При Тренировочных Схватках Болит Бок

Беременность – это сложный и важный период существования женского организма. В течение этого времени каких только ощущений женщины не испытывают – тяжесть в животе, частые позывы к мочеиспусканию, отечность и многое другое. Но многие из таких ощущений направлены на то, чтобы подготовить организм будущей мамы к предстоящим родам. Одно из таких явлений – это так называемые тренировочные или ложные схватки при беременности.

Что такое тренировочные схватки

Тренировочные схватки – это периодические сокращения гладкой мускулатуры матки. Другое их название – схватки Брекстона-Хикса – по имени ученого, который когда-то впервые описал это явление в 1872 году. Тренировочные схватки не приводят непосредственно к родам, их цель – подготовить родовые пути к самому процессу рождения ребенка.

Причины тренировочных схваток

Основные причины возникновения тренировочных схваток следующие:

  • большая физическая активность будущей мамы;
  • частые прикосновения к животу;
  • активность ребенка в утробе матери;
  • недостаток влаги в организме;
  • полный мочевой пузырь;
  • половой акт;
  • волнения и переживания будущей мамы.

Симптомы и ощущения во время тренировочных / ложных схваток

Болезненные ли тренировочные схватки? Схватки Брекстона-Хикса совершенно безболезненны и почти не приносят дискомфорта будущей роженице.

На что похожи и как распознать тренировочные схватки? Они как резкое дискомфортное сжатие или напряжение в нижней части живота, не сопровождающееся болью. Низ живота и поясница могут немного поднывать.

Частота возникновения таких схваток у конкретной женщины сугубо индивидуальна: периодичность варьируется от нескольких раз в час до нескольких раз в день.

Как отличить настоящие родовые схватки от тренировочных

Как отличить ложные схватки от настоящих предродовых? Очень просто:

  • тренировочные схватки нерегулярны;
  • промежутки времени между ними не цикличны;
  • ложные схватки легко прекратить, изменив положение тела либо приняв душ;
  • шейка матки не раскрывается;
  • постепенно такие схватки исчезают совсем.

Схватки-предвестники родов, напротив, регулярны и повторяются с равными промежуткамивремени, которые постепенно сокращаются. Сами схватки при этом становятся более продолжительными по времени. Они продолжаются до того момента, пока родится малыш. Схватки-предвестники родов болезненны, и перемена позы не помогает снять приступы. Шейка матки постепенно открывается.

Ложные схватки, возникающие после 38-ой недели беременности, порой сложно отличить от настоящих, но акушеры-гинекологи советуют успокоиться и не паниковать: по статистике женщина всегда сама и с точностью до 100% понимает, что роды начинаются. У повторнородящих таких вопросов о тренировочных схватках обычно не возникает.

Что делать при тренировочных схватках

Что же делать будущей маме при тренировочных схватках, особенно если они ей мешают?Воспользуйтесь следующими советами:

  • Смените положение тела – присядьте, повернитесь на бог, лягте на спину. Самое главное, чтобы вам было удобно.
  • Прогуляйтесь немного по улице или дому, двигайтесь плавно и медленно.
  • Примите теплый душ – это отличный способ прекратить тренировочные схватки.
  • Сходите в туалет, опорожните мочевой пузырь.
  • Пейте негазированную воду, морсы.
  • Отвлекитесь от схваток – займитесь любимым хобби, послушайте музыку или почитайте.
  • Постарайтесь просто не обращать внимания на ложные схватки.

Выполняйте следующие дыхательные упражнения:

  • Задувайте свечи – глубоко вдохните воздух носом, а затем выдохните через рот. Вдыхать следует медленно, а выдыхать – резко и быстро.
  • Дышите по-собачьи – неглубокие быстрые вдохи-выдохи во время схватки. Дышать таким образом не стоит более 30 секунд, чтобы не началось головокружение.
  • Экономьте дыхание – во время схватки медленно выдыхаете, а затем делаете глубокий полный вдох. затем, после завершения схватки упражнение повторяется.

Когда нужно обратиться к врачу?

