Интимная Зона Денщтга Ph

Содержание

Вагинальный рН-баланс имеет первостепенное значение для репродуктивного здоровья сексуально зрелых женщин (15-49 лет). Поддержание его в нормальных пределах предотвращает инфекции, которые не только вызывают дискомфорт, но могут привести к ряду осложнений, а в худшем случае – к бесплодию.

pH является отрицательным логарифмом концентрации ионов водорода или, в противном случае, индикатором, используемым для определения кислотности данной среды. Для измерения кислотности существует шкала pH со значением pH от 0 до 14. При значениях pH от 0 до 7 среда определяется как кислотная, при pH = 7 среда является нейтральной, а при значениях pH более 7 до 14 среда является щелочной (основной).

Кислотность в разных частях человеческого тела разная. Влагалище представляет собой эластичную мышечную трубку длиной около 8-10 см, которая соединяет матку с внешними половыми органами. В норме во влагалище развивается бактериальная микрофлора, состоящая в основном из грамположительных бактерий рода Lactobacillus. Основные представители рода бактерий, принадлежащих к виду Lactobacillus acidophilus.

Эстроген в женском организме — условие для развития полезных бактерий. Это напрямую связано с наличием гликогена в эпителиальных клетках влагалища. Гликоген, в свою очередь, используется лактобациллами для производства молочной кислоты, которая контролирует кислотность во влагалище путем снижения pH.

Лактобактерии также продуцируют вещества с антимикробными свойствами – лактацид, ацилолин, лактацин В и перекись водорода. Считается, что перекись водорода, вырабатываемая лакто бациллами, важна в поддержании микрофлоры влагалища. Подавляет рост патогенных микроорганизмов.

Было установлено, что нормальный рН во влагалище женщины имеет значения от 3,8 до 4,5. Вагинальная кислотность меняется время от времени в жизни женщины. До начала менструации, а также после наступления менопаузы значения рН выше 4,5.

Это связано с низким уровнем эстрогенов, которые необходимы для развития полезных бактерий. Высокие уровни pH в эти периоды являются причиной более частых инфекций.

Подщелачивание среды влагалища у женщин детородного возраста часто приводит или является предпосылкой для развития инфекций – бактериальных и грибковых.

Среди симптомов, которые они вызывают при нарушении баланса рН влагалища — боль, жжение при мочеиспускании, отток обильного количества выделений специфического цвета и запаха из влагалища, зуд.

Причины, которые могут повлиять на баланс рН влагалища

Бактериальный вагиноз – одна из самых распространенных инфекций, при которой щелочной рН наблюдается во влагалище. Бактериальный вагиноз – это состояние, при котором из-за уменьшения выработки перекиси водорода лакто бациллами происходит рост грамотрицательных бактерий – главным образом Gardellla vaginalis.

Осложнения, в результате этого состояния, включают воспалительные заболевания, преждевременные роды и рождение детей с более низким весом. Были проведены исследования, что женщины с бактериальным вагинозом более подвержены развитию заболеваний, передающихся во время секса, таких как гонорея, хламидийная инфекция, трихомониаз и инфекции мочевыводящих путей.

Положительная связь была также установлена между женщинами с бактериальным вагинозом и ВИЧ-серопозитивными.

Всегда ли Вы беспрекословно доверяете назначению врачей/гинекологов?
Да, конечно, они же учились долго и много практиковались.
45.9%
Не всегда, проверяю отзывы на лекарства и советы в интернете и только потом начинаю лечение.
22.95%
Доверяю, но в спорных/сложных ситуациях консультируюсь с врачом, который имеют более высокую квалификацию и только потом приступаю.
31.15%
Проголосовало: 122

Незащищенный половой акт – семенная жидкость щелочная, с рН около 7,1-8. Это потому, что сперматозоиды нуждаются в щелочной среде, чтобы достичь фаллопиевых труб для оплодотворения. Незащищенный половой акт приводит к щелочности среды влагалища. Следовательно, в дополнение к профилактике беременности и передаче заболеваний, передаваемых во время секса, использование презервативов преодолевает подщелачивание и возможное развитие инфекции.

Влагалищное промывание – вагинальные промывания содой, винным уксусом или различными травяными настоями не рекомендуются, так как их использование вызывает очищение не только вредных, но и полезных бактерий во влагалище.

Антибиотики – антибиотикотерапия приводит к разрушению нормальной микрофлоры влагалища и повышению кислотности во влагалище. В таких случаях рекомендуется комбинировать антибиотик с пробиотиком для восстановления полезной бактериальной микрофлоры.

Менструация – кровь слабощелочная, pH 7,4. Во время менструации кровь, проходя через влагалище, впитывается в тампон или повязку. Использование тампона на более длительный период времени приводит к подщелачиванию среды влагалища и развитию инфекций. Его частая смена рекомендуется примерно через 4 часа.

Менопауза. Низкий уровень эстрогенов ограничивает развитие полезных бактерий, которые поддерживают рН влагалища.

Поддержание баланса рН влагалища важно для ограничения развития бактериальных и грибковых инфекций, венерических заболеваний, инфекций мочевыводящих путей.

Важно ограничить влагалищные промывания, включить пробиотики в терапию антибиотиками, использовать презервативы, часто менять тампоны и гигиенические прокладки во время менструации.

Эстроген в женском организме — условие для развития полезных бактерий. Это напрямую связано с наличием гликогена в эпителиальных клетках влагалища. Гликоген, в свою очередь, используется лактобациллами для производства молочной кислоты, которая контролирует кислотность во влагалище путем снижения pH.

