Прогулки Во Время Тонуса Матки

Мне кажется, что такой диагноз не ставит только очень ленивый врач. Ну, или вам лично повезло. Сразу начинают пугать прерыванием беременности и рекомендуют лежать-лежать, не шевелиться, принимать различные препараты, а иногда и стационар посетить.

Что такое тонус матки? Или еще говорят – гипертонус.

Гипертонус или повышенный тонус матки – это сокращения матки, которые довольно часто появляются на ранних сроках беременности. Причин великое множество может быть и не надо забивать себе голову.При тонусе может тянуть или болеть живот, ощущения могут быть как при месячных, а можно и ничего не чувствовать, а УЗИ покажет тонус. Вообще, все объясняется просто. Матка – это сплошные мышцы. Они реагируют на всякие эмоции и нагрузки. А с ростом плода – матка тоже растет. И реагирует. НО! Игнорировать боль, тем более сильную – нельзя. Идите к врачу. Скорее всего придется пить В6 и магний. Никакого секса и волнений при этом.

Самое плохое – появление выделений, особенно кровянистых. Без промедлений необходимо звонить в скорую! В противном случае велик риск потерять ребенка. Скорая же отвезет в больницу, придется полежать «на сохранении», зато все будет хорошо.

Есть еще мнение, что при гипертонусе ребенку не хватает кислорода, что для ребенка не очень хорошо и грозит различными осложнениями.

Западные врачи такого диагноза не ставят и, соответственно, от него не лечат. Подруги рассказывали, что и не спасают беременность на ранних сроках. Так что уж и не знаешь – какая медицина лучше.

Было установлено, что если расслабить мышцы лица и шеи, то и мышцы живота расслабятся! А еще помогает поза «кошечка»: встать на четвереньки, медленно и плавно поднять голову и прогнуться в пояснице. Дыхание ровное. Удерживать позу 5-6 секунд. Затем медленно и плавно опустить голову, а спину выгнуть вверх. Удерживать позу в течение 5-6 секунд.

Выбирать – лечить или не лечить, лежать на сохранении или довериться своей интуиции – выбирать только самой беременной. И помните, за все в ответе мозг! Именно он посылает сигналы – напрягаться матке или расслабиться. Так что думайте о прекрасном. Тогда будет вырабатываться прогестерон, который способствует расслаблению матки. Поменьше компьютера, телевизора и мобильного телефона – отдыхайте! Рекомендуется так следить за меню. Еда и напитки могут оказать свое пагубное влияние на наличие гипертонуса. Особенно травяные настои и чаи.

Что такое тонус матки? Или еще говорят – гипертонус.

Как лучше лежать при тонусе матки – вопрос, который актуален для женщин на ранних сроках и остается таким до самых родов. Нет единого правила, в какой позе отдыхать и спать. Каждая будущая мама самостоятельно чувствует, когда ей удобно, а при каких позициях возникает гипертонус.

Провокаторы тонуса и методы устранения

Мышцы живота во время беременности периодически приходят в напряжение. Это считается абсолютно нормальным процессом и обычно не требует медицинского вмешательства. На ранних сроках гипертонус появляется чаще всего из-за перестройки организма. Ранее установленный привычный гормональный фон сменяется новым, а в полости матки происходят необычные процессы. Повышение тонуса может быть спровоцировано стрессом, физическим трудом, активностью.

Возникает сокращение мышечной ткани при недостаточной выработке гормона прогестерона. Как следует лежать при тонусе матки, вызванном отклонением от нормы, не расскажет ни один врач. Чтобы устранить активность органа, необходимо исключить причину сокращений. Дефицит гормона восполняется лекарственными средствами.

