Почему Болит Поясница И Низ Живота 40 Недель Дней Беременности

Содержание

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

  • Эпидемиология
  • Причины
  • Факторы риска
  • Патогенез
  • Симптомы
  • Осложнения и последствия
  • Диагностика
  • Как обследовать?
  • Дифференциальная диагностика
  • Лечение
  • К кому обратиться?
  • Профилактика
  • Прогноз

Сороковая неделя беременности — это финишная прямая большого пути, который прошла женщина, чтобы дать жизнь новому человеку. Будущая мама в тревожном ожидании родов, ведь это тот срок, когда наступит разрешение от бремени беременности и она увидит своё чадо. Появились новые ощущения: стало легче дышать, исчезла изжога, и вместе с тем возникла тяжесть внизу живота, участились походы в туалет. А тут ещё и сигнал, тревожащий и настораживающий будущую маму, тянет живот на 40 неделе беременности, как к этому относиться?

Эпидемиология

Эпидемиология симптомов поздних сроков беременности свидетельствует, что практически все женщины испытывают те или иные неприятные признаки грядущих родов. Так, больше 20% беременных на 40 неделе беременности испытывали вздутие живота, 80% — тянущие боли в области спины и поясницы, более 70% — одеревенение живота, что вызвано повышенным тонусом матки, у некоторых были запоры, а часть женщин отмечает появление расслабленного стула. Две трети женщин, испытывающие тянущие ощущающие внизу живота, не имели осложнений, а для трети они несли потенциальную угрозу. Так, отслойка плаценты случалась с одной из 120 беременных.

Причины тянущих болей в животе на 40 неделе беременности

Наиболее вероятной причиной тянущих ощущений внизу живота на 40 неделе беременности является то, что плод к этому времени уже опустился в малый таз и занял позицию, с которой ему будет удобно пройти родовые пути и появиться на свет. Нагрузка в это время возрастает на тазовые кости, поясницу, живот. Тяжесть внизу живота, а порой и болевые ощущения в паху, крестце — предвестники скорых родов. Но не следует исключать и возникновение патологий на таком позднем сроке беременности. К ним можно отнести следующие:

  • воспалительный процесс, протекающий во внутренних половых органах. В большей степени этому могут быть подвержены женщины, которые до беременности страдали инфекционными воспалениями маточных придатков или имели кисты яичников. Инфекционный очаг, распространяясь на соседние органы, воздействует на болевые рецепторы тканей брюшины, вызывая тянущие боли;
  • воспаления мочевыводящей системы и почек;
  • разрыв кисты яичника при её наличии, которая может увеличиваться одновременно с ростом плода;
  • отслоение плаценты;
  • повышенный тонус матки.

Существуют и другие причины подобных состояний, поэтому необходима дифференцированная диагностика, призванная дать ответы на все опасения будущей мамы, а квалифицированные врачи отведут угрозу жизни для мамы и ребёнка.

Факторы риска

Факторами риска для нормального течения беременности женщины и благополучного протекания родовой деятельности являются:

  • стрессы;
  • тяжёлый физический труд;
  • гормональный всплеск;
  • воспалительные заболевания половых органов;
  • патологии печени, почек, сердца, возраст женщины (после 35 лет учащаются случаи повышенного тонуса матки);
  • эндокринные заболевания;
  • частые аборты;
  • вредные привычки (курение, алкоголь).

Патогенез

Патогенез одного из факторов, представляющих угрозу для плода — повышенного тонуса матки, кроется в возникновении спазмов мышц среднего слоя матки (всего их три) — миометрия. В нормальном состоянии эта мышца расслаблена, что и даёт возможность выносить малыша. Когда по той или другой причине возникает её напряжение, женщина чувствует тяжесть, иногда болезненные ощущения в животе. Чаще всего это происходит в первом триместре беременности. При коротком периоде такого мышечного сокращения угрозы плоду и женщине нет. Длительное состояние тонуса мышц влечёт за собой опасность выкидыша. Появление подобных симптомов на 40 неделе беременности может свидетельствовать всего лишь о приближении родов. Короткими сокращениями миометрия организм готовится к схваткам. Но лучше, во избежание осложнений, дать возможность врачу оценить своё состояние.

Механизм другой серьёзной угрозы, характерной для 40 недели беременности — отслойки плаценты, заключается в том, что между плацентой и стенкой матки накапливается кровь, образуя гематому. Со временем гематома растёт, увеличивая отслойку плаценты. Это очень опасное явление, которое требует незамедлительного вмешательства специалистов.

Симптомы тянущих болей в животе на 40 неделе беременности

Симптомы тянущих ощущений внизу живота на 40 неделе беременности, скорее всего, свидетельствуют о приближении родов и принимать их следует спокойно, т.к. это вполне нормально для этого срока беременности. Если это единственный симптом, то необходимо лечь на бок, расслабиться, поглаживая при этом живот. Поможет и ношение специального бандажа, поддерживающего живот. Если же присутствуют другие признаки, свидетельствующие о патологии, необходимо поднимать тревогу.

Первые признаки

Так, первыми признаками наличия воспалений может быть повышенная температура тела, гнойные выделения из влагалища. Цистит просигнализирует о себе не только частыми позывами к мочеиспусканию, что характерно и для беременности, но и режущими болями. Первыми признаками отслойки плаценты являются кровянистые выделения, тупая ноющая непрекращающаяся боль внизу живота и во время пальпации, понижение артериального давления, учащённое сердцебиение, головокружение, рвота и даже обмороки. Последние симптомы могут указывать и на пищевое отравление. Для правильной оценки состояния беременной необходимо анализировать все происходящие симптомы, а не только тянущее ощущение внизу живота.

Осложнения и последствия

Последствия и осложнения зависят от побудившей их причины и скорости её устранения. Так, отслойки плаценты — это большой риск для жизни как матери, так и ребёнка. Она чревата сильным маточным кровотечением, что несёт серьёзную угрозу жизни женщины. Для ребёнка это также большой риск, т.к. через плаценту плод получает всё необходимое для его существования: кислород, питательные вещества. При 25% площади отслоения начинается удушье, при 30% — прямая угроза жизни, а при 50% и более — смерть плода. По статистике каждый шестой ребёнок при таком диагнозе погибает в чреве матери. При своевременном обращении в медучреждение такой поздний срок беременности, как 40 неделя, даёт все шансы появлению на свет здорового ребёнка.

Всегда ли Вы беспрекословно доверяете назначению врачей/гинекологов?
Да, конечно, они же учились долго и много практиковались.
43.48%
Не всегда, проверяю отзывы на лекарства и советы в интернете и только потом начинаю лечение.
25.36%
Доверяю, но в спорных/сложных ситуациях консультируюсь с врачом, который имеют более высокую квалификацию и только потом приступаю.
31.16%
Проголосовало: 138

Диагностика тянущих болей в животе на 40 неделе беременности

Столкнувшись с симптомами, вызывающими определённую настороженность, беспокойство и подозрения, необходимо пройти обследование, чтобы исключить наличие патологий. Своевременность этого шага может предотвратить многие осложнения. Диагностика тянущих ощущений внизу живота на 40 неделе беременности заключается в проведении лабораторных исследований мочи и крови, мазка из влагалища, а также проведении ультразвукового исследования.

Анализы

Беременность — это большая нагрузка на почки, поэтому анализ мочи проводится на всех стадиях беременности. С его помощью определяется наличие белка, свидетельствующем о нарушениях в работе почек, возможном пиелонефрите. Общий анализ крови даст картину уровня гемоглобина, через который кислород попадает в ткани, а также обнаружит воспаление в организме. Бактериологическое исследование мазка из влагалища укажет на наличие эритроцитов, лейкоцитов и ключевых клеток. При резус-конфликте родителей проводится и иммунологический анализ на антитела.

Инструментальная диагностика

При жалобах на тянущие и болевые ощущения внизу живота, чтобы исключить внутриутробную патологию на 40 неделе беременности назначают УЗИ. С помощью этого исследования врач установит состояние плаценты, не грозит ли плоду кислородное голодание, т.к. это может спровоцировать нарушение мозговой, сердечной деятельности плода, а порой привести и к его гибели. УЗИ покажет состояние матки, околоплодных вод, не обвита ли шея ребёнка пуповиной, готовность шейки матки к родам, вес плода, что даст возможность определить метод родов. По показаниям УЗИ может быть назначена другая разновидность этого исследования — допплерометрия. Её цель — определить нарушения в функциях плаценты и исследовать кровоток пуповины, матки и сосудов плода. Если замечены нарушения в развитии плода (гипоксия, плацентарная недостаточность) для уточнения диагноза и состояния плода проводят кардитокографию, которая определяет тонус матки, двигательную активность ребёнка, частоту его сердечных сокращений.

Как обследовать?

Дифференциальная диагностика

Основной задачей дифференциальной диагностики является отделение физиологической боли от патологической при тянущих ощущениях внизу живота. Это необходимо для исключения ургентных состояний.

К кому обратиться?

Лечение тянущих болей в животе на 40 неделе беременности

Лечение тянущих ощущений внизу живота на 40 неделе беременности назначается в том случае, когда диагностирована патология, требующая вмешательства. Показаниям к терапии является, например, выявление очагов инфекций. Например, воспаления мочевыводящих путей: цистит и пиелонефрит. Лечение при этих заболеваниях назначают комплексное, состоящее из спазмолитиков, жаропонижающих и разрешённых антибактериальных препаратов: аминопенициллинов и цефалоспоринов. При воспалении яичников и придатков не избежать применения антибиотиков. Если повышенный тонус матки, выражающийся в схваткообразных тянущих болях, не проходит после принятия горизонтального положения и приёма спазмолитика, то возможно начинаются роды. Ребёнок уже полностью сформировался и готов появиться на свет, а чтобы избежать таких опасных последствий, как кислородное голодание и отслоение плаценты, необходимо ехать в роддом. Если отслоение плаценты всё-таки произошло, то меры принимаются в зависимости от его площади. При небольшой отслойке врачи стимулируют роды, в противном случае проводится кесарево сечение.

Лекарства

К самым безопасными спазмолитикам для беременных можно причислить но-шпу, папаверин, баралгин, спазган, триган и максиган.

Но-шпа — спазмолитическое средство, действующим веществом которого является дратоверин. Выпускается в виде выпуклых с обеих сторон таблеток жёлтого цвета, с надписью spa на одной из поверхностей. Устраняет спазмы гладких мускулатур. Имеет противопоказания при почечной, сердечной недостаточности, при пониженном артериальном давлении и непереносимости к активному веществу. К побочным действиям можно отнести учащённое сердцебиение, головокружение, головную боль, тошноту, рвоту. За один приём можно выпить не более двух таблеток 2-3 раза в день. Суточная доза не должна превышать 6 таблеток.

Среди жаропонижающих для приёма беременным может быть назначен парацетомол.

Парацетомол — ненаркотический анальгетик, который выпускается в разных формах: таблетках, капсулах, суспензиях, сиропах. Имеет противопоказания для приёма при аллергии на препарат и при почечной и печёночной недостаточности. Побочные действия могут возникнуть со стороны кровеносной, мочевыводящей систем, нервной — в виде повышенной возбудимости или сонливости, сердечно-сосудистой — уменьшаются сокращения сердца, пищеварительной системы — в виде тошноты. Рекомендуемая разовая доза приёма таблеток не больше 1,5г, а максимальная суточная — 3-4г, равномерно распределённая на 3-4 приёма. Сироп для взрослых рекомендован в дозе 20-40мл 3-4 раза в сутки.

Из группы аминопенициллинов при возникновении необходимости можно применить амосин — таблетки белого цвета антибактериальной направленности широкого спектра действия, активное вещество амоксициллин. Противопоказан при аллергии на компоненты препарата, заболеваниях желудочного-кишечно тракта, почек, печени. С осторожностью применять беременным и в период лактации. Амосин может вызвать побочные реакции в виде тошноты, рвоты, диареи, стоматита, головокружения, состояния тревожности, бессонницы. Доза приёма — 0,5г три раза в сутки, независимо от приёма пищи.

Цефалоспорины — бактерицидные препараты или бета-лактамные антибиотики, механизм действия которых заключается в разрушении клеток стенки бактерий. Их существует 5 поколений, в зависимости от спектра направленности действия, структуры и устойчивости к действию ферментов бактерий на антибиотик, а также способа введения в организм. Вот некоторые из них: цефалоридин, цефазолин, цефокситин, цефотаксим, цефподоксим, цефодокс, цефепим, цефтобипрол, цефтолозан и др.

Цефодокс — препарат 3 поколения, может быть применим беременными при циститах и пиелонефритах. Выпускается в порошках и таблетках. Противопоказан при аллергии на компоненты средства. Побочные эффекты возможны в виде тошноты, рвоты, головной боли, диареи, изменений формулы крови. Суточная доза — 200мг.