Правила наведения чистоты люди перенимают от родителей, пробуют новые средства ухода по совету друзей или соблазняясь красивой рекламой, берут на заметку лайфхаки из новостных лент. Но все ли эти «советы чистоты» работают? Мы составили список популярных заблуждений, связанных с интимной гигиеной.

Миф первый

Для интимного ухода не нужны специальные средства, достаточно обычного мыла?

Прежде чем выбирать средства ухода, нужно разобраться, что такое кислотно-щелочная среда организма. Соотношение кислотной и щелочной составляющих — показатель здоровья, причём не менее важный, чем нормальный пульс или давление.

Это соотношение зависит от концентрации ионов водорода и называется водородным показателем или pH (от латинского pondus Hydrogenii — «вес водорода»). Его уровень можно измерить лакмусовой полоской (они есть в любом кабинете химии в школе) — по шкале от 0 до 14. Показатели ниже 7 говорят о повышенной кислотности (высокая концентрация ионов водорода в растворе), а выше 7 — о щелочности (низкая концентрация).

У слюны человека pH 6,5 – 7,5; у крови 7,35 – 7,45; у внутрисуставной жидкости 7,3 – 7,7. В среднем кислотно-щелочной баланс человеческого организма находится в диапазоне от 6 до 8 pH. Правда в некоторых частях тела уровень pH сильно отличается. Например, в интимной зоне у женщин преобладает кислотная среда — около 3,6–4,5 pH. У мужчин такой же уровень pH в семявыводящих протоках, а вот в области яичек и пениса примерно 7,6.

По данным нескольких научных исследований, представленных в обзоре медицинского журнала Women’s health, кислотную среду в интимной зоне нужно дополнительно поддерживать.

В одной из научных работ объектом изучения выступали женщины разных национальностей. Использование средств с правильным pH положительно сказалось на микрофлоре их половых органов: возросла устойчивость к инфекциям, стало меньше раздражения и сухости, а в некоторых случаях даже отмечалось повышение либидо (сексуального желания).

Сторонников простого сурового куска мыла, ждёт разочарование. Другая группа исследователей изучала, как регулярные гигиенические процедуры с использованием обычного мыла влияют на кожу в целом и половой член, в частности. И пришла к выводу, что ничего хорошего в таком уходе нет: из-за него чаще возникают покраснения, кожа пересушивается и становится более уязвимой для инфекций. А все потому, что мыло это очень щелочной продукт. Оно сильно сдвигает pH в сторону снижения кислотности.

Миф второй

Правильной техники мытья не существует?

Даже самые качественные и правильно подобранные по pH средства интимной гигиены не помогут добиться бОльшей чистоты, если человек просто-напросто неправильно подмывается. Главное правило — вести руку спереди назад, от влагалища (или полового члена) к анусу. Всё потому, что бактерии микрофлоры влагалища безопасны для соседней «задней базы», но не наоборот.

Так, при неправильной технике подмывания из заднего прохода во влагалище может попасть кишечная палочка (Escherichia coli). Большинство её штаммов безвредны: они являются частью нормальной микрофлоры кишечника и предотвращают развитие патогенных микроорганизмов. Но в чужеродной ей кислой среде рядом с влагалищем и мочеиспускательным каналом она может спровоцировать проблему — воспаление мочевого пузыря, или цистит.

Мужчины гораздо реже, чем женщины сталкиваются с таким заболеванием в силу анатомических особенностей — их мочеиспускательный канал длиннее, и бактерии редко успевают добраться по нему до мочевого пузыря и вызвать воспалительный процесс.

Правило «спереди назад» касается не только мытья половых органов, но и использования туалетной бумаги, а также полового контакта — сразу после анального секса переходить к вагинальному не стоит.

Миф третий

Способность «дышать» часто приводится брендами как аргумент в пользу высокого качества прокладок — наиболее популярного средства женской гигиены во время менструации.

Но, увы, это больше тянет на обычный маркетинговый ход. По результатам исследования некоммерческой экспертной организации «Роскачество», дышащих прокладок не бывает.

Их воздухопроницаемость равна нулю, да быть другой и не может — ведь тогда пострадает способность удерживать влагу.

Нижний слой прокладки, соприкасающийся с бельём, — это плёнка из полимерных материалов. Именно она не пропускает воздух и создаёт в интимной зоне анаэробную среду благотворную для размножения некоторых вредных бактерий. Поэтому менять прокладку лучше не реже, чем раз в 4 часа.

Кстати, ещё один привычный рекламный «козырь» — способность прокладки впитывать немереное количество влаги: чем больше, тем лучше. Однако и это скорее минус — суперабсорбент прокладки может сдвигать уровень pH в интимной зоне в щелочную сторону, хотя в норме для области половых органов характерна повышенная кислотность.

Читайте также:  Белок В Моче 0,6 На 35 Неделе Беременности

Что, впрочем, тоже намекает на то, что прокладки полезнее менять чаще, а не стремиться покупать те, что могут впитать, как можно больше.

Миф четвёртый

Нижнее бельё не влияет на репродуктивность?

Когда речь заходит о мужских трусах, размер действительно имеет значение. А точнее, об их размах — чем свободнее трусы, тем лучше это для здоровья.

Согласно заявлениям Европейского общества по вопросам репродукции человека и эмбриологии (ESHRE), у мужчин, предпочитающих просторные трусы-семейники, выше концентрация сперматозоидов в семени. Всё потому, что благодаря свободному крою в яичках поддерживается оптимальная температура (на пару градусов ниже температуры тела), а значит, возможно нормальное развитие сперматозоидов. Если же яичкам тесно, они начинают нагреваться, и процесс производства мужских половых клеток ухудшается.

