Почему Нет Тренировочных Схваток

Некоторые из нас до беременности и слыхом не слыхивали о тренировочных схватках, ну, разве что подруги, уже ставшие мамами, просветили. Но и для тех, кто знал о «генеральной репетиции» перед родами, появление тренировочных схваток часто становится неожиданностью, пугает и заставляет срочно бросить все дела и отправиться в роддом, даже если предварительная дата родов ещё только через несколько недель.

Что же это такое, тренировочные схватки? Почему они появляются, у всех ли бывают и как отличить ложную тревогу от боевой?

Теория

Теоретические знания – штука хорошая и нужная, чтобы хотя бы в общих чертах представлять, что происходит. Поэтому с теории и начнём.

Во-первых, давайте разберёмся с терминологией. Тренировочные, ложные или схватки Брекстона-Хикса (по имени врача-гинеколога, который впервые описал их ещё в далёком XIX веке) – это всё о них, тех самых «репетиционных» моментах. Схватки, появляющиеся в конце беременности, называются предвестниковыми.

Все эти разные имена обозначают одно и то же и представляют собой они подготовку матки (которая, как всем известно, мышечный орган), к предстоящей трудной работе. Мышцы можно и необходимо тренировать. Вот матка и тренируется, чтобы в нужный момент сделать всё то, что от неё требуется. Пугать будущую маму такая «репетиция» не должна. Поэтому давайте по пунктам разберёмся, как и что происходит во время тренировочных схваток, чтобы потом, когда всё начнётся, не паниковать.

Факт №1

По ощущениям тренировочные схватки похожи на периодические боли во время менструации. Причём многие (однако далеко не все) будущие мамы обнаруживают, что если менструации у них обычно болезненны, то и ложные схватки тоже сильные.

Что ещё, кроме неприятных ощущений, сходных с менструальными болями, может чувствовать или видеть женщина, если у неё начались ложные схватки:

  • напряжение живота, похожее на спазмы, в разных его частях (верхней, нижней или даже ближе к паховой области), но не всего сразу
  • во время них матку нетрудно прощупать, она, как часто говорят, «каменеет»
  • иногда можно увидеть чёткие контуры напряжённой матки
  • постепенно происходит «затухание» схваток, уменьшение их интенсивности (в то время как сила предродовых схваток в норме только нарастает)

Факт №2

Чаще всего тренировочные схватки возникают утром и вечером, хотя, конечно, далеко не всегда и не у всех. Причём, если схватки начались вечером, то ночью они, как правило, стихают, а утром могут возобновиться вновь.

Продолжительность периода ложных схваток обычно не превышает двух – трёх часов, но и из этого правила тоже бывают исключения. Что поделать – все мы разные, а женский организм, как заметил один из православных батюшек, можно сравнить с самым сложным компьютером, в то время как мужской, по его же забавному выражению – всего лишь пишущая машинка.

Факт №3

Далеко не все женщины сталкиваются с тренировочными схватками. Вернее – не все их ощущают. Поскольку частота, интенсивность, продолжительность схваток, как и индивидуальный болевой порог, у всех разные. Поэтому некоторые беременные могут почувствовать их уже после 20 недели, другие только ближе к концу девятимесячного ожидания, а третьи же и вовсе не знают, что это такое.

Так что не стоит беспокоиться, если дело неуклонно идёт к «выступлению», а «генеральной репетиции» всё ещё не было. Скорее всего, вы просто не чувствуете ложных схваток.

Факт №4

Хотя в специальной литературе частенько можно прочесть о том, что тренировочные схватки не доставляют беременным особого дискомфорта, многие мамы категорически не согласны с этим далеко не бесспорным утверждением.

Всегда ли Вы беспрекословно доверяете назначению врачей/гинекологов?
Да, конечно, они же учились долго и много практиковались.
45.97%
Не всегда, проверяю отзывы на лекарства и советы в интернете и только потом начинаю лечение.
23.39%
Доверяю, но в спорных/сложных ситуациях консультируюсь с врачом, который имеют более высокую квалификацию и только потом приступаю.
30.65%
Проголосовало: 124

Часто ложные схватки довольно продолжительны по времени и сильны. Они способны вымотать даже очень стойких и позитивно настроенных будущих мам. И, если вы собираетесь рожать впервые, то вполне можете принять их за настоящие схватки. Поэтому, если засомневались, отправляйтесь к врачу или вызывайте скорую помощь. Ничего стыдного в этом нет. Вот будете ждать второго, третьего и так далее ребёнка – и без врачей поймёте, что к чему. А пока опыта в этом вопросе у вас нет и лучше не рисковать. Пусть вас успокоят специалисты.