Витамины

На 40 неделе беременности, как и в другие сроки, будущим мамам требуются витамины А, С, D, а также железо (30-60мг в сутки). Дефицит железа может привести к слабости мышц. Пополнить организм этим элементом можно благодаря употреблению мяса, рыбы, яиц. Железо, находящееся в растительных продуктах, усваивается хуже, чем в продуктах животного происхождения. Запивать еду чаем или кофе не рекомендуется, т.к. они препятствуют его усвоению. Поэтому после еды лучше всего выпить сок или компот. Витамин С необходим для укрепления иммунитета. Его потребность для будущей мамы составляет 100мг в сутки. Смородина, сладкий перец, лимон, апельсин, клубника, киви — вот продукты, богатые на этот витамин. Витамин D формирует здоровую сердечно-сосудистую систему ребёнка, предотвращает возникновение рахита. Суточная потребность в нём — 400мг. Обеспечить организм этим витамином с помощью продуктов питания полностью не удастся, т.к. содержится он в незначительных количествах в желтке яйца, печени трески, некоторых сортах рыбы, сливочном масле, молоке.

Физиотерапевтическое лечение

В гинекологии широко используется физиотерапевтическое лечение, наряду с медикаментозным, гомеопатическим. Даже при беременности на ранних сроках прибегают к физметодам, т.к. они порой по своему воздействию на очаг патологии способны заменить вредные для плода лекарственные препараты. Но на 40 недели беременности подвергать себя и ребёнка магнитным, электрическим, ультразвуковым воздействиям не стоит.

Народное лечение

Если подошло время рожать, то народная медицина не поможет и единственный рецепт — ехать в роддом. Но если диагностирована патология, то можно осторожно прибегнуть к некоторым рецептам, которые не смогут причинить вред плоду. Так, при воспалительных процессах мочевыводящих путей, кишечника можно попить травки, обладающие антисептическим действием, но ни в коем случае не проводить спринцеваний, чтобы не спровоцировать преждевременных родов.

Лечение травами

Известные и широко применяемые в урологии травы: медвежьи ушки, кукурузные рыльца, пол-пала, полевой хвощ, берёзовые почки, обладающие мочегонным и дезинфицирующим действием, не все рекомендованы беременным. Некоторые из них раздражают мускулатуру матки, вызывая повышенный её тонус. Перед тем, как готовить отвары и настои следует всё-таки ознакомиться с противопоказаниями или проконсультироваться с врачом, а также желательно делать их однокомпонентными. Спиртовые настойки принимать не стоит. Вот некоторые рецепты отваров :

  • 10г кукурузных рылец залить стаканом горячей воды, довести до кипения и подержать на огне несколько минут. Пить за 30 мин. до приёма пищи по трети стакана;
  • 2 чайные ложки пол-палы на стакан воды доводятся до кипения и 5 минут кипятятся, после чего несколько часов настаиваются. Принимается в тёплом виде через трубочку по 50г за пол часа до еды.

При дискомфорте в кишечнике, метеоризме, который также может вызвать тянущие ощущения внизу живота, хорошо подойдёт ромашка аптечная. Готовится она просто:

  • 1 столовую ложку залить стаканом кипящей воды и настоять час, хорошо использовать для этого термос. Принимать по трети стакана перед едой.

А вот такие травы, как медвежьи ушки, берёзовые почки, полевой хвощ, ягоды земляники, корень петрушки, плоды можжевельника беременным противопоказаны из-за способности спровоцировать сокращения матки.

Гомеопатия

При выявлении воспалительных процессов в половой сфере, что является источником тянущих ощущений внизу живота на 40 неделе беременности, можно применить для лечения такое гомеопатическое средство, как канефрон.

Канефрон — благодаря входящим в него компонентам растительного происхождения (корня любистка, золототысячника, розмарина), препарат воздействует на очаги воспалений, является противоотёчным и спазмолитическим средством. Выпускается в таблетках. Противопоказаний практически нет. Побочные реакции возможны при аллергии на составляющую лекарства. Осторожно принимать больным сахарным диабетом, т.к. в составе средства есть углеводы. Пить не разжёвывая три раза в день продолжительностью от двух недель до месяца.

Широко применяются при беременности для лечения воспалений половых органов, для снижения тонуса матки, устранения метеоризма свечи вибуркол.

Вибуркол — безопасное гомеопатическое средство, не только устраняющее инфекцию, но и активизирующее защитные силы организма. Выпускается в виде свечей, которые ставятся глубоко в прямую кишку, после чего необходимо полежать 10 минут на боку. В сутки рекомендуется 2 свечи, утром и вечером. Препарат практически не имеет противопоказаний. Из побочных реакций отмечают позыв к опорожнению кишечника. Может применяться наряду с другим лечением.

Такие препараты, как каулофиллум, пульсатилла помогут подготовиться к родам, размягчить шейку матки.

Каулофиллум — считается женским корнем, принимается два раза в день по три шарика, начинать необходимо за две недели до ожидаемых родов.

Пульсатилла — в основе препарата лежат разведения растираний травы прострела. Спектр действия средства довольно широк, поэтому назначение врача определит дозу и частоту приёма. Противопоказаний практически нет, разве что индивидуальная непереносимость травы. Выпускается в гранулах (разведения D3, D6, D12, D30, D200).

Оперативное лечение

Оперативное лечение на 40 неделе беременности может понадобиться при диагностировании острого аппендицита. В таком случае проводят удаление червеобразного отростка и одновременно делают кесарево сечение. Прибегают к такому родоразрешению и при маточном кровотечении, вызванном отслойкой плаценты. Не избежать оперативного вмешательства при перекруте ножки кисты яичника либо при её разрыве.

Профилактика

Предугадать и предупредить все осложнения, которые могут подстерегать женщину на пути к получению статуса мамы, невозможно. Но каждая будущая мама должна сделать всё от неё зависящее, чтобы пройти этот путь с хорошим самочувствием и настроением и дать здоровый старт своему малышу. Лучшей профилактикой всех возможных неприятностей будет здоровый образ жизни, состоящий в правильном питании, прогулках на свежем воздухе, отказе от вредных привычек, снижении физических и эмоциональных нагрузок.

Прогноз

При своевременной реакции на сбои в функционировании сложной системы «женщина-плод» и компетентного вмешательства специалистов прогноз родов благополучный. Стоит помнить, что на 40 неделе беременности плод уже доношен, готов выйти из лона мамы и существовать вне её организма.

Эпидемиология симптомов поздних сроков беременности свидетельствует, что практически все женщины испытывают те или иные неприятные признаки грядущих родов. Так, больше 20% беременных на 40 неделе беременности испытывали вздутие живота, 80% — тянущие боли в области спины и поясницы, более 70% — одеревенение живота, что вызвано повышенным тонусом матки, у некоторых были запоры, а часть женщин отмечает появление расслабленного стула. Две трети женщин, испытывающие тянущие ощущающие внизу живота, не имели осложнений, а для трети они несли потенциальную угрозу. Так, отслойка плаценты случалась с одной из 120 беременных.

Почему болит живот на 40 неделе беременности

Главные виновники – расслабление суставов и давление веса дитя на низ живота.
Боли нередко становятся предвестниками родов или спровоцированы патологиями, при которых нужно обратиться к врачу:

  • перекрут ножки яичника;
  • аппендицит;
  • миома;
  • киста;
  • мочеполовые инфекции.

На 40 неделе беременности малыш готов появиться на свет в любой момент. Будущая мать при этом чувствует дискомфорт в паховой области.

Характер болей, говорящих о скором родоразрешении:

  • Ноющие.
  • Тянущие.
  • Схваткообразные.

Симптомы, приближающиеся к родам

Если наступила сороковая неделя беременности, кроме водянистого кала, тянет в нижней части живота, это свидетельствует о скорых родах. Положение сопрягается дополнительными признаками:

  • каменеет живот – тянущая боль переходит в таз, поясницу. Кости начинают слегка расширяться, чтобы ребенку было легче пройти через родовые пути, мышцы поддерживают большую массу матки, малыша, в связи с этим такие болезненные чувства считаются вполне естественными и оповещающими, что организм готовится;
  • отхождение слизистой пробки – белые без какого-либо запаха либо слизистые выделения являются нормой;
  • опущение живота – указывает о скором приближении родов;
  • тошнота, жидкий стул − на 40 неделе в качестве предвестников отмечается несильный понос, женщину тошнит, снижается или теряется аппетит;
  • частое мочеиспускание.

Очень важно наблюдать за выделениями, часто околоплодные воды выходят не сразу, а постепенно, что ощущается по промокшему белью. Когда имеются допущения на воды, нужно прилечь на простыню, немного полежать, расслабиться. Если обнаружилось мокрое бесцветное пятнышко, нужно собираться в больницу. Однако когда наблюдается зеленое, желтое пятно, это свидетельствует о том, что ребенку не хватает кислорода, тогда незамедлительно следует ехать рожать.

Боль в области живота часто вызвана образованием тренировочных схваток. Когда они чувствуются внизу живота, да еще сопрягаются кровянистыми коричневыми выделениями, то, вероятнее всего, происходит полное отслоение плаценты. В такой ситуации необходимо вызывать бригаду скорой помощи.

Секс на 40 неделе не то чтобы запрещен, а, напротив, является естественной активизацией родов. Простагландины, находящиеся в мужской сперме, способствуют стимуляции сократительной деятельности.

Из-за чего возникают тянущие, ноющие боли во время беременности

Ноющая боль начинается из-за увеличения матки и, как следствие, растяжения мышц, либо являются симптомом серьезного заболевания.

Женщина отдает все ресурсы организма эмбриону. Поэтому любая болезнь, даже в начальной стадии, может легко усугубиться и перерасти в хроническую.

У беременных чаще всего сильно страдает желудочно-кишечный тракт. Обострение гастрита приводит к ухудшению самочувствия женщины. Появляются отрыжка, изжога. Это обусловлено не только неправильной пищей, но и гормональными перестройками.

За 2 – 3 недели до родов иногда обостряется язва. В таком случае женщина постоянно находится под наблюдением врача, нужно соблюдать диету, принимать лекарства, предотвращающие перфорацию стенок желудка.

Лечение обычно консервативное, и помимо лекарственных препаратов, рекомендуется вести здоровый образ жизни, употреблять лечебные воды, еда должна быть полезной и разнообразной.

Нормой считаются тянущие боли по следующим причинам:

  • Тело интенсивно готовится к родам. Расслабляется гладкая мускулатура матки, перенапрягаются связки и мышцы, не успевающие растянуться за быстро растущим малышом.
  • Раздвижение тазовых костей. Родовые пути готовятся к появлению ребенка. При этом будущая мама испытывает чувство, словно раздвигаются кости в промежности. Чувство не самое приятное, пугающее, но расхождение лонного сочленения нормальный физиологический процесс.
  • Движения плода. На этом сроке ребенок уже достаточно крупный, его шевеления доставляют болезненные ощущения. Младенец упирается ножками в матку, сильно растягивая ее.
  • Тренировочные схватки. Одни женщины впадают в панику, принимая ложные схватки за начало родов, другие – не чувствуют их вообще. Возникают сокращения по разным поводам: поглаживания животика, половой акт, обезвоживание. Период пробных сокращений составляет 2 – 3 часа, боли не усиливаются, а постепенно стихают. Промежутки между спазмами неодинаковы, тогда как родовые проходят через равные интервалы.
  • Опущение живота. На этом сроке беременности плод начинает занимать определенное положение, поворачиваясь головкой к выходу в малый таз. От этого усиливается давление на низ живота и его тянет как перед менструацией.

Как облегчить самочувствие

Несмотря на то, что диарея на 40 неделе беременности – нормальное явление, терпеть его не все в силах. Большой живот, частое мочеиспускание, тревожность, и прочие «прелести» беременности и без того доставляют массу неудобств. Кроме того, жидкий стул не всегда появляется непосредственно за 2-3 дня до родов. Некоторых он тревожит неделю, а то и больше. В таком случае нужно облегчить ощущения, нормализовать водно-солевой баланс, чтобы не омрачать период ожидания той встречи с малышом.

  • Наладить режим питания, исключить вредные продукты, увеличить количество полезных.
  • Воспользоваться специальными гимнастическими упражнениями.
  • Вспомнить о народных способах избавления от диареи.
Читайте также:  4 Дня Задержки, Болит Живот, Запор

Питание

Питание – залог здоровья не только во время беременности. Но если на последних неделях замучил жидкий стул, то есть повод обратить внимание на пищевые привычки. Это облегчит самочувствие, приведет в норму другие процессы. Полезность рациона нужна и малышу, который питается вместе с мамой. На этом этапе нужно спросить совета врачей, так как излишек полезных фруктов тоже не всегда хорош.

Традиционно есть две группы продуктов: те, что стоит исключить или реже включать в меню, и те, на которые нужно обратить внимание. В принципы питания нужно включить еще и правила приготовления, обработки, что немаловажно.

Вся еда должна тщательно обрабатываться. Нельзя употреблять очень холодную или горячую пищу. Это раздражает желудок и кишечник, так же, как и слишком грубая, крупная. Стоит забыть о специях, большом количестве соли.

Если диарея продолжается неделю и дольше, все же может наступить обезвоживание. В таком случае полностью исключать соль нельзя. Можно добавлять ее в блюда в умеренном количестве. Она задерживает жидкость в организме.