Учёные из Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана подтвердили это конкретными данными: у тех участников исследования, кто носил плавки или другие трусы обтягивающего покроя, концентрация сперматозоидов в образцах спермы была в среднем на 25% ниже, чем у добровольцев в семейниках. А также у первых по сравнению со вторыми — на 14% ниже был уровень фолликулостимулирующего гормона (фоллитропина, или ФСГ). Он вырабатывается гипофизом и необходим для запуска сперматогенеза (процесса развития мужских половых клеток).

Миф пятый

Спринцевание укрепляет микрофлору влагалища?

Некоторые женщины убеждены, что половые органы стоит мыть не только снаружи, но и внутри. И иногда занимаются спринцеванием — промыванием влагалища лекарственными растворами. Кто-то, впрочем, думает, что спринцевание может защитить и от инфекций, передающихся половым путём, но это тоже миф.

Бесконтрольное (то есть не назначенное врачом с указанием точного лекарственного средства, его концентрации и частоты применения) спринцевание способствует ослаблению естественного защитного барьера влагалища. Фактически, со слизистой влагалища вымывается микрофлора, что повышает риск развития воспалений.

Влагалище является самоочищающейся системой благодаря цервикальной слизи, которая выделяется в шейке матки. Со слизью наружу постепенно выводятся отмершие клетки, и тем самым поддерживается здоровый баланс микрофлоры.

Миф шестой

Удаление волос в паху снижает риск инфекций и венерических заболеваний?

Брить или не брить? Некоторые люди считают, что помимо эстетических причин, регулярное бритьё интимной зоны может защитить от инфекций и даже венерических заболеваний. Логика обычно такова — меньше волос, значит меньше пота, как следствие — бактерии будут размножаться не столь активно.

Однако по данным учёных из департамента урологии Калифорнийского университета, чаще от бритья наблюдается противоположный эффект. В их исследовании фигурировало 7580 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 65 лет. 74% от общего числа участников брили лобковые волосы хотя бы раз в жизни. 17% бреющихся больше 11 раз в год в 4 раза чаще заявляли об истории венерических заболеваний, чем те, кто не брился совсем или удалял волосы в паху реже.

Основная причина происходящего проста — во время бритья на коже могут оставаться микропорезы, через которые легко проникают возбудители различных инфекционных заболеваний.

Конечно, нельзя сказать, что бритьё интимной зоны — очевидное зло. Просто с ним немного повышается риск заболеть, и чаще всего из-за не очень аккуратного обращения с бритвой.

Больше материалов о здоровом взрослении — во Дворе

Спринцевание укрепляет микрофлору влагалища?

На современном рынке косметических товаров в широком ассортименте представлены средства интимной гигиены: гели, пенки, мусс, крема. Они могут отличаться по консистенции и внешнему виду, различия можно выявить и в составе препаратов, но основная функция у них одна – очистить и не навредить. Поэтому каждый вид интимных гигиенических средств создается с учетом индивидуальных особенностей разных групп покупателей: так, существует продукция для чувствительной кожи, гели и пенки для молодых девушек или зрелых дам, средства, способные оказать бактерицидное воздействие или обладающие дезодорирующим эффектом. К тому же учитывается и половая принадлежность покупателя: основными компонентами женских средств является молочная кислота и бактерицид, в составе мужских средств можно встретить глицерин и некоторые легкие отдушки. Но обо всем поподробнее.

Почему лучше пользоваться не обычным мылом или гелем для душа, а специальным средством для интимной зоны?

Мыло и обычные гели для душа имеют щелочные показатели рН, что негативно сказывается на микрофлоре влагалища. В результате нарушения кислотности полового органа условно-патогенные микроорганизмы начинают активно размножаться, возрастает риск развития вагинальной инфекции. Как следствие:

  • Увеличивается объем выделений.
  • Появляется неприятный запах.
  • Часто в половом органе развивается зуд и жжение.
  • Возможно ощущение боли.

Нарушение микрофлоры влечет за собой и более серьезные последствия, среди которых самые страшные – бесплодие и неблагоприятный исход беременности. Поэтому женщине не стоит халатно относиться к гигиене половых органов, а также следует очень скрупулезно подходить к выбору того средства, с помощью которого будет осуществляться уход за влагалищем.

Классификация: виды и их особенности

Важно! Перед покупкой средства для интимной гигиены целесообразно проконсультироваться с врачом, а также обязательно следует обратить внимание на его состав. Идеально, если на этикетке есть пометка о том, что в средстве содержится молочная кислота, основное предназначение которой – поддержание нормальной микрофлоры влагалища, и антисептик, оказывающий бактерицидное действие.

Интимное мыло

Интимное мыло по своему составу очень отличается от обычного: одной из его составляющих является молочная кислота, нередко содержатся и растительные компоненты, оказывающие противовоспалительное и увлажняющие действия. Качественный продукт не будет содержать красители, щелочи, отдушки, консерванты, которые вызывают раздражение и негативно влияют на микрофлору влагалища.

Внимание! Интимное мыло можно порекомендовать тем женщинам, у которых нет проблем с сухостью кожи полового органа.

Идеальное средство для женщин с чувствительной и сухой кожей. Это мягкая эмульсия без содержания мыла, но с включением в состав молочной кислоты как вещества, поддерживающего естественный кислотный баланс влагалища (рН не более 5). Также многие производители включают в гель и растительные компоненты, которые способствуют защите от различных инфекций, придают средству целебные свойства и приятный аромат.