При возникновении обычных тренировочных схваток не стоит паниковать и бежать к врачу, но стоит обратиться к специалисту в следующих случаях:

Всегда ли Вы беспрекословно доверяете назначению врачей/гинекологов?
Да, конечно, они же учились долго и много практиковались.
43.48%
Не всегда, проверяю отзывы на лекарства и советы в интернете и только потом начинаю лечение.
25.36%
Доверяю, но в спорных/сложных ситуациях консультируюсь с врачом, который имеют более высокую квалификацию и только потом приступаю.
31.16%
Проголосовало: 138

  • значительные болевые ощущения пояснице и нижней части спины;
  • кровянистые выделения;
  • кровотечение;
  • отходят воды;
  • судороги и болезненность схваток;
  • тошнота и диарея;
  • плод стал заметно меньше шевелиться.

Предлагаем посмотреть видео, где специалист делится своими знаниями о тренировочных схватках, чем они отличаются от родовых схватках. Тем, кто готовится рожать впервые, такие знания будут очень полезны.

Выполняйте следующие дыхательные упражнения:

Тренировочные схватки

В природе все продумано до мелочей. Зачатие, развитие малыша, появление крохи на свет.

Сама природа заботиться о том, чтобы малыш во время роста внутри мамочки не испытывал недостатка в питательных веществах, был защищен от воздействий внешней среды. Позаботилась природа и о будущей маме. Прежде чем женщине предстоит отправиться в роддом, чтобы увидеть долгожданного малыша, у нее есть шанс ощутить тренировочные схватки.

Надо сказать, что «тренируют» эти схватки, прежде всего, не женщину, а ее матку и шейку матки. Роды — это очень большая нагрузка для этих органов женщины. А благодаря работе матки до родов, то есть тренировочным схваткам, шейка матки становится мягче и укорачивается, облегчая тем самым путь младенца в этот мир и делая его быстрее. Единственную пользу, которую может извлечь будущая мамочка от тренировочных схваток — умение правильно «переживать» схватку, контролировать свое дыхание, что может оказать неоценимую помощь во время родов.

Тренировочные схватки также называют ложными или подготовительными. Второе определение более точное. Ведь на самом деле, схватки — не ложные, они самые настоящие, только их интенсивность и продолжительность сильно отличаются от схваток родовых. Ощущения те же, что и при схватках родовых, вот только тренировочные длятся меньше, не так больны и к родам не приводят. Как правило, тренировочные схватки начинаются после 20 недели беременности. Впрочем, они могут появиться за и 2-2,5 месяца до родов, и за месяц, и за неделю, а может быть, женщина их вообще не испытает. Бывает и такое… А у некоторых женщин они начинаются довольно рано — до 20 недели. Однако, сокращения матки настолько малы, что будущая мама даже не знает о том, что у нее происходят схватки.

Читайте также:  Беременность Без Выделений После Овуляции

Схватки представляют собой кратковременное (от 30 секунд до 2 минут) сокращение мышц матки. Соответственно, женщина чувствует боль внизу живота, скованность в этой зоне. Боли очень похожи на менструальные. Кроме того, боль может отдавать в поясницу, а на ощупь живот становится как будто тверже — все потому что матка находится в тонусе, ее мышцы напряжены. В зависимости от болевого порога женщины, тренировочные схватки могут быть ощутимы или едва заметны для будущей мамочки.

Но самый главный вопрос не в том, как правильно назвать схватки и как описать эти ощущения… Подготовительные они, или тренировочные, болит живот или спина… Больше всего будущих мам, особенно тех, кто собирается стать мамой впервые, волнует вопрос — как отличить тренировочные схватки от родовых? Когда бить тревогу и собираться в роддом? Ведь и накануне ПДР женщину могут побеспокоить лишь тренировочные схватки, а самые настоящие роды, порой, могут начаться раньше положенного срока… Так как же распознать?

Тренировочные схватки, повторимся, в зависимости от болевого порога, могут быть для женщины незаметными или ощутимыми. Однако, тренировочные схватки по своей интенсивности и силе не сравнить с родовыми. Как правило, тренировочные схватки нерегулярны. Боль отступает если немного пройтись, сменить позу, прилечь. В случае же с родовыми схватками такие приемы не помогут. Родовые схватки регулярны и могут длиться более 2 минут. Повторяются они через определенный промежуток времени. Вы можете засечь время на часах. Если промежутки между схватками одинаковые или от раза к разу сокращаются — скорее всего речь идет о самых настоящих родовых схватках. Как правило, родовые схватки начинаются с периодичностью — 4 схватки в час. К некоторых случаях боли внизу живота и в пояснице могут сопровождаться выделениями, даже кровянистыми, из влагалища.

