки, или истмико-цервикальная недостаточность, чаще всего диагностируется в начале второго триместра, но может проявляется также и в начале третьего триместра. Диагноз можно поставить во время внутреннего осмотра доктором или при помощи УЗИ. [1] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали авторы-волонтеры.

http://www.xgay.ru/trans/history/hormon-1-2006.htmlhttp://stanu-boginej.ru/lekarstva/http://m.ilive.com.ua/health/lechenie-opushcheniya-matki_106524i15953.htmlhttp://gpk1.ru/menstruaciya/tabletki-dlya-ukrepleniya-matki.htmlhttp://ru.wikihow.com/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%BE-%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%B9-%D1%88%D0%B5%D0%B9%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%BA%D0%B8

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.

Оцените статью
Помогаем при ведении беременности советом — есть вопросы? Задавайте