Рекомендуется пить много чистой воды, есть фрукты и овощи, каши. Калорийность нужно уменьшать с приближением родов. Нельзя пить много молочных и кисломолочных продуктов.

Гимнастика

По мнению большинства, физические нагрузки способствуют улучшению моторики кишечника, а значит, при поносе на 40 неделе беременности не только не полезны, но еще и приносят вред. Речь идет не о спорте или активных нагрузках, а о гимнастике. Правильные упражнения способны привести в норму эмоциональное состояние и многие физические процессы. А стресс является одной из причин жидкого стула. Подход к упражнениям должен быть серьезный, так как неправильная техника или выбор программы навредит малышу.

Растительные средства

Стоит понимать, что не все народные средства хороши при диарее. А во время беременности этому стоит уделять больше внимания. Нужно знать, что часть трав имеют «абортивный» эффект. А здоровьем малыша и беременностью пренебрегать не стоит.

Но совсем отказываться от проверенных средств не стоит. Хороший результат приносит картофельный крахмал. Его в сухом виде разводят в чистой воде. На 100-150 граммов жидкости хватает 1 маленькой ложки сухого вещества.

Шиповник – тоже известное средство. Ограничений по его приготовлению нет. Тут есть свобода выбора: компот, отвар, чай, кисель.

К растениям в таком случае обращаются для снятия напряжения. Мята и пустырник успокаивает, и если именно стресс стал причиной диареи, то проблема решается.

Зоотерапия для лечения болей

Ближе к родам будущая мама часто нервничает в ожидании счастливого момента. Но пить успокоительные средства не рекомендуется. На помощь придет зоотерапия. Животные умеют лечить не только своими продуктами, но и душой.

Наиболее подходящие виды анималотерапии:

  • Канистерапия – общение с собаками поможет справиться с депрессией, снизить тревогу.
  • Фелинотерапия – кошки словно считывают переживания людей и влияют на них за счет своего мощного биополя. Зверь понимает, где у хозяина болит, и ложится на то место или рядом с ним. Кошки стабилизируют психоэмоциональное состояние, помогают наладить работу пищеварительной системы. Урчанию кота по силам устранить болевой синдром.
  • Дельфинотерапия – оказывает положительное влияние на психику человека, они воздействуют ультразвуком, улучшая циркуляцию крови, поднимают настроение.

Самочувствие

Беременность 40 недель – это завершающий этап вынашивания. В этот период женщине приходится очень нелегко. У неё периодически каменеет живот, тянет поясницу, может ощущаться болезненность в области промежности. Все это вызвано тем, что нагрузка на организм максимальна, огромный беременный живот не только мешает двигаться, но и создает другие неудобства:

  • увеличивает нагрузку на позвоночник, именно из-за этого у женщин в этот период часто болит поясница;
  • увеличивает нагрузку на мочевыделительную систему, почки работают на пределе возможностей, а мочевой пузырь сейчас сильно сжат большой маткой;
  • часто отекают ноги;
  • нередко нарушается сон, но этот симптом связан не с физическим недомоганием, а с психологическим дискомфортом, так как беременную все чаще одолевают тревожные мысли о том, как будут проходить роды;
  • на сороковой неделе нередко обостряются имеющиеся хронические заболевания, может проявиться геморрой.

О чем говорит тупая, тянущая, точечная или режущая боль в животе

Болит живот при беременности из-за изменений в теле, в органах, связанных с гормональной перестройкой, переменой положения внутренних органов, акушерских патологий.

Многие виды этих ощущений не представляют опасности для здоровья матери и состояния плода. Другие причиняют значительный вред и даже грозят летальным исходом для женщины и будущего ребенка.

Боль – реакция нервной системы на раздражители. Симптом многих болезней, в том числе акушерских патологий в период вынашивания ребенка. Беременная переживает гормональные изменения, перестройку многих систем. Они также сопровождаются этим чувством.

При появлении дискомфорта и болезненных ощущений лучше проконсультироваться с лечащим врачом о природе этих ощущений и соответствующем лечении. В период беременности женщина отвечает не только за свое здоровье, но и за здоровье малыша.

Природа определила так, что тело матери старается защитить плод от всех негативных воздействий. Пробка, образованная из слизи в шейке матки, не позволяет попасть внутрь патогенным микроорганизмам.

Пуповинное питание сформировано так, что внутрь плода не попадают вредные химические соединения. Сама матка защищает ребенка от внешнего механического воздействия.

В то же время, в период вынашивания младенца сама женщина регулярно может испытывать боли различной интенсивности и характера. Каждый из видов неприятных ощущений свидетельствует о наличии разных патологических состояний, за исключением неопасных акушерских, связанных с изменением материнского тела и подготовкой к родоразрешению.

Исходя из характера, интенсивности боли, срока беременности можно говорить о том, насколько опасно испытываемое состояние.

Например, тянущая, отдающая в поясницу и пах, может свидетельствовать о наличии риска прерывания беременности. Дополнительным признаком состояния станет наличие кровянистых выделений.

В этом случае нужно сразу обратиться за врачебной помощью, пройти обследование. При затягивании обращения к врачу участится периодичность схваток и произойдет самопроизвольный выкидыш.

Тонус матки опасен вне зависимости от того, на каком сроке его диагностировали. Плод может испытывать нехватку кислорода и поступающих питательных веществ. Женщина ощущает резкую боль наподобие схваток. Фиксируется твердое состояние матки и низа живота.

При травмировании, позднем токсикозе, стрессовом состоянии может произойти отслойка плаценты. Состояние сопровождается острой болью внизу живота. Часто имеет место внутреннее кровотечение без внешних проявлений в виде выделений. Положена срочная госпитализация и хирургическое вмешательство. При отсутствии помощи наступит смерть.

Рези в сопровождении головокружения на сроке от пяти до двенадцати недель могут быть симптомом внематочной беременности. Яйцеклетка по ряду причин не смогла попасть в матку и закрепилась в маточной трубе.

В результате быстрого темпа роста оплодотворенной яйцеклетки возникает сильный болевой синдром. Женщину направляют на ультразвуковое исследование. Назначается операция по прерыванию беременности. Отсутствие медицинской помощи закончится летальным исходом для беременной.

Ряд негинекологических проблем также способствует возникновению неприятных ощущений внизу живота:

  • Нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Дополнительные симптомы: горечь во рту, покалывания внизу живота, изжога.
  • Воспаление мочевого пузыря и мочевыводящих путей. Симптоматика: дискомфорт и жжение при мочеиспускании, увеличенная частота позывов к мочеиспусканию, повышенная температура тела.
  • Сезонные простудные явления. Их сопровождают боль в голове, заложенность носоглотки, ломота костей, повышенная температура.
  • Воспаление аппендикса (аппендицит). Острое состояние, при котором происходит сильная рвота, обнаруживается слабость, сильное повышение температуры. Применяется хирургическая операция по удалению воспаленного участка. Эта процедура безопасна для беременной. Применяется полостная лапаротомическая аппендэктомия при подозрении на перитонит и менее инвазивная лапароскопия, если нет признаков перитонита. Назначается курс восстановительной терапии.

Диагностировать патологию возможно по дополнительным симптомам. Лечение должно проходить под контролем медицинских работников. Запрещено самостоятельно принимать фармацевтические препараты. Если неумелыми действиями усугубить собственное состояние – это неизбежно скажется на развитии ребенка.

Предосторожность при беременности

Когда начинается сильный понос, мамы и бабушки активно начинают советовать разные народные методы или средства лечения, которые кому-то уже помогли. Ни в коем случае не стоит прибегать к таким способам решения проблемы! Можно нанести своему ребёнку непоправимый вред!

Рекомендуем: Основные причины диареи перед родами и способы решения проблемы

Чтобы улучшить самочувствие и благополучно выносить ребёнка, стоит придерживаться таких рекомендаций:

  • не принимать лекарственные препараты без назначения врача;
  • избегать тяжёлой жареной пищи, способной вызвать расстройство;
  • снизить количество солёных, копчёных и острых продуктов питания;
  • перед употреблением всегда тщательно мыть свежие фрукты и овощи;
  • пить достаточно воды, в том числе при поносе или рвоте;
  • никогда не пить сборы трав, так как многие являются абортивными.

К чему бы ни побуждали родственники или знакомые, важно понимать, что здоровье будущего ребёнка важнее всего. Поэтому следует проявлять осторожность и не соглашаться на сомнительные методы лечения.

На последней неделе беременности женщина старается думать о положительном, и настраивается на предстоящий процесс. Лучше продолжать заниматься повседневными делами, но меньше оставаться одной. В случае если роды начнутся, посторонние окажут помощь.

Когда нужно срочно обращаться к врачу, и какой врач поможет

Случаи боли, когда без медицинского участия нельзя обойтись:

  • Схваткообразные приступы тянущего характера (особенно в первом триместре бере6менности) – нужно безотлагательно обратиться за помощью. Высок риск прерывания беременности или отслоения плаценты. Наличие при этом слизистых выделений с примесью крови – повод вызова бригады скорой помощи для немедленной госпитализации пациентки.
  • Опоясывающая с отдачей в поясницу при наличии жжения в момент мочеиспускания – признаки развития пиелонефрита. Может потребоваться длительное лечение. Сообщать о признаках болезни нужно безотлагательно.
  • На поздних сроках, сопровождаемая схватками и повышенным тонусом матки – признак преждевременных родов.

Вне зависимости от срока беременности появление кровотечения из влагалища при наличии или отсутствии боли – обязательно нужно вызвать скорую помощь.

Консультация беременной женщины, ведение пациентки во время беременности – это обязанность участкового акушера-гинеколога. Они работают в районных женских консультациях.

Попасть к ним на прием можно следующими путями:

  • через электронную систему записи на прием;
  • позвонив по номеру регистратуры медицинского учреждения;
  • в некоторых консультациях сохранилась система записи с помощью журнала.

Если боль не связана с протеканием беременности и не влияет на развитие плода, то нужно обратиться к участковому терапевту. Важно, чтобы лечение подбиралось с учетом спасения жизни и здоровья матери и ребенка.

Методы лечения

Самостоятельный прием каких-либо препаратов, предотвращающих понос, запрещен.

В зависимости от причин расстройства кишечника принимаются следующие меры:

  • При пищевом отравлении принимают абсорбенты, которые собирают и выводят из организма вредные вещества.
  • Если понос спровоцирован неприемлемой пищей, из меню этот продукт исключается. Будущей матери показана диета и дробное питание.
  • В случае нервного напряжения беременной назначаются успокоительные средства на основе трав (пустырник, ромашка, валериана).
  • При кишечных инфекциях без антибиотиков не обойтись. Врач подберет щадящие средства, которые не грозят состоянию малыша.

Привести в норму стул, если он не спровоцирован инфекцией, помогут ягодные кисели, рисовые каши и активированный уголь. Для питья отлично подойдет раствор: на 1 литр воды разводят 1 ч л соли и 0,5 ч л соды. Можно приобрести в аптеке регидрон, который безопасен и для будущей матери, и для ребенка. Он отлично восполняет потерю жидкости.

При поносе важно поддерживать водный баланс. Следует потреблять большое количество жидкости, чтобы быстрее восстановить уставший организм.

Топ лекарств для уменьшения боли в животе при беременности и грудном вскармливании, обезболивающие

Обезболивающие препараты нежелательны во время беременности. Особенно в первые месяцы, когда происходит основное формирование органов и тканей будущего человека. Однако, процесс переживания дискомфорта, вызванного постоянными негативными факторами, тоже не сулит ничего хорошего.

Перед покупкой анальгетиков требуется консультация специалиста. Желательно попробовать нефармацевтические способы справиться с дискомфортом.

Наименее опасным препаратом можно назвать Парацетамол. Допустимо применение в течение всего срока вынашивания. Токсичные компоненты находятся в минимальной концентрации и быстро выводятся вместе с мочой.

Ибупрофен – нестероидный противовоспалительный препарат. Назначается с осторожностью во время второго триместра. Для первого и третьего триместра противопоказан. Применение может спровоцировать ряд опасных побочных эффектов. При незначительных изменениях состояния в худшую сторону на фоне приема анальгетика нужно сообщить врачу.

К группе нестероидных противовоспалительных средств относится и Индометацин. На него распространяются те же ограничения, что и на Ибупрофен. При постоянном приеме есть риск повреждения функций почек у ребенка.

Для первых двух триместров допустимо использовать крема и мази на основе:

  • Диклофенак.
  • Кетопрофен.
  • Кеторолак.

В третьем триместре можно применять только местные средства на основе растительных компонентов. Запрещено их наносить, если в состав входит пчелиный или змеиный яд.

Также отрицательное воздействие могут оказать мази с раздражающим эффектом, которые стимулируют повышенное кровообращение. Есть риск развития тонуса матки и повышенного артериального давления.

Самые сильные обезболивающие средства относятся к разряду наркотических веществ и запрещены к свободной продаже. Их применение происходит только в стационаре при чрезвычайно сильном болевом синдроме. Это средства на основе морфина и кодеина.

Перечень химических соединений фармацевтического применения крайне ограничен в период беременности. Перед началом приема нужно детально ознакомиться с инструкцией по применению и четко следовать рекомендациям производителя о дозировке и способе применения.