Ниже приведем специальную таблицу, которая поможет беспокойным будущим мамочкам понять — стоит бить тревогу или еще рано.

Тренировочные схватки

Родовые Схватки

Частота схваток

С хватки нерегулярны, их частота не увеличивается

Схватки регулярные. Со временем интервалы между ними сокращаются

Реакция на внешние факторы

Схватки могут прекратиться после ходьбы или отдыха, после смены положения, прекращения двигательной активности и так далее

Схватки продолжаются несмотря на предпринятые меры

Сила схваток

Схватки слабые, их интенсивность не увеличивается

Схватки приводят к опоясывающим болям в пояснице, болям внизу живота, которыепостоянно усиливаются

Локализация боли

Сокращения матки чувствуются только внизу живота или области таза

Сокращения начинаются в нижней части спины, опоясывая переднюю часть живота

В том случае, если хотя бы на несколько из вышеперечисленных вопросов ответы вы нашли во второй графе — стоит перестраховаться и позвонить своему врачу. Если же вы уверены в том, что это лишь тренировочные схватки — беспокоиться не о чем. Ну а симптомы, боли и дискомфорт можно снять прибегнув к нехитрым приемам.

Если тренировочные схватки возникли, когда вы отдыхаете, лежите или сидите — нужно пройтись, прогуляться. Возможно, лучше даже выйти на улицу. Смена рода деятельности помогает снизить боли и отвлечься. Если же, наоборот, схватки пришли когда вы занимались каким то делом — прилягте, отдохните. Смените позу или положение. Помогает избавиться от дискомфорта теплый душ (но не горячий!) или ароматный травяной успокаивающий чай. Попросите любимого человека сделать вам массаж спины — это не только приятно, но и полезно!

Тренировочные схватки порой бывают довольно ощутимыми, будущие мамочки во время таких схваток вынуждена отвлекаться до домашних дел или работы. Все это доставляет определенные неудобства. Но нужно помнить, что тренировочные схватки — это помощь организму будущей мамы! Это подготовка к самому главному дню в жизни любой женщины! Тренировочные схватки подготовят не только матку и шейку матки, но и настроят саму будущую маму на нужный лад. Ведь почувствовав хоть отдаленно то, что предстоит ощутить во время родов — женщина немного успокоиться. Зная, что ей предстоит ожидать, она будет спокойнее в тот момент, когда начнутся настоящие родовые схватки. Кроме того, во время тренировочных схваток будущая мама может научиться контролировать свое дыхание, может найти позу, при которой боль не так сильна, а это очень пригодиться в роддоме!

Схватки продолжаются несмотря на предпринятые меры

Малыш уже очень скоро появится на свет. Как не перепутать тренировочные схватки с истинными? У всех ли они бывают, чем отличаются, как долго длятся и вообще – почему они возникают?

Будущие мамы, особенно те, у кого беременность – первая, очень переживают, как не пропустить момент начала родов. И действительно: тренировочные схватки (иначе ложные, предвестниковые или схватки Брекстона-Хикса) могут стать причиной для паники. Спокойствие! Мы поможем разобраться, как отличить истинные схватки от тренировочных шаг за шагом.

Что происходит при ложных схватках

Первым тренировочные схватки еще в ХIX веке описал английский врач Джон Брекстон-Хикс. При этом процессе маточные мышцы сокращаются, однако без раскрытия шейки матки, соответственно, родовая деятельность не начинается.

Ложные схватки – норма при беременности! Однако случаются они далеко не у всех беременных женщин.

Многие специалисты считают, что ложные схватки полезны, ведь в том случае происходит смягчение шейки матки, тренировка дыхательных упражнений – организм мягко подготавливается к родам. И к плаценте поступает больше кислорода, что также полезно для будущего ребенка.

ВАЖНО! Гормон, отвечающий как за тренировочные, так и за истинные родовые схватки, это окситоцин – он провоцирует сокращение маточных мышц. Именно поэтому те и другие схватки так похожи.

Признаки ложных схваток

Отличить ложные и истинные схватки несложно. Есть несколько ярких признаков тренировочных схваток.

