При беременности в 39 недель отошла пробка

Содержание

38 Неделя беременности отхождение пробки

Беременность 38 недель отошла пробка

В 38 недель беременность несет в себе массу различных эмоций. И если у вас при беременности 38 недель отошла пробка не стоит волноваться, это вполне нормальное физиологическое явление. Не спешите сразу же ехать в больницу, будьте внимательны к своим ощущениям и не забывайте консультироваться с врачом.

Вот и наступили последние долгожданные недельки беременности. Сейчас вас терзает чувство страха перед предстоящими родами, а в тоже время не терпится увидеть своего долгожданного ребеночка. Многие задаются вопросом как именно понять, что началась родовая деятельность? Как выглядит слизистая пробка? И что делать, когда отошли воды?

Так вот, еще в самом начале беременности наш организм заботится о том, чтобы полость матки была защищена от внешних воздействий, ведь там развивается новая жизнь.

В обычной жизни в канале шейки матки содержится небольшое количество слизи. В течение менструального цикла слизь меняет свои свойства, к моменту овуляции ее вязкость уменьшается, благодаря этому сперматозоиды беспрепятственно проникают для оплодотворения. Также эта слизь препятствует проникновению в матку различных микроорганизмов.

В 38 недель беременности вязкость слизи снижается, а в процессе подготовки организма к родам, пробка выходит. Многие беременные, увидев пробку на своем белье, теряются и не знают, что делать дальше. Не пугайтесь, процесс родовой деятельности потихоньку начинается.

У некоторых женщин пробка выходит сразу, есть и такие у которых слизь выделяется в течение нескольких дней. А может и вовсе случиться так, что пробка выйдет во время непосредственно родов – все это вполне нормально.

Отошла пробка 38 недель вторые роды

Беременность 38 недель отошла пробка

В 38 недель беременность несет в себе массу различных эмоций. И если у вас при беременности 38 недель отошла пробка не стоит волноваться, это вполне нормальное физиологическое явление. Не спешите сразу же ехать в больницу, будьте внимательны к своим ощущениям и не забывайте консультироваться с врачом.

Вот и наступили последние долгожданные недельки беременности. Сейчас вас терзает чувство страха перед предстоящими родами, а в тоже время не терпится увидеть своего долгожданного ребеночка. Многие задаются вопросом как именно понять, что началась родовая деятельность? Как выглядит слизистая пробка? И что делать, когда отошли воды?

Так вот, еще в самом начале беременности наш организм заботится о том, чтобы полость матки была защищена от внешних воздействий, ведь там развивается новая жизнь.

В обычной жизни в канале шейки матки содержится небольшое количество слизи. В течение менструального цикла слизь меняет свои свойства, к моменту овуляции ее вязкость уменьшается, благодаря этому сперматозоиды беспрепятственно проникают для оплодотворения. Также эта слизь препятствует проникновению в матку различных микроорганизмов.

В 38 недель беременности вязкость слизи снижается, а в процессе подготовки организма к родам, пробка выходит. Многие беременные, увидев пробку на своем белье, теряются и не знают, что делать дальше. Не пугайтесь, процесс родовой деятельности потихоньку начинается.

Всегда ли Вы беспрекословно доверяете назначению врачей/гинекологов?
Да, конечно, они же учились долго и много практиковались.
43.8%
Не всегда, проверяю отзывы на лекарства и советы в интернете и только потом начинаю лечение.
25.55%
Доверяю, но в спорных/сложных ситуациях консультируюсь с врачом, который имеют более высокую квалификацию и только потом приступаю.
30.66%
Проголосовало: 137

У некоторых женщин пробка выходит сразу, есть и такие у которых слизь выделяется в течение нескольких дней. А может и вовсе случиться так, что пробка выйдет во время непосредственно родов – все это вполне нормально.

39 Недель отошла пробка когда роды

Отошла пробка, тянет низ живота.

Вероятнее всего, такие симптомы являются предвестниками родов, они могут состояться в течение ближайшей недели. Здравствуйте, скажите пожалуйста, у меня 39 недель, и по ночам тянет низ живота, переворачиваться больно с боку на бок, что это может быть? Пробка вроде не отходила, ранее никогда живот не болел Тянет в основном спереди живота и в пояснице. Если вас тошнит и тянет живот, это вполне может означать, что до 40 недели ребенок не дотерпит.