Важно ознакомиться с положениями о встречающихся побочных эффектах и противопоказаниях.

Есть возможность применения народных и нетрадиционных методов избавления от страданий. Например, йога для беременных, иглоукалывание, легкий массаж, ароматерапия. Применяются также народные методы. Но их применение тоже нужно обсудить со специалистом.

Лечение

Что делать, если появились все признаки кишечной инфекции? Наилучшее лечение могут предоставить только квалифицированные медики. Стоит обратиться к своему доктору. Так можно получить качественную консультацию и защитить малыша от вреда.

До обращения к специалистам стоит принять меры, чтобы не допустить развитие обезвоживания:

  • увеличить объем употребляемой жидкости;
  • откорректировать рацион;
  • принять активированный уголь.

Во время беременности многие медикаментозные препараты, предназначенные для остановки поноса, запрещены. Поэтому без назначения врача такие средства принимать нельзя.

Профилактические меры для того, чтобы не было боли в животе

Основа профилактики – правильный образ жизни беременной женщины:

  • Отсутствие стрессовых факторов. Психическое состояние матери – залог здоровья ребенка. Плод внутри женщины чутко реагирует на изменение эмоционального фона матери. Он не способен осознать причины депрессии или страхов, но осознает, что происходят неблагоприятные события. При сильном волнении мамы есть риск патологических изменений при формировании будущего человека. Возможны проблемы неврологического и психологического характера.
  • Исключение физического переутомления. Беременным не рекомендуется регулярное посещение тренировок. Во время активного занятия спортом заметно повышается уровень артериального давления. Это спровоцирует развитие тонуса матки, что неизбежно приведет к неблагоприятным последствиям. Можно устраивать пешие прогулки на свежем воздухе.
  • Правильно составленный рацион и график питания. Оно должно быть сбалансированным. Не стоит употреблять продукты фастфуда, консерванты, рекомендуется уменьшить количество чая и кофе. Оно должно состоять из овощей, фруктов, белка животного и растительного происхождения. Стоит принимать назначенные врачом витамины для тех, кто в положении. Требуется контроль веса, так как процент подкожного жира за пределами нормы негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта. Нарушаются процессы питания плода. При скоростном наборе массы может быть назначена коррекция питания и специальная диета. Лишний вес способствует снижению активности, плохому настроению, дополнительным болям в области спины и суставов. Следить, чтобы не было переедания.
  • Соблюдение режима сна и отдыха обеспечивает высокую активность женщины. Она не чувствует себя усталой и разбитой, а значит имеет положительный моральный настрой.
  • Регулярное наблюдение у врача акушера-гинеколога согласно составленному расписанию, сдача обязательных анализов, соблюдение полученных врачебных рекомендаций. Прохождение ультразвуковых исследований развития и иных диагностических мероприятий.
  • Отслеживание развития хронических патологий, которые диагностировались до беременности.
  • Скорейшее лечение приобретенных во время вынашивания ребенка болезней простудного, бактериального, вирусного характера.
  • Исключить все вредные привычки, такие как алкоголь, табакокурение, применение наркотических средств. При несоблюдении этого правила происходит фиксация задержки развития у малыша.
  • Контроль за давлением при гипертонии (повышенном давлении) или гипотонии (пониженном давлении). Контроль за уровнем сахара, если диагностирован диабет.
  • Не принимать горячую ванну или душ, а также контрастный душ. Резкое изменение температуры окружающей среды грозит подъемом давления, нарушениями работы сердечно-сосудистой системы.

Соблюдение этих правил обеспечит комфортное и правильное вынашивание. Боли будут относиться к акушерским безопасным. Но даже соблюдая все рекомендации, нужно внимательно следить за собственным состоянием и при наличии оснований обращаться за медицинской помощью.

Живот: тянет, болит

К 40 неделе живот уже обычно опустился, малыш занял положение, из которого начнет продвижение на встречу к знакомству с мамой и папой. Однако, если никаких изменений с вашим животом так и не произошло, не переживайте: в отдельных случаях живот не опускается вплоть до начала родов.

Не пугайтесь и болей в животе – тянущие боли внизу живота, переходящие на поясницу, свидетельствуют о скором начале родов. Ребеночек сейчас «на низком старте» перед выходом, головка его давит на тазовые кости, нагрузка на живот и поясницу вследствие колоссально возросшего веса женщина приходится колоссальная. Отсюда – и ощущение тянущего, болезненного живота.

О чем говорит внезапно возникнувшая боль в животе

Внезапность развития болевого синдрома – признак острой формы патологии. Если ощущение имеет правостороннюю локализацию, сопровождается тошнотой, рвотой, головокружением, есть риск развития воспаления аппендикса.

Положена немедленная госпитализация и хирургическое вмешательство до начала прободения. Удаление аппендицита – привычная процедура для хирургов. Проходит без осложнений.

При беременности операцию производят с соблюдением всех требуемых критериев безопасности пациента.

К неакушерским видам патологических болей внезапного острого характера относят:

  • кишечную непроходимость;
  • перитонит.

Как и с аппендицитом – острая боль в сопровождении рвоты, общей слабости. Синдром распространяется на низ живота, поясницу, крестец, пах.

Односторонняя, сопровождаемая кровотечением из вагины – признак внематочной беременности.

Дополнительные признаки опасного состояния:

  • схваткообразный характер;
  • усиление симптоматики в горизонтальном положении тела;
  • сильная рвота;
  • одышка в состоянии покоя;
  • частое сердцебиение, которое по частоте переходит выше 100 ударов в минуту.

При отсутствии медицинской помощи происходит разрыв маточной трубы. Открывается внутреннее кровотечение.

Признаки хирургической патологии

Риск возникновения хирургической патологии во время беременности небольшой, но если допустить промедление в постановке правильного диагноза и не начать вовремя адекватную терапию, то это угрожает жизни и беременной женщины, и ребенка.

Экстренная помощь необходима при любой патологии, которая вызывает синдром «острого живота». Данный симптомокомплекс включает в себя нарушение моторной функции кишечника, напряжение брюшной стенки и сильные режущие боли в животе. Подобные признаки появляются, если стремительно развивается воспалительный процесс, а также если нарушено кровообращение в сосудах брыжейки.

Боли внизу живота после родов

«Острый живот» в период беременности может развиться при следующих патологиях:

  • болезнях ЖКТ (воспаление аппендикса, холецистите, прободение язвы, ишемии и инфаркте кишечника);
  • гинекологических нарушениях (перекрут ножки кисты или разрыв кисты);
  • осложнении беременности и родов (разрыв матки, отслойка плаценты, септические осложнения);
  • дисфункции органов, расположенных за пределами брюшной полости (легких, почек, сердца).

Проблема в том, что во время беременности определить хирургическую патологию довольно сложно, что объясняется следующими факторами:

  • органы брюшной полости смещены;
  • невозможно пропальпировать органы из-за увеличенной матки;
  • изменение иммунитета и рефлексов брюшной стенки;
  • нетипичная картина течения болезни;
  • тошнота, рвота, нарушение стула, боли в пояснице и животе могут восприниматься как особенности течения беременности.

Все это провоцирует диагностические ошибки и промедление в оказании адекватной медицинской помощи. Чтобы правильно установить причину патологии беременную должны осматривать хирург и гинеколог, только так можно исключить акушерское или гинекологическое заболевание.

Воспаление аппендикса

В 9 из 10 случаев у беременных «острый живот» спровоцирован воспалением червеобразного отростка слепой кишки. Аппендицит достаточно трудно диагностировать, поскольку нет специфической симптоматики. Определяют его при пальпировании брюшной области, что сделать у беременной, тем более на таком сроке, достаточно сложно.

Клинически проявляется острый аппендицит болью в правом боку (в начале воспалительного процесса боль может ощущаться внизу живота), частотой пульса до 100 ударов в минуту, гипертермией, учащенной рвотой, отрыжкой, вздутием живота, тонусом матки. Симптомы раздражения брюшины слабовыражены или отсутствуют вовсе.

Если заболевание развилось на 40 неделе беременности, то сначала проводят родоразрешение, а затем аппендэктомию. Если есть показания к кесареву сечению, то операции проводятся одновременно.

Воспаление желчного пузыря

Во время беременности у женщин часто образуются камни в желчном пузыре, что объясняется изменением состава желчи, а также ухудшением двигательной активности желчевыводящих протоков, из-за чего секрет застаивается.

К признакам заболевания относится:

  • боль в животе, которая может длиться минуты или часы, как правило, она возникает после еды;
  • тошнота и рвота;
  • отсутствие аппетита;
  • повышение температуры до 38 ⁰С.

Консервативное лечение предполагает отказ от еды на двое суток, инфузионную терапию, прием спазмолитиков, обезболивающих, антибактериальных и антигистаминных препаратов. Показаниями для хирургического лечения выступают:

  • наличие симптомов разлитого перитонита;
  • отсутствие эффекта от консервативной терапии;
  • осложнения в виде панкреатита, холонгита, механической желтухи, дистрофия тканей желчного пузыря.

При остром холецистите проводится родоразрешение через естественные пути. Кесарево делается только по акушерским показаниям.

Геморрой на 39 неделе беременности

Эта неприятная болезнь возникает из-за того, что матка увеличивается в размере и начинает давить на тазовое дно и венозное сплетение. Бывает далеко не у всех.

Обычно геморрой возникает под конец третьего триместра, но может появиться и раньше, примерно с 21 недели. Также геморрой могут вызвать запоры, которые часто случаются у беременных женщин.

Значительное влияние оказывает возраст будущей матери. У забеременевших в 22-24 года шансов получить неприятную болезнь в несколько раз меньше, чем у беременных в 29-30 лет.

При первых появлениях симптомов геморроя следует незамедлительно обратиться к вашему гинекологу. При своевременном и правильном лечении геморрой пройдет менее чем за неделю, а болезненные ощущения оставят вас уже на вторые сутки.

Как дела у малыша?

Ваш ребенок на 40 неделе беременности также испытывает немало неудобств. В этот период он уже настолько большой, что занимает все пространство матки. Кроме того, из-за естественного старения плаценты плод на 40 неделе беременности начинает испытывать дефицит необходимых ему веществ.

Малыш в этот период шевелится мало, ведь нему просто негде развернуться. Но, тем не менее, толчки должны появляться регулярно. Полное отсутствие активности либо то, что малыш слишком сильно шевелится – это признаки неблагополучия. Возможно, плод страдает от гипоксии и ему требуется помощь.

Поэтому если мама заметит, что малыш ведет себя необычно, необходимо обратиться за медицинской помощью. Врачи сделают КТГ, проведут допплерографию, чтобы выяснить, нет ли каких-то угроз. При обнаружении осложнений будет назначено лечение либо будет принято решение о необходимости стимуляции родовой деятельности.

На описываемом сроке малыш должен весить больше 3 килограммов. Впрочем, этот показатель индивидуален. Тельце малыша практически полностью избавилось от первородного пушка (лангуто). Кожа стала гладкой, приобрела розовый оттенок.

40-я неделя – самый конец беременности

, поэтому стоит ожидать родов со дня на день. Но чтобы не пугаться напрасно, стоит научиться различать предвестники и признаки начинающейся родовой деятельности.

Предвестники

На 40 неделе беременности предвестники родов у первородящих проявляются теми же симптомами, что и раньше. Это:

  • опущение живота, малыш сейчас расположен очень низко, его голова находится у тазового кольца;
  • тренировочные схватки, во время которых каменеет живот, но сильно болеть живот при этом не должен. Большинство женщин описывают характер боли, как тянущий, но неинтенсивный;
  • отделение пробки из слизи, которая до последнего момента закрывала вход в шейку матки. Выглядит эта пробка, как небольшой кусочек слизи белого или слегка желтоватого цвета, в ней может содержаться кровь в виде прожилок.

Предвестники родов у повторнородящих проявляются аналогично, но у них описанные выше признаки могут появиться позже, буквально за 1-2 до начала процесса родов.

А что делать, если на 40 неделе беременности нет предвестников родов? Главное, не паниковать! Как уже упоминалось, каждая беременность индивидуальна, роды могут наступить чуть позже – на 41 или даже на 42 неделе. Если вы регулярно посещаете врача и проходите все обследования, то причин для паники нет. Следуйте рекомендациям своего врача!

Иногда доктора советуют для активации родовой деятельности физическую нагрузку. Конечно, не нужно бросаться передвигать мебель, а вот неспешные прогулки на свежем воздухе будут очень полезны.

На 40 неделе беременности вторые роды вообще могут наступить без всяких предвестников. Ведь для организма этот процесс уже «не в новинку», поэтому и подготовка начинается буквально за несколько часов.

Когда нужно стимулировать роды?

Конечно, каждой женщине хотелось бы дождаться естественного начала родов, однако, иногда возникают ситуации, когда врачи считают нужным стимулировать родовую деятельность, путем введения специальных препаратов.