Читайте также:  Опасна Ли Простуда Без Температуры На 23 Неделе Беременности

  • Такие схватки непродолжительны (максимум до 3 минут, но чаще – 15-20 секунд) и нерегулярны, в то время как родовые схватки происходят с четкой периодичностью, а паузы между ними ближе к родам – приблизительно 10 минут.
  • Ложные схватки могут возникнуть не раньше 20 недели беременности, чем больше срок – тем чаще они случаются. Однако продолжительность их не меняется в зависимости от срока.
  • Боль во время тренировочных схваток довольно быстро затухает, а вот при родовых схватках в норме она должна только нарастать.
  • Если женщина в период тренировочных схваток сменит положение или, например, походит, они прекращаются.

ВАЖНО! Во время ложных схваток происходит тренировка мышц матки, ее подготовка к родам, поэтому пугать это состояние будущую маму точно не должно.

Ощущения во время ложных схваток

Болевые ощущения во время ложных схваток очень похожи на боль во время менструации. Причем многие мамы отмечают: чем болезненнее она была до беременности, тем сильнее будет ощущаться боль при тренировочных схватках.

Также во время предвестниковых схваток ощущается спазмоподобное напряжение живота в разных областях – верхней, нижней, паховой области. Но никогда – всего живота сразу.

Матка в это время твердеет, ее легко прощупать, а иногда – даже увидеть контуры.

Время возникновения тренировочных схваток

Наиболее часто ложные схватки регистрируются утром и вечером, однако этот показатель индивидуален – в целом они могут возникнуть в любое время суток.

Продолжительность стандартно не превышает 2-3 часов, хотя и тут довольно часто бывают исключения как в сторону удлинения, так и в сторону сокращения временного отрезка, в который происходят ложные схватки.

Угадать появление тренировочных схваток практически невозможно. Но все же отмечается, что наиболее часто они наблюдаются:

  • при переполненном мочевом пузыре;
  • обезвоживании;
  • активной половой жизни;
  • в состоянии сильного стресса;
  • при физических нагрузках.

ВАЖНО! Просто внимательно прислушивайтесь к своему организму, возможно, вы сможете уловить взаимосвязь между каким-либо состоянием или ситуацией и возникновением тренировочных схваток.

Надо ли обращаться к врачу?

Женщины, которые рожают второго, третьего и так далее ребенка, прекрасно умеют отличать ложные схватки от истинных родовых. А вот мамы первого малыша пока этого делать не умеют. Единственное, в чем сходятся все врачи: если ложные схватки доставляют сильный дискомфорт, если вам кажется, что они длятся слишком долго, да и просто вы засомневались, все ли в порядке с вами и малышом – вызывайте скорую!

ВАЖНО! Сильные болевые ощущения – точно не на пользу маме и будущему крохе – обязательно проконсультируйтесь с врачом! Возможно, дело вовсе и не в ложных схватках, а боль – показатель какой-то другой, возможно, серьезной проблемы.

Не стоит бояться, что вы перепутаете ложные схватки с истинными, когда придет время – это практически невозможно. Они серьезно отличаются по ряду параметров, о которых мы говорили выше (периодичность, продолжительность, интенсивность).

Частые ложные схватки: а не опасно ли?

Даже если тренировочные схватки продолжаются несколько дней подряд, это не повод для беспокойства, утверждают врачи. Дело в том, что ложные схватки никогда не предваряют быстрые или стремительные роды. Так что в любом случае время доехать до роддома точно будет.

Чтобы вы не переживали («А вдруг уже действительно пора в роддом?»), контролируйте схватки.

При их возникновении в течение 1-2 часов записывайте регулярность и продолжительность каждой из них. Если понимаете, что они идут с завидным постоянством, а также интенсивность их нарастает, а паузы между ними уменьшаются – собирайтесь в роддом.

Также приметами приближающихся родов являются:

  • излитие или подтекание околоплодных вод;
  • кровянистые выделения (даже если еще не срок, это может быть признаком опасного состояния – отслойки плаценты);
  • вы практически не слышите шевеления ребенка;
  • возникли тянущие боли в пояснице;
  • наблюдаются диарея, тошнота.