Чем ближе момент рождения малыша, тем больше плод и тем тяжелее его мамочке. Однако именно сейчас, на этом сроке беременности, плод уже окончательно созрел и готов к рождению. Внутренние органы плода уже сформированные: легкие, желудок, кишечник, почки и многое другое. На 39 неделе женщина почти не меняется внешне: живот уже не растет, вес не увеличивается.

Если выделения белые и незначительные – вы заработали молочницу, если гнойные – половую инфекцию. Любая, даже самая маленькая болезнь в процессе беременности, может стать серьезным осложнением во время родов. Да и для ребенка это небезопасно, будьте внимательнее со своим здоровьем.

Поскольку увеличенная матка сильно давит как на желудок, так и на мочевой пузырь, женщине периодически хочется в туалет. А после этого – и покушать. Однако здесь стоит быть осторожнее: переедание вредно для обоих организмов: и матери, и ребенка. Постарайтесь есть побольше углеводов и белков, но удержите себя от пустых калорий.

Но не только тогда, когда болит живот. Делайте это чаще, чем на 38 неделе, ведь сейчас роды могут начаться в любой момент. Не нужно думать, что если 40 недель – это стандарт, то так и будет. Сдайте все анализы, проверьте себя и своего ребенка на различные болезни. Также лучше заранее выяснить и по возможности вылечить все инфекции в процессе беременности.

39 Неделя беременности слизистая пробка

Выделения на 39 неделе беременности: виды и особенности

На протяжении беременности женщина периодически сталкивается с тем, что выделения из половых путей изменяются, и часто в худшую сторону. Это могут быть желтые густые выделения или жидкие белесые, или с прожилками крови. При появлении любых подозрений надо обращаться к врачу. В разные сроки выделения могут значительно отличаться. Особенно внимательно к своему состоянию надо относиться в конце беременности.

Читайте также:  После Запеченных Яблок Ребёнок Сильно Толкается

Выделения у беременной как предвестники родов

Выделения на 39 неделе беременности могут свидетельствовать о начале родов. так как одним из первых признаков родов является отхождение слизистой пробки.

Слизистая пробка образуется на 7 неделе беременности в цервикальном канале. Её значение очень велико – она препятствует проникновению инфекции в полость матки. Если шейка матки начинает раскрываться, то пробка выходит. По сути это может произойти на любом сроке беременности. Поэтому если до родов далеко, а пробка отошла, то это повод для скорейшего обращения за медицинской помощью.

Но чаще всего пробка отходит именно на последнем месяце беременности. Обычно пробка выглядит как комочек слизи с прожилками крови. Хотя выглядеть она может и по-другому: в виде прозрачного тягучего сгустка без всяких примесей или принимать беловатый, желтовато-кремовый и даже коричневатый оттенок.

Иногда она отделяется постепенно, тогда будут наблюдаться мажущие выделения на 39 неделе беременности. В большинстве случаев этот процесс занимает несколько дней, значительно реже — несколько недель. Но это не относится к патологии. Беременная должна понимать, что с данного момента шейка матки становится весьма восприимчивой к различного рода инфекциям, поэтому теперь нахождение в наполненной ванне (стоячая вода) и занятия сексом точно недопустимы.

Так вот, еще в самом начале беременности наш организм заботится о том, чтобы полость матки была защищена от внешних воздействий, ведь там развивается новая жизнь.

Для большинства будущих мам 39 неделя беременности является последней перед долгожданными родами. И даже если ребенок уже почти сформирован и готов к появлению на свет, не стоит забывать, что он еще продолжает расти и развиваться внутри утробы.

39-42 недели — период рождения полноценного, доношенного ребенка. В этот период он уже готов к самостоятельному существованию. К 39-й неделе глаза его уже сформированы, хотя нейронные сети еще созревают. Поэтому первые недели после родов ребенок будет еще нечетко видеть окружающий мир.

Несмотря на ограниченное место в утробе матери, малыш все еще будет продолжать двигаться, при этом стимулируя свою координацию и мышечную силу.

Живот в этот период времени практически не меняется. Но вот давление на мочевой пузырь у будущей мамочки будет самым большим за все время беременности. Поэтому мочеиспускания, к сожалению, будут намного чаще. Также 39-я неделя беременности обуславливается сильной нервозностью из-за приближения родов.