Всегда ли Вы беспрекословно доверяете назначению врачей/гинекологов?
Да, конечно, они же учились долго и много практиковались.
43.48%
Не всегда, проверяю отзывы на лекарства и советы в интернете и только потом начинаю лечение.
25.36%
Доверяю, но в спорных/сложных ситуациях консультируюсь с врачом, который имеют более высокую квалификацию и только потом приступаю.
31.16%
Проголосовало: 138

После 12 недель беременность тонус матки может возникать из-за активного роста детородного органа. Мышцы растягиваются и приходят в напряжение. Со временем активность матки будет увеличиваться, поскольку орган готовится к родам. Если причиной повышенного тонуса не является патологический процесс, то облегчить данное состояние можно следующими методами:

  • приемом витаминных комплексов и лекарств, назначенных врачом,
  • соблюдением режима дня и диеты, исключающей употребление продуктов-провокаторов,
  • приемом удобной позиции и расслаблением.
Читайте также:  После приёма постинора почему тесты показывают 2 полоски

Как снять тонус матки самостоятельно

Женщины, интересующиеся тем, как надо лежать при тонусе матки при беременности, точно знают, что снять напряжение мышц им поможет расслабление. Если гипертонус спровоцирован домашними работами, длительной прогулкой, физической активностью, необходимо незамедлительно отложить все дела.

В домашних условиях рекомендуется выполнить следующие действия:

  • лечь на мягкую поверхность и расслабиться,
  • сконцентрироваться на состоянии мышц лица и попробовать их расслабить,
  • представить расслабляющую волну, которая с лицевых мышц переходит на шейные,
  • оставаться в горизонтальном положении не менее четверти часа,
  • если позволяет ситуация, то в этот день больше не заниматься физическим трудом, а постараться больше отдыхать.

Мышцы лица и шеи неразрывно связаны с маточными. Если лежать и расслаблять первые, то неизбежно произойдет снятие спазма со вторых. В большинстве случаев данная методика избавления от боли в животе с помощью лежания работает быстро и эффективно.

Другим способом избавления от неприятных ощущений является принятие позы кошки. Эта схема подходит в тех случаях, когда лежать нет времени. Необходимо встать на четвереньки так, чтобы животик провисал и выгнуть спину. Опустить голову вниз и расслабиться. Затем медленно поднять ее вверх, удерживать позу в течение 30 секунд. Напряжение матки начнет постепенно ослабевать в течение 1-2 минут.

В какой позе лучше спать

Иногда у женщин на больших сроках тонус матки возникает во время ночного сна. Причиной становится активная работа кишечника, наполненный мочевой пузырь, эротический сон или неудобная поза. Гипертонус может быть спровоцирован активностью плода, которая усиливается при недостатке кислорода и питательных веществ. Такое часто случается, когда будущие мамы находятся в положении лежа на спине. Под тяжестью околоплодных вод и весом эмбриона происходит сдавливание полой вены. В результате нарушается процесс кровообращения, и возникает гипертонус. Сопутствующими симптомами у женщин, которые часто лежат на спине, могут быть судороги, онемение конечностей, отечность в ногах. Все это является следствием сдавливания большой вены.

Врачи рассказывают будущим мамам, как правильно лежать и спать при тонусе матки. Если на ранних сроках особых ограничений нет, то с увеличением размера детородного органа они появляются.

  • Категорически не рекомендуется лежать на животе. В этой позиции происходит сильное сдавливание стенок матки.
  • Не следует лежать на спине после 16-20 недель. Данный срок сугубо индивидуален и зависит от скорости роста детородного органа.
  • Для расслабления мышц лучше лежать на боку. Это часто создает неудобство, поскольку меняется центр тяжести из-за большого животика. Чтобы было удобно лежать в таком положении, можно использовать специальную подушку для беременных. При отсутствии такого устройства следует положить любую объемную подушку между коленей и слегка согнуть ноги. Лежать в такой позе будет удобно на любом сроке.
  • Если у будущей мамы есть заболевания сердца, лучше не лежать на левом боку.

Когда следует лечь на сохранение

Ожидается, что тонус пройдет быстро, если воспользоваться методиками борьбы с ним. Однако в некоторых случаях активность матки не удается снизить, даже если лежать очень долго. В такой ситуации необходимо вызвать скорую помощь или отправиться в учреждение родовспоможения самостоятельно. После осмотра и УЗИ врач примет решение, есть ли основания для госпитализации.