Форма выпуска геля: чаще всего это флаконы с дозатором, что значительно облегчает его применение. Необходимая порция средства гигиены в результате нажатия рукой на дозатор попадает на ладонь, разводится там же небольшим количеством воды, наносится на слизистую, после чего – тщательно смывается теплой водой.

Качественный гель не содержит искусственных отдушек, консервантов и красителей, отлично увлажняет слизистую и является эффективной профилактикой проблем со здоровьем женщины.

Пенка и мусс

Эти средства идеально подходят для женщин с очень нежной кожей: воздушная консистенция муссов и пенок дарят ощущение легкости и комфорта. Средства бережно очищают кожу, не вызывая стянутости и сухости.

В составе обязательно должна присутствовать молочная кислота. Лучше, если средство будет упаковано во флакон с дозатором: это значительно облегчит его применение. Только обязательно перед использованием флакон необходимо как следует потрясти, чтобы образовалась густая пена.

Это средство предназначено для увлажнения кожи до и после купания, предотвращения появления раздражения после контакта с водой. Например, его можно нанести до плавания в бассейне или после принятия душа.

Еще один плюс этого вида средств: благодаря хорошим увлажняющим качествам, кремы можно использовать в качестве лубриканта во время интимных отношений. К тому же правильно подобранный крем обладает антисептическими свойствами и поддерживает кислотно-щелочной баланс половых органов в норме.

Влажные салфетки

Интимные влажные салфетки – незаменимая вещь в тех случаях, когда возможность помыться полностью отсутствует (длительная поездка, во время менструации на работе). Ни в коем случае в обычных условиях не стоит подменять полноценное принятие душа использованием, пусть даже регулярным, салфеток для интимных мест.

Салфетки пропитаны специальным веществом, которое содержит молочную кислоту, увлажняющие масла и дезинфицирующие травы. Поэтому средство отлично очищает нежную кожу, не нарушая баланса рН, увлажняет и дезинфицирует ее. Ткань, из которой они изготовлены, обычно мягкая и приятная на ощупь. Упаковка же компактна и легко помещается в дамской сумочке.

Важно! В салфетках для интимной гигиены не должно содержаться спирта!

Дезодорант

Главное назначение дезодоранта – устранение неприятного запаха из влагалища, например, при дисбактериозе. Наносить его можно непосредственно на кожу (только после подмывания) или на белье (только свежее).

Следует отметить, что наибольшее количество споров возникает вокруг именно этого средства интимной гигиены. Многие врачи склоняются к мысли о том, что дезодоранты вредны для женского здоровья. Вредят они особенно девочкам, которые еще не полностью сформировали навыки интимной гигиены. Дело в том, что применение дезодоранта не подменяет собой простое подмывание: средство способно приглушить неприятный запах, но не уничтожить его. Как правило, качественный дезодорант легко справляется с поставленной целью, не имея при этом своего ярко выраженного аромата. Если средство обладает насыщенным собственным ароматом, то это значит, что в его составе содержится большое количество искусственных отдушек, способных вызвать сильное раздражение или аллергическую реакцию, что, естественно, не лучшим способом влияет на женское здоровье.

Справка! Критерии выбора той или иной продукции зависят от состояния полового органа женщины: во время месячных или овуляции представительницам слабого пола лучше остановить свой выбор на средствах, поддерживающих кислую среду. Женщинам в период менопаузы или при нарушениях менструального цикла – нейтральные средства, при дисбактериозе влагалища хороший эффект окажут средства с антисептическими компонентами.

Как выбрать подходящее средство для интимной гигиены: основные правила

Где лучше покупать, чтобы избежать подделок?

Средства для интимной гигиены лучше приобретать в аптеках, супермаркетах, специализированных магазинах. Покупка в подобном учреждении значительно снижает риск приобретения некачественного товара или подделки. К тому же, как правило, условия хранения продукции там соответствуют норме, чего не скажешь об уличных ларьках или лотках на рынке. Перепад температуры воздуха, воздействие прямых солнечных лучей только негативно скажутся на качестве продукции.

Уровень рН: каким он должен быть? Есть ли разница в показателях для женских и мужских средств?

Справка! Значение рН представляет собой шкалу, содержащую от 0 до 14 единиц. Колебания уровня рН делает среду либо кислой (рН меньше 7), либо щелочной (рН больше 7). Показатель рН, равный 7, указывает на то, что среда нейтральная.

Показатель рН влагалища в идеале должен составлять от 3,8 до 4,5 единиц. Подобные показатели обуславливаются наличием молочной кислоты во влагалище, образующейся за счет лактобактерий и делающей размножение патогенных микроорганизмов невозможным.

Читайте также:  Беременная На 11 Неделе,Кот Ложится На Живот

Оптимальный уровень рН для средств по уходу за интимной зоной – нейтральный. Средство не должно оказывать влияние на уровень рН влагалища во избежание нарушения кислотности этого органа, что влечет за собой массу проблем со здоровьем.

Внимание! Девочкам до 12 лет и женщинам в период менопаузы можно порекомендовать те средства, рН которых колеблется в пределах от 6,5 – 7; беременным женщинам подойдут те, рН которых равен 3,5 – 4,5 единиц; оптимальный уровень рН гелей и муссов для интимной гигиены, предназначенных для женщин и девушек от 13 до 45 лет, составляет 4,5 – 5 единиц.

Поскольку мужская половая сфера более щелочная, чем женская, то показатели рН в средствах для мужской интимной гигиены будет другими – 7,5 – 8.

Некоторые производители выпускают средства, рН которых очень низкий (около 3,3). В случае, если другого препарата под рукой нет, можно использовать и «кислый», но не более двух недель.