Как облегчить боль при тренировочных схватках

Как уже говорилось, зачастую такие схватки проходят, если женщина сменит позу или пройдется. Также врачи советуют при ложных схватках:

  • отдавать предпочтение позе лежа на левом боку;
  • просто найти для себя удобное положение – по ощущениям вы поймете, как вам лучше всего подходит в данный момент;
  • иногда помогает коленно-локтевая поза или поза, когда женщина опирается руками на край кровати или подобную опору;
  • можно выпить воды – возможно, ложные схватки провоцировали именно обезвоживание организма;
  • сделайте дыхательную гимнастику для рожениц;
  • попробуйте отвлечься, например, посмотреть интересную передачу или фильм.

В любом случае – не паникуйте! Ведь рядом с вами – любящие и очень внимательные родственники и близкие люди. А все проблемы и возникающие вопросы поможет разрешить ваш врач. Здоровья вам и вашему малышу!

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

В любом случае – не паникуйте! Ведь рядом с вами – любящие и очень внимательные родственники и близкие люди. А все проблемы и возникающие вопросы поможет разрешить ваш врач. Здоровья вам и вашему малышу!

Приметы при беременности

Если говорить о приметах во время беременности, то пол малыша окутывает чуть ли не большая часть из них. За долгое время, пока ультразвук не вошел в методику диагностики пола будущего ребенка, накопился достаточный опыт косвенного определения, кто же родится – мальчик или девочка.

Самые распространенные поверья связаны с такими факторами:

  • Различные вкусовые предпочтения на ранних сроках – при беременности мальчиками женщин тянет больше на мясо, соленые продукты, а вот беременность девочкой сопровождается поеданием всевозможных тортов, пирожных и других сладостей.
  • Внешний вид женщины – при беременности мальчиком женщины обычно только хорошеют, а вот девочки, по различным народным поверьям отбирают красоту у матери. Вследствие этого беременные страдают пигментными пятнами, прыщами, сыпью.
  • Ранние симптомы – еще один косвенный признак, по которому определяют пол ребенка. Женщины, вынашивающие сына, менее подвержены токсикозу и первые месяцы беременности проходят относительно спокойно. А вот при беременности девочками утренние тошнота и рвота становятся обычным явлением уже с первых недель после зачатия.
Читайте также:  При беременности на ранних сроках ощущается ли сердцебиение плода

Форма живота

Классический признак, по которому любят определять пол будущего ребенка – это форма живота матери во время беременности. Конечно, в первом триместре говорить об этом еще рано, но уже во втором форма становится более явной, что позволяет предугадать, кого же вынашивает женщина.

Итак, если при беременности живот становится более острым и выдающимся вперед, то женщина ждет наследника. Если же фигура женщины стала более расплывчатой, исчезла талия, то самое время ожидать девочку.

Примета определять пол ребенка по форме живота – одна из наиболее древних. Многие женщины отмечают, что примета сработала.

Токсикоз

Определение половой принадлежности по токсикозу – еще одна хрестоматийная примета, которой пользуются беременные. Токсикоз является своеобразным осложнением течения беременности и проявляется у большинства женщин. Сила токсикоза различна – кто-то всего пару раз испытывал тошноту, а некоторые женщины только встали с кровати и сразу спешат в туалет. О полноценном завтраке многие не думают вовсе, поскольку он отправляется туда же. Именно различия в ощущениях женщин позволяют сделать выводы о том, кого же вынашивает будущая мама.

Токсикоз длится примерно 1,5–2 месяца, но уже за этот короткий срок женщина может сделать выводы:

  • при сильном токсикозе, который мучает с первых недель беременности, у нее родится девочка. Обычно токсикоз настолько сильный, что беременная плохо питается, может похудеть;
  • если токсикоза практически нет и беременность протекает нормально, то нужно ждать мальчика. При этом аппетит у беременной не пропадает.

Народные приметы привлекли интерес врачей к ранней диагностике пола таким способом. Исследования, проведенные в Швеции среди беременных женщин, подтвердили, что подобные умозаключения не более, чем необоснованные домыслы. Прямой связи токсикоза с полом ребенка не обнаружено, поэтому ориентироваться на ощущения женщины не стоит.

Восточные таблицы

Жители Востока имеют свой взгляд на этот вопрос. Долгое время женщины пользовались специальными таблицами, которые показывают вероятность появления ребенка определенного пола.