Лечь на сохранение и соблюдать постельный режим придется в таких случаях:

  • сокращения матки усиливаются, а интервал между ними становится меньше,
  • из половых путей выделяется кровь,
  • присутствуют сильные боли в животе,
  • состояние женщины стремительно ухудшается,
  • беременность протекает с проблемами – многоводие, предлежание плаценты, угроза, цервикальная недостаточность,
  • схватки перешли в активную стадию, а остановить процесс родоразрешения не получается.

Рекомендации для женщин с тонусом матки

Если у будущей мамы с ранних сроков диагностируется повышенный тонус матки, следует особенно бережно относиться к себе. Не стоит рассчитывать на то, что все проблемы можно решить, если лечь правильно и расслабиться. В некоторых случаях данные методы не помогают, и женщине все равно приходится обращаться за медицинской помощью.

При угрозе прерывания или преждевременных родов следует избегать чрезмерной физической активности, отказаться от половых контактов и оградить себя от стрессовых ситуаций. Необходимо помнить, что от образа жизни и поведения женщины зависит здоровье будущего малыша. При повышенной активности детородного органа плод испытывает кислородное голодание. Поэтому нельзя допускать длительного и сильного тонуса, если этот процесс не сопровождает естественные роды.

Иногда у женщин на больших сроках тонус матки возникает во время ночного сна. Причиной становится активная работа кишечника, наполненный мочевой пузырь, эротический сон или неудобная поза. Гипертонус может быть спровоцирован активностью плода, которая усиливается при недостатке кислорода и питательных веществ. Такое часто случается, когда будущие мамы находятся в положении лежа на спине. Под тяжестью околоплодных вод и весом эмбриона происходит сдавливание полой вены. В результате нарушается процесс кровообращения, и возникает гипертонус. Сопутствующими симптомами у женщин, которые часто лежат на спине, могут быть судороги, онемение конечностей, отечность в ногах. Все это является следствием сдавливания большой вены.

Что такое тонус и гипертонус матки?

  • периметрий – серозный слой;
  • миометрий — средний, мышечный слой;
  • эндометрий – слизистый слой.
Читайте также:  38 Неделя Гинеколог Сказал Что Матка Готова Рожать Но Головка Ребенка Еще Не Прижата До Конца Когда Роды

Опасно ли, когда тонус матки повышен?

Причины повышения тонуса матки

Общие причины, повышающие риск возникновения гипертонуса матки на любом сроке беременности:

  • чрезмерная физическая активность, переутомление, недостаток сна;
  • стресс, эмоциональное напряжение – при этом увеличивается выработка адреналина и кортизола;
  • алкоголь, курение;
  • воспалительные процессы в матке – нарушается местный сбалансированный обмен веществ, и это может стать причиной повышения тонуса;
  • аномалии матки — седловидная форма, «двурогая» матка, инфантилизм (врожденное недоразвитие половых органов, при котором слишком маленькая матка перерастягивается растущим плодом);
  • миома,
  • эндометриоз,
  • предшествующие данной беременности выкидыши или аборты.

Первый триместр

  • токсикоз — если он сопровождается сильной и частой рвотой, то мышцы сокращаются и могут оказывать влияние на тонус матки. При тяжелом токсикозе нарушается электролитный баланс, что тоже может вызвать гипертонус;
  • резус-конфликт отца и матери – в редких случаях при этом плод воспринимается организмом матери как чужеродный элемент, происходит его отторжение;
  • инфекционные заболевания;
  • нарушение работы желудочно-кишечного тракта — запоры, повышенная перистальтика кишечника.

Второй триместр

  • нехватка магния — ее другими признаками являются мышечные спазмы и судороги;
  • многоводие,
  • аномалии строения матки,
  • многоплодие, крупный плод – они вызывают чрезмерное растяжение матки.

Третий триместр

  • избыток пролактина (гиперпролактинемия);
  • чрезмерно активная работа кишечника;
  • переполненный мочевой пузырь;
  • неудобная поза во время сна.

Симптомы повышенного тонуса матки

  • «тянет» поясницу или низ живота;
  • живот становится «каменным», твердым;
  • появляются схваткообразные боли внизу живота.

Первый триместр

  • тяжесть внизу живота, напряжение;
  • тянущие боли там же, иногда они переходят в поясничный или крестцовый отдел;
  • выделения с кровью;
  • схваткообразные ощущения.