Факт №5

Да, тренировочные схватки явление совершенно нормальное, но если они продолжительные (дольше 3 – 4 часов подряд) и выматывают вас, то нужно обязательно рассказать о них врачу. Возможно это симптом какого-то неблагополучия.

Факт №6

Предугадать появление тренировочных схваток трудно. Однако было замечено, что нередко они возникают:

  • при полном мочевом пузыре (так что постарайтесь не доводить до этого)
  • после испытанного оргазма или при активной половой жизни
  • если будущая мама испытывает стресс
  • при больших физических нагрузках, которые испытывает беременная
  • в случаях обезвоживания материнского организма

Хотя всё, конечно, индивидуально. То, что приводит к началу тренировочных схваток ваших подруг или даже сестру, вполне может не оказывать никакого влияния на вас. Просто постарайтесь понаблюдать за своими ощущениями и, возможно, вы сумеете уловить взаимосвязь между какими-то вашими действиями и последующим наступлением тренировочных схваток.

Читайте также:  Плод Легкие 1 Степени

Факт №7

Многие опасаются, что, привыкнув к тренировочным схваткам, просто не поймут, когда дойдёт до дела.

Не беспокойтесь! Спутать предвестниковые схватки (даже если они довольно сильные) с настоящими сложно. Но при этом не стоит и расслабляться. Ведь тренировочные схватки вполне могут перейти в предродовые. Поэтому, даже если ложные или предвестниковые схватки стали для вас обыденными и привычными, всё же прислушивайтесь к своему организму, обращайте внимание на частоту, продолжительность и регулярность схваток.

Факт №8

Отличить тренировочные схватки от начала родовой деятельности можно по следующим признакам:

  • промежутки между схватками разной продолжительности
  • схватки нерегулярны
  • часто болевые ощущения уменьшаются, а то и вовсе исчезают при смене положения тела; попробуйте лечь, если сидели или стояли, или встать и походить, если, наоборот, лежали

Факт №9

Ложные схватки могут доставлять много неприятных минут будущей маме, но они абсолютно безопасны и безболезненны для ребёнка. Так что не стоит беспокоиться ещё и о малыше.

Факт №10

Если «репетиция» продолжаются, пусть и с перерывами, несколько дней, то даже самые стойкие и спокойные будущие мамы начинают опасаться, что это всё же не тренировка, а начало родов. И у них появляется страх не успеть в роддом.

Не волнуйтесь, врачи утверждают, что тренировочные или предвестниковые схватки никогда не предваряют быстрые (4 – 5 часов) или стремительные (3 часа) роды. Так что доехать до роддома вы точно успеете. А это, согласитесь, внушает некоторый оптимизм.

Тренировочные схватки. Облегчаем состояние

Если вам не повезло, и тренировка организма перед родами, вопреки заверениям умных книг для беременных, доставляет неприятные ощущения и выматывает, можно попробовать облегчить своё состояние следующими способами:

  • полежите на левом боку или просто попробуйте найти удобное положение, используя подушку для беременных или обычные подушки
  • примите колено-локтевую позу или встаньте на колени у кровати и обопритесь на неё руками
  • попейте воды, иногда это помогает снять напряжение
  • займитесь дыхательной гимнастикой, опробуйте те способы дыхания, которые советуют применять во время родов (заодно и потренируетесь)
  • попробуйте во время схваток считать: на вдохе – до четырёх, на выдохе – до шести, необходимость сосредоточиться на счёте отвлекает от мыслей о боли
  • примите душ
  • посмотрите хороший весёлый фильм

Опытные мамы вспоминают, что многим из них эти незамысловатые способы помогали и, если не полностью снимали неприятные ощущения, то хотя бы отвлекали от них и позволяли ненадолго забыть о дискомфорте.

Пора – не пора?