Чаще всего, к стимуляции прибегают:

  • если после излития околоплодных вод естественные роды не наступают в течение нескольких часов либо родовая деятельность слишком слабая;
  • при развитии гестоза у матери, это состояние угрожает жизни женщины и малыша, а роды являются единственным способом устранить симптомы гестоза;
  • мало- или многоводие, эти состояния угрожают развитием гипоксии у ребенка.
Читайте также:  Мастурбация На 38 Недели Это Вред

Начинаются роды с появления схваток. Это, как правило, первый признак начинающейся родовой деятельности. Сначала схватки можно принять за тренировочные, но потом можно будет заметить, что появляются они регулярно. Кроме того, могут отойти воды.

Заметив у себя эти симптомы, следует ехать в родильный дом. Будьте готовы, что схватки будут усиливаться. В этот период происходит раскрытие шейки матки.

Далее следует период потуг, во время которых происходит продвижение ребенка по родовым путям. Во время потуг женщине нужно внимательно слушать врача и выполнять его указания. Этим она поможет малышу появиться на свет.

Продолжительность родов может быть разной. Чаще всего, первые роды длятся дольше, чем повторные.

Как быстрее родить на 39 неделе беременности

Каждая мама в последние недели вынашивания задумывается о том, как быстрее родить. Но иногда малыш не спешит появляться на свет, тогда ему нужно немого помочь.

Несколько способов ускорить роды:

  • Половой акт. Во время оргазма мышцы матки начинают сокращаться, что может вызвать роды на 39 неделе беременности. Но подходить к этому нужно осторожно, соблюдая рекомендации врача.
  • Выберите удобную позу. Примите такое положение, чтобы на грудь и живот не оказывалось никакого давления.
  • Помассируйте соски. Это также может вызвать начало родов. Можете сделать это самостоятельно или попросить мужа.
  • Небольшая физическая нагрузка. Можете подняться по лестнице или сделать уборку. Физическая активность приведет мышцы в тонус.
  • Касторовое масло. Помимо слабительного эффекта оно вызывает спазм матки. Так что роды могут начаться очень скоро.
  • Но-шпа помогает на 39 неделе беременности снять спазм и снизить тонус шейки матки, чтобы она была более эластична, более готова к родам.

Главное помните, что совсем скоро в вашей жизни наступит новый этап, который подарит вам много новых открытий, радости и надежд.

Растяжки

Иногда женщине довольно трудно определить, почему болит верх живота при беременности. Следует прислушаться к своим ощущениям, другим проявлениям. К примеру, во время вынашивания ребенка, изменения касаются не только внутренних органов, гормонального фона. Кожный покров также поддается чрезмерным нагрузкам, понемногу растягивается. Особенно это касается живота, который может резко увеличиться в объемах уже во втором триместре.

Безусловно, такое увеличение не может не сказаться на состоянии кожного покрова. Беременные отмечают, что в процессе вынашивания ребенка или после родов у них возникают растяжки или стрии. Внутренний слой кожи не просто растягивается, а разрывается, что сначала похоже на розовые полосы, а затем — на синие или сиреневые. Это микроскопические разрывы, вызывавшие неприятные болевые ощущения. В верхней части живота и даже на груди все это проявляется достаточно сильно.

Нормально протекающая беременность 38 недель болит верх живота из-за растяжек также может быть у каждой женщины. Чтобы этого не случилось, следует позаботиться о состоянии кожи заранее. Растяжки можно предупредить только их профилактикой.

Для этого нужно посоветоваться со своим врачом и дерматологом, которые порекомендуют средства для наружного применения с натуральным составом. Как правило, это специальные лосьоны, кремы или масла, которые нужно втирать в кожу весь период беременности. Также важно проверить их на аллергическую реакцию. Для этого можно нанести средство на небольшую зону запястья, подождать реакции. Если оно подошло, то можно смело использовать средство в течение всей беременности.

Это поможет увлажнить кожу и предупредить появления растяжек. Они возникают не просто из-за роста плода, матки, но и из-за снижения эластичности кожи. Ее своевременное увлажнение поможет сохранить этот показатель в норме.

Секс на 39 неделе беременности

Ранее врачи выступали категорично против секса на последних сроках. Сейчас это мнение опровергнуто. Некоторые врачи назначают сексотерапию, чтобы подготовить матку к расширению. Эндорфины, которые выделяются в этот момент, играют роль обезболивающего и расслабляют женщину. Также секс – это мягкая и эффективная тренировка матки перед родами. Он может немного ослабить тонус матки. Находящийся в мужской секреции гормон простагландин повышает эластичность матки.

Но не стоит забывать, что это секс перед родами. Поэтому в первую очередь обращайте внимание на свое самочувствие. Избегайте сложных поз и держите живот в свободном положении. Помните, что половой акт в этот период должен быть максимально аккуратным. Если вы испытываете усталость или вас мучают недомогания, то не стоит пересиливать себя. Если во время сексуального контакта женщина почувствует боль или дискомфорт, процесс следует немедленно прекратить. Комфорт и спокойствие беременной женщины в третьем триместре важнее.

  • Отсутствие стрессовых факторов. Психическое состояние матери – залог здоровья ребенка. Плод внутри женщины чутко реагирует на изменение эмоционального фона матери. Он не способен осознать причины депрессии или страхов, но осознает, что происходят неблагоприятные события. При сильном волнении мамы есть риск патологических изменений при формировании будущего человека. Возможны проблемы неврологического и психологического характера.
  • Исключение физического переутомления. Беременным не рекомендуется регулярное посещение тренировок. Во время активного занятия спортом заметно повышается уровень артериального давления. Это спровоцирует развитие тонуса матки, что неизбежно приведет к неблагоприятным последствиям. Можно устраивать пешие прогулки на свежем воздухе.
  • Правильно составленный рацион и график питания. Оно должно быть сбалансированным. Не стоит употреблять продукты фастфуда, консерванты, рекомендуется уменьшить количество чая и кофе. Оно должно состоять из овощей, фруктов, белка животного и растительного происхождения. Стоит принимать назначенные врачом витамины для тех, кто в положении. Требуется контроль веса, так как процент подкожного жира за пределами нормы негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта. Нарушаются процессы питания плода. При скоростном наборе массы может быть назначена коррекция питания и специальная диета. Лишний вес способствует снижению активности, плохому настроению, дополнительным болям в области спины и суставов. Следить, чтобы не было переедания.
  • Соблюдение режима сна и отдыха обеспечивает высокую активность женщины. Она не чувствует себя усталой и разбитой, а значит имеет положительный моральный настрой.
  • Регулярное наблюдение у врача акушера-гинеколога согласно составленному расписанию, сдача обязательных анализов, соблюдение полученных врачебных рекомендаций. Прохождение ультразвуковых исследований развития и иных диагностических мероприятий.
  • Отслеживание развития хронических патологий, которые диагностировались до беременности.
  • Скорейшее лечение приобретенных во время вынашивания ребенка болезней простудного, бактериального, вирусного характера.
  • Исключить все вредные привычки, такие как алкоголь, табакокурение, применение наркотических средств. При несоблюдении этого правила происходит фиксация задержки развития у малыша.
  • Контроль за давлением при гипертонии (повышенном давлении) или гипотонии (пониженном давлении). Контроль за уровнем сахара, если диагностирован диабет.
  • Не принимать горячую ванну или душ, а также контрастный душ. Резкое изменение температуры окружающей среды грозит подъемом давления, нарушениями работы сердечно-сосудистой системы.

Вы все больше приближаетесь к родам. По большому счету они могут начаться в любой момент, несмотря на то, что положенное время еще не пришло. И хотя на 31 неделе малыш имеет большие шансы выжить, процесс внутриутробного развития и созревания отнюдь не закончен.

Плод на 31 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры

Глазки масика уже достаточно хорошо развиты: он различает свет и темень, может фокусировать свой взгляд, открывать и закрывать веки, жмуриться. На 31 неделе беременности у ребенка можно наблюдать «роговичный рефлекс»: если он заденет открытый глазик, то немедленно прищурит его.

На этой неделе ноготки почти достигнут окончания пальчиков.

Продолжают формироваться мозговые извилины, очень активно работают нервные клетки, совершенствуется легочная ткань, далее выделяя сурфактант. Благодаря этому малыш сможет вдохнуть свой первый воздух – это вещество не дает пустым альвеолам слипнуться.

Печень также активно развивается: она уже выделяет желчь, а с 31 недели беременности готовится очищать кровь будущего ребенка от токсинов. Поджелудочная железа крохи уже продуцирует собственный инсулин, необходимые для переваривания пищи ферменты она начнет вырабатывать только после рождения.

Большинство деток на этом сроке уже переворачиваются головкой вниз, из этого положения в назначенный срок они и начнут свое путешествие в новый мир. Однако, определенный процент малышей так и не занимает эту наиболее физиологичную для родов позицию. Вот только расстраиваться сразу не стоит: вполне возможно, что в последующую неделю кроха таки переместится в правильное положение.

В целом ребенок быстро наращивает массу: на 31 неделе он весит в среднем 1500 г и вырос до 41 см. Кожа розовеет, но сквозь нее еще просвечиваются капилляры – подкожной клетчатки пока недостаточно.

У вашего ребеночка уже успел выработаться собственный режим сна и бодрствования: теперь вы можете отметить, что малыш напоминает о себе в какое-то определенное время суток. Причем, «напоминать» он может даже очень активно, порой доставляя маме боль своими сильными толчками и пинками. Каждое следующее движение ребеночка может приносить женщине ощутимый дискомфорт в области ребер, в кишечнике или мочевом пузыре, в паху, в спине – зависит от того, куда кроха упирается, вытягивая ножку или ручку.

За количеством и характером шевелений следует следить и далее: слишком частые, болезненные движения малыша могут быть сигналом нехватки кислорода, указывать на неудобную для него позу, принятую мамой. Встревожиться следует, если движения крохи не ощущаются в течение нескольких часов, в таком случае желательно как можно скорей отправляться к врачу, который прослушает сердцебиение малыша и определит, все ли с ним в порядке.

В целом, на 31 неделе мамочка ощущает около 10 шевелений ребеночка на протяжении 12 часов, или же до 4 движений за час.

Будущая мама

Малыш растет и набирает вес очень интенсивно. А вот вы должны тяжелеть не более чем на 300 г в неделю – следите за своей прибавкой. Сейчас будущая мама в полной мере ощущает бремя беременности: ходить неловко, дышать тяжело, спать неудобно… Если раньше вы не страдали изжогами или они тревожили вас лишь изредка, сейчас большая вероятность более плотно столкнуться с этой неприятностью.

Следите за отеками, давлением и самочувствием в целом. Если к утру отечность ног не проходит, и вы чувствуете себя усталой, а также, если в глазах рябит, ноги сводят судороги, болит голова и вас заносит на поворотах – следует наведаться к врачу раньше.
Впрочем, сейчас вы и так достаточно часто будете посещать поликлинику. Нужно будет сдавать повторные анализы, а если у вас отрицательный резус-фактор, то даже чаще остальных.

У вас обязательно возьмут влагалищные мазки, потому что из-за сниженного иммунитета может развиться или возобновиться молочница, а к родам ее непременно нужно вылечить. Также вы должны получить на руки обменную карту: теперь это ваш самый главный документ. Следует носить ее с собой постоянно, ведь именно соответственно записям в обменной карте доктор будет координировать свои действия в случае вашего поступления в роддом.

Обязательно узнайте у своего врача, как расположился ваш малыш. Правильным является предлежание вниз головкой. В таком случае будет полезным носить бандаж. Если же детка лег по-другому, спросите об упражнениях, которые помогут вам исправить ситуацию. В таком случае бандаж пока что не используйте.

Не забывайте о том, что малыш чувствует ваше настроение и состояние. Ежедневно общайтесь с ним, порадуйте себя и его приятными занятиями, наслаждайтесь последними неделями покоя: совсем скоро у вас появится масса приятных забот.

Боли на 31 неделе беременности

По мере роста матки, увеличивается и масса тела беременной. Соответственно, увеличивается нагрузка на ноги, коленные суставы и спину, внутренние органы и системы организма работают «на полную».

Потому, не удивительно, если к 31 неделе усиливаются боли в спине – как следствие смещения центра тяжести и повышенной нагрузки. Очень важно выработать правильную осанку и придерживаться простых правил: подолгу не ходите, не сидите на стульях без спинки, не ложитесь на спину, не закидывайте ногу на ногу, носите удобную обувь.

У вас обязательно возьмут влагалищные мазки, потому что из-за сниженного иммунитета может развиться или возобновиться молочница, а к родам ее непременно нужно вылечить. Также вы должны получить на руки обменную карту: теперь это ваш самый главный документ. Следует носить ее с собой постоянно, ведь именно соответственно записям в обменной карте доктор будет координировать свои действия в случае вашего поступления в роддом.

Боли на 31 неделе беременности

По
мере роста матки, увеличивается и масса тела беременной.
Соответственно, увеличивается нагрузка на ноги, коленные суставы и
спину, внутренние органы и системы организма работают «на полную».