Организм каждого человека устроен достаточно мудро. Постепенно тело женщины будет само готовиться к предстоящим родам, вызывая ряд изменений. Поэтому будущей маме надо вовремя обратить внимание на психологические и физические изменения своего организма.

Рядом следующих признаков может быть обусловлена 39 неделя беременности. Пробка, которая запечатывает и защищает канал шейки матки от инфекций на протяжении всех девяти месяцев беременности, в этот период времени может отойти. Этот процесс является предупреждением к ближайшим родам, происходит он обычно за несколько дней, а порой и недель, до появления ребенка на свет. Слизистая пробка представляет собой выделения, иногда очень вязкие, цвет которых колеблется от бесцветного до светло-розового. В некоторых случаях выделения могут сопровождаться прожилками крови, что придает им более темный оттенок. Именно на последней стадии беременности женщины, вязкость их уменьшается и через шеечный канал они выходят наружу. Обнаружить их будущая мама может на нижнем белье либо при посещении туалета. Этот сгусток может выйти в один момент, а иногда и на протяжении нескольких дней. Такой факт является стартом подготовки организма к родам. И этим моментом является именно беременность 39 недель. Отошла пробка — следует собираться в роддом? Совсем нет, но следует быть готовым ко всему.

В это время шейка матки начинает сглаживаться, приоткрываться и сокращаться. У некоторых женщин слизистая пробка не отходит до самих родов, а иногда и отделяется уже непосредственно при самом процессе деторождения.

Женщине следует обратить внимание на то, что если в 39 недель отошла пробка, она не должна иметь запаха и слишком много кровянистых выделений. Также очень опасным может быть зеленый цвет пробки. Это сигнал гипоксии плода. В этом случае надо срочно ехать в больницу.

Важно помнить, что организм каждой женщины индивидуален и во всех процессах жизнедеятельности он ведет себя по разному. И если в 39 недель отошла пробка у одной женщины, а у другой этот момент затянулся, не стоит паниковать и думать о плохом.

Женщина должна тщательным образом следить за своим состоянием в 39 недель беременности. Отхождение пробки не сопровождается выделением крови. И если будущая мама заметила большие выделения крови или жидкости, надо незамедлительным образом обратиться к врачу.

Еще одним из признаков на 39 неделе, что процесс подготовки к родам начался, могут быть схватки. Главное — не паниковать! Следует взять часы и отмечать время от одной схватки к другой, а также их продолжительность. Первые схватки обычно происходят через 30 минут. Когда же они будут повторяться через каждые пять минут в течение часа, то следует собирать вещи и направляться в роддом.

Разрыв околоплодных оболочек — тоже признак начала родов. Если воды начали отходить, надо сразу обратиться к врачу или вызвать скорую помощь. Здесь тоже все индивидуально. У одной половины женщин воды отходят, когда уже начались схватки, а у другой, наоборот, до начала сокращений матки. Во многих фильмах процесс отхождения вод показывают как обильное выделение воды, но это ложный факт. На самом деле это маленький ручеек, который и не сразу может распознать женщина как разрыв оболочек.

На 39 неделе беременности женщине надо особое внимание уделить своему здоровью и поберечься от сквозняков и инфекций. Следует меньше посещать места скопления людей, особенно больных. Организм в этот период не то, чтобы ослаблен, но любая простуда будет протекать намного тяжелее с большими осложнениями, чем при обычном состоянии человека. Также не стоит забывать, что в это время могут быть слизистые выделения, которые многие женщины путают с заболеванием. Но если все-таки появился кашель, и поднялась температура, не стоит заниматься самолечением, а надо сразу же обратиться к врачу за квалифицированной помощью.

Читайте также:  Можно Ли Теребить Клитор Через Неделю После Чистки

Также в это время может повыситься аппетит, но вес снизится. Иногда появляется жидкий стул. Чтобы избежать отеков в этот период, не стоит долго находиться в одном положении. Следует постараться менять положение своего тела через каждые 15 минут. Из еды надо исключить соленые ингредиенты, вполне подойдет бессолевая диета. Жидкости надо употреблять до 1.5 литра в день. Это могут быть соки, компоты, чаи.