Первый признак того, что пришла пора перейти от тренировок к «выступлению» — систематичность и регулярность схваток. В течение одного – двух часов записывайте частоту возникновения схваток, их длительность и промежутки времени между ними или воспользуйтесь специальными счётчиками схваток, которые есть на многих сайтах для будущих мам. Если вы поймёте, что схватки регулярные, их длительность увеличивается, а промежутки времени между ними наоборот сокращаются – собирайтесь в роддом.

Кроме того, стоит обратиться к врачу, чем скорее, тем лучше, если кроме тренировочных схваток:

  • появились кровянистые выделения (это может быть симптомом отслойки плаценты)
  • излились или начали подтекать околоплодные воды (понять это вам поможет информация, изложенная в статье «Водная среда»)
  • ребёнок «затих», почти не шевелится
  • появились тянущие боли в пояснице, диарея или тошнота

Так что будьте внимательны к себе, чутко прислушивайтесь к малейшим изменениям, происходящим в вашем организме, не относитесь излишне легкомысленно к непривычным сигналам, но и не нервничайте понапрасну. И всё обязательно будет хорошо.

Часто ложные схватки довольно продолжительны по времени и сильны. Они способны вымотать даже очень стойких и позитивно настроенных будущих мам. И, если вы собираетесь рожать впервые, то вполне можете принять их за настоящие схватки. Поэтому, если засомневались, отправляйтесь к врачу или вызывайте скорую помощь. Ничего стыдного в этом нет. Вот будете ждать второго, третьего и так далее ребёнка – и без врачей поймёте, что к чему. А пока опыта в этом вопросе у вас нет и лучше не рисковать. Пусть вас успокоят специалисты.

Беременным только бы переживать.
Третья беременность, почти 36 недель. Все «жалуются», что тренировочные схватки чуть ли не с 30 недель (в прошлую беременность точно были, помню), а у меня ничего. Ну или я не замечаю. Это нормально? Может это что-то означает? (шевеления, анализы — все в норме).

Беременным только бы переживать.
Третья беременность, почти 36 недель. Все «жалуются», что тренировочные схватки чуть ли не с 30 недель (в прошлую беременность точно были, помню), а у меня ничего. Ну или я не замечаю. Это нормально? Может это что-то означает? (шевеления, анализы — все в норме).

  • 5 Подготовка к родам
  • *Правила сообщества
  • Off
  • Документы, пособия и выплаты
  • 3 Срок беременности
  • 4 Вес, прибавка в весе
  • 6. Форма и размер живота
  • Образ жизни – беременность
  • 6 .Информация для беременных
  • 6 Приданное малышу
  • Pазное

у меня тоже нет.молозиво льется-с утра вся ночнушка в пятнах и таз побаливает иногда.на этом все.

у меня тоже нет.молозиво льется-с утра вся ночнушка в пятнах и таз побаливает иногда.на этом все.

По мере приближения планируемой даты родов каждая женщина с трепетом реагирует на любые ощущения в животе. Что уж греха таить, у многих были «ложные тревоги» и даже экстренные сборы в родильное отделение. Даже если это не первые, а вторые роды, вроде есть опыт, но и в этом случае случаются «осечки». Как понять, что начались схватки, расскажет MedAboutMe.

Что нужно знать о схватках?

Настоящие родовые схватки проходят по определенному алгоритму, тогда когда ложные, также называемые схватками Брэкстона-Хикса, различаются по продолжительности и частоте. К тому же схватки Брэкстона-Хикса отличаются меньшей болезненностью и затрагивают только переднюю часть живота.

Однако схватки Брэкстона-Хикса имитируют реальные, ведь это подготовка организма к родам, поэтому их нередко называют тренировочными. Но их наличие не указывает на начавшиеся роды, следовательно, не нужно собираться в роддом. Как провести тонкую грань, разобраться в собственных ощущениях, как понять, что начались схватки и нужно собираться в родильное отделение?

Читайте также:  Может Ли Быть Кровотечение На 24 Неделе Из За Того Что Потужилась В Туалете

Как понять, что начались родовые схватки

Настоящие схватки — явный признак начала родов. Это болезненные сокращения матки, которые со временем только усиливаются. Локализация боли может варьироваться, но обычно сопровождается тупой болью вокруг живота и отдает в поясницу. У некоторых женщин боль распространяется на бока и бедра.