Срок годности: сколько хранится качественное средство

Качественное средство обязательно в своем составе содержит натуральные компоненты, которые не могут храниться долго. Обычно срок хранения хорошего средства интимной гигиены составляет не более нескольких месяцев. А вот если на упаковке указано, что средство может храниться в открытом состоянии больше года, то от его покупки следует отказаться: слишком много в его составе содержится консервантов.

Состав: что должно содержаться в качественных средствах, а каких ингредиентов стоит опасаться

При покупке средства по уходу за интимными зонами целесообразно выбирать ту продукцию, в составе которой содержится много натуральных или полезных компонентов:

  • Обязательная составляющая средств для женской интимной гигиены – молочная кислота, которая поддерживает баланс микрофлоры влагалища в норме.
  • Триклозан обладает антибактериальным или противогрибковым действием. Хотя в последнее время все чаще можно слышать мнение ученых о вредоносном действии этого синтетического соединения на человеческий организм (вплоть до провоцирования бесплодия, снижения иммунитета, формирования устойчивости к действию антибиотиков).
  • Экстракт календулы, обладая противовоспалительным эффектом, способен устранить покраснение кожи.
  • Экстракт ромашки аптечной всегда считался отличным противовоспалительным и ранозаживляющим веществом. Ромашка в составе интимного средства быстро заживит микротравмы и царапины на коже и слизистой, устранит зуд и жжение.
  • Экстракт шалфея – хороший антисептик: он не даст патогенным микроорганизмом возможности активно размножаться.
  • Экстракт коры дуба обладает регенирирующими и противовоспалительными свойствами, повышает устойчивость к различным инфекциям.
  • Алоэ вера обладает увлажняющим эффектом, предотвращает сухость и раздражение кожи.
  • Масло эвкалипта способно оказывать противогрибковое действие.
  • Пантенол увлажняет кожу.
  • Аллантоин быстро и эффективно избавляет от раздражения и чувства жжения, ускоряет обновление клеток.
  • Витамин D также хорошо увлажняет кожу, смягчает и успокаивает раздражения на ней.

Не стоит приобретать те флаконы, на этикетках которых обозначено, что в их состав включены:

  • Ароматизаторы.
  • Красители.
  • Консерванты.
  • Щелочные соединения.
  • Спирт.

Частота использования

К средствам интимной гигиены не возникает привыкания, поэтому их можно использовать ежедневно. Но лучше, если на этикетке средства будет значиться надпись «для ежедневного применения». Если таковая имеется, то по поводу возможного вреда для микрофлоры влагалища беспокоиться не стоит.

Заключение

Средств интимной гигиены существует достаточно. Однако многие женщины, а, тем более, мужчины не стремятся приобрести подобный товар, считая его ненужным. А зря… Учитывая собственные особенности и свои запросы, выбрать необходимую продукцию не составит особого труда. В свою очередь, правильный выбор способен благотворно повлиять на состояние половых органов и внести свою лепту в их нормальное функционирование.

Сохраните ссылку на статью, чтобы не потерять!

Качественный гель не содержит искусственных отдушек, консервантов и красителей, отлично увлажняет слизистую и является эффективной профилактикой проблем со здоровьем женщины.

Женские половые органы — это идеально сбалансированная система, но в погоне за чистотой мы часто проявляем чрезмерное усердие.

«Я не мою вагину» — такими словами начиналось видео американки Стиви (она ведёт блог о сексуальном просвещении на YouTube), под которым развернулся холивар на 7 тысяч комментариев.

Это было в 2014 году, а спустя два года вопросы о том, точно ли нужно каждый день подмываться с использованием специальных моющих средств, стали появляться и в Рунете. В частности, на них не раз в своих блогах отвечали активистка сексуального просвещения Татьяна Никонова и кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог Татьяна Румянцева.

Самое грязное место нашего организма — рот, но, кажется, отмыть женщины пытаются именно вагину. Почти никогда нет реальных оснований для того, чтобы чувствовать себя недостаточно чистой в этой области, но мужчины часто настаивают на том, чтобы женщины придали вагине цветочный аромат.

Давайте выясним, почему нужно оставить гениталии в покое и как правильно за ними ухаживать, чтобы сохранить здоровье.

1. Влагалище — идеально сбалансированная система

«В течение миллионов лет эта часть тела создавала свой высокоэффективный процесс очистки», — говорит The Daily Mail британский гинеколог-консультант, доктор Остин Угвумаду (Austin Ugwumadu).

Американский гинеколог, доктор Алисса Двек (Alyssa Dweck) подтверждает: «Влагалище — это невероятная самоочищающаяся среда. У неё есть свои способы поддержания кислотного рН для предотвращения инфекций».

Доктор Мэри Джейн Минкин (Mary Jane Minkin), профессор акушерства, гинекологии и репродуктивных наук в Йельской школе медицины, советует просто оставить влагалище в покое: «Ваши действия могут нарушить баланс рН или уничтожить естественную бактериальную флору во влагалище, которая необходима для здоровья».

Уточним, что влагалище — это кислотная среда с уровнем рН в пределах от 3,8 до 4,4. Средства для интимной гигиены делятся на средства с высокой кислотностью (pH около 3,5) и нейтральные (pH около 5).

Кандидат медицинских наук Татьяна Румянцева писала: «Есть одно исследование, в котором показано, что гель с кислым pH в сочетании со стандартным лечением бактериального вагиноза помогает снизить количество рецидивов. Но далекоидущих выводов на основании результатов одного исследования делать нельзя никогда. Даже если мы поверим этим данным, то подобные гели нужны только женщинам с рецидивирующим бактериальным вагинозом».