Чтобы как то отвлечься от переживаний, связанных с приближением родов, будущей мамочке следует чем-то занять себя. И так как не рекомендуется посещать людные места, вполне подходящим вариантом может послужить интернет. В наше время есть очень много женских форумов, где можно найти себе друзей по интересам.

Итак, подходит время к завершению беременности. 39 неделя сулит множество изменений в организме. Но как говорится: «Предупрежден, значит вооружен! » Поэтому прочь все нервозности. Ведь выполняя все рекомендации, женщине не составит труда, чтобы на свет появился здоровый и крепкий малыш.

Важно помнить, что организм каждой женщины индивидуален и во всех процессах жизнедеятельности он ведет себя по разному. И если в 39 недель отошла пробка у одной женщины, а у другой этот момент затянулся, не стоит паниковать и думать о плохом.

Отошла пробка, тянет низ живота.

Вероятнее всего, такие симптомы являются предвестниками родов, они могут состояться в течение ближайшей недели. Здравствуйте, скажите пожалуйста, у меня 39 недель, и по ночам тянет низ живота, переворачиваться больно с боку на бок, что это может быть? Пробка вроде не отходила, ранее никогда живот не болел Тянет в основном спереди живота и в пояснице. Если вас тошнит и тянет живот, это вполне может означать, что до 40 недели ребенок не дотерпит.

Чем ближе момент рождения малыша, тем больше плод и тем тяжелее его мамочке. Однако именно сейчас, на этом сроке беременности, плод уже окончательно созрел и готов к рождению. Внутренние органы плода уже сформированные: легкие, желудок, кишечник, почки и многое другое. На 39 неделе женщина почти не меняется внешне: живот уже не растет, вес не увеличивается.

Если выделения белые и незначительные – вы заработали молочницу, если гнойные – половую инфекцию. Любая, даже самая маленькая болезнь в процессе беременности, может стать серьезным осложнением во время родов. Да и для ребенка это небезопасно, будьте внимательнее со своим здоровьем.

Отошла пробка, тянет низ живота.

Поскольку увеличенная матка сильно давит как на желудок, так и на мочевой пузырь, женщине периодически хочется в туалет. А после этого – и покушать. Однако здесь стоит быть осторожнее: переедание вредно для обоих организмов: и матери, и ребенка. Постарайтесь есть побольше углеводов и белков, но удержите себя от пустых калорий.

Тянет низ живота постоянно,ночью отошла пробка. Когда роды? Завтра 41 неделя уже. Лежу в роддоме,обход днем.

Но не только тогда, когда болит живот. Делайте это чаще, чем на 38 неделе, ведь сейчас роды могут начаться в любой момент. Не нужно думать, что если 40 недель – это стандарт, то так и будет. Сдайте все анализы, проверьте себя и своего ребенка на различные болезни. Также лучше заранее выяснить и по возможности вылечить все инфекции в процессе беременности.

Болит живот и поясница, выделения, тонус, треники, воды, пробка

Поскольку роды – это большая нагрузка для матки, перед процессом она начинает готовиться, проводить тренировочные схватки во время беременности. Орган сокращается и расслабляется. Ложные схватки начинаются еще на 38 неделе, и продолжаться могут сколь угодно долго. Сначала они почти незаметны: неожиданно начинаются, а через секунду уже отпускают.

Настоящие схватки могут придти в любую секунду, поэтому внимательно следите за ложными схватками, предвестниками и симптомами. Нет, возможно, ребенок продержится еще неделю, а то и полторы. Ложные схватки, которые до этого почти не мешали жить, становятся чаще и сильнее. Слизистые выделения увеличатся, отойдет пробка, исчезнет аппетит, возможно, начнется понос или, в противоположность, запор. Живот начинает болеть, однако это боль тупая и быстро проходит.

Эта больше напоминает волну: накатила и быстро исчезла. Если низ живота стягивает, словно обручем или кольцом, значит, близятся настоящие схватки. Они похожи на ложные, но больнее и регулярнее. Ну и, конечно, отходят воды – быстрее в больницу.

Да не похоже! Схватки они же какую-то систему имеют, а у меня просто болит низ живота! Кишечник еще очень часто болит такими коликами, отсюда и паника. В 5 утра отошла в 11:10 родила! 2 часа и сказал пошли рожать. В то же самое время процессы развития и совершенствования не прекратились – они будут продолжаться даже после родов. Например, отмечается достаточно неравномерное развитие нервной системы.