Начало родов обычно начинается с регулярных, постоянных сокращений, что приводит к раскрытию шейки матки при подготовке к родам.

Схватки Брэкстона-Хикса: что это

Это ложные, тренировочные схватки, то есть это не говорит о начале родов. Так организм подготавливается к предстоящему родоразрешению, хотя точная причина их возникновения не ясна. Интересно, что такие схватки могут возникать на ранних сроках беременности, примерно через 6 недель после зачатия. Но в течение первого и второго триместра они незаметны и практически не ощущаются.

Как показывают исследования, схватки стимулирует окситоцин. Его концентрация в крови постепенно увеличивается на всем протяжении беременности, особенно в родах. Известно, что этот гормон также регулирует поведение роженицы во время родоразрешения. Поэтому его нередко используют для стимуляции и ускорения родов.

Тренировочные или ложные схватки могут различаться по частоте, продолжительности и интенсивности, но более ощутимы и заметны на поздних сроках беременности. Обеспокоенные женщины говорят о том, что живот напрягается, каменеет. Такие ощущения могут повторяться и исчезать время от времени.

Как понять разницу между схватками?

В умах многих схватки ассоциируются с сильной и выраженной болью в животе, которая отдает в поясницу, ноги. При развитии таких ощущений у многих не остается вопроса — это реальные схватки, и пора собираться в родильное отделение. Однако роды не начинаются, и после осмотра врачи говорят о том, что схватки были тренировочными.

Так как понять, что начались схватки, и не совершить ошибку? Ответить на вопрос поможет анализ ситуации, существуют некоторые ключевые различия между реальными и тренировочными схватками:

Последовательность схваток и их ощущения — один из главных критериев, который оценивается перед тем, как понять, что начались схватки. Родовые схватки длятся примерно 30-70 секунд и повторяются через равные, постепенно сокращающиеся промежутки времени. Если говорить о тренировочных схватках, то они не имеют какой-то последовательной схемы.

По мере приближения родов частота схваток увеличивается. Если говорить о тренировочных схватках, то их алгоритм не меняется со временем. В гинекологии сформировано правило «5-1-1», которое поможет ответить на главный вопрос — как понять, что начались схватки? Говорить о настоящих схватках можно, если они возникают каждые 5 минут, продолжительность составляет 1 минуту, и все это продолжается не менее часа.

Одно из главных отличий — боль. Обычно тренировочные схватки вызывают разные чувства: живот каменеет, замирает, появляется дискомфорт, но нет ярко выраженной боли. Настоящие схватки — это довольно ощутимая боль, которая усиливается со временем.

При родовых схватках боль, ощущения сокращения распространяются на весь живот, отдают в поясницу, ноги, бока. При тренировочных схватках Брэкстона-Хикса дискомфорт возникает обычно в передней части живота.

Существует хитрость, которая поможет провести настоящий дифференциальный диагноз — при смене положения, движении тренировочные схватки прекращаются. Но если схватки настоящие, то ни смена положения тела, ни движения не помогают избавиться от ощущений, и это говорит о том, что пора ехать в родильное отделение — самая долгожданная встреча уже не за горами.

Понятие разницы между родовыми и тренировочными схватками помогают выявить необходимость обращения за медицинской помощью и направлением в родильное отделение. Однако при наличии сомнений необходимо проконсультироваться с врачом.

Настоящими схватки будут, если они происходят регулярно, их интенсивность и частота увеличиваются, и они являются крайне болезненными. Другим признаком, указывающим на то, что роды начинаются, является отхождение слизистой пробки и вод.

Особенно важно обращать внимание на такие симптомы, если схватки, любые сокращения, будь то родовые или тренировочные, начинаются до начала третьего триместра и длятся долго по алгоритму настоящих схваток. Такие признаки могут указывать на преждевременные роды.

В заключение

Схватки — это один из самых достоверных признаков начала родов. Но при этом необходимо помнить про наличие тренировочных схваток, которые подготавливают организм к началу процесса деторождения.

Понять разницу между этими состояниями крайне важно, благо, для этого имеются диагностические критерии, маркеры родового процесса.

Вы много читаете, и мы это ценим!