Второй триместр

Третий триместр

Лечение гипертонуса матки в домашних условиях

Спокойствие, только спокойствие!

На зарядку становись!

Травы, травы, травы.

Надо спать, крепко спать.

Лекарства для снятия гипертонуса матки

Лечение гипертонуса матки в стационаре

Профилактика гипертонуса матки

  • Проверить, нет ли воспаления и инфекций в половой сфере, и если таковые обнаружатся – пролечить их до зачатия.
  • Заранее сделать УЗИ органов малого таза – это поможет выявить аномалии строения матки, миомы, эндометриоз и т.д. Врач будет учитывать эти проблемы с первых дней беременности и постарается их скорректировать.
  • Очень важен положительный и спокойный настрой на беременность, здоровая психологическая обстановка в семье.
  • Отказаться от курения и приема алкоголя.
  • соблюдать режим дня, достаточно спать, не переутомляться;
  • много гулять на свежем воздухе;
  • не носить тяжести, не выполнять тяжелую физическую работу;
  • избегать запоров и переполнения мочевого пузыря;
  • если нет противопоказаний, делать упражнения Кегеля (для тренировки вагинальных мышц);
  • избегать стрессов;
  • полноценно питаться.

Продукты, которые могут провоцировать гипертонус матки:

  • крепкий чай,
  • кофе,
  • напитки с кофеином,
  • алкоголь,
  • газированные напитки,
  • жирные блюда.

М. Нескородяная, «9 причин повышенного тонуса матки при беременности» https://ustamivrachey.ru/akusherstvo-i-ginekoloiya/tonus-matki-pri-beremennosti
Ж. Мирзоян, «Лечение гипертонуса матки» https://www.9months.ru/zdorovieberem/795/gipertonus-matki

Очень многие беременные женщины слышат однажды от врача: «Матка в тонусе!» А затем — или предложение лечь в стационар, или назначение каких-либо лекарств. Что такое повышенный тонус, гипертонус? Надо ли с ним бороться и как именно?

Мы постараемся ответить на самые важные вопросы, связанные с этим явлением!

Ольга-О’К писал(а):
Toshiko
А соглашаясь на сомнительные назначения неграмотных врачей, вы по сути участвуете в эксперименте. Только о согласии на него не вас не спросили.
А ещё важный момент: пока лечат несуществующие диагнозы препаратами с неисследованной безопасностью, можно упустить реальную проблему. Вы в этом находите большую пользу?

Тоже присоединяюсь к вопросу- у Вас есть медицинское образование, чтобы говорить о «сомнительных назначениях неграмотных врачей»?
Гипертонус матки не всегда приводит к угрозе прерывания, но существенно повышает ее риск- об этом есть исследования.

Мы постараемся ответить на самые важные вопросы, связанные с этим явлением!

Всем Привет!
Вопрос у меня такой, мне поставили опять угрозу, т.к сильный тонус матки.
Запретили прогулки, поездку на дачу, мыть окна и всё в таком духе.
Врач сказала лежать в лёжку и вставать только в туалет.

Вопрос!
Неужели так страшно сходить в магазин при высоком тонусе? и неужели и впрямь надо лежать 24 часа в сутки.
Может у кого то тоже было подобное?
Девочки, миленькие спасите !Ну не могу я лежать всё время!! а муж вставать не разрешает, хорошо хоть на работу уходит я могу до балкона дойти и подышать хоть 5 минут свежим воздухом!

Читайте также:  Можно Ли Пить Компот Из Красных Яблок Кормящей Маме

Хотите сохранить ребенка — значит нужно лежать. и это не обсуждается. никаких прогулок, магазинов, мытья окон(. ) и поездок на дачу.
На балкон на 5 минут воздухом подышать можно, но не более того.
Это ОЧЕНЬ серьезно! я до 12 недель пролежала в койке, это было вынужденная мера, но это помогло мне сохранить малыша — угроза и гипертонус с раннего срока.
На самом деле в постельном режиме нет ничего страшного — отнеситесь к этому, как к данности, почитайте, посмотрите фильмы любимые, в конце концов это не навсегда.