Если отошла пробка, не спешите ехать в роддом

Это не признак того, что нужно срочно ехать рожать, важнее успокоиться и собраться с мыслями. Состоящая из слизи пробка выполняет защитную функцию – не пропускает инфекцию и микробы к тому месту в матке, где зародился новый человек. Чем ближе конец беременности (39-40 неделя), тем более гладким становится канал шейки матки, и, открываясь, он выдавливает пробку.

На 39-40 неделе беременности уже не страшно, если отошла слизистая пробка. Чем ближе день родов, тем чаще и длиннее становятся тренировочные схватки, однако все еще ничего не болит. 39 неделя беременности – это пиковый момент.

Еще интересное и полезное:

Боль в шее на 32 неделе беременности

Болит голова и шея, поднялась температура -что можно выпить от боли? Я на 32 неделе беременности и меня в последние несколько дней очень беспокоит.

Положение плода 40 недели

Сороковая неделя беременности Наступил завершающий этап вынашивания, поэтому роды могут начаться в любой момент. Совсем скоро вы сможете увидеть своего долгожданного малыша. Следует.

Узи на 5 ой неделе

5 неделя Организм продолжает гормональную перестройку, так что придется потерпеть. Токсикоз должен прекратиться к 12-й неделе. В это время активно.

Если уже отходит пробка, когда рожать?

Вот беременность и подходит к концу Совсем скоро вы станете самой счастливой мамой на свете! Еще чуть-чуть, и произойдет самая главная встреча – встреча матери и ребенка. Что может быть больше этого счастья? Совершенно естественно, что вы ждете этого события с радостью и страхом, а как же все пройдет? Но в любом случае, как бы ни была велика боязнь родов, этого дня женщина ждет с нетерпением.

Если отходит пробка, когда рожать? Многие женщины, обнаружившие, что у них из влагалища выходит слизистая пробка, думают, что скоро могут начаться роды. И они правы. Но когда начнутся схватки и отойдут воды? Давайте попробуем разобраться!

Читайте также:  Почему Увеличиваются Молочные Железы Во Время Климакса У Женщины 55 Лет

Пробка представляет собой сгусток слизи, по консистенции похожей на сырой яичный белок. Она образуется у беременных женщин в шейке матки. Появляется она под действием гормона, окончательно сформировываясь к концу первого месяца беременности. Когда оплодотворенное яйцо имплантируется в матку, тогда и появляется слизистая пробка. Иногда она может содержать в себе вкрапления крови или кровяные прожилки. Это абсолютно нормальное явление, и пугаться этого не стоит. И вот, отходит пробка. Когда рожать?

Прежде чем ответить на этот вопрос, давайте разберемся, для чего она вообще нужна. Слизистая пробка выполняет защитную функцию в организме женщины и не допускает попадания в полость матки инфекции. Под действием гормона эстрогена в конце беременности она смягчается и начинает понемногу отходить. Женщины, которые уже рожали, знают, что так зачастую начинается родовой процесс. Но что, если молодые будущие мамы, видя, что отошла слизистая пробка, когда рожать, не понимают все равно?

Когда случится процесс выхода пробки, точно сказать не может никто. Это абсолютно индивидуально. У одних женщин она выходит полностью за один раз и после этого у нее начинаются роды. У других она может отторгаться частями, в течение недели или двух. Как видите, это зависит от женского организма. Но замечено, что если пробка вышла полностью, и в ней находятся кровяные прожилки или она розового цвета, то роды начнутся очень скоро. Если же выход происходит постепенно, то роды будут через несколько дней или даже через неделю. Но, впрочем, и в этих наблюдениях есть исключения, поэтому однозначного ответа на вопрос: Отходит пробка, когда рожать? — не существует.

Мнение врачей по этому поводу: выход пробки происходит не ранее чем за две недели до родов. А вот родите вы завтра или через неделю, не может сказать никто. Еще одна особенность: отхождение слизи может быть спровоцировано гинекологическим осмотром, поэтому осуществлять его нужно осторожно.

Никто не сможет дать точный ответ, если отошла пробка, через сколько рожать. Но основную суть вы уже знаете.