Оставьте свой email, чтобы всегда получать важную информацию и сервисы для сохранения вашего здоровья

Стоит помнить, что родовые схватки достаточно болезненны, их интенсивность и продолжительность увеличиваются, и что самое главное — не исчезают при движении. Тренировочные же схватки практически безболезненны и стихают при смене положения тела.

Если же схватки сочетаются с отхождением вод — нужно направиться в роддом и готовиться к встрече с малышом.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

From Braxton Hicks to preterm labour: the constitution of risk in pregnancy. / MacKinnon K1, McIntyre M. // Can J Nurs Res. — 2006

Cooper Braxton Hicks Abbreviations / Deborah A., Daniel B. // StatPearls. — 2019

Maternal plasma levels of oxytocin during physiological delivery — a systematic review with consequences for uterine contractions and central oxytocin actions. / Uvnäs-Moberg K, Ekström-Bergström A, Berg M. // BMC Pregnancy Childbirth. — 2019

Оставьте свой email, чтобы всегда получать важную информацию и сервисы для сохранения вашего здоровья

Что такое короткая уздечка языка у новорожденного

Состояние характеризуется укороченной связкой языка, которая соединяет его с нижним небом. При этом у ребенка затруднено перемещение языка по ротовой полости, что нарушает процессы глотания или сосания, а также препятствует нормальному развитию речи.

Короткая уздечка языка у новорожденного в большинстве случаев наследственный признак

В нормальном состоянии уздечка крепится к нижнему небу и не сковывает движений языка. Длина складки составляет от 6 до 8 мм.

Читайте также:  Куда Деваются Околоплодные Воды

В некоторых случаях языковая складка может быть прикреплена практически к самому кончику языка, что приводит к полной его неподвижности или к ограничению движений. В норме длина такой складки у ребенка к пяти годам должна составлять не менее 0,8 см.

Причины укороченного тяжа у детей

Главным фактором анкилоглоссии является наследственная предрасположенность, так как более, чем в 50% случаев у одного из родителей также была короткая уздечка.

Другими причинами патологии считаются негативные воздействия на плод в первом триместре беременности, когда формируется вся зубная и челюстная система.

  • токсикозы у матери во время беременности;
  • стрессовые состояния;
  • употребление некоторых видов лекарственных препаратов: антибиотиков, сульфаниламидов;
  • инфекционные и вирусные заболевания в период беременности;
  • токсическое воздействие на беременную.

Точные причины и механизмы развития патологии на сегодняшний день так до конца и не выявлены.

Виды патологии

Всего выделяют пять видов укороченной складки, которая препятствует нормальному формированию подвижности языка у новорожденного.

  • Тонкий, полностью прозрачный. Сковывает движения языка в ротовой полости.
  • Тонкий, полупрозрачный. При движении язык как будто раздваивается, образуя некое подобие сердечка.
  • Короткий, имеющий толстую и мощную структуру. Движение языка затруднено.
  • Короткий, толстый. Нередко патология наблюдается у новорожденных, имеющих дефекты губ и неба.
  • Тяж практически полностью сращен с языковыми мышцами.

В зависимости от типа складки педиатр или стоматолог определяют наиболее подходящий вид лечения.

Как определить патологию

Симптомы укороченной складки определяются лечащим врачом при первом плановом посещении. Главным признаком, указывающим на проблему, является нестандартная форма языка, кончик которого немного опущен вниз и имеет ограниченную подвижность.

  • Грудное кормление занимает намного больше времени, чем обычно. При этом новорожденный постоянно отталкивает грудь, так как не может слишком долго держать ее во рту.
  • Масса тела ребенка стоит на месте из-за проблем с кормлением.
  • Во время грудного кормления младенец кусает соски и причмокивает.
  • У некоторых женщин при этом происходит снижение выработки грудного молока, поэтому младенца переводят на искусственное вскармливание.

Младенец быстро устает, поведение становится беспокойным и капризным. Иногда из-за плохого аппетита может развиться гипотрофия. Из-за сильного воздействия челюстями увеличивается нагрузка на ротовую полость.

У детей старшего возраста происходит нарушение артикуляции и звукопроизношения. Патология приводит к тому, что у ребенка возникают проблемы с нормальным произношением звуков «р», «л», а также практически со всеми шипящими.

Чем может грозить укороченный тяж новорожденному

Если не устранить патологию вовремя, то состояние может осложниться и привести к дополнительным проблемам. Стоматологические нарушения и расстройство речи – основные патологии, которые возникают у ребенка.