Потому, не удивительно, если к 31 неделе усиливаются
– как следствие смещения центра тяжести и повышенной нагрузки

Очень
важно выработать правильную осанку и придерживаться простых правил:
подолгу не ходите, не сидите на стульях без спинки, не ложитесь на
спину, не закидывайте ногу на ногу, носите удобную обувь

Организм сейчас работает в режиме
подготовки к предстоящим родам: тазовые кости размягчаются и несколько
расходятся, с чем и связаны возможные болевые ощущения в промежности,
крестце

В то же время, обратите внимание, не затрагивает ли боль лобок –
боли в лобковой кости свидетельствуют о возможном развитии симфизита

По
причине сдавливания кишечника маткой, снижения тонуса гладких мышц
пищевода, многие беременные мучаются от запоров. А запоры, как известно,
один из первых шагов к развитию геморроя, который, как и любые другие
заболевания, лучше предупредить, нежели потом устранять

Посему,
обращайте внимание на болезненные проявления в области ануса – боли в
этой части могут предвещать геморрой

31 неделя беременности боли

31 неделя беременность боли в пояснице появляются больше чем у половины будущих мам. 31 неделя беременность идет подготовка к родам, в связи с чем, возникают тренировочные схватки, что вызывает боль в пояснице.

На 31 неделе беременности боли являются неизбежным симптомом. Они связаны с нагрузкой на позвоночник (боли в спине). с подготовкой к родам (тренировочные схватки) и просто чрезмерной усталостью. Это не является патологией.

Во время беременности организм женщины работает за двоих. Все органы и системы вырабатывают вдвое больше необходимых веществ. Особенно это заметно на последних месяцах.

К седьмому месяцу рост ребенка все еще продолжается. Малыш к этому времени весит уже 1,0 гр. 40 см рост. Еще плацента, матка. 31 неделя: беременность — весь этот вес начинает давить на внутренние органы женщины. Отсюда чувство тяжести, боли в поясничной области, головокружения, одышки.

При сдавливании полой вены начинается снижение давления. Может случиться обморок.

Для уменьшения болей в спине поможет ношение бандажа. Но только в том случае, если точно известно положение плода, и если не запрещает врач.

Боли на этом сроке могут возникать в связи с появлением тренировочных схваток Брекстона-Хикса. Так матка тренируется до родов. Эти схватки не приводят к рождению ребенка, и не опасны для плода.

Также боли возникают за счет размягчения связок таза, чтобы ребенок прошел родовыми путями.

Обязательно следует обратиться к врачу в случае возникновения болей в животе, или области лобка. Особенно если когда 31 неделя беременности боли сопровождают кровотечения, отошли воды, появилась тошнота, рвота, обмороки, ухудшение самочувствия и общего состояния. Такое состояние может привести к выкидышу.

Поэтому на сроке 31 неделя еще раз назначают ультразвуковое обследование. Врач смотрит на состояние и положение плода, его сердцебиение, крепление плаценты. В случае выявленной патологии можно вовремя начать лечение и предотвратить угрозу преждевременных родов.

В любом случае ребенок, родившийся в 31 неделю, выживает почти в 100% случаев. Особенно при квалифицированной медицинской помощи.

Здоровье женщины на 32 неделе беременности

32 неделя относится к третьему триместру беременности – периоду, в котором вы начинаете готовиться к предстоящим родам. Ваш ребёнок начинает крепнуть и набирать вес, что сказывается на размерах живота и вашем самочувствии. Прочитав эту статью, вы узнаете, с какими ещё ощущениями вам придется столкнуться на 32 неделе беременности.

С наступлением третьего триместра беременности наблюдается так называемый синдром надоевшей беременности . Это связано с увеличением живота, болями в пояснице, бессонницей и чувством постоянной усталости.

Ощущения в животе на 32 неделе беременности

На 32 неделе беременности возникают специфические ощущения в животе – тренировочные схватки, или схватки Брекстона-Хикса. Сначала вы можете ощущать небольшое напряжение мышц матки, которое в течение 30-60 секунд проходит. Так организм готовит вас к предстоящим родам. Но в отличие от родовых схваток, схватки Брекстона-Хикса характеризуются:

  • нерегулярностью,
  • неритмичностью,
  • отсутствием дискомфорта,
  • непредсказуемость.

Во время тренировочных схваток на 32 неделе беременности низ живота болит непродолжительно, затем боль отпускает. Спровоцировать эти ощущения может обезвоживание организма, переполненный мочевой пузырь или интимная близость.

Если вы заметили, что на 32 неделе беременности у вас постоянно тянет низ живота, появились обильные выделения и высокая температура тела, то в этом случае вам следует срочно обратиться за медицинской помощью.

Выделения на 32 неделе беременности

На 32 неделе беременности важно знать, какие выделения считаются нормальными, а какие – патологически опасными. Для нормальных выделений характерны следующие признаки:

  • однородная консистенция,
  • молочный цвет,
  • кисловатый запах,
  • умеренность.

Вас должны насторожить зеленоватые, водянистые и кровянистые выделения. Если на 32 неделе беременности вас беспокоят творожистые выделения, то это указывает на грибковое заболевание – молочницу. Наличие водянистых выделений может говорить о возможном преждевременном излитии околоплодных вод. При появлении вышеперечисленных признаков необходимо срочно обратиться к врачу. Это поможет избежать таких серьёзных последствий на 32 неделе беременности, как кровотечение или преждевременные роды.

Токсикоз на 32 неделе беременности

Токсикоз – это один из признаков беременности, который является своего рода приспособлением организма к новым условиям. Он наблюдается в первом триместре и по достижении срока в 12 недель обычно проходит. Но если вас беспокоит вопрос, бывает ли токсикоз на 32 неделе беременности, то наш ответ – да. Его ещё называют поздним токсикозом. Признаками позднего токсикоза являются:

  • отёки рук и ног,
  • гипертония,
  • нарушение работы почек.

Ответ на то, может ли тошнить на 32 недели беременности, зависит от физиологических особенностей вашего организма. Тошнота может появиться при нарушении деятельности пищеварительной системы, ожирении, гиподинамии и болезнях почек.

Простуда на 32 неделе беременности

На 32 неделе беременности простуда возникает из-за слабости иммунитета. В это время все ресурсы вашего организма направлены на вынашивание плода, поэтому он становится подверженным инфекционным заболеваниям. ОРВИ на 32 неделе беременности не так опасно, как на ранних сроках, но все же может привести к серьёзным последствиям. Постоянный кашель перенапрягает мышцы брюшного пресса, что может спровоцировать преждевременные роды. При наличии боли в горле, кашля и высокой температуры рекомендуется срочно обратиться к врачу.

Во время беременности нужно быть осторожнее с приёмом лекарственных средств. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением!

Головные боли на 32 неделе беременности

Главной причиной, из-за которой на 32 неделе беременности кружится голова, являются гормональные изменения. Этому также способствует неправильное питание, недоедание и длительная работа за компьютером. У девушек, страдающих гипертонией и гипотонией, также часто болит голова на 32 неделе беременности.

Для того чтобы остановить головокружение при беременности на 32 неделе, исключите из своего рациона кофеин, жирную и острую пищу, цитрусовые фрукты и маринады.

Боли в спине на 32 неделе беременности

Многие пациентки жалуются на то, что у них болит поясница на 32 неделе беременности. Этот симптом связан с постоянным увеличением размера живота, из-за чего происходит смещение центра тяжести. Если у вас на 32 неделе беременности болит спина, но врачи не выявили ничего серьёзного, то вам не стоит сильно волноваться из-за этого. Боли в нижнем отделе спины являются типичными симптомами третьего триместра.

Беременность 29 недель, болят кости поясница, ноги ноют, особенно по ночам, что делать

Беременность 29 недель, болят кости поясница, ноги ноют, особенно по ночам, что делать?

  • У меня при 2-й беременномти тоже так было. Сказали калиция не хватае. Пила кальций Д3никомед до 36 ндели, после нельзя. А лучше проконсультируйтесь у своего врача.
  • кальция не хватает, ребеночек растет, много кальция забирает. у меня так же, начала пить кальцемин легче стало, спина меньше болит и судороги реже и не так сильно как были.
  • Это нормально. У меня, к примеру, было то же самое, но позже еще и судороги прибавились.

Могу дать совет: если есть такая возможность (если есть ванна дома). принимать перед сном ванну с отваром ромашки по 10-15 минут. Мне посоветовала это еще моя пробабушка. Я не думала, если честно, что какая-то ромашка может помочь, но потом решила, что хуже уж точно не будет, от чего бы не попробовать. И знаете уже после второго приема такой ванны, стало лучше.

может витамина какого-нить не хватает?
и всё? нууу, это цветочки :)))
что, что ничего мне спать вот больно. ребра и спина болят (
Набраться терпения и ждать, Да вот так детки достаются. Но это того стоит .ЗДОРОВЬЯ и УДАЧИ ВАМ.
это нормально так у всех, тоже самое было) здороВья вашей крохе
ничего, так будет и дальше
Тоже самое было, не могла дождаться когда уже рожу. Ну ничего, перетерпела) И вам терпением надо запасаться оно нужно и после родов)))
Терпеть родная
В таком случае я начала принимать кальций, проконсультируйтесь с гинекологом, это частая проблема беременности, из-за нехватки кальция болят кости, пусть он вам что нибудь порекомендует.

Я даже просыпалась ночью и плакала от боли, через пару дней приема препарата все прошло, здоровья вам и легких родов ))))

терпеть. кости таза расходятся, организм постепенно готовится к чуду))) ) это хорошо, что заранее и постепенно. а не во время родов и разом, причиняя дополнительные неслабые боли

Боли в спине при беременности

Ваш живот продолжает увеличиваться в объеме, беспокоят неприятные ощущения в грудной клетке и тазовой области. Это естественно, поскольку растущий плод требует для себя все больше пространства.У некоторых женщин в это время появляется стойкая изжога (раньше она могла быть эпизодически). Причина этого все та же — увеличивающаяся матка смещает другие внутренние органы с привычных мест, при этом создаются некоторые трудности для работы желудка. Попробуйте есть меньше, но чаще. Полусидячее положение после еды иногда тоже позволяет справиться с изжогой.

Одна из наиболее частых жалоб во время беременности — боли в спине. Они могут возникать практически на любом сроке, а иногда преследуют женщин и в течение нескольких месяцев после родов. Облегчить эти болевые ощущения помогают правильная осанка и физические упражнения. Не забывайте, кстати, напоминать мужу, что поглаживание Вашей спины — его ежедневная обязанность!

Организм беременной женщины вырабатывает специальный гормон — релаксин. Это вещество вызывает ослабление соединений костей Вашего таза, делая тазовое кольцо как бы более растяжимым . За это Ваш малыш непременно сказал бы Вам спасибо , если бы умел говорить сразу после родов. Чем податливее тазовое кольцо матери, тем меньше трудностей для ребенка во время его рождения. Однако, для беременной женщины работа релаксина — очередная неприятность. Ваша походка может напоминать утиную . Однако не беспокойтесь — после родов это быстро исчезнет.

Некоторые женщины пройдут и через эту фазу беременности без особого дискомфорта. Это, конечно, вовсе не означает, что их тело не готовится к родам. Ведь все вышеперечисленные неприятные ощущения зависят от очень многих особенностей организма каждой конкретной женщины. Например, индивидуальной болевой чувствительности, или уровня физической тренированности и т.д. Так что, если Вы относитесь к этой категории беременных, то Вам можно только позавидовать!

Если Вам придет в голову мысль, что Ваша одышка после прогулки или даже в покое может повредить ребенку — гоните ее прочь. Плацента делает все, чтобы малыша это не касалось.

В это время зрачки плода могут реагировать на свет и темноту, почти как у взрослого человека. Под кожей откладывается белая жировая ткань, поэтому сама кожа принимает розовую окраску (ранее она была ближе к красной). Ногти достигают кончиков пальцев (почти).

Если бы ваш малыш родился на этой неделе, его шансы выжить были бы уже гораздо выше, благодаря значительной зрелости в легочной ткани. Хотя и на более ранней стадии бронхи и альвеолярные мешочки уже были сформированы, но дышать как следует ребенок еще не мог. Но сейчас в альвеолярных мешочках появился слой эпителиальных клеток, выделяющих сурфактант. Это поверхностно-активное вещество расправляет легкие, позволяя ребенку втягивать в себя воздух и дышать самостоятельно.

Около 500 мл крови проходит сейчас через кровеносную систему матки, которая находится в очень тесном контакте с капиллярной системой плаценты, отвечающей за кровообращение внутри плода. Ваша кровь никогда не смешивается с кровью ребенка, несмотря на то, что их разделяет очень тонкая перегородка — плацентарный барьер, через который происходит обмен и водой, и питательными веществами, и отходами жизнедеятельности — со скоростью 10 мл в секунду. Кроме этого, ребенок глотает и околоплодную жидкость, которую также выводит наружу с мочой.

Читайте также:  Почему Грудь Наливается Ночью На Ранних Сроках Беременности

Вес плода — около полутора килограммов.