Помните о том, что выход слизи – один из трех главных предвестников родов, конечно, не такой основной, как отхождение вод и начало схваток, но тоже может свидетельствовать о скором родоразрешении. В любом случае, вы должны сообщить доктору о том, что отходит пробка. Когда рожать — примерно (!) — определит врач на осмотре.

Желаем вам успешных и легких родов и поскорее увидеть своего любимого малыша! Пусть он растет здоровым и счастливым!

Отхождение пробки 39 неделе

Роды на 39 неделе беременности не считаются преждевременными. Внутренние органы ребенка уже полностью сформированы, желудок готов принимать пищу, легкие начнут работать с первым вдохом малыша, который уже готов к появлению на свет. В этот период старайтесь не отправляться в дальние поездки, внимательно следите за изменениями в своем организме и не забудьте приготовить заранее необходимые вещи в роддом. Роды могут начаться в любое время, и будущей маме нужно знать все возможные признаки родов на 39 неделе беременности. Давайте подробнее поговорим о них, а также о том, что происходит в организме будущей мамы.

Ощущения на 39 неделе беременности

В этот период матка беременной женщины периодически приходит в тонус и сокращается, что сопровождается тянущими болями в низу живота. Не путайте эти незначительные симптомы с признаками настоящих схваток. Если на 39 неделе беременности у вас тянет поясницу и твердеет живот – это тренировочные, или ложные схватки. Их еще называют схватки Брегстона-Хиггса. Такие симптомы не доставляют сильной боли и проходят практически сразу, если вы расслабляетесь лежа на кровати или в теплой ванной.

Большой дискомфорт доставляют другие признаки скорых родов: тошнота, изжога, диарея. Старайтесь питаться рационально – ваш рацион должен состоять из разнообразной и здоровой пищи, не употребляйте много жирных и вредных продуктов. Для предотвращения появления отеков старайтесь исключить употребление соли и соленых продуктов.

Как правило, на 39 неделе беременности у женщины опускается живот. Если вы рожаете первый раз, это может произойти за 1-2 недели до родов, у повторно рожающих живот опускается перед самыми родами. Опустившаяся головка ребенка в этот период сильно давит на кишечник. В связи с этим могут начаться запоры, для облегчения состояния пейте на ночь кефир, и обязательно посоветуйтесь с врачом. Занимайтесь гимнастикой для беременных, это облегчит боли в спине. Также большой дискомфорт женщина ощущает в мочевом пузыре, который сдавлен на протяжении всей беременности, и больше всего именно на 38-40 неделе. В этот период рекомендуется постоянно носить бандаж, чтобы поддерживать живот и ослабить давление на органы малого таза.

39 неделя беременности – предвестники родов

  • Отхождение пробки. На протяжении всей беременности канал шейки матки закрыт слизистой пробкой, которая защищает матку и плод от проникновения инфекций. Примерно за две недели до родов пробка начинает отделяться в виде небольших сгустков. Однако этот процесс может начаться и за 1-3 дня до появления малыша на свет, в данном случае можно заметить выделение густой слизи в большом количестве. Если на сроке 39 недель беременности отошла пробка, вы можете ожидать начала схваток в течение трех дней.
  • Схватки на 39 неделе беременности являются наиболее значимым признаком родов. С началом схваток возьмите часы и засекайте их периодичность и длительность. Сначала они происходят с промежутком около получаса, затем учащаются и становятся более продолжительными. Когда вы заметите, что в примерно течение 1 часа схватки происходят через каждые 5 минут, вызывайте скорую помощь и отправляйтесь в роддом.
  • Отхождение околоплодных вод. Если на сроке 39 недель беременности подтекают воды, это верный признак начинающихся родов. Необходимо немедленно вызывать врача, так как длительное пребывание ребенка в утробе матери без околоплодной жидкости очень опасно. Вы можете заметить отхождение вод в виде небольшой струйки жидкости. Это может происходить как до, так и во время схваток.

Пробка на 39 неделе беременности отходит по физиологическим причинам. Канал шейки матки становится все более гладким и начинает открываться, постепенно выдавливая пробку. И теперь от родов женщину могут отделять как пара часов, так и несколько недель.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Оцените статью
Помогаем при ведении беременности советом — есть вопросы? Задавайте