  • открытый прикус;
  • развитие прогнатии;
  • диастемы в области передних резцов;
  • недостаточная масса тела у ребенка;
  • нарушения в органах пищеварения;
  • дефекты речи;
  • храп;
  • апноэ;
  • проблемы со сном;
  • дыхательные расстройства.

Состояние в старшем и подростковом возрасте может стать причиной психологических проблем: заниженной самооценки, плохой адаптации в социуме. Поэтому может понадобиться помощь детского психолога.

Диагностика нарушений

Выявлением патологии занимаются несколько специалистов, включая педиатра, детского хирурга, ортодонта, логопеда.

Анкилоглоссия выявляется у ребенка при первом плановом осмотре у врача. У старшей группы выявить отклонение можно по таким факторам, как неспособность ребенка дотронуться языком до верхнего ряда зубов, невозможность облизать губы или выдвинуть кончик языка изо рта.

В некоторых случаях используется специальное исследование – тест Хазелбейкер.

Лечение укороченной уздечки у детей

Лечение назначается, если было выявлено неправильное развитие прикуса у младенца, смещение зубного ряда, а также при проблемах, связанных с кормлением. Если имеются нарушения в произношении звуков, терапия проводится логопедом с помощью специальных упражнений или массажа.

Определить патологию можно по характерным признакам

Короткая уздечка под языком исправляется с помощью хирургической операции путем рассечения – френулотомии. Часто подрезание тяжа проводится в младенческом возрасте. Операция практически не вызывает болезненных ощущений, поэтому осуществляется без использования анестезии, так как на данном этапе формирования уздечка не имеет нервных окончаний.

Младенцам операция проводится с помощью специальных хирургических инструментов или лазера.

У детей старше пяти лет проводится пластическая операция по удлинению уздечки – френулопластика. Эта операция применяется редко – только при наличии серьезных ортодонтических дефектов. После рассечения тяжа с детьми необходимо проводить специальные упражнения, которые помогают наладить нормальное произношение звуков. В дополнение назначается гимнастика для языка. Это поможет восстановиться после операции и не допустить образования рубцов на уздечке.

По достижении ребенком пяти лет используются консервативные методы лечения с участием логопеда.

Реабилитация после проведения операции

Как правило, у новорожденного место надреза заживает в течение двух-четырех последующих часов. После процедуры у ребенка не остается каких-либо рубцов или швов. Чтобы оценить состояние младенца, его прикладывают к материнской груди.

У детей старшей возрастной группы процесс заживления занимает больше времени, так как накладываются швы. Требуется повторное посещение врача. Ребенку в течение 4–5 часов после операции запрещается есть и пить. На протяжении суток необходимо обрабатывать место швов антисептическими растворами, которые назначает лечащий врач.

Прогноз на выздоровление

Прогноз в большинстве известных случаев благоприятный. После проведения операции у младенца налаживается аппетит, происходит прибавка в весе.

Детям до пяти лет операции не проводятся, поэтому мать вместе с ребенком должна посещать логопеда для исправления дефектов речи. При регулярном выполнении всех требований, в том числе и упражнений, терапия помогает восстановить правильное произношение слов и устранить другие проблемы, связанные с укороченным тяжем.

Короткая уздечка языка у новорожденного (анкилоглоссия), как правило, является результатом влияния наследственных факторов. Патология устраняется хирургическим путем: френулотомия проводится младенцам в возрасте до девяти месяцев, френулопластика – детям от пяти лет. В ряде случаев проблема решается консервативными методами.

Главным фактором анкилоглоссии является наследственная предрасположенность, так как более, чем в 50% случаев у одного из родителей также была короткая уздечка.

http://materinstvo.ru/art/12041http://klubkom.net/posts/148407http://m.baby.ru/community/view/22562/forum/post/30012840/http://medaboutme.ru/mat-i-ditya/publikacii/stati/rody/kak_ponyat_chto_skhvatki_realnye_a_ne_trenirovochnye/http://m.baby.ru/wiki/po-kakim-priznakam-opredelit-korotkuu-uzdecku-azyka-u-novorozdennogo/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.

Оцените статью
Помогаем при ведении беременности советом — есть вопросы? Задавайте