Боли в пояснице при беременности

Скорее всего, боли в пояснице появляются из-за растущей матки и гормональных изменений. С каждым днем ваша матка расширяется, значительно увеличивается ваш живот и смещается центр тяжести, что приводит к различным нагрузкам на поясницу и позвоночник. Кроме этого, во время беременности многие женщины набирают лишний вес, из-за которого мышцам и суставам приходится брать на себя повышенную нагрузку. И в связи с этим к концу дня у женщины начинаются боли в позвоночнике. Более того, гормональные изменения во время беременности ослабляют ваши суставы и связки, поэтому вы чувствуете боль в тазовых костях и позвоночнике, например, когда вы ходите или стоите подолгу, сидите в течение длительного времени, переворачиваетесь в постели, встаете со стула или кровати, наклоняетесь, поднимая ту или иную вещь. В эти моменты вы можете чувствовать сильную боль в пояснице.

Практически 80-90% беременных проходят через это, уже в начале беременности они испытывают боли в пояснице и копчике. При этом боли в пояснице прогрессируют с каждой неделей. Некоторые женщины страдают от таких болей даже после родов. Ведь многим женщинам России приходится совмещать материнство с обязанностями кухарки, уборщицы, прачки, няни, то есть нести ответственность и за быт. Единственное что радует это то, что нет никакой связи между болью в пояснице и исходом беременности.

Какие виды боли в пояснице при беременности считаются общими во время беременности?

Медики считают, что существует два общих вида болей в пояснице: поясничная боль возникает в области поясничных позвонков, и тазовая боль, которая ощущается в области копчика. При этом некоторые женщины имеют признаки обоих типов боли в пояснице, которые локализуются вокруг позвоночника примерно на уровне талии. Кроме этого, боль в позвоночнике может отдаваться и к ногам. При этом боль усиливается после долгого сидения или стояния, и к концу дня она может стать нестерпимой. Именно поэтому в течение дня беременные должны давать себе небольшие отдыхи, если их беспокоят боли в позвоночнике.

Иногда боль в пояснице у беременных отдает в ягодицы и бедра, и частые такие боли неопытные врачи путают с пояснично-крестцовым радикулитом. Такие боли могут быть вызваны грыжей межпозвоночного диска, но, к большой радости с этим сталкиваются только 1 % беременных женщин. В основном эти боли в пояснице возникают из-за перестройки организма.

Если женщина до беременности страдала радикулитом, то возможно при беременности боли могут усиливаться. Но, как правило, при радикулите боли в ногах более тяжелые, в отличие от болей в спине, и они отдаются в нижние части ног. Кроме этого при радикулите беременная чувствует некое покалывание в ногах, как будто булавка или игла постоянно пронзается в ноги. Иногда ноги просто немеют. А при тяжелом пояснично-крестцовом радикулите, у женщин немеют не только ноги, но и область промежности и даже половые органы, что создает трудности при мочеиспускании или дефекации.

Если вам кажется, что вы страдаете от радикулита, обязательно дайте знать об этом вашему врачу. Не стоит смотреть с легкостью на частые потери чувствительности или слабость в ногах, лучше заранее посоветоваться со специалистом, чем потом страдать от запущенной болезни.

Чем снять боли в пояснице при беременности?

В первую очередь вам нужно отдохнуть, полежав на боку, можно подкладывать подушку на спину. Но долгое и постоянное лежание в постели не снимает боль в спине, поэтому обязательно сделайте легкую зарядку. Легкие физические упражнения помогут вам снять боль. Обязательно делайте упражнения на растяжку, чтобы помочь мышцам, поддерживающим спину и ноги. Но не делайте резких и быстрых движений. И лучше увеличить количество зарядок на неделю, чем их время. Многим беременным при боли в пояснице отлично помогает пренатальная йога или йога для беременных. Следите за собой, питайтесь правильно, и тогда ваша беременность будет легкой и приятной.

Плод на 31 неделе беременности шевеления, развитие, вес и размеры

Глазки
масика уже достаточно хорошо развиты: он различает свет и темень, может
фокусировать свой взгляд, открывать и закрывать веки, жмуриться. На 31
неделе беременности у ребенка можно наблюдать «роговичный рефлекс»: если
он заденет открытый глазик, то немедленно прищурит его.

На этой неделе ноготки почти достигнут окончания пальчиков.

Продолжают
формироваться мозговые извилины, очень активно работают нервные клетки,
совершенствуется легочная ткань, далее выделяя сурфактант. Благодаря
этому малыш сможет вдохнуть свой первый воздух – это вещество не дает
пустым альвеолам слипнуться.

Печень
также активно развивается: она уже выделяет желчь, а с 31 недели
беременности готовится очищать кровь будущего ребенка от токсинов.
Поджелудочная железа крохи уже продуцирует собственный инсулин,
необходимые для переваривания пищи ферменты она начнет вырабатывать
только после рождения.

Большинство
деток на этом сроке уже переворачиваются головкой вниз, из этого
положения в назначенный срок они и начнут свое путешествие в новый мир.
Однако, определенный процент малышей так и не занимает эту наиболее
физиологичную для родов позицию. Вот только расстраиваться сразу не
стоит: вполне возможно, что в последующую неделю кроха таки переместится
в правильное положение.

В целом
ребенок быстро наращивает массу: на 31 неделе он весит в среднем 1500 г и
вырос до 41 см. Кожа розовеет, но сквозь нее еще просвечиваются
капилляры – подкожной клетчатки пока недостаточно.

У
вашего ребеночка уже успел выработаться собственный режим сна и
бодрствования: теперь вы можете отметить, что малыш напоминает о себе в
какое-то определенное время суток. Причем, «напоминать» он может даже
очень активно, порой доставляя маме боль своими сильными толчками и
пинками. Каждое следующее движение ребеночка может приносить женщине
ощутимый дискомфорт в области ребер, в кишечнике или мочевом пузыре, в
паху, в спине – зависит от того, куда кроха упирается, вытягивая ножку
или ручку.

За количеством и характером
шевелений следует следить и далее: слишком частые, болезненные движения
малыша могут быть сигналом нехватки кислорода, указывать на неудобную
для него позу, принятую мамой. Встревожиться следует, если движения
крохи не ощущаются в течение нескольких часов, в таком случае желательно
как можно скорей отправляться к врачу, который прослушает сердцебиение
малыша и определит, все ли с ним в порядке.

В целом, на 31 неделе мамочка ощущает около 10 шевелений ребеночка на протяжение 12 часов, или же до 4 движений за час.

Будущая мама

Малыш
растет и набирает вес очень интенсивно. А вот вы должны тяжелеть не
более чем на 300 г в неделю – следите за своей прибавкой. Сейчас будущая
мама в полной мере ощущает бремя беременности: ходить неловко, дышать
тяжело, спать неудобно… Если раньше вы не страдали или они тревожили вас лишь изредка, сейчас большая вероятность более плотно столкнуться с этой неприятностью.

Следите
за отеками, давлением и самочувствием в целом. Если к утру отечность
ног не проходит, и вы чувствуете себя усталой, а также, если в глазах
рябит, ноги сводят судороги, болит голова и вас заносит на поворотах –
следует наведаться к врачу раньше.Впрочем, сейчас вы и так достаточно часто будете посещать поликлинику. Нужно будет сдавать повторные , а если у вас , то даже чаще остальных.

У
вас обязательно возьмут влагалищные мазки, потому что из-за сниженного
иммунитета может развиться или возобновиться молочница, а к родам ее
непременно нужно вылечить. Также вы должны получить на руки :
теперь это ваш самый главный документ. Следует носить ее с собой
постоянно, ведь именно соответственно записям в обменной карте доктор
будет координировать свои действия в случае вашего поступления в роддом.

Обязательно
узнайте у своего врача, как расположился ваш малыш. Правильным является
предлежание вниз головкой. В таком случае будет полезным носить .
Если же детка лег по-другому, спросите об упражнениях, которые помогут
вам исправить ситуацию. В таком случае бандаж пока что не используйте.

Не
забывайте о том, что малыш чувствует ваше настроение и состояние.
Ежедневно общайтесь с ним, порадуйте себя и его приятными занятиями,
наслаждайтесь последними неделями покоя: совсем скоро у вас появится
масса приятных забот.

боли в низу живота

уже боюсь это потому что они меня замучили уже.недавно абсолютно необоснованно поставили СЗРП,которое на узи не подтвердилось,но крови попили много.каждый раз все пытаются в стационар закрыть(3 раза уже ложили).живот вчера немного поныл,но ноет именно по бокам,а не под самим животом,думаю может все таки мышцы растягиваются.сегодня днем немного и вот сейчас под вечер.когда на боку лежу вроде все нормально.

Были боли, начинались напряжения в животе, но нечастые — на 30\31 неделе, потом на 32\33 появились неприятные боли с тренировочными схватками. Конечно это тонус, плюс доктор угрозу преждевременных поставила. Пока постельный режим у меня и гинипрал с Магнием В6 плюс валерианка, 3 дня почти не вставала, боялась, что стационар светит, сейчас потихоньку отхожу от неприятных болей, но лечение продолжаю, малыша уговариваю хоть до 37-38нед подождать.

Не бойтесь сказать врачу, лечение — залог доношенного и здорового карапуза!

я вот боюсь что нас в стационар отправят,а мне туда совсем не хочется.ноют у меня бока внизу живота как то непонятно.если завтра не пройдет то на следующем приеме скажу конечно.просто вчера гуляли много думала может устала и из за этого.но сегодня я никак не могла устать а бока болят и поясница болит.рожать так рано не хочется конечно.сразу же на всякий случай начала уговаривать дочу посидеть еще.объяснять что ей еще рано сюда.да у нас и документы то не готовы.только 17 пойдем оформлять все.очень надеюсь что эти боли растяжение мыщц все таки.знаешь слегка напоминает боль при начале месячных.ноет примерно так же.но не постоянно а периодами что ли. переживаю(((((

Просто позвони, иногда врач по телефону что-то подскажет. Я всегда прихожу к ним сама, но мне идти 2 минуты от дома. Тебе, думаю позвонить стоит, хоть спросить — чем можно до приёма состояние улучшить.

Боли в животе и спине, ребенок опустился, беременность 31 неделя

Боли в животе и спине, ребенок опустился, беременность 31 неделя

вчера весь день сильно болела поясница, этой ночью тоже, а ближе к 6-7 утра появилась сильная боль внизу спины и живота, чувство сильного давления. весь день все болит, где тазовые кости и низ живота и спины, иногда схватывает поясницу, у меня такое было в прошлую беременность когда ребенок опустился резко в 30 недель. Сейчас по ощущениям похоже, но тогда живот не болел так и поясницу не схватывало и часть живота. Тренировочные схватки с 20 недель бывают, но это на них не очень похоже, они не болезненные, хотя ночью были несколько раз они и болmytt чем раньше. А сейчас все время боль. думаю на узи сходить, это третья беременность, ребенку от предыдущей Б всего 9 месяцев (получилось что почти сразу после родов снова в положении). Есть ли риск преждевременных родов в таком случае? врачи ничего особо не сказали по этому поводу. И может ли это быть угроза ранних родов?

срок у меня 7 месяцев. Мне до родов 8 недель, и 32 недели это 7 месяцев, так что ребенок опустился, боли есть но уже не такие сильные

  • сходи конечно, посмотри, риск в том что ты не достигла 7 месяцев беременности, у тебя срок 6 месяцев.
  • я думаю вам лучше вызвать скорую. тем более такое целый день пусть посмотрят, давление померяют. от госпитализации всегда можно отказаться
  • Это вполне могут быть преждевременные роды. Обычно такие симптомы при так называемом раскрытии. Я пролежала с ним на сохранении 13 дней. Кололи спазматики, чтобы снять тонус матки и поставили пессарий (в народе кольцо). Он предотвращает преждевременные роды. Я бы посоветовала сходить к врачу.
  • Вполне могут быть ранние роды. Организм еще не восстановился. Вызывайте скорую.
  • не волнуйся, всё будет нормально всегда по разному боли поясница и тд. а вообще стоит наверное ещё проконсультироваться с врачом если это продолжаться будет

Одна из наиболее частых жалоб во время беременности — боли в спине. Они могут возникать практически на любом сроке, а иногда преследуют женщин и в течение нескольких месяцев после родов. Облегчить эти болевые ощущения помогают правильная осанка и физические упражнения. Не забывайте, кстати, напоминать мужу, что поглаживание Вашей спины — его ежедневная обязанность!

Период вынашивания ребенка вызывает ряд изменений в женском организме и сопровождается появлением разного рода ощущений. Нередко может происходить изменение аппетита, возникает тошнота или часто меняется настроение. С особой настороженностью следует отнестись к симптому, когда болит спина при беременности. Он может возникать не только в силу физиологических причин, но и свидетельствовать о начале серьезных патологий.

Почему болит спина у беременной

Ситуации, когда болит спина при беременности, не являются нормой. Дискомфортные ощущения могут возникать в силу естественных причин и патологических процессов. Но в любом случае этот симптом не должен оставаться без внимания, так как длительные боли приводят к нарушению психоэмоционального состояния, вызывают расстройство сна и могут стать причиной развития депрессии.

К естественным причинам болевых ощущений в позвоночнике относят:

  • постепенное увеличение в размерах матки у беременной вызывает давление на около лежащие ткани;
  • происходит смещение центра тяжести;
  • развитие плода сопровождается увеличением массы тела беременной женщины.