Легкой Вам беременнос ти. И берегите себя и малышика.

поверьте, родив ребенка Вы будете с тоской вспоминать время. когда могли просто лежать)))

вот тож самое хотела написать ))))

лежите, и слушайте врача, если беременность дорога.
У меня тоже так же было. Положили на сохранение, на месяц, первые три дня капельницу ставили и укольчики и все,потом просто лежала и витаминчики с фолевой пила, спросила врача а зачем я тут лежу. Она ответила у кого тонус повышен — САМОЕ ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО ПОЛНЫЙ ПОКОЙ, Вас домой отпустишь, бегать будете, гулять, и прочее, а тут лежать будете ну или на лавочках сидеть при больнице.

поверьте, родив ребенка Вы будете с тоской вспоминать время. когда могли просто лежать)))

Тонус матки во время беременности и дальняя дорога

Всем привет. Дайте пожалуйста совет! Была на первом скрининге все хорошо двое малышей. Но еще на заключение узи гипертонус матки. После узи пришла на прием меня поздравили подавили живот и сказали все хорошо. Я спросила про гипертонус мне ответили что это матка реагирует на узи ну это не очень хорошо. И все, назначали явку через три недели и отправили домой) вот мне и интересно как мне себя вести. У меня родители живут за 400 км от нас, мы к ним ездим часто, а вот сейчас я думаю можно или нет хотя врач ничего не сказал. Посоветуйте пожалуйста!

«тонус» наши врачи ставят в 99% случаев. в этом ничего такого нет. ориентируйтесь на свое самочувствие. я думаю, если бы было что-то критичное врач бы обратила ваше внимание на это , к тому же, тонус, который вы никак не ощущаете, вряд ли можно назвать «тонусом».

У меня тоже гипертонус. Первый раз меня положили в больницу на сохранение, но при этом у меня болел часто живот, при выписке тонуса не было. Через 3 недели пошла на УЗИ и опять гипертонус, но мне сказали ничего страшного нет, многие всю беременность ходят с тонусом, просто нужно стараться соблюдать режим (как можно больше отдыхать, лежать) и пить назначенные таблетки (магне в6, дюфастон).
Вы лекарства какие принимаете?

у меня постоянный тонус, врач говорит, если не загибаешься от боли, то все нормально.))))

Матка это мышечный мешок, и для тканей мышцы НОРМАЛЬНО периодически быть в тонусе, иначе матка была бы не способна сокращаться. Когда делают УЗИ мы как правило лежим на спине с прямыми ногами, мышцы пресса растягиваются и на это часто реагирует матка приходя в тонус, это нормально. «Плохой’ тонус во время беременности это когда матка сокращается «на ровном месте», т.е. без видимых причин (стресс, физ.нагрузка, секс, неудобная поза и т.п.) и долго не расслабляется.
Если бы тонус был действительно опасным, врач почувствовал бы это и при пальпации живота после УЗИ, но если ему все понравилось, значит матка расслабилась уже. Не переживаете.

Всем привет. Дайте пожалуйста совет! Была на первом скрининге все хорошо двое малышей. Но еще на заключение узи гипертонус матки. После узи пришла на прием меня поздравили подавили живот и сказали все хорошо. Я спросила про гипертонус мне ответили что это матка реагирует на узи ну это не очень хорошо. И все, назначали явку через три недели и отправили домой) вот мне и интересно как мне себя вести. У меня родители живут за 400 км от нас, мы к ним ездим часто, а вот сейчас я думаю можно или нет хотя врач ничего не сказал. Посоветуйте пожалуйста!

http://m.baby.ru/blogs/post/39910-23250/http://rvdku.ru/zhenskoe-zdorove/kak-pravilno-lezhat-pri-tonuse-matki-vo-vremya-beremennostihttp://sibmama.ru/tonus-matki2.htmhttp://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/postelnyj_rezhim_pri_tonuse_matki/http://beremennost.net/forum/showthread.php?9007-tonus-matki-vo-vremja-beremennosti-i-dalnjaja

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.

Оцените статью
Помогаем при ведении беременности советом — есть вопросы? Задавайте