Использование средств для интимной гигиены с нейтральным pH не имеет смысла в принципе.

О них Румянцева говорит так: «Ни вреда, ни пользы для интимного здоровья они принести не должны. Доказательств обратного не существует».

И скорее всего, такое средство стоит в разы дороже, чем обычный гель для душа или мыло, подходящие вам. Румянцева добавляет, что «сейчас на рынке достаточно гелей с нейтральным pH для всего тела, которые можно использовать для мытья целиком, а не частями».

2. Спринцевание — зло

Женские форумы и даже гинекологи советуют периодически спринцеваться для профилактики, например хлоргексидином. Так вот, прекратите.

Спринцевание часто наносит больше вреда, чем пользы. Оно может убить «хорошие» бактерии, в том числе лактобактерии, которые нужны нам для поддержания баланса pH. Некоторые комплекты для спринцевания, продающиеся в магазинах, содержат ароматические добавки или антисептики, которые могут серьёзно раздражать слизистую оболочку.

Влагалище само очищает себя, не нужно промывать его водой, уксусом или другими жидкостями.

Выделения на белье раздражают, но это не признак нечистоты или болезни. Это здоровая, нормальная функция организма.

На выделения можно смотреть как на вагинальный «барометр». Если вы уверены, что у вас нет заболеваний, а выделения ничем не отличаются от обычных для вас, тогда они, как правило, являются признаком здорового уровня эстрогенов, кровотока и вагинального рН. Это показатель того, что влагалище здорово и способно очищать себя от раздражающих веществ.

Однако если вы заметили сильное изменение количества, текстуры, цвета или запаха ваших выделений, то следует обратиться к врачу. Это может быть признаком инфекции.

3. Вульву мыть нужно, но есть вероятность, что вы делаете это неправильно

Если влагалище очищает себя само, то вульву — внешнюю часть гениталий, включая половые губы, — мыть необходимо.

В складках вульвы могут быть бактерии и смегма — скопление кожного жира и отмерших клеток эпителия. Это нужно смывать, но, вероятно, вы слишком усердствуете, тогда как достаточно рук и немного мыла. Энергично растирать мочалкой тоже не нужно. Если нет мыла, прекрасно подойдёт и простая вода.

Слишком душистое мыло может вызвать раздражение или аллергическую реакцию на вульве.

«Мы говорим о самой чувствительной ткани в организме, поэтому чем меньше парфюмерии и химикатов, тем лучше», — говорит доктор Минкин.

Эксперты советуют использовать мягкое мыло без отдушек, также подойдёт простой глицерин или кастильское мыло (на основе оливкового масла).

К тому же не обязательно намывать вульву с мылом каждый день. «Чрезмерная очистка может нарушить защитный слой кожи», — говорит доктор Двек. Даже если вы принимаете душ два раза в день или ощущаете необходимость вымыться после секса, всё равно старайтесь использовать мыло только один раз.

И не нужно затем энергично растирать область гениталий полотенцем — это слишком грубо для такой нежной ткани. Достаточно мягко похлопать чистым полотенцем по поверхности.

4. Осторожнее с бомбочками для ванн

Горячая ванна с ароматическими свечами и любимым сериалом — отличная расслабляющая процедура. Но если захотите добавить ещё и цветную ароматизированную бомбочку для ванн, то вашей вагине вряд ли это понравится.

Доктор Минкин утверждает, что бомбочки для ванн, как и ванна с пеной, могут нарушить рН во влагалище. Это, напомним, может сделать вас более восприимчивыми к раздражению или инфекциям.

Это не значит, что нужно выбросить все средства для ванн. Просто сократите их использование до одного-двух раз в месяц. И не применяйте бомбочки, если у вас уже есть зуд или раздражение. Также следите, не появляются ли подобные неприятные симптомы после использования новых средств.

5. Каждая вагина имеет свой уникальный запах, и это нормально

Часто причиной беспокойства является именно запах, однако это не показатель нечистоты. Это всего лишь показатель того, что у вас есть вагина.

У каждой женщины собственный уникальный вагинальный запах, который может меняться в зависимости от менструального цикла и диеты. И это совершенно нормально.

Не нужно пытаться замаскировать его специальными парфюмированными средствами, это сильно раздражает вульву.

Стоит запомнить свой запах и замечать, когда он изменяется, особенно если появляются дополнительные симптомы в виде зуда. Это повод сходить к врачу.

6. Ароматизированные прокладки надо выбросить

У парфюмированных прокладок и тампонов суровый состав, и такие вещества определённо не должны находиться вблизи чувствительной ткани вульвы или влагалища.

Читайте также:  Остатки Плодного Яйца И Месячные Форум

«Ароматизированные тампоны могут нарушить pH-баланс во влагалище и вызвать раздражение или аллергическую реакцию, поэтому лучше выбирать варианты без отдушек», — говорит доктор Двек.

В остальном не имеет значения, какой тип прокладок или тампонов вы используете: с натуральным покрытием или искусственным, с пластиковым аппликатором или картонным. Главное, чтобы средства гигиены были непарфюмированные.

7. Качественное и удобное нижнее бельё — это очень важно

У вас наверняка есть супернеудобное, неприятно облегающее нижнее бельё, которое не поднимается рука выбросить. Время пришло: избавьтесь от всех трусов, которые вам не подходят.

Эксперты рекомендуют хлопковое нижнее бельё или по крайней мере варианты с хлопковой ластовицей. А вот стринги вы носите или «семейники» — не имеет значения, если они удобны и позволяют коже дышать.

Если у гениталий нет доступа к воздуху, это повышает риск дрожжевой инфекции. Дрожжи процветают в тёплых и влажных местах, поэтому сидеть в непроницаемом для воздуха белье весь день — это не очень хорошая идея.