Болевые ощущения могут проявляться по-разному. По их характеру можно предположить о развитии той или иной патологии.

Острая режущая боль

Острая боль в спине при беременности может возникать как следствие развития патологических процессов. Ее необходимо дифференцировать с такими заболеваниями как панкреатит и радикулит. В последнем случае болезненность может отдавать в ягодицу или бедро. Она усиливается при ходьбе, и при попытке сменить положение.

При панкреатите болезненный синдром проявляется остро, и имеет опоясывающий характер. Нарушение акта дефекации, тошнота и позывы на рвоту с понижением показателя артериального давления являются дополнительной симптоматикой данной патологии.

Тянущие боли в пояснице

Чаще всего характер такой боли указывает на наличие миозита. Он возникает как результат длительного пребывания на сквозняке или в случае переохлаждения. При пальпации в мышечной ткани ощущаются болезненные уплотнения.

Также дискомфортные ощущения в виде тянущих болей наблюдаются при пиелонефрите. В этом случае боль имеет разлитой характер (распространяется по всей пояснице), и женщине трудно найти положение, при котором уменьшался бы болезненный синдром. В ряде случаев происходит скачкообразное повышение температурного показателя тела. В целях дифференциальной диагностики проводят лабораторные исследования мочи, в которой появляются свежие эритроциты и белок.

Стреляющая боль

Прострелы в области поясницы свидетельствуют о развитии люмбалгии (ишиас). Они отдают в нижние конечности по тыльной поверхности бедра. При этом женщина занимает вынужденное полусогнутое положение (ей трудно разогнуть спину). Данный симптом может являться частью клинической картины при остеохондрозе и межпозвоночной грыже. Кроме этого отмечается скованность в движениях и ощущение онемения в конечностях.

На ранних сроках

Некоторые женщины отмечают, что после оплодотворения у них появляется ощущение, что «тянет» поясницу. Это происходит по причине внедрения эмбриона в слизистый эпителий матки, так как при этом нарушается его целостность. Наряду с этим симптомом могут появится чувство тошноты и небольшие сукровичные выделения. Практикующие специалисты рассматривают этот симптомокомплекс как признак наступления беременности.

Также на ранних сроках боли в спине при беременности могут возникать в силу следующих причин:

  • Перестройка женского организма вызывает ряд изменений в позвоночном столбе. Это объясняется тем, что вся нагрузка будет идти через него.
  • По прошествии 1,5 месяца с момента наступления беременности происходят изменения в крестцовом отделе. Он становится эластичным, что способствует равномерному распределению давления при постоянном увеличении массы ребенка.
  • Женщина еще не успевает привыкнуть к тяжести живота. В этом случае для удобства при ходьбе она прогибает спину, и как следствие возникают периодические тянущие боли.
  • С 12 недели начинается растяжение сумочно-связочного аппарата тазовых костей. Этот процесс вызывает сильное чувство дискомфорта но, как правило, он не создает угрозы для здоровья женщины.

На поздних сроках

В период 3 триместра беременности женщина набирает вес, что увеличивает нагрузку на позвоночник и кости таза. Под воздействием гормонов, связки и мышцы тазового дна размягчаются и становятся эластичными. Место сочленения таза с позвоночным столбом приобретает подвижность, из-за чего появляется болезненность в поясничной области.

Боль в спине при беременности (37-40 недель) могут провоцировать следующие факторы:

  • Перед родоразрешением происходит опускание головки плода, и как следствие увеличивается давление на область крестца.
  • Отслойка плаценты. Наряду с поясничными болями появляются выделения кровавого цвета. Это тревожный симптом, который может угрожать здоровью матери и будущего малыша.
  • Схватки Брэкстона-Хикса. Это своего рода тренировка организма перед предстоящими родами. Их считают ложными, так как они не являются ритмичными, но при этом женщина испытывает чувство дискомфорта в поясничном отделе.
  • С 38 недели, возможно начало родового процесса. В этом случае поясничные спазмы, сопровождаются отхождение околоплодных вод. Родовые схватки возникают через равные интервалы времени с характерным проявлением болезненности внизу живота.

Как часто бывают боли

Болезненность в поясничной области в первом триместре беременности обычно имеет непродолжительный характер. Она обладает умеренной интенсивностью. При физиологическом течении беременности женщина может ощущать небольшое покалывание или чувство сдавливания. В некоторых случаях болезненный синдром усиливается в период с 3 по 5 месяц, а начиная с двадцатой недели проявление дискомфортных ощущений уменьшается.

В последние недели перед родами локальные боли в поясничной области могут усиливаться даже при незначительных движениях. Это приводит к расстройству ночного сна, повышается нервная возбудимость, что может стать причиной нарушения психоэмоционального состояния.

Диагностика

Слабая или умеренная выраженность боли в спине при беременности чаще всего наблюдается, когда она возникает при физиологических изменениях в женском организме. В этом случае квалифицированному специалисту для диагностики достаточно обычного осмотра и сбора данных анамнеза.

По-другому дело обстоит, если болезненные ощущения носят нестерпимый характер, что приводит к нарушению физического и психоэмоционального состояния.

В таких ситуациях назначаются следующие виды диагностических процедур:

  • Лабораторное исследование урины позволяет определить наличие эритроцитов (крови) и белков. Этот анализ позволяет исключить заболевания почек.
  • Общий анализ крови устанавливает остроту воспалительного процесса в организме. Происходит сдвиг лейкоцитарной формулы влево, и увеличивается скорость оседания эритроцитов.
  • Большой информативностью обладает ультразвуковое исследование. В случае необходимости проводится КТ или МРТ.
  • В некоторых ситуациях исследуют спинномозговую жидкость или околоплодные воды путем взятия пункции.

Несмотря на высокую информативность рентгенологических исследований, в период вынашивания ребенка их не применяют, из-за негативного воздействия на развивающийся плод.

Когда нужно срочно обращаться к врачу

При локализации болезненности в области поясничного отдела позвоночного столба во время вынашивания ребенка необходимо обратиться к врачу гинекологу. Он в случае необходимости назначит консультацию смежных специалистов (невролога, гастроэнтеролога или нефролога).

Угрожающими могут быть боли, которые не проходят после кратковременного отдыха, имеющие тенденцию к увеличению интенсивности. Тянущие и ноющие боли могут свидетельствовать об увеличении сократительной способности матки. На ранних сроках они становятся предвестниками самопроизвольного выкидыша, а в последнем триместре беременности их появление может означать наступление преждевременных родов.

Если болезненный синдром происходит остро, из-за развития патологических процессов в органах брюшной полости и таза, то своевременное обращение к доктору позволяет снизить риск развития осложнений, которые негативным образом могут отразиться на здоровье матери и плода.

Как правильно лечить боли в спине

Сложность терапии, когда болит спина при беременности, заключается в том, что большинство медикаментозных препаратов попадает под полный запрет.

Медикаменты

В некоторых случаях, после согласования с врачом назначаются следующие лекарственные средства:

  • Парацетамол. Благодаря своему составу он не токсичен для беременной женщины, и быстро выводится из организма.
  • Препараты нестероидного действия. Ибупрофен или Индометацин могут назначаться только во 2 триместре беременности. На последних сроках отрицательное влияние может нарушить функциональность почек будущего малыша.
  • Мази и растирки. Кетопрофен, Траумель и Диклофенак разрешается применять только на ранних сроках. В качестве растирки применяется Меновазин.
  • Но-шпа или Дротаверин применяются для снятия спастических болей по врачебному назначению.

Построение лечебной терапии предполагает использование альтернативных методов лечения, которые не будут оказывать негативного воздействия на плод. Актуальным будет применение лечебного массажа, комплекса гимнастических упражнений и соблюдение норм рационального питания.

Массаж

Применение лечебного массажа позволяет снять дискомфортные ощущения в пояснице и увеличить приток крови к мышцам и связкам. За счет этого происходит стабилизация нервной системы. Рекомендуемая кратность сеансов должна составлять 2 раза в неделю.

При этом соблюдаются следующие правила проведения массажа:

  • исключаются резкие движения, не допускается применение приемов вибрации;
  • исключается воздействие на область живота;
  • массаж разрешается проводить, только начиная с 4 месяца беременности;
  • не рекомендуется применять эфирные масла;
  • все массажные движения должны чередоваться поглаживанием, которое выполняется по току лимфы;
  • процедуру рекомендуется выполнять в удобной позе для женщины.

Физические упражнения

Дозированные физические нагрузки способствуют укреплению мышечного корсета спины. Для этого необходимо выбрать несколько гимнастических упражнений, результатом которых будет расслабление и повышение эластичности мышц и связок.

Для будущих мам будет особенно полезным выполнение следующих упражнений:

  • Растяжка выполняется с исходного положения, лежа на спине. Поочередно производится подъем нижних конечностей, придерживая их руками за бедро. При подъеме ноги вверх необходимо максимально вытягивать стопу по направлению к потолку. Данное упражнение выполняется 3 раза с задержкой на 30 секунд.
  • «Полумост». С исходного положения, лежа на спине согнуть колени, и сокращая мышцы брюшного пресса производить подъем спины и таза вверх с удержанием положения в течение 5 секунд.
  • В исходном положении на четвереньках производить прогибание спины вверх с одновременным подъемом головы.
  • Упражнения производится по аналогии с предыдущим с той разницей, что спина прогибается вниз.

Гимнастический комплекс с использованием этих упражнений необходимо проделывать ежедневно в качестве утренней гимнастики с количеством повторов 10 раз.

Плавание

Посещение плавательного бассейна рекомендуется начинать после 12 недели беременности. Это обусловлено тем, что слизистая пробка, которая является защитным барьером от проникновения бактериальных патогенов, еще окончательно не сформировалась. В этом случае повышается риск инфекционного заражения плода.

Систематические занятия в плавательном бассейне оказывают на организм следующие положительные действия:

  • за счет умеренных нагрузок укрепляется мышечный тонус;
  • разгружаются мышцы и связки позвоночного столба;
  • повышается иммунный статус организма;
  • снижается нервная возбудимость.

Особую популярность получили занятия аквааэробикой. В комплексе присутствуют упражнения, которые повышают эластичность мышечно-связочного аппарата и улучшают работу дыхательной системы.

Правильное питание

Соблюдение норм рационального питания не позволит женщине во время вынашивания беременности набрать лишние килограммы, так как в этом случае повышается нагрузка на связочный аппарат и мышцы позвоночного столба. Это увеличивает шанс возникновения болевых ощущений в поясничном отделе позвоночника.

Особо полезны продукты, содержащие кальций (творог, молоко, нежирные сорта сыров, морепродукты).

Если по каким-либо причинам не удается обеспечить организм поступлением кальция, то рекомендуется употреблять следующие препараты:

  • Кальция глюконат;
  • Кальцемин;
  • Кальций Д3 Никомед.

Чего нельзя делать при боли в спине у беременных

Если возникли болезненные ощущения в поясничной области во время вынашивания ребенка, не стоит заниматься самолечением и использовать методы народного врачевания. В первую очередь женщина должна знать, что использование любых медикаментозных средств допускается после консультации с врачом.

Кроме этого следует придерживаться следующих правил:

  • без назначения не проводить сеансы массажа;
  • в целях релаксации не принимать горячую ванну;
  • не выполнять тяжелую физическую работу;
  • в качестве обезболивания не использовать мази с согревающим эффектом;
  • не пользоваться грелкой.

Профилактика

Если во время первого триместра беременности появляются поясничные боли не связанные с развитием серьезных патологий, то в первую очередь женщине рекомендуется пересмотреть свой образ жизни.

Следует соблюдать следующие правила и рекомендации:

  • для повседневного ношения выбирать обувь с небольшим подъемом;
  • использование бандажа будет способствовать укреплению мышечного корсета и поддерживать центр тяжести;
  • в процессе выполнения домашней работы избегать резких движений и поворотов тела (снижается вероятность растяжения мышц спины);
  • соблюдать осанку во время сидячей работы;
  • для ночного отдыха выбрать ортопедический матрас;
  • употреблять пищу богатую витаминами, клетчаткой и полезными микро и макроэлементами.

Боль в спине при беременности регистрируется почти у половины женщин. Но этот симптом не стоит оставлять без внимания, так как он является клиническим признаком многих заболеваний. Поэтому своевременный визит к врачу позволит предотвратить развитие осложненных патологических процессов.

Несмотря на высокую информативность рентгенологических исследований, в период вынашивания ребенка их не применяют, из-за негативного воздействия на развивающийся плод.

http://ilive.com.ua/family/pochemu-tyanet-niz-zhivota-i-poyasnicu-na-40-nedele-beremennosti-i-chto-delat_122222i15859.htmlhttp://polic-5.ru/simptomy/40-nedel-izzhoga.htmlhttp://beremennost.net/31-nedelya-beremennostihttp://skoliozu.net/drugie-zabolevaniya/bolit-poasnica-31-nedela-beremennosti/http://bolit.net/lechenie-boli-v-spine/149-bolit-spina-pri-beremennosti.html

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.

Оцените статью
Помогаем при ведении беременности советом — есть вопросы? Задавайте