В таблице учитывался месяц рождения матери по вертикали, а по горизонтали – отца. На пересечении столбиков стоит цифра, которая выражает вероятность появления мальчика или девочек. Чем больше цифра, тем больше вероятность. Врачи в такие методики определения пола не верят, да и результаты часто ошибочны.

Китайские таблицы для врачей не менее загадочны. По вертикали таблица содержит возраст матери, а по горизонтали — месяц зачатия ребенка. На пересечении клеток стоит результат, кто родится — мальчик или девочка. В данном случае китайская таблица опирается лишь на месяц зачатия и возраста матери, что научно никак не связано с набором хромосом, определяющих половую принадлежность ребенка.

Научные способы определения пола

Если женщина хочет определить пол будущего ребенка еще до того, как его покажет ультразвуковое исследование, то здесь могут помочь медики. Для точного вывода достаточно сдать кровь в период с 7 по 9 неделю, по анализам которой лаборанты выявят кариотип плода и обнаружат специфический ген, характерный только для мальчиков. Если ген не обнаружен, то методом исключения определяется, что женщина ждет девочку.

Данный анализ не проводят в том случае, если ожидается двойня – результаты будут недостоверными.

Наиболее достоверным способом определения пола будущего малыша является ультразвуковое исследование. Современные мощные аппараты не приносят вреда плоду, поэтому раннее УЗИ применяется практически во всех странах мира. Уже на 12 неделе вынашивания плода мощный аппарат может показать пол ребенка. Именно поэтому скрининг назначают с 12 по 14 неделю.

Если с высокой вероятностью определить пол нельзя, тогда доктор переносит процедуру на второй скрининг. Его делают в 22–24 недели. Если малыш не отворачивается, то на этом сроке можно почти 100% определить пол ребенка. А вот подсчет количества сердцебиений ребенка хотя и близок к науке, но также не имеет достаточных оснований. Врачи дают по УЗИ заключение о количестве ударов сердца в минуту. Если меньше 140 ударов, то по поверьям родится мальчик, а при более частом сердцебиении — девочка. Поскольку разница невелика, да и цифра необоснованна, врачи не склоняются к такому методу определения пола ребенка.

При определении беременности мальчиком или девочкой, отличия могут быть настолько разительными, что женщина и сама поверит в пол будущего малыша. Тем не менее, врачи рекомендуют дождаться ультразвукового скрининга, чтобы не мучить себя догадками, а точно определить половую принадлежность плода. Это самый простой, верный и надежный способ на сегодняшний день.

Данный анализ не проводят в том случае, если ожидается двойня – результаты будут недостоверными.

фотоохота — ГОЛОСОВАНИЕ: «Увлекательное хобби»

Cerenkina, нууу я бы не сказала .
С дочкой шевеления почувсвтовала на 13 неделе. Врачи не верили. К 20 неделе(когда положено) ощущала их уже во всю.

сейчас срок 19-20 недель. Будет мальчик. Шевеления только только начинают ощущаться.

Говорят это зависит от веса мамочки. Если она очень худая, то шевеления чувствует раньше. НО! мой добеременный вес = 38кг)))). Так было в первый раз, так же и сейчас. Так что все это зависит от вашего малыша)

Отредактировано: Lya_Na в 30 июл 2009, 15:36

все шевелятся ОДИНАКОВО — я чувствую в 12 недель.
(я не худая — но у меня тренированный брюшной пресс и короткая поясница).

Отредактировано: Байтал в 6 окт 2009, 09:16

Отредактировано: Lya_Na в 30 июл 2009, 15:36

http://www.beremennost-po-nedeliam.com/vedenie-beremennosti/trenirovochnye-sxvatki.htmlhttp://m.baby.ru/blogs/post/74441560-39061570/http://www.moirebenok.ua/pregnancy-and-birth/rody/vse-o-trenirovochnyh-shvatkah-priznaki-kak-oblegchit-bol/http://www.baby.ru/wiki/beremennost-mal-cikom-i-devockoj-otlicia-zivota-i-osusenij-na-rannih-srokah/http://forum.materinstvo.ru/index.php?showtopic=395650

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.

Оцените статью
Помогаем при ведении беременности советом — есть вопросы? Задавайте