8. Причиной большинства раздражений являются повседневные косметические средства

«Основной причиной раздражения вульвы является аллергия или чувствительность к ингредиентам средств, которые мы используем каждый день. Они могут вызывать зуд и аномальные выделения», — говорит доктор Двек.

Этими средствами могут быть лосьоны, мыло, кремы для бритья, спреи, гели для душа и всё остальное, что вступает в контакт (прямо или косвенно) с вашей вульвой или влагалищем.

Влажные салфетки, если их использовать для интимной гигиены, тоже могут быть причиной раздражения. «Остерегайтесь влажных салфеток: химические вещества в них могут вызывать сыпь от вульвы до заднего прохода», — говорит доктор Двек.

Для собственной безопасности покупайте средства без запаха и с минимумом ингредиентов. А модные лосьоны оставьте для ног и рук.

9. Вульву нужно регулярно проверять на рак кожи

То, что на гениталии обычно не попадает солнечный свет, не значит, что там не может быть рака кожи или чего-то ещё.

Поэтому врачи советуют проверять вульву и кожу вокруг, используя зеркало. Это поможет выявить изменения. Отмечайте появление новых родинок, родимых пятен, участков кожи, на которых часто появляются царапины.

Если заметите что-нибудь странное, обратитесь к дерматологу.

Вывод

Итак, стоит запомнить вот что:

  • Влагалище очищает себя само.
  • От спринцевания больше вреда, чем пользы.
  • Вульву нужно мыть не чаще раза в день простой водой или с мылом без отдушек.
  • Не злоупотребляйте бомбочками для ванн и другими средствами с ароматизаторами и красителями.
  • Выделения — это нормально. Следите за их изменениями.
  • Естественный запах вагины — это тоже нормально, не нужно брызгать в неё спреями. Следите за изменениями запаха.
  • Ходите в удобном нижнем белье.
  • Не используйте ароматизированные прокладки или тампоны.
  • Периодически проверяйте вульву и кожу вокруг на предмет новых родинок или кровоточащих участков кожи.

«Мы говорим о самой чувствительной ткани в организме, поэтому чем меньше парфюмерии и химикатов, тем лучше», — говорит доктор Минкин.

Невозможно представить себе современную жизнь без средств, которые помогают женщине ухаживать за своим телом. Кожа, волосы, ногти — это все требует особого ухода.

Отдельного внимания заслуживает уход за интимной областью женщины. Слизистая в этой зоне намного чувствительнее, нежнее, тоньше, и поэтому требует особого и бережного ухода.

В чем уникальность интимной зоны женщины?

Интимная зона каждой женщины это прежде всего уникальная экосистема, населенная более чем 100 видами микроорганизмов. Они формируют нормальную вагинальную флору. Вдобавок ко всему, эта экосистема обладает исключительной способностью сохранять чистоту, поддерживать здоровый кислотно-щелочной баланс.

Интимные проблемы

Среди бактерий очень важно наличие лактобактерий, которые продуцируют молочную кислоту и поддерживают физиологический рН влагалища. Благодаря им, создается враждебная среда для опасных микроорганизмов, препятствуя их росту и размножению.

Что такое pH влагалища?

Уровень кислотно-щелочного баланса влагалища равен 3,8 — 4,4. Именно этот уровень обеспечивает оптимальную окружающую среду во влагалище для «полезных» бактерий и не приводит к патологическим изменениям.

Этот барьер поддерживает правильное женское здоровье.

Если рН влагалища увеличивается (сдвиг индекса pH в щелочную сторону), то качество или количество лактобактерий может упасть. Это приводит к размножению патогенной микрофлоры.

Дисбаланс в свою очередь вызывает такие патологические состояния, как инфекционное невоспалительное заболевание влагалища и молочницу с многочисленными неприятными ощущениями в зоне влагалища (зуд, жжение, патологические выделения, сухость кожи, неприятный запах).

Тихая проблема

Так, одной из самых частых жалоб у женщин при нарушении pH является сухость в области влагалища. С этой проблемой сталкиваются все вне зависимости от возраста.

Сухость влагалища может показаться незначительным раздражением, но в действительности это может серьезно снизить качество жизни и повлиять на личные отношения женщины.

Интимная гигиена

Женщину начинает беспокоить жжение, зуд, чрезмерная чувствительность и ранимость, дискомфорт во время полового акта.

Существует ряд эффективных методов лечения, благодаря которым эта проблема может быть решена.

Один из основных — это правильно подобрать средство для интимной гигиены.

Что может повлиять на сдвиг pH влагалища?

Показатель pН влагалища варьируется между различными стадиями жизненного цикла женщин.

У женщины репродуктивного возраста каждая фаза имеет также свой pH: при менструальной фазе pH составляет 6,8 — 7,2, при проллиферативной — 4,0 — 5,0, во время секреторной фазы — 3,8 — 4,2.

Интимная гигиена у женщин

Сдвиг pH может быть вызван и обычными ежедневными событиями:

Половой акт: сперма имеет рН от 7,1 до 8

Продукты гигиены: мыло может иметь рН более 8

Диета и физические упражнения

Тампоны могут способствовать проблеме, особенно если вы «забыли» тампон и оставили его слишком долго.»

Травма (например, натирание тесной одеждой)

Эндокринологические заболевания (диабет, заболевания щитовидной железы).

Применение антибиотиков широкого спектра действия

Презервативы, гормональные препараты.

Неправильная интимная гигиена.

Плохая гигиена хуже ее отсутствия

Интимная область имеет множество особенностей. Благодаря этим особенностям женского организма и разработано множество специальных средств личной гигиены: от интимного геля для женщин до кремов. И важно помнить про это при выборе средств по уходу за интимной зоной.

Проблемы интимной гигиены

Большинство заболеваний у женщины развиваются именно из-за неправильного ухода за интимной зоной. Неправильный выбор средства для интимной гигиены может нарушить баланс вагинальной флоры и поставить под угрозу здоровье женщин, в том числе и ее репродуктивную функцию.

Душистое мыло или обычный гель для тела с высоким уровнем pH (5-5,5) при регулярном применении легко нарушает кислотно-щелочной баланс влагалища. Высокий (щелочной) уровень pH повреждает защитный барьер на поверхности кожи и вызывает гибель лактобактерий. Что ставит под угрозу здоровую вагинальную экосистему.

Нужно понимать, что мыло разработано для кожи, pH которой 5,5.

Как выбрать гель для интимной гигиены

Линия средств для интимной гигиены как раз и разработана для поддержания здорового pH влагалища, обладает защитной и противовоспалительной активностью, увлажняет слизистую оболочку влагалища, ускоряет заживление микротрещин на слизистой оболочке влагалища.

Интимная гигиена — средства

Золотой серединой в этом случае будет натуральный продукт, который не содержит мыло или жестких моющих средств, отдушки, спирт, красителей и консервантов.

Он не только сохраняет кислую среду влагалища, но и помогает укрепить индекс pH. И даже в том случае, когда идет сдвиг в сторону щелочной среды (менструация, беременность, менопауза, стресс, длительный прием контрацептивов).

2. В состав геля для интимной гигиены должна входить молочная кислота, которая помогает поддерживать естественный рН интимной зоны.

Подкисление влагалищной среды молочной кислотой поддерживает рост «хороших» лактобацилл, которые составляют существенную часть вагинальной флоры.

Молочная кислота также быстро тормозит влияние щелочных физиологических жидкостей таких как кровь (при менструации) или сперма (при половом контакте), уровни pH которых выше 7.

Таким образом, она может использоваться как профилактическое средство для тех, у кого частые рецидивы половой инфекции.

Как выбрать средства для интимной гигиены?

3. Кроме молочной кислоты, в состав могут входить дерматопротекторы и антисептики.

В Гинокомфорте содержатся пантенол, масла растительных антисептиков, молочная кислота и лактат натрия. Это удачное сочетание активно используется для поддержания и восстановления естественного уровня рН во влагалище.

Пантенол успокаивает раздражение и хорошо увлажняет влагалище.

Интимная гигиена

Присутствие растительных экстрактов ценятся за противовоспалительные и антибактериальные свойства, способствуют быстрой регенерации слизистой оболочки влагалища, помогают нейтрализовать неприятные запахи.

5. В состав моющих гелей для интимной гигиены входят поверхностно активные вещества. Они образуют нежную пену, содержат только «мягкие» и безопасные поверхностно-активные вещества, которые бережно очищают слизистую влагалища.

Линия гелей для ежедневной интимной гигиены Гинокомфорт представлена средствами, имеющими именно такие свойства. В линейке продуктов вы найдете 6 вариантов гелей, каждый из которых, помимо своей основной цели (деликатного очищения и освежения интимной зоны), решает дополнительные задачи: например, осуществляет уход за очень чувствительной кожей.

Все средства Гинокомфорт были разработаны специалистами фармацевтической компании ВЕРТЕКС и имеют соответствующие документы и сертификаты.

Гипоаллергенный и безопасный состав этого геля позволяет использовать его даже для самой чувствительной кожи. В том числе разрешен во время беременности и кормлении грудью.

Интимная женская гигиена

Как пользоваться гелем для интимной гигиены

Все средства для интимной гигиены предназначены только для наружного применения. В применении прост небольшое количество геля выдавить на руку, развести теплой водой и аккуратно нанести гель на интимную зону (рукой, не щеткой и мочалкой). После чего смыть теплой водой.

Патент №2325148 РФ. Аюпова Г.В., Федотова А.А., Давлетшина Р.Я., Лиходед В.А. и др. // Средство для лечения бактериального вагиноза. Уфа. — 2008. С. 2.

Энтеросгель уменьшает концентрацию кишечного эндотоксина в общем кровотоке «условно здоровых людей». И.А. Аниховская, Д.З. Закирова, Е.А. Чернихова и др. // Российский журнал гастроэнтерологии, гепатологии, колопроктологии. — 2007. — Т. 17, №1. Приложение №29. Материалы 12-ой Российской конференции «Гепатология сегодня». — С. 72.

Бактериальный вагиноз. Кира, Е.Ф. // СПб.: ООО «Нева-Люкс». — 2001. — С. 364.

Интимная зона каждой женщины это прежде всего уникальная экосистема, населенная более чем 100 видами микроорганизмов. Они формируют нормальную вагинальную флору. Вдобавок ко всему, эта экосистема обладает исключительной способностью сохранять чистоту, поддерживать здоровый кислотно-щелочной баланс.

http://medcentr-diana-spb.ru/informacziya/vaginalnyj-rn-balans-predposylka-reproduktivnogo-zdorovya/http://ology.sh/healthygrowth/mify-o-gigiene-polovykh-organov/http://vclinica.ru/stati/sredstvo-intimnoy-gigieny/http://lifehacker.ru/feminine-hygiene/http://ginokomfort.ru/spravochnik/kak-vybrat-gel-dlya-intimnoy-gigieny/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.

Оцените статью
Помогаем при ведении беременности советом — есть вопросы? Задавайте